fbpx
Jajka faszerowane w stylu tatarskim z marynowanymi kurkami
Img

Marynowane grzybki, korniszon, musztarda i majonez. Z czym kojarzą Wam się te składniki? Z sosem tatarskim oczywiście. Postanowiłam iść tym tropem i przygotować farsz do jajek wykorzystując tę bazę. Ponieważ uwielbiam kurki, postanowiłam użyć właśnie tych grzybów. Dodatkową ich zaletą jest ich twardość i chrupkość która świetnie się sprawdza w przypadku farszów.
Zarówno sam farsz, jak i całą przystawkę robi się bardzo szybko. Jest wyrazista w smaku, lekko ostra. Jestem pewna że ją pokochacie.
Polecam na Wielkanocne śniadanie.

Kaloryczność:
Jedna połówka jajka ma ok. 70 kcal

Składniki:
  • 6 jajek na twardo
  • pół szklanki marynowanych kurek lub innych marynowanych grzybów
  • 3 plasterki szynki wędzonej
  • 6 małych korniszonów
  • szczypiorek
  • majonez
  • musztarda
  • sól, pieprz,
Sposób przygotowania:
  1. Jajka na twardo przekrawamy na pół. Usuwamy żółtka.
  2. Marynowane kurki i korniszony siekamy drobniutko. Dodajemy pokrojoną w drobną kosteczkę szynkę i rozgniecione widelcem żółtka. Doprawiamy solą i pieprzem. Mieszamy z musztardą i majonezem. Całość posypujemy posiekanym drobno szczypiorkiem.

 

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Wigilijne śledzie według tradycyjnej rodzinnej receptury oraz debiutanci z jabłkiem i chrzanem
Wigilijne śledzie według tradycyjnej rodzinnej receptury oraz debiutanci z jabłkiem i chrzanem

Tak jak obiecałam dziś mam dla Was dwie propozycje na wigilijne śledziki. Pierwsza propozycja z żurawiną i rodzynkami to propozycja Czytaj dalej

Kurczak w młodych jarzynach w sosie orientalnym. Bezglutenowy, bezjajeczny, bez laktozy i białek mleka krowiego.
Kurczak w młodych jarzynach w sosie orientalnym. Bezglutenowy, bezjajeczny, bez laktozy i białek mleka krowiego.

Młode jarzyny. Marchew, seler, por, pietruszka. Aż słodkie o tej porze roku. Czy nadają się jedynie na zupę jarzynową? Ależ Czytaj dalej

Warzywne stir-fry czyli obiad w 7 minut!

Obiad w 7 minut? Tak, tak, to absolutnie możliwe. Nie przesadzam ani trochę. Kluczem do przygotowania tego dania jest dalekowschodnia Czytaj dalej

Sos z pieczonej papryki do wszechstronnego zastosowania
sos z pieczonej papryki

Kto raz upiekł paprykę, wie że dzięki temu nabiera słodyczy. Sos z pieczonej papryki z dodatkiem pomidorów, czosnku, przypraw i Czytaj dalej

35 komentarzy

MagdaDodano:  11 kwiecień 2017 - 9:00
Małgosiu pyszności! Czy powrócisz po świętach do tematu menopauzy? Bardzo czekam na tekst o suplementacji naturalnej! Pozdrawiam serdecznie!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 kwiecień 2017 - 9:02
Oczywiście.
Odpowiedz
AgataDodano:  11 kwiecień 2017 - 9:33
Dzień dobry, marynowane to znaczy takie z octu? przepraszam, laik kuchenny ze mnie, a w tym roku mam przygotować właśnie jajka faszerowane na rodzinne śniadanie :) pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 kwiecień 2017 - 9:34
Tak.
Odpowiedz
martaDodano:  11 kwiecień 2017 - 11:19
a gdzie szukać wczorajszego wpisu pt.\"25 przepisów...\"
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 kwiecień 2017 - 11:52
korzystając z wyszukiwarki na blogu lub kategorii przepisy świąteczne
Odpowiedz
KasiaDodano:  11 kwiecień 2017 - 11:22
Gosiu, ja nie w temacie - czy piszesz diety w chorobach nowotworowych. Moja mama ma raka żołądka.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 kwiecień 2017 - 11:52
Nie piszę diet w chorobach nowotworowych.
Odpowiedz
JolaDodano:  11 kwiecień 2017 - 11:36
Małgosiu takie jaja bedą na moim stole ,dzieki A znasz moze sposób na upieczenie wołowinki zeby była krucha i miekka? kiedys cos mi się obiło skropic octem czy winem czy wodką? moze ktos wie?
Odpowiedz
KASIA T.Dodano:  11 kwiecień 2017 - 12:31
Pani Małgosiu! Proszę o pomoc. Wiem, że jest czas przedświąteczny, że ma Pani dużo pracy i że unika Pani interpretowania wyników badań. Jednak to dla mnie bardzo ważne. Zacznę od tego że od 15 lat choruję na niedoczynność tarczycy i do tego doszło Hashimoto. Sprawdziłam procentową wartość FT3 i FT4. FT3 wyszło 47% a FT4 87% !! TSH 1,92. Biorę eutyrox 175 na zmianę ze 150. Jeśli dobrze zrozumiałam artykuł, nie dochodzi do konwersji. Co mam zrobić by to poprawić? Jestem na diecie, póki co udało mi się zrzucić 3 kilo, do końca zostało 12 kg. Żelazo mam w dolnej granicy, natomiast magnez w porządku. D3 suplementuję od dawna.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 kwiecień 2017 - 13:45
Tak. Problemem jest konwersja. Kluczowy jest stan jelit. Jeśli masz wzdęcia, gazu etc. należy sprawdzić czy nie ma nietolerancji pokarmowych i wyeliminować pokarmy których nie tolerujesz. Należy też stosować dietę która wspomoże pracę jelit i zwiększy ilość bakterii jelitowych które produkują enzym o nazwie sulfataza. Bez tego enzymu konwersja nie zachodzi.
KASIA T.Dodano:  11 kwiecień 2017 - 21:09
Dziękuję Pani Małgosiu za szybką odpowiedź. Odkąd jestem na diecie jest super, bo nie mam już wzdęć ani gazów, ani innych problemów. Na początku diety, kiedy zaczęłam jeść więcej błonnika było źle, ale już się wszystko uregulowało. Słodyczy nie jem w ogóle. A na czym głównie powinna się opierać dieta mająca na celu zwiększenie bakterii jelitowych? Chodzi o duże ilości warzyw, owoców, kiszonki, maślanki itp? I jeszcze jedno Pani Małgosiu. Napisałam, że poziom magnezu jest ok, ale mimo wszystko mnie martwi : 2,56 mg/dl przy normie 1,8-2,6 Muszę zaznaczyć, że w żaden sposób się nie suplementuję, ani nie piję wód magnezowych. Cz to tarczyca może mieć wpływ na poziom magnezu?
Odpowiedz
AgaDodano:  11 kwiecień 2017 - 13:46
Gosiu, jakie powinna miec tsh kobieta w ciazy?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 kwiecień 2017 - 14:15
Nieprzekraczające 2 - tak jest idealnie.
Odpowiedz
MagdaDodano:  11 kwiecień 2017 - 14:52
Gosiu, pytanie nie w temacie. Czy badanie TSH 3 dni po zdjęciach RTG reki (złamanie) możne zawyżyć wynik? Moje TSH było zawsze w granicach 1.5, ostatni wynik 4.1. Zdziwiłam się, bo nie zauważyłam u siebie żadnych objawów niedoczynnosci. Powtórzyłam badanie po paru dniach i wynik 3.3. Nie wiem jak to interpretować.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 kwiecień 2017 - 14:57
Tak.
Odpowiedz
MaziaDodano:  11 kwiecień 2017 - 15:10
Małgosiu, Tsh na poziomie 1,058 (0,4-4,0) co może oznaczać i dodatkowo kołatania serca oraz podwyższone tętno. Podpowiedz proszę ;)
Odpowiedz
BeataDodano:  11 kwiecień 2017 - 21:54
Pycha jajeczka będą i na moim stole :) Małgosiu a przepis na domowy majonez masz może?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 kwiecień 2017 - 7:33
Jest na blogu.
Odpowiedz
MagdaDodano:  11 kwiecień 2017 - 22:35
Gosiu teraz jest bum na zdrowe jedzenie i zdrowe kosmetyki. Jestem jak najbardziej za oczywiscie. Problem pojawil sie przy wyborze zdrowych kosmetykow, bardzo naturalnych dla niemowlaczka. Juz mialam wybrane te super kosmetyki, jak kolezanka zwrocila mi uwage, ze jak zaczne stosowac kosmetyki zupelnie bez chemii to z czasem jak zaczne dziecku uzywac zwyklego proszku, zwyklego mydla i zwyklego kremu to dostanie na to uczulenie. Prawda to Gosiu, ze potem w zyciu gorzej bedzie znosil ogolno dostepne kosmetyki?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 kwiecień 2017 - 7:57
Tak, to prawda.
MagdaDodano:  12 kwiecień 2017 - 8:39
Czyli lepiej kupowac te z chemia i konserwantami? Ktore wybrac?
Odpowiedz
WiolkaDodano:  11 kwiecień 2017 - 22:41
A kurki podsmazane beda pasowac?zostalo mi troszkę w zamrażarce,wiec chętnie bym zwolniła troszkę miejsca.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 kwiecień 2017 - 7:32
Podsmażane nie ponieważ puszczą wodę i zmiękną. Kurka użyta do farszu ma być twarda i chrupiąca. Dodatkowo smak marynowanych grzybów ma tu znaczenie kluczowe.
Odpowiedz
AgataDodano:  12 kwiecień 2017 - 7:44
Pytanie życzeniowe. Czy planujesz może artykuł na temat wpływu diety na płodność kobiety? Szczególnie takiej nie pierwszej młodości ;)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 kwiecień 2017 - 8:11
Tak.
Odpowiedz
AgaDodano:  14 kwiecień 2017 - 20:53
Małgosiu jaka ilość musztardy i majonezu? Właśnie dziś dostałam od męża w prezencie Twoją książkę,jest mega Super . Radosnych i Rodzinnych Świąt Wielkanocnych.Pozdrawiam:-)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  15 kwiecień 2017 - 18:16
Wedle uznania. Cieszę się że książka się podoba ;)
Odpowiedz
ElwiraDodano:  23 marzec 2018 - 21:34
Małgosiu gdzie kupić marynowane kurki?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  26 marzec 2018 - 9:46
W Piotrze i Pawle są.
Odpowiedz
BasiaDodano:  27 marzec 2018 - 11:39
A ile tego majonezu i musztardy? I czy 1:1, czy czegoś więcej?
Odpowiedz
Anonim :) Dodano:  4 lipiec 2018 - 23:44
Dzień dobry :) Czy te jajka nadają się dla osób z IO? :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 9:33
Tak, ale raczej okazjonalnie.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds