fbpx
Pieczone faszerowane pieczarki. Smaczna przekąska na kolację, rodzinną imprezę, do pracy czy na spotkanie przy grillu.
Img

Przed nami ostatni weekend wakacji, ma być ciepło, więc pomyślałam sobie że przygotuję dla Was przekąskę którą możecie zabrać zarówno na imprezę plenerową jak i spotkanie w domu.
Jestem pewna że jak postawimy ją na białym niedzielnym obrusie, też będzie się dobrze prezentowała.

Sekretem tego dania jest przepyszny farsz który możecie użyć nie tylko do faszerowania pieczarek. Doskonale współgra także z cukinią którą podobnie jak pieczarki należy wydrążyć i upiec do miękkości w piekarniku. Jeśli zdecydujecie się na wersję z cukinią kupcie małą, zgrabną. Z cukinią nie jest jak z dynią. Niestety im większa, tym gorsza w smaku bo po pierwsze czuć w niej włókna, a po drugie miąższ jest mocno rozwodniony. Duże, poprzerastane cukinie nadają się tylko na zupę.
Podduszona na klarowanym maśle biała część pora bardzo lubi się z wędzonym łososiem. Do tego dodajemy delikatną w smaku kaszę kuskus i doprawiamy pieprzem cytrynowym który nada ostrości i wyrazistości. Farsz ma być zdecydowany w smaku stąd łosoś wędzony i pieprz cytrynowy który jest tu niezbędny i dajemy go sporo.
Kasze kuskus można zamienić na jaglaną. Taką przekąskę możecie zabrać także do pracy.


Kaloryczność:
Jedna faszerowana pieczarka ma ok. 25 kcal 
Cały gotowy farsz ma ok. 430 kcal
Składniki na farsz na ok. 20 pieczarek:
  • 4 łyżki suchej kaszy kuskus (ok. 50 g)
  • biała część pora (ok. 10cm)
  • 100 gramów wędzonego łososia
  • łyżeczka klarowanego masła
  • pieprz cytrynowy, sól
Przygotowanie farszu:
  1. Kaszę zalewamy wodą ok. centymetr ponad powierzchnie kaszy.
  2. Pora i łososia kroimy w małe kawałki. 
  3. Na klarowanym maśle podsmażamy pora, dodajemy kasze, łososia, sól i pieprz cytrynowy. Farsz ma być lekko ostry dlatego pieprzu cytrynowego dajemy dość sporo.

    Można dodać koper lub natkę pietruszki.

  
Przygotowanie pieczarek:
  1. Pieczarki myjemy, wydrążamy środek, solimy.
  2. Wydrążone pieczarki układamy na blaszce wypukłą częścią do góry. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 10 minut. Po tym czasie przekręcamy pieczarki na drugą stronę i pieczemy kolejne 10 minut.
    Czas pieczenia zależy od wielkości pieczarek. Pieczarka ma być miękka.
  3. Wystudzone pieczarki faszerujemy. Tak przygotowane są gotowe do spożycia.
  
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Ślimaczki z masą orzechową !
bułeczki z masą orzechową

Aura jaką mamy za oknem idealnie współgra z kawą, drożdżową bułeczką i poranną prasą dlatego ten tydzień rozpoczynam na słodko Czytaj dalej

Wegetariańska zupa kurkowa na młodych warzywach
Wegetariańska zupa kurkowa na młodych warzywach

Młoda włoszczyzna króluje na straganach, więc grzech z niej teraz nie korzystać. Pęk zieleniny, który wraz z nią dostajemy, dodany Czytaj dalej

Pulpeciki z pieczoną papryką inspirowane kuchnią gruzińską
Pulpeciki z pieczoną papryką inspirowane kuchnią gruzińską

Danie inspirowane niedawną wizytą w gruzińskiej restauracji. Jadłam przyrządzoną w ten sposób jagnięcinę. Cudownie aromatyczne warzywa, doprawione kolendrą i pietruszką. Czytaj dalej

Jajka z prosciutto i szczypiorkiem – bo jakie śniadanie taki cały dzień 😉
jajka na twardo z prosciutto

O tym, że śniadanie to najważniejszy posiłek w ciągu dnia nie trzeba chyba nikogo przekonywać. W Tradycyjnej Medycynie Chińskiej obowiązuje Czytaj dalej

77 komentarzy

AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 8:43
Dzisiaj mam grilla, wiec zainspiruje sie tym pomysłem, pieczarki zawinę w folię a na wierzchu położę np gorgonzolę :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 8:50
Czy łosos ma być wędzony na ciepło czy zimno?
Dodano:  28 sierpień 2015 - 9:58
na zimno
Odpowiedz
mala miDodano:  28 sierpień 2015 - 9:18
kaszy nie gotujemy? dajemy na patelnie jak wsiąknie wode (o ile ma ją wsiąknąć ;)) ?
Dodano:  28 sierpień 2015 - 10:00
Kuskusa nie gotujemy. W punkcie 1 przepisu masz podane co z nią zrobić.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 9:21
coś robimy z nóżkami pieczarek?
Dodano:  28 sierpień 2015 - 9:59
Ja podduszam na maśle klarowanym i dodaję do dania obiadowego.
Odpowiedz
Aleksandra NazarukDodano:  28 sierpień 2015 - 9:40
Dobry przepis !!
Pytanie o pieprz cytrynowy .... nie jestem fanka tej przyprawy. Moze odrobina soku z cytryny, moze skorki i swiezo mielonego pieprzu bedzie dobrym zamiennikiem ? Moze odrobinka chilli dla podbicia smku :) ?
Dodano:  28 sierpień 2015 - 10:01
Dodaj zwykły pieprz i trochę mielonego imbiru.
Odpowiedz
sankorDodano:  28 sierpień 2015 - 9:42
Przepysznie wygląda. Ciekawe połączenie pora z łososiem. Ciekawe czy pasowałaby kolendra? Przepisy na przekąski są moimi ulubionymi;) dobrze, że wiadomo ile kcal ma jedna sztuka, bo czasami na takich małych fingerfood można nieźle przeholować...;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 9:56
Witam chce powiedzieć ze dzięki Gosi wiem ze istnieje cos takiego jak pieprz cytrynowy !!! W Niemczech niestety go nie ma:( teraz nawet dorsz z parowaru smakuje lepiej;) Gosiu jesteś niesamowita pozdrawiam
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 10:03
witam, w Niemczech jest pieprz cytrynowy. kupilam go w rewe albo tegut.
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 15:39
Zitronenpfeffer tak się nazywa w niemczech pieprz cytrynowy i jest dostępny w każdym dużym markecie typu rewe real
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 10:07
Ależ oczywiście, że w Niemczech jest pieprz cytrynowy ?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 10:08
Ależ oczywiście, że w Niemczech jest pieprz cytrynowy ?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 11:10
Już mi ślinka cieknie :) Mam pytanie mogłabyś polecić jakąś dobrą książkę o żywieniu która sporo Ci dała? Bo w sprzedaży są głównie albo diety cud albo same bardzo podstawowe informacje :) a chciałabym bardziej rozwinąć swoją wiedzę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 13:05
Ja mam pytanie troche nie w temacie, ale bardzo zależy mi na Pani odpowiedzi. Czy na diecie w ktorej jest 40 % tłuszczu sie tyje?
Dodano:  28 sierpień 2015 - 14:00
To zależy co to jest za dieta i jakie są pozostałe proporcje. Jeśli to jest dieta na powrót miesiączki to tak.
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 15:46
Tak chodzi mi o dietę na powrót miesiączki. Chcę zacząć ją stosować kierując sie wskazówkami na Pani blogu, ale przyznam ze trochę sie boje, bo juz mam kilka kilogramów nadwagi, a tu się okazuje , ze jeszcze przytyje:(
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 18:25
Pisze Pani, że się tyje na tej diecie - ale jeśli kaloryczność jest określona na poziomie który odpowiada naszemu zapotrzebowaniu energetycznemu np. ok 1800-2000 kcal dziennie, to nie jest tak że można nie przytyć pomimo przyjmowania dużej ilości tłuszczów (np. 70-90 g dziennie). Czy może źle coś rozumiem?
Dodano:  28 sierpień 2015 - 19:50
To nie tak. Jeśli zanikła miesiączka to przyczyną na ogół jest "głodowa" dieta. Ćwiczenia także ale to oddzielny temat. Jeśli dziewczyna je np. 1200 kcal i w wyniku tak niskiej kaloryczności zatrzymała się miesiączka to po zwiększeniu na 1800 kcal organizm wyrówna straty. Tak funkcjonuje metabolizm. Pisałam o tym w oddzielnym poście.
AnonimowyDodano:  29 sierpień 2015 - 19:25
Teraz rozumiem. Ale jeśli będę na tej diecie na odzyskanie miesiączki i zjem 1800 kcal, gdzie moje zapotrzebowanie wynosi około 2300 kcal to teoretycznie powinnam chudnąć :)
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:10
Zapotrzebowanie to jedno, a to ile jesz teraz to drugie. Jeśli teraz jesz 1200 kcal to zapotrzebowanie nie ma nic do tego.
AnonimowyDodano:  31 sierpień 2015 - 20:39
Nigdy nie jadłam 1200kcal. Najmniej kalorii ile zjadałam to 1500, gdzie moje zapotrzebowanie to jak pisałam 2300kcal.Nigdy nie schodziłam niżej, mimo to okres i tak zanikł. Teraz obecnie juz od kilku miesięcy jem 1700 kcal. Zwiększyłm ich ilosc ,bo czułam , ze za mało jem, bylam po prostu glodna. Przez te pare miesiecy , choc jem tylko o 300 kcal wiecej , niestety wróciłam do wagi przed odchudzaniem. Dlatego Pytałam, czy przyje, bo juz organizm straty wyrównał.
AnonimowyDodano:  1 wrzesień 2015 - 16:40
Przepraszam za bląd nie 300 tylko 200 kcal.
Co Pani o ty sądzi?
Dodano:  1 wrzesień 2015 - 17:28
Nie ma reguły. Organizm może różnie zareagować.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 13:55
A co zamiast łososia? ;>
Odpowiedz
ChocoMonsterDodano:  28 sierpień 2015 - 14:12
Mniaam
Odpowiedz
KingaDodano:  28 sierpień 2015 - 14:58
Smacznie :)
Odpowiedz
Klaudia CebulaDodano:  28 sierpień 2015 - 15:29
smakowte :) ekstra propozycja
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 16:01
Malgosiu czy slyszalas moze o plukaniu jamy ustnej olejem slonecznikowym czy to w ogóle dziala a jesli tak to na co?
Dodano:  28 sierpień 2015 - 16:35
"Zbiera bakterie". Nie musi to być olej słonecznikowy. Może być jakikolwiek.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 sierpień 2015 - 18:12
Teraz w Lidlu można kupić takie olbrzymie pieczarki - idealne do nadziewania. Jutro robię!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  29 sierpień 2015 - 6:48
Pani szukam porady na temat tupperware - ultra pro. Czy pieczenie w takim naczyniu jest bezpieczne, zdrowe? Czy ma Pani na ten temat zdanie?
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:25
Nie znam tych naczyń.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  29 sierpień 2015 - 8:54
Na wierzch swietnie smakuje podane z serem. A czy jesli mam wyberac sery zolte to najdrowsze to te parmezan i gouda, a najgorsze to opcje wedzone?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  29 sierpień 2015 - 11:13
Kochana, przy okazji przekąsek... Przydałby się post o tym co warto zabrać w góry, żeby jednak nie objadać się tylko czekoladą a nie zawsze są warunki aby codziennie robić świeży prowiant. Wiesz co mam na myśli ;-) jesień to najlepszy czas na górskie wędrówki, więc nie tylko dla mnie Twoje wskazówki byłyby pomocne ;-) co o tym myślisz?? Ps: uwielbiam Twojego bloga! Jest taki wartościowy merytorycznie :-)
Odpowiedz
Aleksandra FicDodano:  29 sierpień 2015 - 20:56
Pomysłowe ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 sierpień 2015 - 8:23
A co sądzisz o serku Philadelphia?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 sierpień 2015 - 8:24
Małgosiu, tak całkiem odbiegajac od tematu, lubisz kawę w kawiarniach Starbucks? Pijasz tam czasami?
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:08
Bardzo lubię :) Pijam jak jestem w pobliżu.
AnonimowyDodano:  1 wrzesień 2015 - 22:07
A jaką najchętniej wybierasz? Ja też bardzo lubię tam pijać kawkę! :)
Dodano:  2 wrzesień 2015 - 8:12
Ja tylko latte ;)
AnonimowyDodano:  2 wrzesień 2015 - 19:22
Nie lubisz żadnych smakowych raz na jakiś czas? Polecam Ci tam Vanilla Latte, można również zamówić z syropem bezcukrowym, pycha :)
Dodano:  2 wrzesień 2015 - 20:29
Mi jakoś te smakowe nie podchodzą :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 sierpień 2015 - 9:33
Pani Gosiu jaką książkę jako pierwszą do przeczytania może pani polecić jeśli ktoś zaczyna się interesować zdrowym żywieniem itp. ??:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 sierpień 2015 - 9:40
Pani Gosiu jaką książkę jako pierwszą do przeczytania może pani polecić jeśli ktoś zaczyna się interesować zdrowym żywieniem itp. ??:)
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:07
Dieta podkręcająca merabolizm - Haylie Pomroy ale nie dla diety tam opisanej ale dla poznania własnego organizmu ponieważ Haylie w lekki sposób przedstawia jak działamy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 sierpień 2015 - 14:09
Ja mam pytanie trochę nie na temat.
Pije czystek i zieloną herbatę na zmiane: jeden dzień jedna drugi druga herbata. Jem 3 razy w tygodniu zielona kawe w tabletkach i zaczełam pić spiruline codziennie i mam zamiar jeszcze zacząć jeść tabletki z olejem z wiesiołka. Mogę jeszcze do tego włączyć młody jęczmień czy to już za dużo będzie? Jeśli tak to jak często?
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:12
Młody jęczmień włącz wykluczając spirulinę. Stosuj na zmianę.
AnonimowyDodano:  31 sierpień 2015 - 14:32
Czyli np w pon spirulina, we wt jęczmień itd.?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 sierpień 2015 - 14:16
Pani Gosiu co sądzi Pani o diecie rozdzielnej, by nie łączyć węglowodanów z białkami?
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:04
Napiszę o tym w tym tygodniu.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 sierpień 2015 - 20:11
Małgosiu ja mam pytanie ale nie na temat ale byla bym wdzięczna za odpowiedź :) a mianowicie czy na kolacje można jesc pieczywo ? Bo gdzieś wyczytalam ze na kolacje powinno sie jesc bialko i tłuszcze a węglowodanów unikac.
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:03
To zależy kto i jaki ma tryb życia. Nie ma uniwersalnych zasad.
AnonimowyDodano:  31 sierpień 2015 - 8:18
Jeśli prowadzę raczej siedzący tryb życia i malo sie ruszam to mogę jesc pieczywo na kolacje ? Tak jedną lub dwie kromki ciemnego pieczywa pelnoziarnistego.
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:29
Tak ale pod warunkiem że na podwieczorek nie jadłaś pieczywa i od kolacji do pójścia spać upłynie 3 h.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 sierpień 2015 - 20:16
Gosiu ile masz wzrostu i ile teraz ważysz? Mam nadzieję, że nie masz problemu z odpowiedzeniem na to pytanie :)
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:02
Mam 180 cm wzrostu i ważę 63 kg
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  31 sierpień 2015 - 4:07
Gosiu, czy pisałaś już diety dla osób od dawna nie posiadających naturalnego okresu? Spowodowane wdrożeniem większej ilości sportu, potem zmianą strefy klimatycznej i dużą aktywnością fizyczną powodującą spadek masy ciała. Dodam, że zażywam tabletki, jest lepiej, niestety prawie wróciłam do dawnej masy ciała a okresu brak... Jem dużo zdrowych tłuszczy,dawno nie robiłam badań... Czy przed ewentualnym zamówieniem diety u Ciebie powinnam najpierw je zrobić ?
Dodano:  31 sierpień 2015 - 8:04
Tak. Badania warto by było zrobić.
AnonimowyDodano:  31 sierpień 2015 - 10:08
A możesz mi polecić jakie czy iść do ginekologa i on mi zleci?
AnonimowyDodano:  3 wrzesień 2015 - 8:32
Ja miałam ten sam problem wiec moge podpowiedzieć na początek zrób LH,FSH estradiol progesteron testosteron anndrostendion i znajdz dobreho lek.nie daj sobie wcisnac tabletek tylko!!!;mi bardzo pomogla suplementacja plus zmiana diety?
AnonimowyDodano:  5 wrzesień 2015 - 10:07
Od dawna jem tabletki... Ale juz nie dam sobie mydlić oczu, chce zrobic szczegółowe badania i działać dietą, żeby moc znów przejść na redukcję ;) dziekuje!!!
Odpowiedz
MarcinDodano:  31 sierpień 2015 - 14:06
Ciekawy przepis, dzięki, zabieram się za przygotowanie, dam znać jak wyszło :)
Odpowiedz
IwonaDodano:  31 sierpień 2015 - 19:48
Ciekawe danie, ale strasznie źle się czuję po pieczarkach, więc opcja nie dla mnie. Ale myślę, że taki farsz można też zastosować choćby nadziewając cukinię bądź paprykę :)
Odpowiedz
boprokoDodano:  2 wrzesień 2015 - 8:18
Gosiu, czy pieczarki po tym pieczeniu nie są suche? jak gąbka? nieprzyjemne uczucie jak się ugryzie coś takiego "tępego". Pytam gdyż nigdy nie piekłam pieczarek, mam wyobrażenie że są suche i niesmaczne. Piec je np. w folii?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 wrzesień 2015 - 22:03
Malgosiu może mi pomozesz wczoraj sama zrobilam smalec i pierwszym razem jak robilam wyszedł mi super bielutki i a teraz ma żółty kolor i nie chcial stężeć czym to nmoze być spowodowane???
Dodano:  3 wrzesień 2015 - 7:27
Nie wiem.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 wrzesień 2015 - 19:57
Małgosiu a co sądzisz o czarnej rzepie? Jak ją przyrządzać do jedzenia? Bardzo dużo urosło mi jej na grzadkach.
Dodano:  4 wrzesień 2015 - 21:06
Boska, mega zdrowa. Na sok, surówkę super.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 wrzesień 2015 - 21:18
Zrobilam dzisiaj . Pieczarki wyszly super :-)

OlaDodano:  4 sierpień 2017 - 13:14
To co się w końcu robi z tą kaszą? Czekamy aż wsiąknie całą wodę, czy tylko płuczemy kaszę, a wodę wylewamy?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 wrzesień 2015 - 21:19
Mam pytanie na inny temat. Co sadzisz o multicokerze?
Dodano:  21 wrzesień 2015 - 9:30
Testowałam go tu na blogu chyba z 4 razy. Dwa różne modele.
Latem był u mnie do wygrania w konkursie najnowszy model. Poszukaj wpisów na blogu.
Odpowiedz
AdaDodano:  30 styczeń 2016 - 18:51
Czy zamiast łosia tuńczyk z puszki będzie dobry?
Odpowiedz
asiaDodano:  12 październik 2017 - 11:25
A co by pasowało do tego przepisu zamiast łososia?
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds