fbpx
Zamów indywidualną dietę
Img

Dzisiejszy dzień jest dniem przełomowym do którego przygotowywałam się bardzo długo.
Jest dniem w którym spełniają się moje marzenia o pracy, która jest jednocześnie moją pasją.
14 lat temu wybierając kierunek studiów postawiłam na finanse przedsiębiorstw i rachunkowość.
12 lat pracowałam w księgowości. Ogromnie się cieszę, że przyszedł w moim życiu dzień, w którym odważyłam się pójść za marzeniami. Dziesiątki książek, publikacji, artykułów, w końcu powrót do szkoły. To był cudowny czas, bo w końcu uczyłam się tego, co mnie naprawdę interesuje i z radością jeździłam na zajęcia.
Egzamin końcowy zdałam z oceną bardzo dobrą, z czego ogromnie się cieszę, ale tak naprawdę moim CV jest ten blog. On mówi o mnie więcej niż dyplom .
Podczas tych kilkunastu miesięcy pisania bloga otrzymałam od Was setki listów. Udzieliłam setek porad i największą nagrodą są dla mnie listy od osób, które dzięki zmianie odżywiania, odmieniły swoje życie.
Nigdy nie przypuszczałam, że waga może aż tak rzutować na nasze postrzeganie siebie i świata.
Otrzymuję od Was mnóstwo zdjęć “przed i po”, których nie publikuję i publikować nie będę, ale chcę dziś powiedzieć, że te zdjęcia to największa nagroda za moją pracę tutaj na blogu. Bo za tymi zdjęciami stoją realne osoby, realne problemy, zmagania i realna przemiana.
Wierzę, że jesteśmy warci tyle, ile możemy dać z siebie innym. Dlatego cieszę się, że mogę być z Wami tu, na blogu, pisać dla Was i Wam pomagać.
Dziękuję, że jesteście 🙂

Z ogromną przyjemnością informuję Was, że od dziś można u mnie zamówić indywidualną dietę .
Wszelkie informacje znajdują się w zakładce “Zamów dietę” (klik).
Wszelkie pytania dotyczące zamawiania diet proszę zadawać w zakładce. 

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Świąteczne plany 😉
Świąteczne plany ;)

Kochani święta zbliżają się wielkimi krokami. My pierniczki mamy już za sobą. Ubiegła sobota była ciężka. Nie powiem ;)Cały dzień Czytaj dalej

Tydzień 55 – jadłospis
Tydzień 55 – jadłospis

Jak korzystać z jadłospisów? Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna Czytaj dalej

Wiosenne wydanie dwumiesięcznika Food Forum – co w numerze?

Już po świętach światło dzienne ujrzy kolejne wydanie Food Forum.  Stacjonarnie, wydanie kwiecień/maj będziecie mogli kupić w wybranych salonach Empik Czytaj dalej

13 kilo w 6 miesięcy. Odsłona 5 – jadłospis nr 4
13 kilo w 6 miesięcy. Odsłona 5 – jadłospis nr 4

Jak korzystać z jadłospisów? Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna Czytaj dalej

66 komentarzy

AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 8:43
Brawo!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 8:46
Gratulacje i dziekuje za bloga :) mam nadzieje ze nadal beda tygodniowe jadlospisy :)
Dodano:  13 październik 2014 - 8:51
oczywiście
Odpowiedz
MarcelaDodano:  13 październik 2014 - 8:48
super:) moze kiedys sie skuszE:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 9:17
super gratulacje Gosiu. Mam pytanie, mam insulinoodporność, hashimoto, niedocznnosc i wynikiem tego jest obnizony metabolizm to którą cenę mam sobie wybrac ???
Dodano:  13 październik 2014 - 9:18
wyślij do mnie wypełniony formularz a ja zrobię wycenę
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 9:18
Super i wielkie gratulacje :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 9:20
Jestem pełna podziwu dla Ciebie :) że odważyłaś się realizować swoje marzenia i przyokazji robisz wiele dobrego dla nas . Trzymam kciuki za powodzenie w każdej dziedzinie życia :) Pozdrawiam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 9:22
mam pytanie gdzie można studiować dietetykę? czy karmiąc piersią można zrezygnować z mięsa, ma tyle hormonów i antybiotyków?
Dodano:  13 październik 2014 - 10:53
można zrobić studia podyplomowe jeśli masz już inne, można zrobić dobry kurs co szczerze polecam i można normalne studia pełne,
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 13:28
Gosiu, a jeśli to nie tajemnica, to jaką opcję Ty wybrałaś? Jak wybrać szkołę? Do stolicy mi bardzo daleko, ale może w Trójmieście byłoby coś interesującego, co dawałoby uprawnienia.
Dodano:  13 październik 2014 - 15:19
ja wybrałam kurs ponieważ za sobą mam dziesiątki książek i publikacji więc na kurs szłam mając już konkretną wiedzę,
kurs traktowałam jako uzupełnienie, podsumowanie no i zdobycie legalnego prawa do wykonywania zawodu
polecam Akademię Dietetyki - chyba mają oddział w Trójmieście
Edyta NiedźwiedzkaDodano:  2 luty 2017 - 17:39
Znalazłam już odpowiedz na swoje pytanie, które umieściłam u innym poście :) Też rozważałam Akademię Dietetyki, a teraz już jestem pewna, że będzie to dobry wybór :) pozdrawiam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 9:29
Małgosiu - brawo. Jesteś niesamowitą młodą osobą, której bardzo kibicuję.Trochę traktuję Cię jak własna córkę - do której jesteś bardzo podobna. Ty już znalazłaś to co chcesz robić i co właściwie już robisz. Nie tylko pomagasz zdrowo schudnąć, ale zmieniasz nastawienie do odżywiania. Mam nadzieję, że moja córka też znajdzie taką drogę - bo w tej chwili ciężko pracuje, ale nie jest to jej pasja. Szczerze gratuluję - "starsza pani" która dzięki tobie odważyła się pierwszy raz napisać komentarz na Twoim blogu i dzięki Twojej pomocy schudła już 2 kg. :)
Dodano:  13 październik 2014 - 10:52
Kochana dziękuję ślicznie i cieszę się że to u mnie napisałaś komentarz :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 10:14
A jak wyglada przelew z zagranicy?
Dodano:  13 październik 2014 - 10:50
podaję nr swift banku
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 10:26
Czy w diecie pojawią się potrawy z bloga?
Dodano:  13 październik 2014 - 10:51
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 10:26
Witam. nie mogę wysłać zamówienia na podany adres
Odpowiedz
StarowiczDodano:  13 październik 2014 - 10:32
Gratulacje, że odważyłaś się iść za marzeniami. Dobrze jak się robi co się lubi.:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 10:35
Drogo niestety ... :/
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 10:49
Drogo ? Na mieście za 2 tygodnie diety zwykłej bo jeść mogę wszystko płaciłam 200 zł.
Odpowiedz
Kinga ŁucjaDodano:  13 październik 2014 - 10:46
Gratuluje!!!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 11:21
A czy można płacić kartà VISA?
Dodano:  13 październik 2014 - 11:55
póki co tylko przelew
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  13 październik 2014 - 12:33
Małgosiu wielkie brawa! Pokazujesz że msrzenia są do spełnienia. Mam do ciebie pytanie moje zapotrzebowanie na dzień wynosi 1,178.33 kcl i jak mam wyliczyć z tego zapotrzebowanie na białko, węglowodany i tłuszcze? Bo za bardzo to ja się w tym nie oriętuje. Dziekuje z góry za odp. :)
Dodano:  13 październik 2014 - 15:21
generalnie 15 % białko, 30 % tłuszcze i reszta węglowodany ale te ilości zalezą od tego jaki masz stan zdrowia i czy chcesz schudnąć i ile, i jaki masz metabolizm etc.
być może trzeba zmniejszyć ilość tłuszczu a zwiększyć trochę białko
Odpowiedz
ania notujeDodano:  13 październik 2014 - 13:19
Gratuluję! To już kolejny bloger, któremu dzięki pisaniu udało się zrealizować marzenia! Powodzenia ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 13:27
Gratuluje!!Na nauke nigdy nie jest za pozno ;))
Duzo wytwalosci w tym co robisz dobrego!
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  13 październik 2014 - 13:43
Witam, mam dosyć nietypowe pytanie moje zapotrzebowanie wynosi 1225,85 w tym
55%-673,75węglowodany
15%-183,75 białko
30%-367,5 tłuszcz
Zaczełam wprowadzać aktywnoś fizyczną ok. 1h i czy rozsądne będzie zmniejszenien węglowodanów a zwiększenie białka(jeśli tak to o ile).
Dodano:  13 październik 2014 - 15:24
aktywność przy 1200 kcal to kiepskie rozwiązanie,
jeśli chcesz zdrowo schudnąć zwiększ kaloryczność i zwiększ ilość białka do 20 % aby przyspieszyć metabolizm
Odpowiedz
dzumkaDodano:  13 październik 2014 - 17:39
ja tez mam pytanie ,jakie są wasze zapatrywania na diete montagnica ??? Małgosiu co Ty o tym sadzisz ?,czy lepiej przejsc na taka diete zeby szybciej schudnąc?
Dodano:  13 październik 2014 - 17:40
to dieta która opiera się na niskim Ig posiłków i nie jest zła,
założenia ma dobre
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 17:46
witam,
przy okazji wizyty u dietetyczki i badaniu składu ciała, dowiedziałam się ,że mam ok.6 kg zatrzymanej wody w organizmie. Pani nie była w stanie wytłumaczyć mi zjawiska i również nie powiedziała jak mogę z tym walczyć. Czy Ty Małgosiu możesz mnie oświecić? :)
pozdrawiam
Dodano:  13 październik 2014 - 18:03
zatrzymaną wodę trzeba "zrzucić" co najlepiej zrobić ograniczając sól i wprowadzając natkę z pietruszki np.koktajle z pietruszki (masz sporo do wyboru na blogu) bo pietruszka cudownie odwadnia, polecam też cykorię jako dodatek do sałatek lub podgryzania np. do dipów jogurtowych
powodów takiego stanu rzeczy może być sporo np. jesz dużo potraw naturalnie słonych np. wędliny, ketchup, słone przekąski lub masz po prostu skłonność do zatrzymania wody
Odpowiedz
SportOSDodano:  13 październik 2014 - 18:13
Warto dzielić się swoją wiedzą w takiej formie. Jeśli ktoś stosuje się do przepisanych diet, to w większości przypadków efekty są szybko zauważalne. Zarówno te zewnętrzne jak i wewnętrzne :D
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 18:32
Słyszałaś może o specyfiku maca oraz o nasionach chia. Czy mogą pomóc w odchudzaniu? Kupiłam i zaczęłam brać.
Dodano:  13 październik 2014 - 20:47
słyszałam, polecam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 październik 2014 - 19:13
najśmieszniejsze jest to, że ja praktycznie nie używam soli, nie jem słonych przekąsek, wędlinę jem tylko domową tzn. gotowany kurczak albo indyk, zamiast soli -sos sojowy itp. Więc gdzie tkwi problem? A czy koktajl mam traktować jako posiłek czy przekąskę?
Dodano:  13 październik 2014 - 20:41
widocznie masz taką skłonność do odkładania wody,
koktajl dołóż do śniadania lub przekąski
Odpowiedz
MultikasiaDodano:  13 październik 2014 - 20:13
A mam takie pytanie... na jakim programie pracujesz? Polecasz jakieś programy do tworzenia diet?

Na czym polega dieta naprawiająca metabolizm (dla osób które jedzą mało, a tyją z powodu rozregulowanej przemiany ma - małe posiłki, a często i zwiększenie zawartosci kcal w każdym tygodniu?
Dodano:  13 październik 2014 - 20:39
pracuję na Aliancie
dieta naprawiająca metabolizm to dieta w której jest min. 25 % białka aby podpędzić przemianę materii,
do tego jest sporo alkalizujących warzyw
dieta ma tyle samo kcal przez 4 tygodnie a jak organizm się przyzwyczai to zwiększamy dalej
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 październik 2014 - 20:22
witaj Gosiu mam pytanie odnośnie Twojego chlebka. Zakwas się robi i jak odłożę sobie 4 łyżki do słoiczka to mam go szczelnie zamknąć i do lodówki czy tylko przykryć ?
Dodano:  14 październik 2014 - 20:52
przykryj folią spożywczą
AnonimowyDodano:  14 październik 2014 - 21:21
dziękuje za szybka odpowiedz :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 październik 2014 - 22:14
a mi dietetyk powiedziała ze mam zatrzymana wode w organizmie dlatego ze za mało pije i powinnam zaczac pic wiecej wody. czy to prawda?
Dodano:  14 październik 2014 - 22:20
jeśli do tego boli Cię głowa to tak,
generalnie zatrzymanie wody ma inne podłoże niż zbyt mała podaż płynów i należy poszukać przyczyny których może być sporo
AnonimowyDodano:  17 październik 2014 - 22:52
dziekuje za odpowiedz , a głowa zeczywiscie mnie boli czesto bardzo , a jakie przyczyny moga byc zatrzymania wody? ogolnie jestem zdrowa i nie biore lekow jedynie przeciwbolowe od czasu do czasu ,
Dodano:  18 październik 2014 - 8:51
przyczyną może być zbyt słone jedzenie, za mało białka w diecie, oraz problemy z krążeniem
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 październik 2014 - 22:22
Małgosiu czy Twoja dietę będzie poprzedzać jakiś detox organizmu oraz coś oby pozbyc się nadmiaru wody z organizmu? Czy to jest zbędne?
Dodano:  14 październik 2014 - 22:37
jak dla mnie zbędne
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 październik 2014 - 22:36
moje najserdeczniejsze gratulacje z lekko porcja zazdros, ale nie sukcesu ...tylko ambicji, konsekwencji w tym co robisz i co chcesz osiagnac. Po trochu tez energi (moze to zasluga wlasnie diety, ktora promujesz:) ). Sledze od niedawna twoj blog, ale za to codziennie w przerwie w pracy :) i uswiadamiam powoli tez moje kolezanki polecajac twoj blog dalej.
Dodano:  14 październik 2014 - 22:37
bardzo dziękuję ;)
Dodano:  15 październik 2014 - 8:33
bardzo dziękuję :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 październik 2014 - 23:35
Małgosiu, bardzo prosze Cie o pomocw tej kwestii: jak wazna jest regularnosc posilkow,chodzi mi tu o stale pory(godziny)posilkow. Wiem ze nalezy jesc w odstepach3-4godz. jednakze jezeli jest np.weeke n i spie dluzej ,albo wstaje wczesniej niz zawsze , w takich rzypadkach sniadanie jest o innej porze-godzinie... automatycznie kolejne posilki rowniez zmieniaja swoje pory czy to wplywa zle na metabolizm podczas reukcji,odchudzania.? pozdrawiam serdecznie i licze na pomoc, p.s. jestes swoetna w tym co robisz! ;) tak 3maj .powodzenia ;)
Dodano:  15 październik 2014 - 9:18
jemy regularnie co 3-4 godziny licząc od śniadania,
owszem najlepiej jeśli jemy o stałych porach ale jeśli w weekend wstaniemy o 9 to liczymy już te pory posiłków inaczej, nie ma się co katować i wstawać o 6 w sobotę żeby zjeść śniadanie o tej samej porze co poniedziałek-piątek,

Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 14:13
Małgosiu jak obliczyć ile powinnam jeść kalorii??? Chcę schudnąć 8 kg bardzo mi zależy ważę 73 kg i fatalnie się z tym czuje. Pozdrawiam
Dodano:  15 październik 2014 - 21:16
przy każdym jadłospisie jest link do wzoru
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 14:16
Ćwicząc 4 razy w tygodniu i chcę schudnąć to która dieta jest dla mnie dla odchudzających?
Dodano:  15 październik 2014 - 21:14
ta zwykła odchudzająca
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 15:25
Witaj..ja troszke nie na temat....ale przez dwa dni mialam jakies rozstroje zoladka...jak zaczac jesc po czyms takim?jakie produkty polecasz? poniewaz mnie wyczyscilo do zera mam wilczy glod...ale nie chce obciazac od razu zoladka...poratuj prosze! co wrzucic na zab by zaczac od nowa normalnie funkcjonowac?
Dodano:  15 październik 2014 - 21:15
zastosuj sobie dietę lekkostrawną przez 3-4 dni,
bez cebuli, kapusty i innych wzdymających, bez smażenia etc.
taką na parze, lekką, delikatną
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 13:32
Witaj! Chcialabym zamowic diete poprawiajaca metabolizm i troszke odchudzajaca. Chcialabym by maz mogl jesc to samo co ja. Jak to zrobic? Zamowic podeojna diete czy zwiekszyc mu ilosc kalorii? Dziekuje
Dodano:  20 listopad 2014 - 15:47
Zmów dietę dla siebie a mężowi zwiększaj porcje.
Odpowiedz
Systemy alarmowe i monitoringDodano:  5 grudzień 2014 - 10:36
Dużo pije, mało jem, da się to naprawić?
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds