fbpx
Ogórki małosolne krok po kroku
Img

Niby banalnie proste ale nie każdy potrafi zrobić. Cena gotowych niewspółmierna do kosztów składników. Ogórki małosolne. Letni, kulinarny must have !

Wróciliśmy z mazur. Dwa tygodnie pięknej pogody aż do wczoraj. Wczoraj od rana lało jak z cebra. Cały dzień, bez przerwy, jak z prysznica. Dziś z TV dowiedziałam się o podtopieniach w Ostródzie.
To w naszych okolicach, bo byliśmy w Kretowinach. Podobno ma lać aż do poniedziałku. Dobrze, że już nas tam nie ma 🙂 Mazury są piękne, uwielbiam mazury, w ogóle Polska jest piękna pod warunkiem, że trafi się ładna pogoda. Nam się trafiła ! Aż do wczoraj.
W dodatku w czwartek gdzieś mnie przewiało i jestem chora. Tak. W środku lipca, w samym środku lata, jestem chora. Mam zawalone zatoki, bolące gardło i meeeeega katar. Dobrze że już w domu !
W lodówce echo, więc pierwsze kroki trzeba było skierować do sklepu. Ktoś kto kiedyś miał chore zatoki wie jak to jest. Człowiek czuje się jakby dostał dechą wyrwaną z płota i latają mu kanarki nad głową. Na zakupy wysłałam więc męża i dzieci z długą listą a sama usiłowałam złapać świadomość na kanapie w salonie . Nie obyło się bez wpadek ale udało się. Kupili wszystko.
Po garści leków i małej sieście poczułam się lepiej. Na tyle lepiej że od razu poleciałam do kuchni.
No bo jak to tak bez małosolnych w domu. Nie będzie co podjadać ?
Małosolne muszą być!

Ogórki do małosolnych powinny być w miarę zgrabne i małe. Kupujemy możliwie jak najtwardsze. Nigdy przywiędłe.
Zanim zabierzemy się do przygotowania małosolnych ogórki trzeba zalać zimną wodą i odstawić na 3-4 godziny. Uwierzcie mi, będą lepsze.
Na targach i bazarkach dostępne są zestawy do małosolnych zawierające koper, czosnek, kawałek chrzanu lub/i liście chrzanu. Ja liści nigdy nie daję. Jeśli trafią Wam się obsikane przez kota lub psa to cały słój ogórków szlag trafi. Mnie się trafiło i to nie raz więc już od jakiegoś czasu nie daję liści chrzanowych i problemu nie ma. Liście chrzanowe z zestawu zawsze wyrzucam.

Ogórki małosolne krok po kroku
Składniki :
  • 1 kg ogórków gruntowych
  • litr ciepłej przegotowanej wody
  • 2 łyżki soli
  • 5 łodyg kopru
  • 4-5 ząbków czosnku
  • kawałek chrzanu
Dwie łyżki soli rozpuszczamy dokładnie w  litrze ciepłej wody. 
Ogórki małosolne krok po kroku
Koper i chrzan z zestawu do małosolnych dokładnie myjemy pod wodą.  Trzy łodygi kopru kładziemy na dnie słoja. Ogórki małosolne krok po kroku
Przykrywamy warstwą ogórków. Dodajemy kawałek chrzanu i czosnek (nie obieramy). Ogórki małosolne krok po kroku
Ogórki przykrywany 2 łodygami kopru i zalewamy wodą Ogórki małosolne krok po kroku
Tak przygotowany słój odstawiamy w ciemne miejsce lub okrywamy ściereczką. Małosolne są gotowe po 2-3 dniach.
Ogórki małosolne krok po kroku
Jeden ogórek ma ok. 11 kcal
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Żelazo w diecie dziecka. Dlaczego jest tak ważne? Gdzie je znaleźć? Jak je szybko uzupełnić w przypadku niedoborów? Przepis na gołąbki drobiowo – wołowe z kaszą jaglaną, warzywną salsą, ziemniaczanym pure i sałatką ogórkową
żelazo w diecie dziecka

Żelazo w diecie dziecka jest składnikiem niezwykle istotnym. Odgrywa kluczową rolę w budowaniu odporności, właściwym funkcjonowaniu układu nerwowego, wzroście, rozwoju Czytaj dalej

Wegetariański krem z kalarepy z karmelizowanym jabłkiem
Wegetariański krem z kalarepy z karmelizowanym jabłkiem

Kremowy, delikatny, aromatyczny, przełamany słodyczą karmelizowanego jabłka oraz wyrazistością i kwaskowatością sosu balsamicznego. Wspólnie tworzą trio doskonałe.  Kalarepa to warzywo Czytaj dalej

TARTINKI – małe kanapeczki na duży apetyt
tartinka

Doskonała przekąska na każdą okazję. Na duże przyjęcie, i kameralne spotkanie ze znajomymi. Mini kanapeczki zwane tartinkami to nieograniczone możliwości Czytaj dalej

Kurczak w sosie kokosowo – orzechowym! Pyszne, aromatyczne, wyraziste w smaku danie, w sam raz dla lubiących zdecydowane, indyjskie smaki!
Kurczak w sosie kokosowo - orzechowym

Kiedy komponowałam mieszankę przypraw finalnie użytą do tego dania, planowałam wykorzystać ją do innej, bezmięsnej potrawy. Jednak po spróbowaniu ostatecznego Czytaj dalej

40 komentarzy

Justyna KwilDodano:  13 lipiec 2013 - 19:44
Uwielbiam małosolne :)

Kretowiny odwiedziłam w zeszłym roku... super miejsce :)
W tym wybieramy się do Zakopca :P
Odpowiedz
Ania WDodano:  13 lipiec 2013 - 19:49
Gosiu, mnie zdaje się załatwiła klimatyzacja:-(
Bez małosolnych życia sobie nie wyobrażamy;-)
Też soliłam 2 łyżki, ale Marzena z Zacisza
Kuchennego przekonała mnie do jednej... I teraz
daję czubatą na litr.
Szybkiego powrotu do zdrowia życzę !
Odpowiedz
agateqDodano:  13 lipiec 2013 - 20:18
ZGrałyśmy się. Dzisiaj moi Rodzice właśnie zapakowali ogórki do słoików:) Nie jestem jakąś mega fanką, ale jak już są - zjadam z umiarkowaną ochotą:)

Zdrówka przesyłam moc!
Dodano:  13 lipiec 2013 - 21:19
Dzięki :) Łykam medykamenty garściami i liczę na poprawę ;)
Odpowiedz
toPestka!Dodano:  14 lipiec 2013 - 10:49
na szczęście moja babcia je robi więc mam świeżutkie i mogę się nimi zajadać do woli:) uwielbiam!
Odpowiedz
KarolinaDodano:  14 lipiec 2013 - 21:21
No i jutro robie ogórki bo w końcu mam przepis :)
Dodano:  14 lipiec 2013 - 21:52
:)
Odpowiedz
NieperfekcyjnaDodano:  14 lipiec 2013 - 22:59
szybkiego powrotu do zdrowia!
i dzięki za to info o liściach chrzanowych :)
Odpowiedz
Marta- Taste EatDodano:  15 lipiec 2013 - 1:51
oooooooooooooo, ja też chcę ogórki! kocham, kocham!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 lipiec 2013 - 21:44
Uwielbiam małosolne :)jednak ja dodaję 1 łyżkę soli na 1 lir wody
Pozdrawiam, Julia
Odpowiedz
Ogórki kiszoneDodano:  16 lipiec 2013 - 19:03
Uwielbiam ogórki małosolne i mogłabym je jeść bez końca :)
Odpowiedz
aga.czterdziestolatkaDodano:  15 maj 2014 - 18:02
właśnie dzisiaj kupiłam wszystko co potrzebne i zrobię bo uwielbiam małosolne.
Dzisiaj według Twojej receptury.
Pozdrawiam.
Odpowiedz
aga.czterdziestolatkaDodano:  25 maj 2014 - 13:03
Muszę przyznać przepyszne, twarde i pachnące.
Nie wiedziałam dlaczego, ale nie raz wychodziły kapcie ale ja zawsze dodawałam liście chrzanu i tak jak napisałaś osikane zepsują ogórki.
Zniknęły w momencie, już włożyłam następne!!!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  27 czerwiec 2014 - 10:47
Małgosiu, dlaczego nie obieramy czosnku?
Dodano:  27 czerwiec 2014 - 10:51
z łupiną ma lepszy aromat
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  27 czerwiec 2014 - 11:25
niedoczytałam, czy zalewany ciepłą czy przestudzoną słoną wodą?
Dodano:  27 czerwiec 2014 - 11:46
ciepłą ale nie gorącą
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  27 czerwiec 2014 - 11:45
Przepyszne,uwielbiam ogórki jak kolwiek są zrobione,ale małosolne zajmują pierwsze miejsce,ja jednak przepisie mam (przepis przekazywany z babci na kolejne pokolenia:)) ),na litr wody 1 łyżka soli koniecznie kamiennej,kilka listków porzeczki czarnej i kilka liści wiśni,chrzan jeżeli nie liście to łodygi plus korzeń,oczywiście koper zarówno łodygi jak i kwiat,czosnek i zalewam to gorącą wodą z rozpuszczoną solą.gorąco polecam są pyszne :))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  27 czerwiec 2014 - 14:50
Można zamiast liści chrzanu dodać liść porzeczki :) dzięki nim też będą twarde
Pozdrawiam :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 czerwiec 2014 - 0:20
A woda, ktora zalewamy ogorki ma byc ciepla czy zimna, nigdy nie wiem...
pozdrawiam magda
Dodano:  28 czerwiec 2014 - 7:13
ciepła
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  29 czerwiec 2014 - 21:49
zrobiłam ogórki dokładnie według przepisu-boję się tych dwóch łyżek soli ;) ale za kilka dni okaze się czy miałam czego się obawiać :)
AnonimowyDodano:  7 lipiec 2014 - 14:13
ogóki wyszły rewelacyjne!! a z tym czosnkiem w łupinie-usłyszałam: "zapomniałaś obrać czosnek" :))) więc dla wszystkich którzy boją sie że wyjdą za słone ogórki nie mają się czego martwić! może to za sprawą ciepłej wody. nie wiem. wiem jedno następną partię ogórków również zrobię z Twojego przepisu. :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 lipiec 2014 - 18:58
Gosia myślisz ze mogę zrobić ogórki w jakiejś misce bo nie mam w domu dużego sloika
Dodano:  4 lipiec 2014 - 19:51
nie robiłam nigdy w plastiku ale wiem ze sprzedają gotowe z plastikowych beczek więc myślę ze tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  6 lipiec 2014 - 20:35
2 lyzki soli na litr wody????
To baaaardzo duzo. Naprawde. Ja daje 1 i to niezbyt czubata i ogorki wychodza dobre.
Kiedys sypalam wiecej soli [okolo1,5 lyzki] i wyszly bardzo slone... dla mnie byly niezjadiwe.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  7 lipiec 2014 - 17:06
Gosiu czy tak samo robisz ogórki na zimę do słoików? :)
Dodano:  7 lipiec 2014 - 18:08
w koszonych specjalistką jest moja mama :)
KasiuleczkaDodano:  28 sierpień 2014 - 13:24
a jest szansa żebyś podała nam przepis na takie ogórki? :) właśnie kupiłam ogórasy i chętnie bym zrobiła
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  8 lipiec 2014 - 16:38
A czy Twoja mama mogłaby się podzielić przepisem :) z góry dziękuję :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 sierpień 2014 - 23:58
WITAM, OGÓRKI KISZONE ROBIĘ OD PONAD 40 LAT, I OD PONAD 20 ZAWSZE KŁADĘ LIŚCIE CHRZANU (JEST WYGODNIEJ) , TAK SAMO ZDAJĄ EGZAMIN JAK KORZENIE (Z TYM , ŻE KORZEŃ TRZEBA OSKROBAĆ I NAJPIERW WYKOPAĆ) A LIŚCIE ZERWIEMY I GOTOWE... (NIE SŁYSZAŁAM JESZCZE ŻEBY KOTY SIKAŁY POD CHRZAN) I DO MAŁOSOLNYCH I NA ZIMĘ TEŻ KŁADĘ LIŚCIE... NIE SŁYSZAŁAM TEŻ, ABY SYPAĆ 2 ŁYŻKI SOLI (NA 1 LITR WODY ZAWSZE SYPIE SIĘ 1 ŁYŻKĘ CZUBATĄ SOLI), TAKIE SĄ PROCEDURY. I CZOSNEK TEŻ OBIERAM, WTEDY WYSTARCZY 1 OBRANY DUŻY ZĄBEK PRZEKROJONY NA PÓŁ NA 1 LITROWY SŁOIK. CZOSNEK MA DAĆ AROMAT A NIE CHOWAĆ POD OSŁONĄ. JEŚLI OGÓRKI SIĘ ZEPSUŁY, TO NIE WINA CHRZANU TYLKO OGRODNIKA ALBO GATUNKU OGÓRKÓW .... MOJE OGÓRKI STOJĄ NAWET 3 LATA I SĄ TWARDE, Z TYM, ŻE NIKT ICH NIE CHCE JEŚC BO S JUŻ ZA KWAŚNE I NADAJĄ SIĘ NA PRZECIER DO ZUPY..... POZDRAWIAM
AnonimowyDodano:  1 lipiec 2015 - 9:55
nie powinno się wpisywać komentarzy z włączonym CapsLockiem:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 czerwiec 2015 - 21:12
Witam czy moge dodać do ogórków sól Himalajską biała? pozdrawiam Ania
Dodano:  30 czerwiec 2015 - 21:31
pewnie ;)
AnonimowyDodano:  1 lipiec 2015 - 9:53
a różowa himalajska do ogórków też jest ok?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  1 lipiec 2015 - 10:49
Małosolne robię od dawna, znałam przepisy z dodatkiem liści porzeczki i wiśni, ale niestety nigdzie na podorędziu nie mam. Natomiast znajoma zdradziła mi patent z dodawaniem liści dębu. Rośnie w ogrodzie, więc świeża dostawa jest na wyciągnięcie ręki :) Rewelacja. Polecam spróbować!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  24 maj 2016 - 11:27
a przy candidzie można?
Odpowiedz
KarolinaDodano:  18 czerwiec 2019 - 8:45
Gosiu chciałam zapytać czy do kiszonych ogórków też należy dodać tyle samo soli?Chce zrobić kiszone...na później... A jeszcze chciałam dodać,że twoje małosolne, u mnie idą jak bułeczki.Dzieciaki rzucają się na nie jak na cukierki, a dodam,że nigdy nie lubiły małosolnych,a zrobione przez mnie obchodziły z daleka.
Odpowiedz
MagdalenaDodano:  15 maj 2021 - 7:00
Gosiu wiem że są różne zabobony. Powiedz proszę czy w ciazy mozna jeść ogórki malosolne i co ważniejsze czy wyjda mi, czy zagonic do kuchni męża?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  19 maj 2021 - 9:23
Można jeść w ciąży ogórki małosolne.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds