fbpx
365 nowych możliwości
Img

Końcówka oraz początek roku to dla wielu czas podsumowań, analiz, nostalgicznych westchnień.
Dla mnie to zawsze nowy początek. Nowe rozdanie.
To tak jakby ktoś wręczył mi zeszyt z 365 pustymi kartkami. Kupił bilet na samolot w nieznane lub zabrał w ekscytującą podróż.
Nie podsumowuję, nie patrzę za sobie, nie wzdycham. Patrzę do przodu i z ogromnym apetytem, ogromną radością i ciekawością chcę te puste kartki zapisać najlepiej jak umiem. Chcę być z nich dumna. Chcę zapisywać je z radością i satysfakcją.

Od 22 grudnia do 2 stycznia zaplanował urlop. Zamiast korzystać z wolnych dni, rozchorowałam się co uziemiło mnie domu. Jeszcze nie doszłam w pełni do siebie. Piszę te słowa w piżamie, z bolącą głową, zapaleniem zatok i łzawiącymi oczami, ale czas jaki dostałam dzięki tej chorobie okazał się bardzo wymowny. Kolejny raz przekonałam się, że nic nie dzieje się bez przyczyny i to co się nam przytrafia, przytrafia się w konkretnym celu. Nawet nie przypuszczałam jak bardzo potrzebowałam po prostu poleżeć przed telewizorem, obejrzeć w piżamie 2 sezony Frontiera, 3 komedie świąteczne oraz pół nowego, czwartego sezonu Outlandra. Potrzebowała tego czasu aby zwyczajnie się ponudzić i nabrać jeszcze większego apetytu na to co czeka mnie w tym nowym, 2019 roku, a zaplanowałam wiele.

Jeszcze nigdy nowy rok nie budził we mnie takiego dreszczyku emocji, takiej radości i nie napawał mnie taką energią. Jeszcze nigdy nie miałam na niego takiego apetytu 🙂

Na luty przygotowałam dla Was premierę dwóch nowych książkowych pozycji. Opowiem o nich lada chwila, ale jestem z nich taka dumna, że na samą myśl dostaję wypieków na twarzy.
W 2019 roku odbędę też trzy zagraniczne podróże w trakcie których będę zbierała materiał do książki którą wydam na gwiazdkę 2019 roku. To będzie książka jakiej się nie spodziewacie 😉 Spełnię też Waszą prośbę odnośnie książki z przepisami dla dzieci. Prace nad materiałem do niej wystartują w marcu. 
Oprócz tego kontynuacja studiów, szkolenia, ciekawe konferencje, czyli stale poszerzanie wiedzy i kompetencji aby wykonywać swoją pracę dla Was jeszcze lepiej.

Mark Twain powiedział że „dwa najważniejsze dni w twoim życiu to ten, w którym się rodzisz, oraz ten w którym odkrywasz po co się urodziłeś”.
Moja misja oprócz szczęśliwego życia rodzinnego to pomoc ludziom i moment w którym to zrozumiałam, był dla mnie momentem przełomowym.
Kiedy u moich pacjentów w wyniku zastosowanej dietoterapii poprawiają się wyniki badań, stan zdrowia, skóry, włosów, wygląd zewnętrzny, pojawia się długo oczekiwana ciąża czy ustępują dokuczliwe objawy z którymi zmagali się od miesięcy etc. to zawsze moment który utwierdza mnie, że kierunek który obrałam jest moim kierunkiem, moją misją.

Moja zawodowa droga jest ściśle określona i zaplanowana na ten rok. Wsparciem dla mnie jest moja rodzina. Moje dzieci i mój mąż. Jestem szczęśliwa i z ogromnym apetytem wchodzę w ten nowy rok.

Eleonor Roosevelt powiedziała „ Przyszłość należy do tych, którzy wierzą w piękno własnych marzeń”. Kochani, życzę Wam w tym nowym, 2019 roku, abyście nie bali się marzyć, nie bali się walczyć o siebie, o swoje marzenia, szczęście i o swoje życie które mamy tylko jedno. Nie będzie powtórki, a czasu nie cofniemy. Walczcie o siebie i swoje szczęście.

Zastanawiasz się teraz co możesz w swoim życiu zmienić?
Nie wiesz jak to zrobić?
Obawiasz się?
Spokojnie. Nie bój się. Za każdym razem gdy wschodzi słońce, budzi się nowa nadzieja.
Nelson Mandela powiedział „największa chwała w życiu polega nie na tym, by nigdy nie upadać, lecz na tym, by po każdym upadku się podnosić” Może nie będzie łatwo, może upadniesz nie raz, ale wstań i walcz dalej.

Szczęśliwego nowego roku kochani !!!

 

Już w piątek: dieta w trakcie infekcji, która przy aktualnej pogodzie może dopaść każdego. Co jeść, aby szybko stanąć na nogi 😉
Zapraszam 😉

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Dzień dla zdrowia czyli moja lista badań na styczeń 2019

To będzie dla mnie wyjątkowy rok. Pisałam Wam o tym w tym wpisie. Sporo zaplanowałam co w połączeniu z moim Czytaj dalej

Epidemia otyłości. Wynik słabości charakteru czy wpadnięcia w zastawioną pułapkę?
Epidemia otyłości. Wynik słabości charakteru czy wpadnięcia w zastawioną pułapkę?

Coraz więcej ludzi ma problemy z utrzymaniem prawidłowej masy ciała. Co przerażające, coraz więcej dzieci ma nadwagę i początki otyłości. Czytaj dalej

Dieta o niskim indeksie glikemicznym 1600, 1800, 2000 kcal – gotowe plany

Miejsca na konsultację i dietoterapię dla nowych pacjentów na marzec wyprzedały się w 1 minutę (na luty w 6 minut). Czytaj dalej

Fit PLANER – planer czasu i strażnik diety

Pomysł na jego stworzenie zrodził się w lipcu. We wrześniu miałam już rozrysowany ołówkiem na kartkach gotowy koncept. Potem praca Czytaj dalej

126 komentarzy

KasiaDodano:  2 styczeń 2019 - 8:47
Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku;-) Pierwsza książkę już mam i z ogromnym apetytem czekam na kolejną;-)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 8:51
Cieszę się Kasiu i również życzę wszelkiej pomyślności w Nowym Roku ;)
Odpowiedz
stała czytelniczka MDodano:  2 styczeń 2019 - 9:05
Małgosiu, zdrówka! Wszystkiego Dobrego na Nowy Rok dla Ciebie i Twojej rodziny! :) Czekam (z niecierpliwością) na książkę dotyczącą diety bez nabiału :) Mam pytanie dotyczące poświątecznego detoksu - kawy zbożowej nie można, prawda? Czy piecie 3 mięt w trakcie dnia jest ok? Czy to prawda, że picie ziół obniża ciśnienie?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:58
Zbożową można ;) Mięta tak.
Odpowiedz
IzaDodano:  2 styczeń 2019 - 9:09
Wszystkiego co najlepsze życzę Ci Małgosiu w Nowym Roku :-) dzięki Tobie moje życie zmieniło się na smaczniejsze i zdrowsze :-)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:58
Cieszę się kochana, dziękuję ;)
Odpowiedz
Ania z OsobiedlamnieDodano:  2 styczeń 2019 - 9:10
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku! Przyznam się, że pomimo trendu na NIE mienie postanowień noworocznych, ja, zupełnie odruchowo:) - mam jedno. Twój blog. Postanowiłam rozprawić się ze sobą za Twoją pomocą. Uda się. Niech to będzie plan na ten rok. Nieraz już wydawało mi się, że nie dam rady powstać, wieczorem jedynym wyjściem było się poddać, ale na szczęście z natury nie jestem pamiętliwa i rano nie ma tematu. Rano przecież znowu wschodzi słońce!:) Zdrowia życzę Tobie Małgosiu, dobrze, że jesteś:)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:57
Trzymam za Ciebie Aniu mocno kciuki!!!
Odpowiedz
MonikaDodano:  2 styczeń 2019 - 9:11
Małgosiu i tu kilka słow ode mnie. Oprocz tego ze tak pieknie pomagasz ludziom w ich zmaganiach z chorobami i twoje diety czynia cuda, to rowniez inspirujesz. I wlasnie mnie zainspirowalas, jestem z Toba kilka lat,z boku przygladalam sie jak rozkwitasz, jak walczysz o swoje marzenia,pamietam z jaka ekscytacja biegalam po sklepie z \"twoja lista zakupow\",dzis moge smialo powiedziec ze jestem na dobrej drodze by moc taka liste stworzyc sama(w pelni profesjonalna) wiedza ktora posiadlam przez ostatni czas napawa mnie duma i napedza po wiecej. Dziekuje ze jestes i ze moglam czerpac wiedze z twojego bloga. Zycze Ci bys spelnila swoje marzenia, aby ten rok byl przepelniony miloscia i radoscia zycia ktora nosisz i dzielisz sie z ludzmi kazdego dnia. Serdecznie pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:56
Aż łezka zakręciła mi się w oku. Dziękuję Ci za te słowa ;)
Odpowiedz
A.Dodano:  2 styczeń 2019 - 9:12
Wszystkiego dobrego Gosiu, robisz kawał dobrej roboty. Mam nadzieję, że kiedyś też odkryję, po co się urodziłam i co jest moją misją. Miniony rok był chyba najgorszy ze wszystkich dotychczasowych. Więc zazdroszczę (pozytywnie) nastawienia, perspektyw i cudownej rodziny. Może i do mnie kiedyś uśmiechnie się szczęście.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:55
Kochana życzę Ci tego z całego serca. Bądź otwarta, gotowa. Miej w sobie radość i pozytywne nastawienie, a zobaczysz jak odmieni się Twoje życie. Zostaw za sobą to co było złe i nie wracaj do tego, nawet myślami.
Odpowiedz
AnnaDodano:  2 styczeń 2019 - 9:14
Witaj Gościu. Życzę Tobie oraz Twojej rodzinie wszystkiego najlepszego w Nowym Roku 😃. Już nie mogę się doczekać kolejnej Twojej książki a że zmagam się z IO to tym bardziej się cieszę. Pierwszą książkę również posiadam i korzystam z przepisów niektóre lekko modyfikując pod IO. Pozdrawiam serdecznie. Anna
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:52
Dziękuję ślicznie ;)
Odpowiedz
BiankaDodano:  2 styczeń 2019 - 9:15
Bardzo ładnie napisane. Zdrówka życzę i powodzenia w Nowym Roku!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:28
Dziękuję. Przesyłam buziaki ;)
Odpowiedz
AnnDodano:  2 styczeń 2019 - 9:19
Małgosiu ja w ramach noworocznych postanowień planuje zamówić diete u Ciebie. Staram się o dziecko,ale choruje na Hashimoto i obawiam się, że to nieuregulowane tsh jest przyczyna nieudanych prob. Zwiekszam dawke leku,ale to pomaga tylko na chwile a potem tsh znow skacze. W sierpniu byłam w ciąży,ale niestety poroniłam:( W tym roku skończę 35 lat więc sprawa jest dla mnie pilna. Dodatkowo mam problemy z niska ferrytyna.Trochę martwia mnie terminy czekania u Ciebie na dietę. Jeśli dziś wysłałabym formularz kiedy relnie jest szansa,ze otrzymam dietę?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:52
Kochana wyślij jak najszybciej a dietę otrzymasz wówczas początkiem marca. Zleci szybko.
KasiaDodano:  2 styczeń 2019 - 10:36
Ann głowa do góry. Ja właśnie dzięki diecie od Pani Małgosi zapanowałam nad swoim szalejacym TSH i uspokoiłam Hashimoto na tyle by 5.12.18 zostać mamą cudownego chłopczyka w wieku 39 lat😊😊😊.Tak więc polecam szybciutko wysłać formularz, cierpliwie poczekać do marca i co najważniejsze wierzyć w powodzenie misji pt.\" Chcę być mamą i nią zostanę\" Życzę zarówno Tobie jak i Pani Małgosi Wszystkiego Najlepszego w Nowym Roku a przede wszystkim spełnienia marzeń zwłaszcza tych skrytych na dnie serducha❤
AnnDodano:  2 styczeń 2019 - 22:19
Kasia dziękuję za życzenia ale przede wszystkim za tą optymistyczna wiadomość i słowa wsparcia. Gratuluje synka i mam nadzieje,ze ja kiedyś też będę mogła napisać taki post jak Tu dziś :)
Odpowiedz
MalgoDodano:  2 styczeń 2019 - 9:21
Szczęsliwego Nowego Roku!!! Małgosiu, w Twoim tekście jest tyle pozytywnej energii, że siedzię,czytam i buzia mi się uśmiecha. Czekam z niecierpliwością na wszytskie Twoje książki. Pozdrawiam serdecznie.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:28
Bardzo mi miło ;) Pozdrawiam i ściskam mocno ;)
Odpowiedz
DorotaDodano:  2 styczeń 2019 - 9:22
Zdrowia Malgosiu i powodzenia w pracy nad ksiazkami,nie moge sie doczekac😁!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:27
Dziękuję kochana ;)
Odpowiedz
Natalka Dodano:  2 styczeń 2019 - 9:28
Szczęścia i wszelkiej pomyślności Gosiu w Nowym Roku, żebyś zrealizowała wszystkie swoje plany , spełniała marzenia i sięgała po jeszcze więcej. Żebyś dalej robiła i spełniała się w tym co kochasz, wszystkiego dobrego!!! A na książkowe nowości czekam z wielką niecierpliwością, przebieram już nóżkami 🙂 no i zdrówka Kochana 🙂
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:51
Dziękuję ślicznie ;)
Odpowiedz
MalgoDodano:  2 styczeń 2019 - 9:33
Szczęsliwego Nowego Roku!!! Małgosiu, w Twoim tekście jest tyle pozytywnej energii, że siedzię,czytam i buzia mi się uśmiecha. Czekam z niecierpliwością na wszytskie Twoje książki. Pozdrawiam serdecznie.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:51
Dziękuję kochana ;)
Odpowiedz
AniaDodano:  2 styczeń 2019 - 9:38
Życzę dużo zdrówka oraz cudownego 2019 Roku! Juz się nie mogę odczekać książek :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:50
Dziękuję ;)
Odpowiedz
Krysia Dodano:  2 styczeń 2019 - 9:44
Kochana Gosiu zdrówka dla Ciebie i rodziny ❤ W nowym roku życzę realizacji wszystkich marzeń, pomysłów tych małych i tych dużych :) ......piszesz o radości swoich pacjentów ,że mają rezultaty, efekty i poprawy zdrowia dzięki Twojej diecie. Zgadzam się to zasługa dwóch stron i szacunek z mojej strony dla Wszystkich . -----Tylko dla przypomnienia ja piszę, że wielu ludziom pomogłaś swoimi postami, odpowiedziami pod komentarzami a my nawet NIE PACJENCI z tego korzystamy i wdrażamy w życie i też mamy swoje sukcesy. Nawet jak są porażki to dzięki nim możemy podnieść się i iść dalej bardziej wartościowi.Kochana jest Nas więcej! -----czekam na książkę IO Pozdrawiam Krysia
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:50
Dziękuję CI Krysiu za te słowa ;)
Odpowiedz
MonikaDodano:  2 styczeń 2019 - 9:46
Pięknie napisane... Gosiu dostałaś mojego maila na drugą skrzynkę? Pisałam 20 lub 21 grudnia. Pozdrawiam, życzę zdrowia
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:49
Dziękuję kochana. Dostałam maila na pewno.Zaraz do nich siadam. Mam ich 246 na ten moment po urlopie ;)
Odpowiedz
BożenaDodano:  2 styczeń 2019 - 9:52
Bardzo dziękuję za piękne życzenia :-) WZAJEMNIE MAŁGOSIU, pięknych marzeń i ich realizacji w Nowym Roku życzę Tobie i nam wszystkim :-D
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 9:59
Dziękuję ślicznie ;)
Odpowiedz
Beata Dodano:  2 styczeń 2019 - 9:58
Witaj Małgosiu , życzę zdrówka z Nowym Rokiem . Wiesz mam podobne przemyślenia do ciebie , w listopadzie ścięło mnie z nóg zapalenia płuc , nadal nie jest dobrze 🤦‍♀️Ale tak w tym chorobowym stanie strasznie dużo czasu do przemyśleń i tez uważam ze nic się nie dzieje bez przyczyny . Ze potrzebowałam odpoczynku , przemyślenia i zatrzymania się . Zawsze w biegu ciagle wszędzie szybko , szybko , dzieci , szkoła , praca , zakupy. Czesto wychodziłam z założenia ze ja to zrobię lepiej , ja posprzątam ja poprasuję .a teraz wszyscy w mojej rodzinie podzielili się obowiązkami . Ja regeneruje organizm (już 3 miesiąc się zaczął )i wszystko się kręci . Jest posprzątane jest ugotowane i poprasowane . Ta choroba to powiedzenie sobie STOP. Z nowym rokiem mam nowe nastawienie i nowe priorytety 😀. Pozdrawiam i życzę wszystkim dużo zdrowia , to jest najważniejsze 😀😀
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 10:00
O tak. Ja od października do grudnia pracowałam po 12 godzin dziennie. Energia mnie roznosiła, czułam że mogę góry przenosić. W 2 miesiące napisałam książkę, od A do Z sama. Wszystko. Ale organizm powiedział stop ;)
Odpowiedz
AninimDodano:  2 styczeń 2019 - 10:11
Malgosiu .spelnienia wszystkich marzen😍mam jeszcze pytanie .czy byl juz u Cb post o nadcisnieniu? Bo nie moge znalezc😭 aA jezeli nie to czy planujesz taki? Pozdrawiam serdecznie i dziekuje za to co dla nas robisz kochana😚
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 10:35
Planuję taki ;)
Odpowiedz
Anna Dodano:  2 styczeń 2019 - 10:16
Szczęśliwego Nowego Roku 😀 Z niecierpliwością czekam na książki - uwielbiam czytać o jedzeniu - przy moim IO szukam ciekawostek co mogę zjeść 😉
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 10:35
Przesyłam buziaki ;)
Odpowiedz
MagdaDodano:  2 styczeń 2019 - 10:20
Wszystkiego najlepszego w Nowym 2019 roku. Życzę Wam dużo zdrówka i spełnienia marzeń.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 10:34
Ślicznie dziękuję ;)
Odpowiedz
K.M.Dodano:  2 styczeń 2019 - 10:22
Malgosiu przedewszystkim Szczęśliwego Nowego Roku wszystkiego najlepszego dla Ciebie i Twojej rodziny😊...Malgosiu mam pytanie 3lata mialam inplant antykoncepcyjny w marcu byl wyjety przez pol roku miałam okres idealnie co 28 dni 3 miesiace temu zanik i nie wiem co sie stalo co moze byc przyczyna.Ginekolog mowi ze wszystko jest ok tabletek nie chce brac chciałbym przywrocic metodami naturalnymi...Jem zdrowo... Troche ostatnio schudlam ale waze 47 majac 32 lata i 160cm.wiec to raczej nie spadek wagi zwlaszcza ze spadla 2kg...Malgosiu od czego zaczac co zrobic zeby go przywrocic? Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 15:14
Trudno mi tak na już określić. Konieczna jest analiza przypadku, wyników badań.
Odpowiedz
AgaDodano:  2 styczeń 2019 - 10:28
Szczęśliwego Nowego Roku, życzę żeby Twoje plany i marzenia się spełniły. Bardzo ucieszyłaś mnie informacją o książce z przepisami dla dzieci, trzymam kciuki i pozdrawiam Cię serdecznie :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 10:34
Dziękuję kochana, przesyłam uściski ;)
Odpowiedz
Iwona Dodano:  2 styczeń 2019 - 11:04
Małgosiu, życzę wspaniałego 2019 roku i przede wszystkim, żeby spełniały się Twoje marzenia, plany, cele, które sobie stawiasz. To jest wspaniałe co robisz. Tak się cieszę, że Cię znalazłam w ogromnym gąszczu internetu. Wiesz, że jesteś moim odkryciem 2018 roku 😊😊. Dzięki Twojej diecie, poradom ja też jestem szczęśliwa i zmieniło się moje życie. Od lipca schudłam 20 kg. Mój wygląd pokazuje wielką energię. Wszystkim rozgłaszam jaką masz moc, która potrafi tak pozytywnie wpływać na innych. Twoja dieta jest cudowna 😊 dziękuję i życzę dalszej satysfakcji i radości z tego co osiagasz😍😍
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 15:13
Iwonko ogromnie mi miło. Dziękuję za te słowa ;)
Odpowiedz
OlamariDodano:  2 styczeń 2019 - 11:10
DOBREGO ROKU! Dzięki Tobie w tym minionym roku schudłam 18 kg, (jestem od maja na Twojej diecie😉) dzięki sobie wiele razy upadłam, ale już się zbieram! Wielu osobom „sprzedałam” Twój blog, bo to kopalnia wiedzy, też czekam na Twoją nową książkę i na nowe wpisy i na niespodzianki! Serdecznie pozdrawiam!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 14:29
Dziękuję kochana ;)
Odpowiedz
ElkaDodano:  2 styczeń 2019 - 11:16
Wszystkiego dobrego w Nowym Roku :) bardzo często mnie inspirujesz, więc dzieki ci wielkie za tą energię! :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 12:30
Przesyłam moc uścisków ;)
Odpowiedz
DsnkaDodano:  2 styczeń 2019 - 11:18
Wszystkiego najlepszego w tym roku !!! Książka dla dzieci nie mogę się doczekać !!!:-). Cudowny wpis dziękuje!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 12:29
Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
KasiaDodano:  2 styczeń 2019 - 11:55
Przepraszam , że nie na temat . Gosiu przed świętami z metabolic food zamówiłam wit d3 i ashwagande .Biorę je codziennie rano czy te tabletki mogą powodować zatwardzenie(nie zmieniałam nic w diecie)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 14:31
Nie powinny. Przynajmniej ja nie spotkałam się z takim efektem.
Odpowiedz
SanKorDodano:  2 styczeń 2019 - 12:06
Gosiu zdrówka! I kibicuję realizacji Twoich planów. Czekam na książki, będą bardzo ważne na półce. A chleb z Twojego przepisu rośnie właśnie:)) Powodzenia i obfitości w Nowym Roku.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 15:13
Dziękuję slicznie ;)
Odpowiedz
BożenaDodano:  2 styczeń 2019 - 12:06
Bardzo dziękuję za piękne życzenia :-) WZAJEMNIE MAŁGOSIU, pięknych marzeń i ich realizacji w Nowym Roku życzę Tobie i nam wszystkim :-D
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 12:29
Dziękuję kochana ;)
Odpowiedz
MagdaDodano:  2 styczeń 2019 - 12:23
Ja właśnie upadłam, drugi raz z tego samego powodu. Dlatego też tak bardzo boję się tego nowego roku, jak jeszcze nigdy żadnego. Wierzę, że dam radę się podnieść mimo że wiem, że będzie cholernie ciężko. Gosiu życzę Tobie i Twojej rodzinie wszystkiego dobrego w tym nowym roku 😊
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 15:12
Madziu, zapraszam Cię zatem na mojego Instagrama na instastory.Ja tam nakręcam filmy i znajdziesz tam dużo motywacji na każdy dzień.
Odpowiedz
BożenaDodano:  2 styczeń 2019 - 12:36
Bardzo dziękuję za piękne życzenia :-) WZAJEMNIE MAŁGOSIU, pięknych marzeń i ich realizacji w Nowym Roku życzę Tobie i nam wszystkim :-D
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 15:11
Dziękuję ;)
Odpowiedz
KasiaDodano:  2 styczeń 2019 - 13:21
Gosiu wszystkiego najlepszego w Nowym Roku!! Dużo zdrówka :)
AgnieszkaDodano:  2 styczeń 2019 - 13:24
Blog jest genialny. Tyle, ile pozytecznych, wręcz bezcennych informacji tutaj znajduje nie znajdzie sie nigdzie. Bardzo dziekujemy
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 15:01
Dziękuję kochana ;)
Odpowiedz
Wiola Dodano:  2 styczeń 2019 - 13:31
Małgosiu! Niech marzenia i plany się spełniają,a problemy Cię omijają. Też w tym roku postanowiłam nie oglądać się za siebie i rozpamiętywać to co było. Przeszłości nie mogę zmienić,ale na to co będzie dalej mam wpływ.I tego będę się w tym roku trzymać.pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 15:00
Dokładnie. Tego co było już nie zmienimy, ale na to co przed nami, wpływ mamy ogromny. Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
PawełDodano:  2 styczeń 2019 - 13:39
Małgosia wszystkiego dobrego, spełniaj marzenia!.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 14:59
Dziękuję ślicznie.
Odpowiedz
AgaDodano:  2 styczeń 2019 - 13:46
Gosiu, dużo zdrowia! Podziwiam Twoją organizację i optymizm. Dziękuję za wspaniałego bloga. Na dietę przy infekcji czekam z niecierpliwością, bo sama rozłożyłam się po świętach. Póki co zapychania się kaszą jaglaną i pije litry płynów;)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 14:59
Dziękuję kochana i aby do piątku.
Odpowiedz
CzytelniczkaDodano:  2 styczeń 2019 - 14:11
Małgosiu wszystkiego dobrego na ten 2019r. Podziwiam Cię Małgosiu za ten spokój i optymizm. Jak Ty to robisz że zamykasz stary rok i nie oglądasz się do tyłu. Dla mnie 2018r. był trudny, straciłam ciążę w 16 tygodniu, ciężko mi się z tym pogodzić. Piszesz że wszystko jest w konkretnym celu, zastanawiam się w jakim celu miała miejsce moja strata.... Małgosiu może napiszesz post o pozytywnym myśleniu, jak się nie dać dzisiejszem trudnym czasom - pęd życia,depresje itp. Pozdrawiam serdecznie czytelniczka i pacjentka.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 14:59
Ogromnie współczuję Ci z powodu straty jaka Cię dotknęła i mimo iż to trudne, patrz do przodu. Bądź otwarta na nowy dar.
AlaDodano:  2 styczeń 2019 - 16:37
Kiedy mi psycholog powiedziała, że wszystko w życiu ma jakiś cel, nie potrafiłam zrozumieć, do czego była mi potrzebna depresja, a później nerwica. Po jakimś czasie doszłam, że było to po to, żebym mogła ją spotkać w tamtym momencie, nauczyć się wielu rzeczy i zacząć od nowa. Nauczyłam się nie tworzyć w głowie \'scenariuszy\' i nie myśleć o tym, co było. Trzeba zaakceptować, że coś się wydarzyło i walczyć o nowe. Pozdrawiam Cię Małgosiu i wszystkie Czytelniczki. Wszystkiego dobrego w 2019 roku. :-)
Iza Dodano:  4 styczeń 2019 - 14:19
Czytelniczko, ja w 2016 roku urodziłam martwą córkę (36tc przyczyna nieznana). Każdy mówił, że nic nie dzieje się bez przyczyny, nie rozumiałam tego. Teraz mogę powiedzieć, że ta strata wpłynęła na mnie i stałam się zupełnie inną kobietą, przewartościowałam życie. Tłumaczę sobie, że może moją córkę spotkałoby coś strasznego, a tak odeszła w najbardziej bezpiecznym miejscu. Pozdrawiam Cię i życzę dużo siły!
OlaDodano:  8 styczeń 2019 - 10:13
Czytelniczko, ogromnie wspolczuje. Dla mnei taki koszmarny byl 2017 - poronilam w 7 tc, a potem w kolejnej ciazy w 18 tc. Do tej pory nie umiem sobie wytlumaczyc dlaczego, ale mam nadzieje, ze jeszcze kiedys zaswieci slonce.
Odpowiedz
MarlenaDodano:  2 styczeń 2019 - 14:13
Małgosiu kochana, dziękuję Ci za ten rok ogromnie! <3 Cudownie jest móc otaczać się tak mądrymi osobami, którzy z taką pasją i werwą działają. Uczę się tego i wciąż szukam swojej pasji, ale głęboko wierzę, że kiedyś ją znajdę :)) Buziaki dla Ciebie, Męża i dzieciaków! Trzymam za Ciebie kciuki! I czekam z wielką chęcią na dwie pozycje o których szerzej mówiłaś na InstaStories :))
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 14:58
Dziękuję kochana ;) Przesyłam buziaki ;)
Odpowiedz
RenataDodano:  2 styczeń 2019 - 14:45
Pani Malgosiu na początku życzę samych szczęśliwych dni w Nowym Roku, ale tez chce podpytac bo miał pojawić sie post o miesniakach macicy i nie widzę😟 a zmagam sie z tym i dodatkowo przesladuje mnie zapalenie piersi (niekarmiaca). Mam juz kolejny nawrot w ostatnim roku. Czy cos moze Pani doradzic w tym zakresie? Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 14:57
Szykuję post na ten temat w konsultacji z lekarzem ginekologiem.
RenataDodano:  2 styczeń 2019 - 15:27
Dziękuję☺
Odpowiedz
MarzenaDodano:  2 styczeń 2019 - 14:46
Małgosiu, z niecierpliwością czekam na kolejne książki. Masz ogromny talent i niesamowitą swobodę w sposobie przekazywania informacji. Wielu mogłoby się uczyć... Życzę aby ten rozpoczynający się rok był rokiem pełnym spełnionych marzeń, życzeń, wyzwań. Wszystkiego najlepszego! Pozdrawiam serdecznie
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 14:57
Dziękuję Ci z całego serducha ;)
Odpowiedz
AniaDodano:  2 styczeń 2019 - 16:05
Super wpis Małgosiu, życzę Ci powrotu do zdrowia i zrealizowania wszystkich planów! Czekam na wpis, który zapowiadasz. Niestety od dwóch miesięcy nie mogę pozbyć się infekcji - może to co zaproponujesz będzie właśnie dla mnie? Pozdrawiam :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 21:46
Życzę zdrowia ;)
Odpowiedz
kamkaskaDodano:  2 styczeń 2019 - 16:38
Małgosiu zarażasz tą pozytywna energią :) Sama mam jej ostatnio sporo, bo szykuje sie sporo zmian u mnie, ale po przeczytaniu postu to normalnie jestem jak petarda ;) To bedzie dobry rok zawodowo i prywatnie - w dodatku trochę z Twoim udziałem!!! :) Pomyslności na cały 2019 i realizacji wszystkich planów i marzeń.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 21:47
Kochana mocno trzymam za Ciebie kciuki!!!
Odpowiedz
KasiarDodano:  2 styczeń 2019 - 17:07
Gosiu jesteś The Best!!! Wspaniałego Roku✨✨✨bądź zdrowa,szczęśliwą i rób to co robi najlepiej,nsjwspanialej!!! Powodzenia 👍🍀 P.s.z niecierpliwością czekam na planer:):)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 21:47
Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
Anita Dodano:  2 styczeń 2019 - 18:35
Co za Kobieta... Skąd Ty się wzięłaś, co Cię czytam to mam wrażenie , że czerpiesz energię z kosmosu!!!! Jesteś niesamowita!!!! Ja raczej jestem realistką, nie fascynuje się czym popadnie ale Ty po prostu mnie rozwalasz na kawałki oczywiście w pozytywnym tego słowa znaczeniu!!! Trzymaj tak dalej bo tacy ludzie jak Ty są potrzebni!!! W Biblii można przeczytać, \"Jak żelazo ostrzy się żelazem, tak człowiek zaostrza oblicze drugiego człowieka. \" Przysłów 27:17 Ty jesteś takim ostrzem , o które każda z nas może się naostrzyć, jeśli chodzi o zachętę do zdrowego trybu zycia! Piękne jest to co robisz... Ja padam na twarz notorycznie, stare nawyki wyłażą co tylko zaczynam się zbierać na zdrowe tory... Wchodzę na bloga A tu tyle energii , że weź tu się nie pozbieraj... czekamy na kolejne Twoje osiągnięcia!!! I życzę Ci spełnienia wszystkich Twoich planów!!!!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 21:45
;) ;) ;) Dziękuję kochana ;) Łezka się w oku zakręciła ;)
Odpowiedz
GOSIADodano:  2 styczeń 2019 - 19:12
Małgosiu, Naaajlepszego w Nowym Roku!!! I zdrówka życzę! 😘
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 21:44
Dziękuję ślicznie.
Odpowiedz
ElaDodano:  2 styczeń 2019 - 20:17
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku dla Ciebie i Twojej rodziny. Z niecierpliwością czekam na książkę ☺
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 21:44
Dziękuję ;)
Odpowiedz
AnIaDodano:  2 styczeń 2019 - 20:58
Kochana Pani Małgosiu!!!! życzę przede wszystkim dużo zdrowia i niegasnącej energii w 2019! Jestem w gronie osób wdzięcznych za tak fachową wiedzę w wielu dziedzinach oraz to dzięki m.in. Pani moja 3 letnia córka, którą lekarze wykończyli 6 antybiotykami w ciągu 3 miesięcy na przełomie od stycznia do kwietnia 2018- od tego okresu nie zażyła żadnego specyfiku z apteki!!! Drodzy rodzice wystrzegajcie się wszelkich farmaceutyków, które pozornie wzmacniają odporność. W marcu odkryłam ten blog i stosuję tylko zdrową dietę i wskazówki Pani Małgosi. Wyrzuciłam z domu wszystkie syropy, spraye, tabletki. Polecam program Pani Małgosi wzmacniający odporność i \"syrop eliksir\" z czosnku, miodu i cytryny,który można przechowywać w lodówce do 3 miesięcy.... Pani Małgosiu jest Pani cudowna, a Pani ciężka praca nie do opisania w wielu aspektach! DZIĘKUJE!!!!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  2 styczeń 2019 - 21:44
Dziękuję za te słowa ;) Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
MalgosiaDodano:  2 styczeń 2019 - 22:55
Dzięki Małgosiu za pozytywną dawkę energii. Niech ten zeszyt zapisuje się tylko najpiękniejszymi obrazkami zdaniami etc.... Ps. A na ozdrowienie i zatoki polecam najlepszą na świecie esencję probiotyczną. Dobrego roku!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  3 styczeń 2019 - 17:23
Dziękuję ;)
Odpowiedz
AnodaDodano:  3 styczeń 2019 - 15:20
Gosiu! Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku, zdrowia sił błogosławieństwa na każdy dzień i każdy pomysł. Przy całym optymizmie Twojego posta i nie chciałabym tego oczywiście psuć, nie masz czasem myśli tzw. globalnych. Chodzi mi tu głównie o to co dzieje się lub powinno się dziać w naszej ojczyźnie, o kryzysie w Kościele, groźbach wojny, światowych konfliktach, przyszłości dzieci itd. Nie dołuje Cię to?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  3 styczeń 2019 - 17:22
Oczywiście że leży mi to na sercu i na każdy z tych tematów mam swoją opinię. Blog to jednak nie miejsce na takie dyskusje, a dołowanie się kryzysem w Kościele czy polityką niczego nie zmieni. Ja tworzę swój własny świat i jeśli nie będę z optymizmem patrzyła w przyszłość i nie zakaszę rękawów i nie wezmę się za robotę to jaką przyszłość będą miały moje dzieci. Zamartwianie się nic nie zmieni. Trzeba działać a jest ku temu i miejsce i czas.
ManiaDodano:  4 luty 2019 - 14:47
Nie ma co się zamartwiać i analizować przeszłości skoro już nie wróci. Chyba,że po to by wyciągnąć wnioski i zmienić sposób postępowania. Ja również zawsze wolałam patrzeć w przyszłość i czekać na nowe rozdanie. Teraz się to trochę zmieniło i rozumiem Anodę... Nasza przeszłość a teraźniejszość i przyszłość naszych dzieci to zupełnie inne światy. Mam dwie wspaniałe córki-małe jeszcze, ale czasem łapię się na czymś w rodzaju ataków paniki gdy pomyślę w jaki świat wkroczą. Czuję się zupełnie bezsilna wobec otaczającej nas agresji,hejtu w necie,fałszu,kłamstwa,gwałtów i wszechobecnego wyścigu szczurów. Myśl jak je przed tym uchronić bardzo mnie stresuje i spędza mi sen z powiek...
Odpowiedz
gottka77Dodano:  3 styczeń 2019 - 15:44
Wszystkiego najlepszego Małgosiu :) Donoszę, iż roladki z pietruszkowym pesto zrobiły furorę na święta !!!!! Pychhaaaaa DZIĘKUJĘ :*
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  3 styczeń 2019 - 17:19
Cieszę się bardzo ;)
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds