Prawie cały majowy weekend, z przerwami lało, wiało i zdecydowanie nie rozpieszczało.
Dziś pogoda zdecydowanie nas zaskoczyła i na koniec majówki sprawiła nam piękny prezent.

Inauguracja sezonu grillowego miała miejsce 1 maja, natomiast dziś zainaugurowaliśmy sezon kawek i deserów na tarasie, w promieniach słońca 🙂
Wczoraj odkryłam, że w zamrażarce (a zamrażarka jest spora bo służy tylko do mrożenia owoców, trzymam ją w garażu) mam jeszcze całkiem spory zapas mrożonych truskawek, które jak co roku mrożę w sezonie, aby w zimie mieć stały i nieograniczony dostęp do owoców i przedłużyć sobie smak lata.
Czerwiec już niedługo, więc w zamrażarce trzeba zrobić miejsce.
Koktajle z dodatkiem truskawek będą gościły w majowym menu mojej rodziny bardzo często 🙂

Koktajl truskawkowo – bananowo -waniliowy.

Składniki dla 4 osób:

* 500 gram truskawek

* 2 dojrzałe banany

* połowa laski wanilii

* 1 litr kefiru

* 1 – 2 łyżki cukru trzcinowego

Wszystkie składniki miksujemy w blenderze.

Koktajl piliśmy zajadając słodkości na które zapraszam jutro 🙂

Kaloryczność
Szklanka (300 ml) koktajlu ma ok. 200 kcal

agateqDodano: 5 maj 2013 - 19:59

Kiedyś nie lubiłam truskawek, teraz też nie pałam do nich wielką miłościa, ale doceniam smak truskawkowego koktajlu:) czekam na te słodkości!

Odpowiedz

Agnes JuszczykDodano: 5 maj 2013 - 20:05

Uwielbiam koktajl z truskawek. Mmmm.....

MagdaDodano: 5 maj 2013 - 20:29

koktajl pyszny, ale te słodkości! już nie mogę się doczekać jutra :D

NieperfekcyjnaDodano: 5 maj 2013 - 20:53

uwielbiam takie koktajle i już nie mogę doczekać się smacznych, słodkich truskawek!
a u mnie dziś na koniec majówki gofry były :) jutro post o tym :)

Dodano: 5 maj 2013 - 20:54

Uwielbiam gofry :)

MarzenaDodano: 6 maj 2013 - 10:14

Bardzo lubię takie koktajle:-)

krzywa kromeczkaDodano: 6 maj 2013 - 22:36

Koktajl truskawkowy ;) i jak tu przejść na dietę ... Pysznosci

Dodano: 6 maj 2013 - 23:13

Truskawki są niskokaloryczne :) 28 kcal w 100 gramach więc szklanka (250 ml) koktajlu będzie miała ok. 160 kcal jeśli zrobisz go z bananem a bez banana 110. To bardzo mało.

Ania WDodano: 7 maj 2013 - 20:49

Ale fajne to połączenie truskawek z bananem. Dotąd robiłam albo tak, albo tak :-)

AnonimowyDodano: 11 maj 2014 - 8:06

Witam, jestem tu nowa i dopiero zaczynam przygodę ze zdrową żywnością. Podpowiedzcie mi czym mogę zastąpić laskę wanilii?

Dodano: 11 maj 2014 - 11:41

smaku wanilii nie zastąpisz niczym :)

Asia KwiecińskaDodano: 20 maj 2014 - 15:09

Czyli zamiast laski wanilii nie mogę dodać aromatu waniliowego? Już nie będzie to samo..?

Asia KwiecińskaDodano: 20 maj 2014 - 15:10

Czyli aromatu waniliowego zamiat laski wanilii użyć nie można?

Dodano: 20 maj 2014 - 16:07

można ale to już nie będzie to samo, bo aromat bardzo różni się od samej wanilii

AnonimowyDodano: 27 lipiec 2014 - 19:49

koktajl pychotka, zamiast truskawek były maliny, smak rewelacyjny!!!

Koktajl truskawkowo – bananowo -waniliowy.

15 komentarzy

dietoterapia_lenartowicz