fbpx
Bezglutenowe, kruche ciasto bez mąki ! Alternatywa dla pączka !
Img

Jutro tłusty czwartek i wiem, że duża część z Was ma duży problem z tym “świętem”.

Dla tych którzy nie lubią pączków mam przepis na kruche ciasto bez mąki z bakaliami. Ot takie ciasto musli.
To mój niedzielny eksperyment, zdaniem moich domowników udany, więc postanowiłam się nim z Wami podzielić.
Ciacho jest mega kruche. Na wierzch można dać w zasadzie wszystko. Zamiast banana do sklejenia bakalii, można dać starte jabłko. Możliwości modyfikacji jest mnóstwo.

Kaloryczność: 
Jeden kawałek ciasta o wadze ok. 70 g ma ok. 240 kcal 
 
Składniki:
  • 30 g masła
  • 300 g płatków jaglanych
  • jedno żółtko
  • dwa całe jajka
  • 4 łyżki ksylitolu lub 3 łyżki cukru trzcinowego
Dodatki:
  • 70 g żurawiny
  • 60 g wiórków kokosowych
  • 20 g rodzynek
  • jeden pokrojony w drobną kosteczkę banan
Przygotowanie:
  1. Masło, jajka, płatki jaglane i ksylitol (lub cukier trzcinowy) wyrabiamy na kruche ciasto.
  2. Brytfankę (ja użyłam 20 x 33 cm) wykładamy papierem do pieczenia i układamy na nim warstwę ciasta.Ucinając papier do pieczenia utnijcie o tyle więcej, aby zawinięte do środka boki całkowicie zakryły brytfankę.
  3. Do malaksera wkładamy wszystkie dodatki i miksujemy.
  4. Na warstwie ciasta rozprowadzamy dodatki i wstawiamy blachę do lodówki na godzinę.
  5. Wyjmujemy blachę z lodówki, zawijamy boki papieru do pieczenia do środka i w miejscu złączenia kładziemy np. kokilkę do zapiekania, aby papier nie podnosił się do góry.
    Dzięki temu żurawina i rodzynki nie staną się czarne podczas pieczenia.
  6. Ciasto wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 st. na 40 minut.
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Moja truskawkowa fantazja !
truskawkowy deser

Deser wymyślony z łakomstwa, na zasadzie "co by tu zmalować" bo chce mi się słodkiego. Okazał się przepyszny i powtórzę Czytaj dalej

Chrupiący kurczak fit w panierce bez smażenia! Zakochasz się bez pamięci!
Chrupiący kurczak fit w panierce bez smażenia! Zakochasz się bez pamięci!

Chrupiąca skórka. Soczyste, kruche, aromatyczne mięso. Bez smażenia? Bez głębokiego tłuszczu? Bez zbędnych kalorii. Tak. To realne 😉 Dziś mam Czytaj dalej

Grillowany ser halloumi na młodym szpinaku z gruszką, orzechami włoskimi i przepysznym dressingiem

Błyskawiczna, prosta i bardzo smaczna przystawka. W sam raz na domówkę ze znajomymi, rodzinne spotkanie, sylwestra, czy elegancką uroczystość np. Czytaj dalej

Jaglanka dla cukrzyka. Pyszna, sycąca. Dozwolona? Ile WW i WBT?
Jaglanka dla cukrzyka. Pyszna, sycąca. Dozwolona? Ile WW i WBT?

Podobno kasza jaglana nie nadaje się dla cukrzyka. Podobno należy wyrzucić ją ze swojej spiżarni i będąc na zakupach w Czytaj dalej

72 komentarze

Natalia P.Dodano:  11 luty 2015 - 9:19
Co można zamiast płatków jaglanych?:)
Dodano:  11 luty 2015 - 10:16
np. ryżowe
angielskiDodano:  11 luty 2015 - 16:04
Ze swojej strony mogę polecić płatki ryżowe, ponieważ sam takie robie. Tak więc autorka ma stu procentową rację :) Ale oczywiście ryżu też trzeba jeść z umiarem :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 9:29
Witam. W sobotę Walentynki i z tej okazji chciałam przygotować mus czekoladowy. Czy masz Małgosiu jakiś sprawdzony przepis na taki puszysty mus czekoladowy?
Dodano:  11 luty 2015 - 9:40
Bita śmietana, czekolada i galaretka.
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 12:18
awokado, kakao, miod/syrop z agawy/klonowy !!! najpyszniejszy i najzdrowszy krem czekoladowy, polecam : ) ! jezeli dodamy syrop a nie miod, to w dodatku weganski. naturalny zdrowy i pyszny. polecam, Malgosiu.
Odpowiedz
PapugDodano:  11 luty 2015 - 9:40
Mam pytanie- który cukier jest zdrowszy i mniej kaloryczny dla diabetyków ? ksylitol czy trzcinowy ? ja optuje za ksylitolem ;-) mam rację..?
Dodano:  11 luty 2015 - 10:17
ksylitol pewnie,
polecam jeszcze stewię
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 9:44
Gosiu czy w takim razie na diecie przeciwgrzybiczej można zjeść kawałek tego ciasta (oczywiście bez rodzynek i banana i na ksylitolu)?
Dodano:  11 luty 2015 - 10:18
tak,
same płatki jaglane + masło + dodaj wiórki kokosowe
takie kokosanki wyjdą
ZofjaDodano:  11 luty 2015 - 11:08
a już miałam pytać o to samo :) i jeszcze pytanko,sok z surowej marchewki można?
Dodano:  11 luty 2015 - 11:29
tak
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 12:25
Jupi, ale się cieszę :) Dzięki!
Odpowiedz
Ewelina KowalskaDodano:  11 luty 2015 - 9:49
Witam:)
Czy płatki jaglane można zastąpić płatkami ryżowymi?
Serdecznie pozdrawiam
Dodano:  11 luty 2015 - 10:18
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 9:55
o pączki się nie martwie. martwię się o faworki.... :(
Dodano:  11 luty 2015 - 10:18
oj też mam samka ;)
jutro bieganko będzie grane z rana i wieczorem :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 10:16
Czy zamiast masła do powyższego przepisu można zastosować margarynę?
Dodano:  11 luty 2015 - 11:05
odradzam margarynę ponieważ to utwardzony przez uwodornienie tłuszcz roślinny ze zmienioną strukturą z cis na trans a jak wiemy transy zapychają żyły i przyczyniają się do powstania miażdżycy
tłuszcze roślinne spożywamy tylko w ich naturalnej, płynnej postaci
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 10:19
W przepisie napisalas, ze miksujemy dodatki czyli zurawine i rodzynki tez a na zdjeciu sa w calosci. to miksujemy czy nie?
Dodano:  11 luty 2015 - 11:06
malakser wymieszał wiórki z bananem dzięki czemu przykleiły się do ciasta,
żurawina się nie pociachała ale jeśli byś chciała aby była taka drobna to trzeba by użyć blendera
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 10:27
O co chodzi z 3 punktem czyli zmiksowaniem wszystkich dodatków? Na zdjęciach przecież widać całą żurawinę i rodzynki
Dodano:  11 luty 2015 - 11:03
chodzi o to aby banana skleił się z wiórkami kokosowymi i przykleił do ciasta,
żurawina nie pociachała się w malakserze, musiałabym użyć blendera
Odpowiedz
Katarzyna LeśniakDodano:  11 luty 2015 - 11:18
O rety! Super! A czy te płatki jaglane można czymś zastąpić? Jeśli tak, to czym? Podoba mi się bardzo!
Dodano:  11 luty 2015 - 11:29
np. ryżowymi
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 11:25
W jednym z ostatnich wykładów Jerzego Zięby - wspomniał On o dobrej jakości olejku z oregano jako skutecznym środku zwalczania Candidy z jednoczesnym wyłączeniem cukru na czas trwania tejże kuracji olejkowej, czy to może być skuteczne?
Dodano:  11 luty 2015 - 11:28
Sam olej cudów nie zdziała. Nie ma cudownego środka.
Candida to poważna sprawa, bardzo poważna.
Każdy olej w candidzie jest polecany. Olejek z oregano + brak cukru + dieta przeciwgrzybicza da świetne efekty.
Odpowiedz
Marta WierzbaDodano:  11 luty 2015 - 11:39
Fajny przepis, zapiszę go sobie na pewno. Ja tłustego czwartku nie celebruję, dla mnie nie jest to żadne "święto".
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 11:47
Co zrobić aby być pewnym, że to candida?
Jakie wykonać badanie, zanim podejmiemy się żmudnej walki z tą dolegliwością?
Dodano:  11 luty 2015 - 13:21
Należy wykonać test na candidę. Myślę że lekarz najlepiej doradzi.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 12:03
Chciałabym podpytać czy dieta na Candidę Albicans, to dieta skierowana przeciwko wszystkim rodzajom grzybów. Jak wygląda dieta przeciwpasożytnicza?
Dodano:  11 luty 2015 - 13:20
Jest taka sama.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 12:15
A co zamiast jajek i masła...?
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 13:01
O ludzie. Przepis to przepis. Jak nie możesz masła to nie pieczesz.
Tola _76Dodano:  11 luty 2015 - 17:11
ej, spokojnie :)
do Anonimowego powyżej, jeśli jesteś weganką / weganinem - możesz zastosować siemię lnianie (zamiast jaja) i masło roślinne (zamiast zwykłego masła), a jeśli nie możesz w ogóle jeść masła z innych przyczyn, to może spróbuj wykorzystać olej roślinny i troszkę mąki ziemniaczanej. nie znam niestety proporcji, nie przepadam za słodyczami i ich nie jadam, więc tutaj nie pomogę :)
Odpowiedz
Ania MiiDodano:  11 luty 2015 - 12:41
przepis wygląda ciekawie :) zamiast jajka można dać siemie lniane, wyjdzie taki "glutek" który też sklei jak jajko, a to dla tych uczulonych...
Odpowiedz
Kinga ŁucjaDodano:  11 luty 2015 - 15:01
Wygląda apetycznie! :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 15:12
Gosiu co myślisz o tych reklamach które można teraz zobaczyć w tv zachęcających do spożywania wieprzowiny jakoby była ona zdrowsza od drobiu pod względem zawartości cholesterolu oraz soli. Hmm nie wiem co myśleć... Widziałaś te reklamy?
Dodano:  11 luty 2015 - 19:23
Widzisz a ja nie dałam się namówić na reklamę wieprzowiny ;))) he he
twarda byłam

powiem tak: marketingowy kit którzy się przeleje teraz na blogach które za kasę zareklamują nawet cyjanek potasu ;))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 16:01
fajna sprawa. spróbuje następnym razem :) Dziś jednak piekę tort dla szwagra na jutrzejsze urodziny, skuszę się na kawałek mam nadzieję że od razu mi się w udach nie odłoży :) Chociaż powiem szczerze, że od 2 tyg nie jem nic słodkiego, pierwsze 7 dni to była mordęga. Cały czas po obiedzie chodziło za mną coś słodkiego ( nie wiem dlaczego akurat po obiedzie, wiele osób tak ma, skąd to się Małgosiu bierze?). Dziś jest dużo lepiej, jestem z siebie dumna że tylko wytrzymałam. Co więcej, już mi się słodyczy nie chce a na wadze mniej o 1,5 kg :)
Pozdrawiam serdecznie
Odpowiedz
UnknownDodano:  11 luty 2015 - 16:30
Może nie na temat, ale chciałam się doradzić. Od stycznia jestem na diecie, odkąd odkryłam Twoją stronę (jakieś 2 tygodnie temu) ciągle na nią wchodzę, studiuję i staram się odżywiać jak proponujesz. Tyle, że od tych 3 tygodni moja waga ciągle stoi w miejscu, co robię źle, może dla mnie te 1500kcal jest za dużo? proszę poradź, chcę schudnąć 5kg, mam problem z nogami. Dodam też że jeżeli mam możliwość to ćwiczę.
I bardzo dziękuję za Twoją pracę, za super stronkę.


Pozdrawiam

Michalina
Dodano:  11 luty 2015 - 19:27
Nie utyłaś w miesiąc to i w miesiąc nie schudniesz.
Przeczytaj mój post "im mniej jesz tym bardziej utyjesz" i post o metabolizmie.
UnknownDodano:  12 luty 2015 - 13:02
Dziękuję, ciepło pozdrawiam:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 17:11
To rewelacyjnie, że powstaje twoja książka> Już dawno miałam pisać w komentarzu, że powinnaś wszystko zebrać w jedną całość i wydać książkę :D
Ja ze swojej strony prosiłabym o wyjaśnienie jak to jest z tym piciem do posiłku, czy powinno się przepijać czy nie, także jak łączyć soki (np. że dzięki pomarańczowemu lepiej wchłania się żelazo (o ile dobrze pamiętam), czy są inne takie zależności), dokładnie dlaczego nie powinno się pić herbat, ja trochę zorientowałam się z komentarzy o co w tym chodzi, ale nadal nie do końca ogarniam ;)
Pozdrawiam i trzymam kciuki :)
Karolina
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 17:42
Małgosiu,
na stronie gdzie piszesz o diecie indywidualnej nie pokazują mi się wszystkie komentarze, dlatego piszę tu.
Czyżby podniosły się ceny? Z tego co pamiętam, to naprawiająca metabolizm kosztowała 150, tak samo jak zwykła odchudzająca...
Dodano:  11 luty 2015 - 19:17
Tak. Od lutego podniosłam ceny diety odchudzającej podkręcającej i naprawiającej metabolizm ze 150 zł na 200 zł z tego względu że chętnych na te diety jest tak dużo, że ja musiałabym pracować kosztem mojej rodziny, a mam 2 dzieci w tym jedno szkolne.
Formularzy oczekujących na wycenę czeka bardzo dużo. Ja do piątku piszę diety z formularzy przesłanych do 19 stycznia.
W przyszłym tygodniu piszę diety z formularzy z 20-22 stycznia więc sama widzisz że nie idę na bieżąco. Jest opóźnienie i to spore.
Co ja poradzę że diety są tak skuteczne ;))) że ludzie polecają mnie znajomym i klientów jest coraz więcej ;)
Strasznie mnie to cieszy ale nie mogę pracować po 10 godzin dziennie.
Oprócz diet jest jeszcze blog, komentarze, maile, artykuły, przepisy.
Pracuję też nad książką.
Mam mnóstwo zajęć.
200 zł to i tak najniższa cena na rynku bo średnia stawka to 20 zł za dzień diety indywidualnej, no chyba że ktoś kupuje gotowca za 100 zł z neta. 3 posiłki, w kółko to samo.
Dodano:  11 luty 2015 - 19:18
a i dodam że nowa cena jest tylko dla nowych osób,
osoby kontynuujące dietę a takich jest dużo, obowiązuje stara cena,

AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 21:55
Uff, jak dobrze! Bo ja jestem kontynuującą :)
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 23:58
Małgosiu, a czy jest szansa, że wysłany formularz z dnia 31 stycznia będzie obowiązywała jeszcze stara cena? ;)

Pozdrawiam,
Marlena
Dodano:  12 luty 2015 - 8:38
Już nowa.
AnonimowyDodano:  12 luty 2015 - 21:46
MAłgosiu a na ile dni jest taka dieta ?
Dodano:  13 luty 2015 - 8:54
na 4 tygodnie czyli 28 dni
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 18:24
a czy płatki jaglane można zastąpić owsianymi?
Dodano:  11 luty 2015 - 18:54
tak
Odpowiedz
KingaDodano:  11 luty 2015 - 19:32
Ja chyba dwa lata temu kupiłam całą taką "blachę" w dyskoncie z pączkami. Nawet nie będę mówić głośno ile ich pochłonęłam, bo byście powiedziały, że na głowę chyba upadłam ;P W zeszłym roku nie zjadłam ani jednego bo wiedziałam, że na jednym się nie skończy. W tym roku, myślałam na pieczonymi pączkami, żeby były lżejsze, ale takie ciacho - tez fajna opcja :) Lecę robić, wezmę do pracy, może więcej osób zrezygnuje z pączków ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 20:56
Witam. Małgosiu a co sądzisz o mace w proszku? Nie wiem czy się na to skusić, bo ponoć ma w składzie wiele składników odżywczych, ale też może powodować rozbudowę mięśni, a na tym mi nie zależy, bo chciałabym zgubić 2-3kg?
Dodano:  12 luty 2015 - 8:46
a co to jest mąka w proszku ?
przecież mąka to proszek ?
nie wiem o co chodzi z tą mąką w proszku
AnonimowyDodano:  12 luty 2015 - 11:04
Chodzi mi o sproszkowany korzeń maci (macaVita)-kompozycję przetworów trzech roślin (maca, quinoa, soja), nie mąkę.
Dodano:  12 luty 2015 - 12:00
a o to chodzi ;)
jak najbardziej tak,
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 21:42
Czy można mrozić to ciasto?:)
Dodano:  12 luty 2015 - 8:41
pewnie ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 22:40
Robiłam dzisiaj twoje placki z serkiem ricotta i WOW!! Niebo w gębie! Z cierpliwością czekam na więcej takich świetnych przepisów ! Oczywiście ten jak i inne rownież wyprobuje, dzięki za wspaniały blog!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 22:44
Ja chcialabym dowiedziec sie jaki to mechanizm dla ktorego podczas odchudzania waga stanie w miejscu bo wlasnie stanela i troche mnie to niepokoi na jak dlugo i dlaczego?
Dodano:  12 luty 2015 - 8:55
To jest fizjologia każdy kto się odchudza przez to przechodził. Nie będę biologicznie pisać dlaczego tak się dzieje bo trochę by to zajęło. Trzeba to przeczekać a najlepiej podpędzić ćwiczeniami to waga szybko ruszy.
AnonimowyDodano:  12 luty 2015 - 17:13
U mnie od 3 lat waga stoi w miejscu. Już chyba nigdy nie przytyje :( Mam 22 lata.
AnonimowyDodano:  13 luty 2015 - 14:17
A co jeżeli waga stoi, a ktoś codziennie ćwiczy?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2015 - 23:32
A czy maslo mozna zastapic olejem kokosowym? Bedzie zdrowsze i mniej kaloryczne? Czy olej lniany mozna dodac do wieczornego koktajlu potreningowegi?
Dodano:  12 luty 2015 - 8:39
nie próbowałam więc nie wiem czy wyjdzie
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 luty 2015 - 14:56
Małgosiu, co myślisz o MISTYFY na wzmocnienie odporności organizmu ??
Dodano:  13 luty 2015 - 9:05
Samo w sobie cudów nie zdziała ale łącznie ze źródłami kwasów Omega, magnezu i witamin z grupy B jak najbardziej.
Odpowiedz
FitHealthyLifeDodano:  14 luty 2015 - 10:37
Jakoś nie zachęca mnie niestety :/
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 luty 2015 - 19:05
Właśnie zjedliśmy po kawałeczku :) PRZE PY SZNE !!!! Nawet memu mężowi smakowało :)
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds