fbpx
Spaghetti nero ze świeżymi pomidorami, świeżą kolendrą i różowym imbirem, czyli jak poczuć egzotykę nie ruszając się z domu. Danie dla wegetarian i wegan
Img

Są takie dni kiedy sama nie wiem co bym zjadła. Przy obecnych temperaturach takie dni zdarzają się zdecydowanie częściej. Upał ma to do siebie, że odbiera apetyt. Wtedy najlepszym rozwiązaniem są po pierwsze potrawy których przygotowanie zajmie nie więcej niż 15 minut, po drugie wyraziste w smaku. Konkretne smaki zdecydowanie pobudzają apetyt.
Potrawa którą dziś chcę Wam zaproponować spełnia obydwa te warunki. Mino iż jest daniem bardzo szybkim i prostym, jest smakową bombą.
Marynowany różowy imbir i świeża kolendra nadają ostrości i wyrazistości którą tonuje mleko kokosowe i świeże pomidory. Czarny makaron jest egzotycznym dodatkiem, który oczywiście możecie zmienić na inny, ale polecam kupić jeśli będziecie w dużych delikatesach np. Alma, Piotr i Paweł czy innych tego typu. Ja staram się zawsze mieć tego typu produkty w domu ponieważ jeśli już na nic nie mam ochoty to na dania które miksują smaki zawsze się skuszę.

Kaloryczność:
Porcja ma ok. 480 kcal

Składniki:
  • 80 gramów suchego czarnego makaronu
  • 4 średnie pomidory
  • garść świeżej kolendry
  • czubata łyżka marynowanego różowego imbiru (tego do sushi)
  • sól
  • 80 ml mleka kokosowego
Przygotowanie:
  1. Pomidory sparzamy, usuwamy skórę, przekrawamy na cztery części, usuwamy gniazda nasienne. Ćwiartki bez skóry i gniazd nasiennych kroimy w kawałki.
  2. Na rozgrzaną teflonową patelnię wrzucamy pomidory. Jak całkowicie odparuje z nich woda dodajemy posiekany na kawałki imbir i świeżą kolendrę. Mieszamy, przesmażamy kilka chwil po czym wlewamy mleko kokosowe.
    Przykrywany pokrywką i na minimalnym ogniu dusimy ok. 2 minut.
  3. Makaron gotujemy al dente. Odcedzamy, wrzucamy do sosu, mieszamy.
Gotowe 😉
  
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Najpyszniejszy obiadek dla dzieci – delikatne pulpeciki cielęce pieczone w sosie jarzynowo – ziołowym

Kochani dziś potrawa którą pokocha każde dziecko. Ba! Zaryzykuję stwierdzenie że nawet każdy dorosły. Cielęce pulpeciki, ale jakie. Pieczone w Czytaj dalej

Odczarować sałatkę jarzynową! Na co zwrócić uwagę podczas przygotowywania, aby była zdrowa, wartościowa i odpowiednia dla cukrzyków i insulinoopornych?

Sałatka jarzynowa. Polski Wielkanocny klasyk. Można by rzec, przekąska kultowa.W latach osiemdziesiątych i dziewięćdziesiątych obecna na praktycznie każdym stole podczas Czytaj dalej

Omlet z porem i łososiem w stylu azjatyckim

Osoby które pokochały krem z porów z mięsnymi kuleczkami będą zachwycone. Lubiący łososia i jajka oraz styl azjatycki jeszcze bardziej. Czytaj dalej

Soczysty, aromatyczny kurczak z bakłażanową salsą
Soczysty, aromatyczny kurczak z bakłażanową salsą

Doskonały na sobotni, lub niedzielny obiad, soczysty, aromatyczny kurczak z bakłażanową salsą. Nie jest to danie, które polecam Wam w Czytaj dalej

55 komentarzy

AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 8:46
Pani Małgosiu, kupiłam wczoraj tzw. warkocz z wędzonego łososia. Jakie jest Pani zdanie na temat takiej rybki? Czy jej kaloryczność jest bardzo wysoka? Czy na obiad dla osoby z redukcją się nada? Pozdrawiam, Kamila
Dodano:  19 sierpień 2015 - 17:44
Kaloryczność jest spora ale jak to fajne zbilansujesz dziennie to będzie ok.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 9:12
Małgosiu! Danie wygląda cudnie, ale gdzie kupić taki czarny makaron? Czy można go zastąpić pełnoziarnistymi rurkami?
I jeszcze jedna tycia prośba. Czy mogłabyś pochylić się nad tematem dotyczącym wypadania włosów?
Pozdrawiam i życzę miłego dnia ;-)
Dodano:  19 sierpień 2015 - 17:40
Ja kupiłam w Almie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 9:43
Brzmi świetnie! Imbir i makaron jakiej firmy kupujesz Małgosiu?
Dodano:  19 sierpień 2015 - 17:42
Na opakowaniu jest nazwa Granluce. Kupiłam go w Almie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 9:44
Małgosiu czy danie zawiera pełnowartościowe białko?
Dodano:  19 sierpień 2015 - 17:41
Nie zawiera.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 10:21
Gosiu ja odnosnie diety ktora dostalam gramatura ktora podajesz dotyczy suchego produktu czy po ugotowaniu. Chodzi mi o makaron, ryz i kasze .Pozdrawiam Teresa
Dodano:  19 sierpień 2015 - 17:40
suchego
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 11:43
Także uwielbiam nowe smaki! :) Zapisuję przepis! ;]]
Mam do Ciebie Gosiu też pytanie z nieco innej beczki:
- Czy pieczona owsianka to fajny i zdrowy pomysł na śniadanie podobnie jak i tak gotowana? ;) Będę Ci bardzo wdzięczna za odpowiedź, przyznaję , że gotowane owsianki mi nie podchodzą, a gdy dziś spróbowałam tej pieczonej.. o matko, odpłynęłam, oczywiście skłądniki takie same zdrowe jak na zwykłą owsiankę, bez grama tłuszczu i cukru ;]
Dodano:  19 sierpień 2015 - 17:45
Tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 12:17
Pani Małgosiu, proszę o radę straciłam kontrole nad swoim życiem... Wszystko podporzątowane jest u mnie do sportu i spożywanych posiłkow... jestem już zmeczona i sflustrowana, moja waga ciagle leci w dół, chociaz jem regularnie 5 razy dziennie czuje sie zdolowana, ciagle sie denerwuje chce z tego wybrnac wszyscy mowia mi ze wygladam na wychudzona.. obecnie ważę 44.8 kg przy/ 163, juz mi sie przestalo to podobac.. czuje się, że jestem uzależniona od ćwiczeń fizycznych.. chcac przytyc jadam lody, ciasto, ale chyba to spalam... Co robic? jak znaleść balans?
BetuniaDodano:  20 sierpień 2015 - 15:33
Mam podobnie,miesiąc temu doszłam do swojej wymarzonej wagi.Miało być dość,a ja wciąż chudnę.co 3 dni mam ataki głodu,pochłaniam 4,5 drożdzówek,bo tylko na nie mam ochotę,a potem myslę że przytyję ale waga nie idzie w górę.Jestem wychudzona na ciele,ale brzuchol mam wielgachny.Jak się to dzieje?
Dodano:  20 sierpień 2015 - 21:22
Możesz mieć metabolizm rozhulany ale jeśli nadal będziesz chudła zbadaj tarczycę w kierunku nadczynności.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 14:52
Makaron sepio nie jest wegański, jest barwiony sepią z mątwy...
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 15:38
Ciekawe skladniki!zrobie dzis albo jutro mimo ze tu gdzie mieszkam nie ma teraz upalow.Pozdrawiam cieplo!:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 15:48
Kochana Gosiu, Twój blog stał się dla mnie inspiracją do życiowych zmian. nie tylko wprowadzam przepisy w życie i zmieniam nawyki żywieniowe rodzinki, ale pomyślałam o kształceniu się w tym kierunku. Chciałabym zdobyć dość szeroką wiedzę w zakresie dietetyki, z uwzględnieniem żywienia w przypadku dzieci z upośledzeniem, chociażby z autyzmem itp. Czy możesz mi polecić szkołę w której mogę liczyć nie kompetentne podejście do edukacji a nie tylko "pobieranie kasy".
2. Proszę o post na temat budowania odporności. Moja mała przedszkolanka już zapija pokrzywę
Dodano:  19 sierpień 2015 - 17:28
Będzie.
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 9:48
Akademia dietetyki jest warta polecenia!
Odpowiedz
LIFE MANIACZKADodano:  19 sierpień 2015 - 16:41
Tak z ciekawości zapytam, z czego wykonany jest taki czarny makaron i jak wyglądają jego wartości odżywcze w porównaniu z innymi?
Dodano:  19 sierpień 2015 - 17:27
Zawiera algi. Stąd kolor.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 17:57
Pani Małgosiu ! Czy tak pięknie wyglądające danie może być przeznaczone dla niepokornego diabetyka?
Dodano:  19 sierpień 2015 - 20:20
Tak.
Odpowiedz
KingaDodano:  19 sierpień 2015 - 17:57
Świetna propozycja podania :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 18:18
Ja też uwielbiam pieczone owsianki, ale gotowane też bardzo lubię, to mój ulubiony posiłek :)) Mam pytanie Gosiu:
1. Która wersja jest zdrowsza: pieczona czy gotowana?
Dodano:  19 sierpień 2015 - 20:22
Nie ma większego znaczenia pod warunkiem że pieczonej nie spieczesz a gotowanej nie rozgotujesz na paćkę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 19:16
Będzie post o nadwrażliwym jelicie i wzdęciach? Jeśli tak to kiedy?:) taki post bardzo by się przydał
Dodano:  19 sierpień 2015 - 20:20
Tak, we wrześniu.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 sierpień 2015 - 21:51
Dobry Wieczor Gosiu mam pytanie co sadzisz o diecşe paleo ? Tyle teraz wszedzie tefo zeby nie jesc weglowodanow eabo bo prowadza do innsulinoodpornosbi hamuja spalanie tluszczu itp juz sama nie wiem czuje ze zaczynam bladzic pomocyyy prosze :(
Dodano:  20 sierpień 2015 - 8:07
Przeczytaj mój post "Dieta bez węglowodanów". Jest w zakładce Trochę Zdrowia.
Odpowiedz
VictorinoxDodano:  20 sierpień 2015 - 9:44
wygląda dość specyficznie, ale myślę, że smak może być bardzo ciekawy :) z pewnością zapisuje na mojej liście "to do" :D
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 13:27
Witaj Małgosiu,
mam pytanie, ile aktualnie wynosi czas oczekiwania na wycenę diety? bo wysłałam już formularz, ale właśnie się dowiedziałam że w akademiku w którym będę mieszkać od października na Erasmusie nie będzie kuchni tylko stołówka, więc ciężko o przeprowadzenie diety a chciałam chociaż trochę podreperować zdrowie( brak okresu, rozwalony metabolizm, problemy z tarczycą) przed wyjazdem stąd ciekawi mnie czy jest szansa że z treaz wysłanych formularzy będą gotowe diety na wrzesień?
Pozdrawiam :)
Dodano:  20 sierpień 2015 - 14:04
Na wycenę około 4 tygodni. Potem jak już zaakceptujesz wycenę do 1-3 dni od wpłaty.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 16:33
Małgosiu, planuję zrobić jutro oczyszczanie :) mam pytania: czy po 1 koktajlu jutro mogę wykonac jakieś proste cwiczenia typu pilates czy mam zrobić kompletny reset? Mam takze w planie zrobienie 3 koktajli z maślanka - czy to nie za duzo bialka na taki dzień?
Dodano:  20 sierpień 2015 - 21:20
Nie robić. Nie powinno się ćwiczyć przy oczyszczaniu.
Jeśli chodzi o maślankę nie. Spokojnie.
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 21:29
Dziękuję serdecznie :) jestem już po soku z pomidorow i z soku buraczano-marchewkowym :) ostatni tydzień byl dla mnie kiepski pod kątem zdrowego odżywiania - wakacje u rodziny, potrzebuję odświeżenia i lekkiego samopoczucia:)
Odpowiedz
AnkaDodano:  20 sierpień 2015 - 18:53
Spaghetti nero wygląda fantastycznie. Proszę o informacje czy podane składniki są na jedną porcję.
Dodano:  20 sierpień 2015 - 21:16
Tak, na jedną.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 19:17
Zaszalałam ostatnio w sklepie ze zdrową żywnością i kupiłam suplementy które są tu polecane m.in. młody jęczmień, chlorelle, morwe, spiruline, zielona kawe, pestki moreli i teraz pytanie kiedy to wszystko jeść czy codziennie czy jakies przerwy robić.
Małgosiu może napiszesz jak Ty to rozplanowujesz w przeciągu tygodnia, kiedy co jesz?
I jeszcze mam pytanie co do czystka i zielonej kawy, pić wszystko codziennie czy np jednego dnia czystek a drugiego zielona?
Dodano:  20 sierpień 2015 - 21:18
Dzielić. Jeden dzień jedno, drugi drugie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 20:27
Czytałam ostatnio Twój post o skrobii opornej, tak sie zastanawiam, nie wiem czy dobrze zrozumiałam, czy jeśli zamrożę banana, by póxniej zrobić z niego lodowy deser, to będzie w nim mniej tej skrobi, będzie zdrowsza, będzie to mniej kaloryczne?
Dodano:  20 sierpień 2015 - 21:18
Nie, nie. Musiałabyś go ugotować na parze. Retrogradacja skrobi zachodzi w wyniku podgrzewania bez wody.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 20:35
Czy podczas weekendowego oczyszczania mozna krowie mleko?
Dodano:  20 sierpień 2015 - 21:16
Tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 21:30
Mam pytanie, kupiłam ostatnio sokowirówkę i zastanawiam się jak często można pić takie świeżo wyciskane soki, np. w ciągu dnia?
Dodano:  21 sierpień 2015 - 9:20
Nie ma jednoznacznej odpowiedzi na to pytanie ale jak wypijesz dwie szklanki dziennie będzie super :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 22:43
Małgosiu, czy piszesz diety dla osób cierpiących na trądzik hormonalny?
Dodano:  21 sierpień 2015 - 9:21
Tak. To jest dieta podobna jak w PCOS ale ja sugerowałabym jeszcze bezmleczną.
Odpowiedz
EwaDodano:  23 sierpień 2015 - 16:41
Witaj :) Na samym początku mojego komentarza, chcialbym Ci powiedziec, ze jeszcze parę dni temu nie znałem ani Twojego bloga, ani zadnego Twojego tekstu. Nic, zupelnie nic, zero :( Na szczescie gdzies w otchłani internetu ktos podlinkował Twoj blog, no i szczerze muszę Ci powiedziec, ze jestem temu komus wdzieczny :)
Dodano:  24 sierpień 2015 - 9:12
Bardzo mi miło. Serdecznie zapraszam do lektury "starych" postów. Zacznij od zakładki Trochę Zdrowia a poznasz mnie lepiej ;)
Odpowiedz
ewioDodano:  27 sierpień 2015 - 12:26
To mnie zmyliłaś! Byłam święcie przekonana, że to łosoś nie imbir! Ale wtopa ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  29 sierpień 2015 - 18:13
Ja też myślałam, że to łosoś :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  26 październik 2016 - 21:21
Gosiu, czy to musi być koniecznie różowy imbir?
Dodano:  27 październik 2016 - 7:50
Nie musi być koniecznie różowy.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds