fbpx
Qchenne-inspiracje kończą dziś rok !
Img
Rok temu, mniej więcej o tej porze, opublikowałam na blogu pierwszego posta.

Z zamiarem pisania bloga nosiłam się wtedy od dawna, ale sama decyzja o jego założeniu zapadła bardzo spontanicznie. To był impuls, i dziś mogę z całą stanowczością powiedzieć, że to była jedna z lepszych decyzji w życiu.
Prowadzenie tego bloga daje mi dużo radości i satysfakcji. Dzielę się z Wami moją pasją i dzięki Waszej aktywności i Waszym efektom czuję, że to ma sens.
Ilość czytelników zwiększa się z tygodnia na tydzień, ilość listów do Was z dnia na dzień.
Coraz więcej osób zmienia swój tryb życia i sposób odżywiania.
Społeczność jaka wytworzyła się zarówno na blogu, jaki i na fanpage’u na facebook’u jest fantastyczna i najlepsza !
Zachęcam Was do tworzenia kont google, bo dużo jest komentarzy anonimowych. Na facebooku’u sporo z Was kojarzę, pamiętam historie z maili jakie do mnie piszecie. Łatwiej mi będzie Was identyfikować, jeśli będą nicki, zamiast anonimów 🙂

Dziękuję Wam za Waszą obecność i aktywność!

Jesteście niesamowici (klik) !

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Tydzień 17 – jadłospis
Tydzień 17 – jadłospis

Jak korzystać z jadłospisów? Jeśli zaczynasz, zapoznaj się proszę, z moją filozofią odżywiania, i przeczytaj następujące artykuły : Odchudzanie zaczyna Czytaj dalej

Prenumerata magazynu Food Forum z 20 % rabatem dla czytelników Qchennych Inspiracji!

W dniu wczorajszym w salonach Empik, Ruch i Kolporter pojawił się najnowszy numer dwumiesięcznika Food Forum. Rekomendowałam Wam ten magazyn Czytaj dalej

Multicooker REDMOND RMC-M90E czy RMC-M4500? Przepis na przepyszny chleb orkiszowy z oliwkami i suszonymi pomidorami oraz zapowiedź KONKURSU !
multicooker redmond

O multicookerze mogę powiedzieć całkiem sporo. Od roku jestem posiadaczką REDMOND RMC-M4500 (test RMC-M4500 macie TU). Od prawie miesiąca testuję Czytaj dalej

Być szczęśliwym ……

Za chwilę wpadniemy w wir świątecznych obowiązków. Pozwólcie że powiem kilka słów.  Kochani na ten świąteczny czas życzę Wam spokoju, Czytaj dalej

23 komentarze

Anna NiezgódkaDodano:  25 luty 2014 - 21:03
gratulacje!
Odpowiedz
mindyDodano:  25 luty 2014 - 21:06
Gratulację i życzę kolejnych sukcesów :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  25 luty 2014 - 21:24
ale tę trollicę baśkę p. już kojarzysz prawda? ;) :D
Dodano:  25 luty 2014 - 22:18
no pewnie :)
Odpowiedz
Nat MrokDodano:  25 luty 2014 - 21:34
gratulacje! strona jest cudowna! uwielbiam Twoje jadlospisy i rozsadne podejscie do zycia! x
Odpowiedz
NieperfekcyjnaDodano:  25 luty 2014 - 21:50
Gosiu gratuluję! świetna robota i trzymam kciuki za dalsze sukcesy!
Odpowiedz
PaulinaDodano:  25 luty 2014 - 21:55
Spontaniczne decyzje zawsze są najlepsze ;)
Rób to co robisz i lubisz robić, bo dobrze Ci to wychodzi :) Twórz swoją społeczność i ciesz się tym kkoniecznie!
I mimo to, że. ie jestem z Tobą od samego początku - bo mój blog jest młodszy - to oczywiście składam życzenia i trzymaj tak!!! Nie przestawaj <3
Odpowiedz
my healthy styleDodano:  25 luty 2014 - 21:59
wspaniała rocznica!
Odpowiedz
Anna KomarDodano:  25 luty 2014 - 22:07
Gratuluję i bardzo cieszę się, że Cię poznałam (szkoda, że nie osobiście, ale nic przecież nie jest niemożliwe, prawda?). Wypróbowuję coraz to więcej Twoich przepisów i z utęsknieniem czekam na kolejne!!!
Dodano:  25 luty 2014 - 22:19
Aneczko Toja przemiana cieszy mnie ogromnie. Napisz mi na prv jak idzie z młodocianym ?
Odpowiedz
Justyna ŻakDodano:  25 luty 2014 - 23:05
gratulacje:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  26 luty 2014 - 7:47
gratulacje wielkie :)
świetna sprawa czuć że robi się coś co daje satysfakcję a do tego pomaga innym

dzięki za Twoją pracę

kasia portka
Odpowiedz
joannalewandowskaDodano:  26 luty 2014 - 8:28
Małgosiu trafiłam na Twojego bloga niedawno. W wolnej chwili staram się przeczytać wszystko, co wczesniej opublikowałaś. Gratuluję Ci wiedzy i chęci podzielenia się nią. Dodatkowo wszystko co piszesz dobrze się czyta :)
Trzymaj tak dalej. Codziennie staram się robić danie z Twoich przepisów.
Po za tym blog jest piękny od strony graficznej, pięknie podane dania. Chyba sama robisz zdjęcia potrawom?
Dodano:  26 luty 2014 - 9:20
tak, zdjęcia robię sama ;)
Odpowiedz
Krystyna NowakDodano:  26 luty 2014 - 8:55
Gratulacje:)
Odpowiedz
Krystyna NowakDodano:  26 luty 2014 - 8:55
Gratulacje:-)
Odpowiedz
svarowska AKDodano:  26 luty 2014 - 10:04
Graaaatuluje ! ;*
Odpowiedz
Marta- Taste EatDodano:  26 luty 2014 - 11:37
Małgosiu, wielkie gratulacje! Zrobiłaś wielką robotę przez ten rok, inspirujesz, motywujesz i zachęcasz do zdrowszego trybu życia. Oby tak dalej!
Trzymam kciuki za Ciebie, Twój blog i nowe inspiracje. Wszystkiego dobrego na kolejny rok działania:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  26 luty 2014 - 13:15
GRATULACJE I STO LAT!!!!!!!!!!!!!!!!!!
Magda
Odpowiedz
krystyna jensenDodano:  26 luty 2014 - 14:44
Gratuluje jestes wspaniala :-)))))))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  26 luty 2014 - 18:07
Gratulacje Gosiu.. Prowadzenie bloga idzie Ci wspaniale.. zawsze z niecierpliwością czekam na nowe wpisy :) ..lubię też piątek ze względu na nowy jadłospis:) ..Zmobilizuję się i założę konto..Jesteś ciepłą i sympatyczną osóbką :)..pozdrawiam Cię serdecznie,Magda
Odpowiedz
EmiliaDodano:  26 luty 2014 - 19:09
dziękuję za to co robisz :) Twoja praca nad tym blogiem i czas, który mu poświęcasz przekłada się na dziesiątki zgubionych centymetrów i kilogramów :) Dopiero zaczynam swoją przygodę z Twoim blogiem, ale już widzę, że będę tu zaglądała codziennie :)
Tak trzymaj! :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  26 luty 2014 - 22:34
Blog przeczytałam na początku roku, właśnie jestem na pierwszym jadłospisie i mimo mojej niechęci do kuchni i gotowania -podoba mi się to. Dzięki, że chcesz się tym wszystkim dzielić, gdyż wymaga to niemałego wysiłku. Pozdrawiam i życzę samych sukcesów....fajnie, że jesteś:)))- Oli.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds