kaszę jaglaną jadam przynajmniej raz w tygodniu :) nadaje się zarówno do dań z odrobiną słodyczy jak i na słona do warzyw i mięsa. korzystam z przygotowanych przez Panią jadłospisów i zamiast płatków owsianych używam płatków jaglanych, które bardzo polecam :)

Pozdrawiam, Kasia :)

Lubie kasze jaglaną na słodko:) Szczegolnie z bananami i odrobiną miodu oraz pieczonymi jablkami:) Ta propozycja tez jest ciekawa.

Spotkałam się z opinią, że osoby mające problemy z tarczycą nie powinny jeść częściej kaszy jaglanej niż raz w tygodniu. Czy tak rzeczywiście jest? PS ostatnio rozkochałam się w kaszy jaglanej, przygotowuję ją w formie szarlotki (bez uprzedniego gotowania i z minimalną ilością cukru) albo w formie wypiekanych jagł np z serem białym i/lub jabłkami. Zdarzyło mi się też kiedyś popełnić "sernik" na zimno z kaszy jaglanej. Poza tym do mięsa też jest pyszna - uwielbiam ją na niezliczone możliwości przygotowania dań.

Różowe śniadanka są najlepsze :) !

Uwielbiam kaszę jaglaną z rozgniecionym bananem (nie zmiksowanym, bo się robi nieładna ciapa) i z fistaszkami. Kocham to połączenie smakowe - czasem jaglankę zastępuje kuskusem i zalewam go mlekiem, gdy nie mam czasu gotować kaszy. Też jest przepysznie!

a ja dziś akurat jadłam jaglankę z jabłkiem i żurawina :) a ile razy w tyg można zjeść takie śniadanie :)?

a czym można zastąpić mleko Małgosiu? :)

u mnie też jaglana co najmniej raz w tygodniu jest na śniadanko :)

Czyżbyś i Ty zaczynała ulegać nabiałowo glutenowej fobii?;)
Dopiero co miałam napisać że na szczęście nie popadasz w skrajności i jesz wszystko w granicach rozsądku a tu nagle 'mleko' owsiane?;) Nie mów że najpierw odstawisz nabiał i gluten a potem mięso i przejdziesz na raw food, bo to modne ostatnio;) Choć nie mam pojęcia jak samymi warzywami i to jeszcze tylko surowymi można nabić chociaż te 1500kcal..

Czemu do truskawek itp i woda i mleko-razem 2 szkl płynu (czyli dużo jak na pół szkl kaszy) a do pozostałych owoców tylko szklanka płynu?
Można zmieszać kaszę z zimną wodą? Nie trzeba najpierw zagotować wody i dopiero dodać kaszy??

Ja już nie wiem co jeść. Kiedyś mi wmawiano że mięso jest be a kasze cacy a ostatnio coraz częściej czytam że to mięso powinno być podstawą a już zwłaszcza w przypadku wielu chorób/dolegliwości. Jak ktoś zdrowy to ma ten komfort że może jeść wszystko. A ja zdrowa nie jestem.
Z braku fachowego dostosowanego do mnie menu odżywiam się bardzo źle i ze skrajności w skrajność. Ostatnio po czasie ograniczania mięsa zaczęłam jeść dużo mięsa (a i wędlin, przeważnie wędzonych szynek-tani zamiennik parmeńskich, szwarcwaldzkich itp-z konserwantem e250-e252 ale każda wędlina to ma-sukces jeśli tylko to) no bo skoro zdrowe..
Ale niestety nie dla mnie zdrowe bo ciągle zalega coś mi na żołądku i to nawet po całej nocy! A wcz nie jadłam wędlin a jedynie sporo kurczaka i tłusty bulion-wreszcie wyszedł tłusty ale ani to rosół w smaku ani nie wiedziałam co z nim zrobić więc wypiłam po prostu kubek. Co z resztą? Szkoda wylać a przy takim dyskomforcie na żołądku jakoś nie mam ochoty na taki tłuszcz.
No i jeszcze mięso zakwasza. Serio wystarczy zjeść ogórka czy sałatę by była równowaga?
Masz może jakąś radę co powinnam jeść dzisiaj i przez najbliższe dni by uregulować żołądek i odkwasić się po tym mięsie?
Nad ranem zjadlam banana bo tylko to mialam a mialam na cos chęc ale ten banan na to gnijàce mięso w żołądku to tylko zaszkodzil.
I co, jednak mam znowu zacząć unikać mięsa? Chętnie bym i wcale nie jadła gdybym wiedziala jak zbilansować menu bez mięsa i nabiału (bo nabiał powinnam odstawić na jakiś czas choćby ze względów skórnych dolegliwości) a niestety nie mam pojęcia.
Poza tym skoro jedzenie samych kasz, warzyw i strączkowych wcale nie jest takie dobre to już całkiem jestem głupia. Bo czasem ponoć i strączkowe są niewskazane a węglowodany należy ograniczyć na rzecz mięsa. Wszystko jest indywidualne i trzeba by iść do kogoś kto się zajmuje leczenie dietą, zapłacić itd.. A i jeszcze by się przydał ktoś kto te posiłki przyrządzi a nie mam kogoś takiego a na catering mnie nie stać.
No ale żebym przynajmniej w końcu wiedziala co mam jeśc a czego nie. Bo tak na oślep to robię sobie krzywdę jak widać. A w moim przypadku odpowiednie jedzenie mogło by dużo pomóc bo mam chorą wątrobę, problemy z trawieniem jak widać, ogólne osłabienie i brak sil, problemy skórne i alergiczne itd.. A słyszalam że nawet i depresja itp może być spowodowana jedzeniem. Ja przez lata jadlam ogromne ilości słodyczy więc może mam i candidę-czort znajet. Dalej ciągle mam ochotę na słodkie no ale że niewiele wychodze z domu to już tak często nie jem bo samo nie przyjdzie. Ale za to przez wiele mcy pilam domowe niepasteryzowane piwa i głupia myślalam że drożdże są zdrowe a przecież niepasteryzowane drożdże to chyba są źywe/aktywne czyli zdrowe to nie jest bo rozwija florę drożdżycową w przypadku takiego złego odżywiania-czy tak?

Chciałabym w końcu zacząć się zdrowo odżywiać-jakkolwiek to jest ZDROWO. Chcialabym nabrać sił, zaczać normalnie funkcjonować, ulżyć chorej wątrobie co by pożyć dłużej bez objawów chorobowych, takie zaleganie na żołądku/pieczenie to też nic przyjemnego. A skórne problemy może też by zniknęły przy wlaściwej diecie.
Upss.. za dużo znaków i nie mogę wyslać. Trzeba pokasować

Witaj Małgosiu,mam pytanie dotyczące muffinek. W dziale słodkości jest przepis na muffinki z czekoladą, czy jak zamiast czekolady dodam jakieś owoce np jagody, truskawki albo rodzynki to też wyjdą?Chodzi mi czy ilość tych składników podstawowych-mąka, proszek do pieczenia, maślanki itd ma być taka sama jak w podanym przez Ciebie przepisie z czekoladą? i jak mam dodać te owoce-wymieszać z ciastem czy ułożyć na dnie foremek? Z góry dziękuję za odpowiedź i cały czas czekam na przepis na lekki tort tzn przełożenie do biszkoptu,ale nie myśl że Cię poganiam :) ale pamiętasz prawda ;)

uwielbiam kaszę jagłaną. znam ją od dziecka. a gotując na koniec-gdy woda/mleko się już wchłonie owijam naczynie ręcznikiem i pod kołdrę aby "doszła" na ok 20 min pychotka. babciny sposób :)

Kocham jaglankę <3 Najczęściej jem z jogurtem naturalnym, bananem, prażonymi orzechami włoskimi i gorzką czekoladą. Jedno z moich najczęstszych i najapetyczniejszych połączeń :)

Małgosiu, a dlaczego użyłaś mleka owsianego? Ewoluujesz w kierunku ograniczenia mleka zwykłego i zastąpienia go roślinnym?

Różowa, piękna, zdrowa :)

Małgosiu, dzięki za kolejny świetny pomysł. A czy możesz nam napisać co jedzą Twoje dzieci? Jadłospis z wczoraj czy przedwczoraj? Bardzo proszę! Bo u mnie niestety jest tak, że przygotowuję potrawy podwójnie... dla siebie i dla nich. Nie chcą za dużo zieleniny. Oczywiście koktajle, owsianki, niektóre warzywa i owoce jedzą. Ale np. na podwieczorek im robie placuszki, a sama szpinak wcinam. A moglibyśmy tę kanapkę zieloną razem jeść, prawda? Ciekawa jestem, jak to jest u Ciebie? Pozdrawiam, Magda

Ostatnio jadłam ją do obiadu i byłam naprawdę w szoku i pod wrażeniem jej smaku! Za gryczaną nie przepadam, a ta jest genialna :)

Gosiu , ja naprawdę Cię podziwiam za ta cierpliwość, którą masz do niektórych komentatorów. Mnie juz by chyba trafił szlag. Piszę to w kontekście również innych postów, które namiętnie czytam. Życzę wytrwałości :))

Gosiu a taka owsianke mozna ugotowac na wodzie wiecxorem i zjesc ja rano z owocami orzechami i serkiem wiejskim ?jogurt mniej lubie

Ta jedna porcja dla mnie to na dwa razy :D Mega syta ale pycha :)

Jaka firma produkuje naturalny aromat waniliowy?-wiesz może Gosiu? Nie mogę znaleźć takiego nigdzie

Małgosiu, możesz podawać gramaturę też tak jak jak dotychczas w gramach, wiem że podając na ''szklanki'' łatwiej dodać proporcjonalnie wodę do gotowania itd. Ja mam ''regularne'' szklanki niby i dałam pół szklanki kaszy, wyszło mi tego ogrom tak że starczyło i na śniadanie i na obiad :)) Któregoś innego dnia zważyłam i pół szklanki kaszy wyszło ponad 100g samej suchej kaszy (a to troszkę za dużo na śniadanko chyba ;)

Czy mozna zjesc to danie na kolacje?

Mleko owsiane zrobiłaś sama? Jeżeli tak to można prosić o przepis?? Pozdrawiam serdecznie

Gosiu co robię źle? Zrobiłam wszystko wg twojego przepisu i kaszka jest jakby niedogotowana po przegryzieniu ziarenka jest taka sucha jakby była surowa :( pierwszy raz jadłam kasze jaglaną i nie wiem czy ona po prostu ma taka być czy muszę ją bardziej zagotowac?

Wygląda bardzo apetycznie :) Nie jeden raz przymierzałam się do wdrożenia do swojej diety kaszy jaglanej, ale niestety nie wiem dlaczego, zawsze po jej zjedzeniu boli mnie żołądek.. tak jakbym jej po prostu nie trawiła. Próbowałam w różnych konfiguracjach i efekt jest za każdym razym taki sam. Jak myślisz, dlaczego tak się dzieje, skoro jaglana to najzdrowsza z kasz? :)
Trafiłam na Twojego bloga jakiś czas temu i nieśmiało podczytuję - jest genialny, widać, że wkładasz w pisanie dużo serca :) Pozdrawiam serdecznie :)

Czy można przygotować taką jaglankę wieczorem a rano tylko pogrzać??

Gotuję dzieciom co rano kaszę manną na mleku a dziś zrobiłam im płatki jaglane błyskawiczne na mleku i nie narzekały. Czy to dobra alternatywa zamiast kaszy jaglanej?