fbpx
FAVA – grecki krem z grochu który skradł moje serce

Piątkowy wieczór kilka miesięcy temu. Kolacja z mężem w greckiej restauracji. Składamy zamówienie. Po chwili dostajemy starter. Coś w małym kubeczku i grecki chlebek. WOW. Jakie to pyszne!!!
Kolejna wizyta, i kolejna, i jeszcze kilka później. Znamy się już z kelnerem. Oprócz statera zawsze zamawiamy ją dodatkowo z menu. FAVA – pasta z grochu. Kelner, nasz już znajomy, zdradza nam recepturę. Nie mogłam uwierzyć że tylko tyle. Zakładałam że jest tam jakiś sekretny składnik.
Od tamtej pory regularnie robię ją w domu. Oszalałam na jej punkcie. Uwielbiają ją moje dzieci i mąż.
Poznajcie FAVĘ. Grecką pastę z grochu i oliwy.
Prostota której kluczem jest dobra oliwa. Cudo !

Kaloryczność
Łyżka pasty ma ok. 40 kcal

Składniki:

  • 3/4 szklanki suchych ziaren łuskanego grochu
  • 4 łyżki oliwy
  • sól
  • pieprz

Sposób przygotowania:

  1. Groch zalewamy wodą. Gotujemy do miękkości. Odlewamy nadmiar wody.
  2. Ugotowany groch blendujemy na gładką masę z oliwą, pieprzem i solą. Jeśli lubimy rzadszą konsystencję, dodajemy więcej oliwy.

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Zielone wegetariańskie rollsy do zabrania do pracy, na uczelnię lub na wyjazd

Rollsy, które dziś Wam prezentuję były moim sobotnim obiadem na uczelni. Robiłam je w piątek wieczorem. Dwa pokrojone spakowałam w Czytaj dalej

Wegański lunchbox – strączkowe risotto

Lunchbox do zabrania do pracy idealny dla wegetarian i wegan. Ryż a'la risotto z zielonym groszkiem i fasolką, podkręcony cebulką, Czytaj dalej

Marchewkowe pesto w stylu indyjskim
Marchewkowe pesto w stylu indyjskim

Kochani dziś mam dla Was przepis, który przypadnie do gustu szczególnie osobom na diecie bezmlecznej, wegetariańskiej i wegańskiej. Przygotowałam dla Czytaj dalej

Dieta low FODMAP – kurczak w jarzynach
dieta low fodmap

Kurczak w jarzynach to propozycja obiadowa dla osób stosujących dietę ubogą w słabo absorbowane, ulegające fermentacji węglowodany o krótkim łańcuchu Czytaj dalej

133 komentarze

ADodano:  12 styczeń 2018 - 8:30
Małgosiu ostatnio pisałam w komenatrzu i witaminie c 1000 tabletki musujace lek, zeszłam na slasku apteki i nie ma co to za firma?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 8:35
Ascorvita
Odpowiedz
Kasia WDodano:  12 styczeń 2018 - 8:41
czy tym kremem można zastąpić np. hummus?czy nadaje się jako dip do warzyw?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:13
Tak.
Odpowiedz
ewaDodano:  12 styczeń 2018 - 9:01
a co to za chleb ze zdjęcia? Z piekarni czy Twojego przepisu?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:13
Z piekarni. Bagietka.
Odpowiedz
NatiDodano:  12 styczeń 2018 - 9:02
Witam. Gdzie mogę napisać do Pani w sprawie interpretacji wyników z laboratorium?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:12
Wyniki interpretuję wyłącznie moim pacjentom będącym pod moja opieką. Nie interpretuję wyników otrzymanych mailem czy na facebooku w wiadomości od osób którymi się nie opiekuję.
Odpowiedz
LenkaDodano:  12 styczeń 2018 - 9:07
Czy groch to ten w połówkach?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:11
Tak.
Odpowiedz
EwaDodano:  12 styczeń 2018 - 9:12
Droga Małgosiu wiem że nie w temacie pisze ale co powiesz na temat diety d. Dąbrowskiej. Wiem że pisałaś już na ten temat ale jednoznacznej opini twojej niema.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:13
To nie jest dieta. To jest post którego zastosowanie ma wiele wykluczeń zdrowotnych.
EwaDodano:  12 styczeń 2018 - 9:32
Czyli tą dietę to raczej lekarz powinien zapisać. Człowiek zdrowy nie powinien jej stosować w celu redukcji wagi
Odpowiedz
AniaDodano:  12 styczeń 2018 - 9:13
Gosiu,jedno pytanie - jakiego blendera używasz? masa wydaje się jedwabista 😊
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:54
Bosh.
AgatsonDodano:  12 styczeń 2018 - 10:14
Ja używam Kenwood i też jest bardzo dobry.
AniaDodano:  12 styczeń 2018 - 13:45
A jaki model? też mam Boscha ale kompletnie nie daje rady
Odpowiedz
@nonimDodano:  12 styczeń 2018 - 9:27
Szkoda że nie mogę jeść grochu. Posiada Pani informację czy kobiety w ciąży mogą jeść mak?:)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:55
Okazjonalnie mały kawałek makowca.
Odpowiedz
AGADodano:  12 styczeń 2018 - 9:30
Małgosiu z czym połączyć krem jako danie dla IO?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:53
Z warzywami.
AgaDodano:  12 styczeń 2018 - 10:40
Małgosiu podpowiedz proszę z jakimi?
KasiaDodano:  12 styczeń 2018 - 16:14
A ja daj doputam :) A chlebek żytni dla IO ?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 styczeń 2018 - 18:21
Aga np. seler naciowy, marchew surowa Chleb żytni razowy dla IO tak.
Odpowiedz
SylwiaDodano:  12 styczeń 2018 - 9:31
Gosiu jaki groch najlepiej?
Odpowiedz
AniaDodano:  12 styczeń 2018 - 9:33
Gosiu, a robiłaś kiedyś tępastę z takim grochem zwykłym moczonym przez noc? Myślisz, że się nada?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:55
Tylko z łuskanym.
Odpowiedz
A.Dodano:  12 styczeń 2018 - 9:46
Czy mozna go uzyc w Twojej diecie jako dowolna paste roslinna? Jaki groch, jasiek?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 9:53
Tak.
Odpowiedz
AgaDodano:  12 styczeń 2018 - 10:34
Małgosiu czy może być do tego dania olej rzepakowy Ślężański zimnotłoczony?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 18:18
Pewnie.
Odpowiedz
@nonimDodano:  12 styczeń 2018 - 10:49
A morwa biała suszona w ciąży dozwolona? Przepraszam że męczę ale Pani nie może napisać dla mnie diety więc rozpisuje całą dietę dla siebie sama i stąd te pytania
Odpowiedz
MonikaDodano:  12 styczeń 2018 - 11:42
A groch to taki nasz polski, i wychodzi tak ładny żółty kolor?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 18:18
Tak. Nasz zwykły, polski, łuskany,taki pomarańczowy. Po ugotowaniu jest taki żółty.
Odpowiedz
Ange76Dodano:  12 styczeń 2018 - 11:47
Cudownie, akurat mi groch zalega a nie mogłam się zebrać do zrobienia grochówki :)
Odpowiedz
KamilaDodano:  12 styczeń 2018 - 12:19
Gosie, znowu nie w temacie, jaka wyciskarke mozesz polecic, jakiej Ty uzywasz?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 18:17
Philips. Są najlepsze.
Odpowiedz
GosiaDodano:  12 styczeń 2018 - 12:40
Witaj Gosiu. Wiem ze moje pytanie może wydawac się troche głupie ... ale zaryzykuje:-) czy mąke pełnoziarnistą się przesiewa? Zawsze używałam zwykłej i właśnie postaniwiłam to zmienic.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 18:17
Nie ma potrzeby przesiewania.
Odpowiedz
KrysiaDodano:  12 styczeń 2018 - 12:48
Miałam okazję próbować taką pastę tylko doprawiana była dodatkowo sokiem z cytryny :) Pycha i na jutro planuje wykonać w domku.Dzięki za pomysł .....Gosiu unikam kasz z wysokim IG ze względu na IO ale bardzo lubię kaszę jeczmienną wiejską dawno jej nie jadłam -czy na porcje ok 100 gr.po ugotowaniu z rybą robioną na parze z surowką z kapusty pekińskiej obniże jej IG ? Ile ryby zjeść w gr. .....Dziękuję za odpowiedź z góry :-)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 18:19
Trzeba jakieś ziarna dodać. Słonecznik lub dynia.
Odpowiedz
PaulinaDodano:  12 styczeń 2018 - 16:41
A czy są po nim wzdęcia? :) Karmię piersią i nie wiem czy groch nie spowoduje bólu brzuszka u maluszka.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 styczeń 2018 - 18:15
Ja nie mam.
jmdDodano:  13 styczeń 2018 - 1:37
Pani Paulino, gazy nie przechodzą do mleka jak również do krwi, z której tworzy się mleko. jeżeli maluszka będzie bolał brzuch po tej pascie to dlatego, że jest uczulony na któryś ze skladnikow. wzdecia moze mieć co najwyżej Pani:) Pozdrawiam:)
Odpowiedz
Luiza Dodano:  12 styczeń 2018 - 20:16
Maaaaałgosiu :) czy takie pasty jak ta lub hummus lub inne robisz w thermomix czy blenderme lepiej ?? :D
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 styczeń 2018 - 18:19
Blenderem robię. Gdybyś chciała w termomixie to musiałabyś większą porcje.
Odpowiedz
Laura Dodano:  13 styczeń 2018 - 7:42
Małgosiu czy w trakcie kilkudiowej kuracji silnymi lekami przeciw-pasizytyniczymi warto brać probiotyki ? Czy dopiero po ??
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 styczeń 2018 - 18:21
Probiotyk cały czas w trakcie i jeszcze 6 tygodni po zakończeniu kuracji. Rano na czczo osłonowo glutek z siemienia.
Laura Dodano:  15 styczeń 2018 - 10:20
Bardzo dziękuję za odpowiedź :) jesteś kochana że tak nam pomagasz i podziwam Twoją wiedzę. ! czy takie leki bardzo wyjałąwiają organizm ? czy łatwo odbudowac florę? Czy polecasz jakieś konkretne ? Słyszałam , że wiele jest niewartościowych ?
Odpowiedz
ADodano:  13 styczeń 2018 - 13:15
Gosiu po jakim czasie zauważyłaś różnice w obwodach ćwicząc codziennie podczas odchudzania swój zestaw na nogi?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 styczeń 2018 - 18:18
Po 3 tygodniach.
Odpowiedz
Kasia WDodano:  13 styczeń 2018 - 19:55
Gosiu chcem Ci podziękować za Twoje rady dzięki Tobie wzięłam się za siebie i porobiłam sobie podstawowe wyniki +tsh dziś miałam tez gastroskopie niby wszystko ok czy ze względu na wzdęcia zrobić kolonoskopie czy raczej jakieś testy na nietolerancje?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 styczeń 2018 - 18:18
Zaczęłabym od testu na nietolerancje.
JagodaDodano:  15 styczeń 2018 - 12:37
Chcę* a nie \"chcem\"... Teraz nie dziwię się, że ta \'Kasia W\' wiecznie się pyta Małgosi o WSZYSTKO ;)
Kasia WDodano:  19 styczeń 2018 - 11:57
Pani Jagodo CHCĘ Pani powiedzieć,że to trochę nie ładnie oceniać ludzi po jednej literówce
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  13 styczeń 2018 - 20:25
Witam. Czy groch moczymy dzień wcześniej czy nie ma takiej potrzeby
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 styczeń 2018 - 18:17
Nie ma potrzeby. Łuskany gotuje się bardzo szybko i raczej trzeba pilnować aby nie za szybko i aby się nie przypalił. Trzeba pilnować ilości wody.
Odpowiedz
MonikaDodano:  14 styczeń 2018 - 10:01
Gosiu a gdzie kupić dobrą oliwę?
aniaDodano:  15 styczeń 2018 - 7:32
we Włoszech u wytwórcy najlepiej
gabiDodano:  15 styczeń 2018 - 9:19
w sklepie
agnieszkaDodano:  15 styczeń 2018 - 15:15
We Włoszech albo w Hiszpanii :)Ja kupuję oliwę Monini, jest smaczna.
Odpowiedz
Klaudia Dodano:  14 styczeń 2018 - 21:12
Małgosiu, mam 2 nurtujące mnie pytania - 1. Czy picie dużej ilości wody wypłukuje minerały z organizmu??? Tak samo jak długotrwałe picie czystku i pokrzywy? 2. Czy galaretki owocowe zawierają dużą ilość kolagenu? Czy dobrym pomysłem jest 1 galaretka (owocowa) dziennie? Pozdrawiam, Klaudia :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 17:52
1- jeśli ponad miarę to tak 2- owocowe zawierają też tony syropu glukozowo - fruktozowego
Odpowiedz
AlexDodano:  15 styczeń 2018 - 9:01
Witaj Magoniu. Mam pare pytan: - Czy po latach nie regularnego jedzenia tzn nie regularne godziny i przeplatane smieciowe jedzenie i naduzywanie kawy- po 3,4 kubki na dzien jest mozliwosc \"uleczenia\" ukladu pokarmowego? Pozbycie sie zaparc,biegunek itd.. - Stosuje twoje jadlospisy i czasami nie moge wiecej w siebie wbic niz 3-4 posilki..sa dni ze czuje sie przezarta..czy to jest ok jesli omine jakas przekaske? - Rano czesto w ogole nie mam ochoty na sniadanie bo czuje sie pelna.. jak sobie z tym poradzic? i czy to kiedykolwiek sie ureguluje? - Ostatnio gotowalam bulion z kosci. Mozna go uzyc jako baze w twioch przepisach? i czy jak zagotujemy np. w zupie taki bulion (czy tez inny) to straci on swoich wartosci? Dziekuje z gory za odpowiedz...Jestes wielka Gosiu w tym co robisz :)
Odpowiedz
OlgaDodano:  15 styczeń 2018 - 9:34
Małgosiu chciałam się Ciebie doradzić. Od czego zacząć diagnozę? Mój mąż ma problem z dużą ilością gazów. Niezależnie od tego co je. Poza tym nie ma żadnych innych dolegliwości żołądkowo-jelitowych.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 17:46
Należy zacząć od wykluczenia nietolerancji pokarmowych czyli od wykonania testu na nietolerancje.
Odpowiedz
AniaDodano:  15 styczeń 2018 - 10:19
Dzień dobry. Pastę zrobiłam w sobotę. Pyszna na domowej roboty chlebie na zakwasie. Dzieciom również smakowała. Jak często podawać dzieciom nabiał jeżeli mają niedoczynność tarczycy.
Odpowiedz
AgaDodano:  15 styczeń 2018 - 11:23
Małgosiu, czasami boli mnie w okolicach pachwiny udowej i biodra.Mam nadwagę, ale dużo się ruszam,około 20 000 kroków dziennie. Mam 9 miesięcznego synka,który tez waży ponad 10kg i karmię piersią. Czy jakieś badania powinnam sobie wykonać,biorę zestaw witamin dla karmiących?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 17:53
Jeśli chodzi o ból o którym wspominasz powinnaś udać się do lekarza.
agadeDodano:  19 styczeń 2018 - 20:54
Aga idź do ortopedy, konieczne rtg i usg bolących miejsc. W moim przypadku dzięki rehabilitacji uniknęłam operacji biodra.
Odpowiedz
AniaDodano:  15 styczeń 2018 - 11:56
Taką pastę, tylko że z masłem, u mnie jada się na Wigilię (jestem z Sanoka). Ciepły pasta z grochu polana roztopionym masłem - pycha!
Odpowiedz
izaDodano:  15 styczeń 2018 - 12:50
Małgosiu, czy w diecie \"na wątrobę\" można jeść ziemniaki krótko odgrzewane na patelni na odrobinie tłuszczu? Takie bez skorupki, nie zarumienione.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 17:45
Odradzałabym takie podsmażane.
Odpowiedz
KasiaDodano:  15 styczeń 2018 - 13:07
Jeśli chciałabym do takiej pasty coś chrupkiego, to lepiej wybierać wafle ryżowe czy kukurydziane? Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 17:49
Ani jedne, ani drugie.
AniaDodano:  17 styczeń 2018 - 19:30
A czemu odradzasz wafle ryżowe ? ( kupuj te z ryżu pełnoziarnistego ).
D.Dodano:  18 styczeń 2018 - 17:58
Bo to wysoko przetworzony produkt z wysokim IG>
Odpowiedz
MartynaDodano:  15 styczeń 2018 - 14:33
Małgosiu, czy suszona pietruszka ma tak samo dużo witaminy C co świeża?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 17:44
Zdecydowanie mniej. Mrożona tak.
Odpowiedz
KrystynaDodano:  15 styczeń 2018 - 18:14
Małgosiu, córka opowiedziała mi o wodzie strukturyzowanej, co Ty o tym myślisz ???
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 17:44
W jakim celu?
Odpowiedz
KarolinaDodano:  16 styczeń 2018 - 15:31
Dzisiaj robiłam i wyszedł pyszny :) uwielbiam kremy i ten na pewno na stałe zagości w mojej kuchni. Dziękuję za inspirację i pozdrawiam serdecznie.
Odpowiedz
BBDodano:  16 styczeń 2018 - 20:47
Małgosiu czy kolory (zielony i niebieski) w numeracji jadłospisów na cały rok mają jakieś znaczenie?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 17:38
Nie mają.
Odpowiedz
CzarekDodano:  17 styczeń 2018 - 13:52
Gosiu, co zrobić z jedzeniem które zostało po świętach?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 17:35
Zamrozić.
aniaDodano:  17 styczeń 2018 - 18:09
Trzy tygodnie po świętach a Ty masz jeszcze jedzenie? teraz to chyba już tylko wyrzucic...
CzarekDodano:  19 styczeń 2018 - 20:37
A to zamrożę, na następne święta będzie jak znalazł :)
Odpowiedz
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 styczeń 2018 - 19:01
Po co chcesz tyć? Ważysz bardzo dobrze.
Odpowiedz
KasiaDodano:  17 styczeń 2018 - 19:41
Małgosiu , czy olej rzepakowy nadaje się do smażenia ? Czy lepiej na ryżowym?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 styczeń 2018 - 9:39
Najlepiej smażyć na ryżowym.
Odpowiedz
www.krzywakromeczka.blogspot.comDodano:  18 styczeń 2018 - 9:31
moja mama robi zupe z luskanego grochu, zakladam ze smakuje identycznie ;)
Odpowiedz
OlaDodano:  18 styczeń 2018 - 12:17
Małgosiu, mam teraz trochę wiecej czasu, więc intensywnie przeglądam Twój blog, wracacm do starszyh postów. I w jednym z nich napisałaś, że nie jesteś matką-terrorystką i Twoje dzieci znają też smak chipsów, że rzadko, bo rzadko, ale robicie sobie takie dni i obżeracie się nimi na maxa, to post sprzed jakiś 4 lat, ale czy teraz też tak robicie, czy pozwalacie sobie na takie grzeszki, czy coś się zmieniło?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 styczeń 2018 - 19:58
Pozwalamy pewnie. Nic się nie zmieniło.
Odpowiedz
Monika WDodano:  18 styczeń 2018 - 13:20
Małgosiu kochana :) pisze z pytaniem bo już sama się gubię . Przy IO jakie można jeść kasze ? Wiem ze nie można jaglanej . A jak jest z pęczakiem ? Jakie można ? Uwielbiam kasze !
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 styczeń 2018 - 19:56
Gryczaną, pęczak.
OlgaDodano:  19 styczeń 2018 - 14:45
a to dziwne.. mam od Ciebie dietę z uwzględnionym IO i kaszę jaglaną mam tam często.. :/
Odpowiedz
TomekDodano:  18 styczeń 2018 - 14:07
Małgosiu Droga, nawet nie wiesz jak mi Twoja odpowiedź umiliła dzień :) Pozdrawiam Małgosiu, jesteś super babka!
Odpowiedz
IzaDodano:  18 styczeń 2018 - 15:36
Malgosiu, stosuje antybiotyk i probiotyk, ale nie wiedzialam, ze dobrze jest wlaczyc glutek z siemienia na czczo. Czy jesli po antybiotykoterapii bede pic taki glutek to zregeneruje sobie przewod pokarmowy czy ten glutek jedynie zapobiega nie nie leczy?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 styczeń 2018 - 19:56
Glutek doskonale leczy. Regeneruje.
Odpowiedz
KrystynaDodano:  18 styczeń 2018 - 15:36
Małgosiu, woda struktyzowana podobno bardzo dobrze nawadnia organizm, co o tym myślisz?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 styczeń 2018 - 19:55
Ja podchodzę do tego typu produktów z dużą rezerwą. Nawadniamy się doskonale pijąc zwykłą wodę, pijąc soki, jedząc owoce, warzywa etc. Oczywiście nie zaszkodzi (jeśli masz pod ręką), ale gdybym miała się o nią starać specjalnie to dałabym sobie spokój.
Odpowiedz
MDodano:  18 styczeń 2018 - 16:38
Małgosiu czy mogę wypełnić i wysłać do wyceny formularz odnośnie diety dla mojego 10 letniego syna?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 styczeń 2018 - 19:50
Przykro mi, ale nie piszę diet dla dzieci.
Odpowiedz
MonikaDodano:  18 styczeń 2018 - 16:39
Gosiu postanowiłam się odrobaczyc Vermoxem czy też tak robisz że bierzesz 1 tabletkę,a za 2 tygodnie druga?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 styczeń 2018 - 19:49
Nie. My bierzemy po dwie tabletki przez 3 dni. Jedną rano, jedną wieczorem.
Odpowiedz
DominikaDodano:  18 styczeń 2018 - 17:50
Gosiu może głupie ale mam pytanie: nadal wielu lekarzy uważa, że IO to wymyślone schorzenie bo podwyższoną insulinę ma każda osoba z nadwagą. Czy to jest prawda? Bo chyba gdyby tak było tak każdy otyły miałby problem ze schudnięciem, a wcale tak nie jest...
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 styczeń 2018 - 19:49
Wielu lekarzy tak uważa? Jakich?
DominikaDodano:  20 styczeń 2018 - 17:21
Jak czytam komentarze na różnych grupach IO na facebooku to wygląda na to, że sporo endokrynologów i diabetologów...
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  22 styczeń 2018 - 11:38
Żaden z lekarzy z którymi ja współpracuję tak nie uważa.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram

dietoterapia_lenartowicz

2 241 157 197

Małgorzata Lenartowicz mgr DIETETYK kliniczny, psychodietetyk

dietoterapia_lenartowicz

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

...

View

Lut 7

467 50
Open
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫 Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. #sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo ...

467 50

dietoterapia_lenartowicz

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO,...

View

Lut 4

518 22
Open
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. #sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo ...

518 22

dietoterapia_lenartowicz

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
...

View

Lut 2

1388 114
Open
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️ Wchodzicie w to? Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? #sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo ...

1388 114

dietoterapia_lenartowicz

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

...

View

Sty 30

1998 3206
Open
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia! Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE! Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK! Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌 Tę i inne diety znajdziesz na stronie: 𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥 Link również w BIO profilu ♥️ #insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet ...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej
Popularne wpisy
219 komentarzy
Roślinny smalczyk! Pełen białka, żelaza, potasu i wapnia![...]
285 komentarzy
Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat niedoczynności tarczycy,[...]
428 komentarzy
Odstana przez noc woda z miodem, z dodatkiem[...]
179 komentarzy
Bezglutenowy chleb na naturalnym bezglutenowym zakwasie. Także dla[...]
338 komentarzy
NZP: Jak mądrze i trwale schudnąć oraz jak[...]
620 komentarzy
Dieta przeciwgrzybicza, czyli jak pozbyć się candidy
304 komentarze
Czym jest metabolizm i dlaczego niektórzy tyją „z[...]
463 komentarze
Chleb pszenno – żytni na zakwasie. Podstawa żywienia[...]
Porady
Postanowienia noworoczne – jak nie porzucić ich właśnie teraz?
Suplementacyjna baza wspierająca odporność w sezonie jesienno – zimowym dla dzieci i dorosłych
Analogi GLP-1 – czy rozwiążą problem cukrzycy typu 2 i otyłości?
Olej z czarnuszki – dlaczego warto się przekonać?
LAKTOFERYNA – inteligentna glikoproteina o szerokim spektrum działania
Nietolerancja laktozy – charakterystyka, objawy, diagnostyka
Diety gotowe jesień wersja 3 „Dobre bo polskie” – przeciwzapalne, o niskim IG.
Dlaczego można smażyć na oliwie z oliwek
Kwas gamma-linolenowy (GLA) w dietoterapii dermatoz
Osteoporoza – diagnostyka, czynniki ryzyka, czy chorują tyko seniorzy?
Helicobacter pylori – czy zakażenie zawsze spowoduje chorobę? Diagnostyka i leczenie – na czym polega?
Kiełki roślin – dlaczego warto włączyć je do diety?

MOJA KSIĄŻKA

"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds