fbpx
Karkówka z pieca. Cudownie krucha i aromatyczna !
Img

Kochani święta tuż tuż. Już za moment, już za chwilę.
Dla tych którzy wciąż głowią się czym ugościć bliskich w pierwszy, czy drugi dzień świąt, mam przepis na doskonałą karkówkę z pieca. Z jabłkami, majerankiem i miodem.

Cudownie krucha, rozpływająca się w ustach, z szarlotkowym aromatem.
Majeranek doskonale komponuje się z jabłkiem. Miód podkreśla smak całości, a szczypta cynamonu nadaje ostatecznego szlifu.
Niewątpliwą zaletą tego dania jest to, że robi się samo. Całość przygotowania zajmie Wam około 10 minut, więc w czasie, kiedy mięsko będzie się piekło w piekarniku, możecie w spokoju zająć się dekoracją stołu, delektując się cudownym aromatem dobiegającym z kuchni.
Aby przygotować takie mięsko potrzebne Wam będzie naczynie do zapiekania.
Może to być klasyczne naczynie żaroodporne, lub brytfanna do pieczenia. Koniecznie z pokrywą.
Wymiary tej brytfanny to 32 x 21 cm więc spokojnie wejdzie tu duża kaczka, kurczak, czy kawał mięsa do pieczenia w całości.
Wczoraj piekłam w niej kurczaka na obiad (klik)
Kupując karkówkę pamiętajcie o jednej ważnej kwestii. Ma być jasna, różowo – czerwona.
Mam kolegę, który jest myśliwym i kiedyś zaprosił nas na grilla. Karkówkę robi niebiańską i zawsze wszyscy na nią czekają. Po przyjeździe okazało się, że nie ma karkówki. Jest kurczak i warzywa.
Wszyscy oczy w słup. Ale jak to ? Nie ma karkówki ?
Co się okazało ? W całym mieście nie było takiej jak trzeba, więc nie kupił wcale. Mięso, a mięso. Może być pół sklepu karkówki, ale żaden kawałek nie będzie się nadawał.
Karkówka nie może być ciemna, ani sina. Jeśli mięso jest ciemnoczerwone, to jest ze starego zwierza i będzie żylaste i twarde.

Kochani i jeszcze jedna kwestia.
W zakładce Zamów Dietę, co prawda już dwa tygodnie temu, pojawiła się informacja, że w dniach 20 grudnia – 6 stycznia nie będę pisała diet spersonalizowanych.
W sobotę i niedzielę otrzymałam dziesiątki maili z pytaniem, czy to oznacza, że nie będzie mnie w tych dniach na blogu ?
Kochani będę ! Na blogu nic się nie zmienia 🙂 Jak ja bym mogła Was zostawić ? 🙂
A diet nie będę w tych dniach pisała dlatego, że praca dietetyka zajmuje mi 7-8 godzin dziennie. To praca wymagająca skupienia i dużego zaangażowania. To praca na pełen etat.
Moje dzieciaczki od soboty mają świąteczne ferie. Nie potrafiłabym pogodzić opieki nad dziećmi z pełnowymiarowym dniem pracy jako dietetyk.
Stąd wypisałam wniosek urlopowy i udzieliłam sobie dietowego urlopu 😉
Jako bloger wniosku urlopowego nie składałam 😉
Umawiam już terminy na diety na drugą połowę stycznia 2015 (pierwsza połowa jest już zarezerwowana).
Na formularze odpowiadam na bieżąco.

Kaloryczność
Jeden plaster karkówki o wadze ok. 30 g ma ok. 100 kcal
Składniki : 
  • 1 kilogram karkówki
  • 5 jabłek
  • sól gruboziarnista
  • majeranek
  • 2 łyżki miodu
  • pół łyżeczki cynamonu
  • 6 łyżek wody
 Przygotowanie:
  1. Karkówkę kroimy w 2 centymetrowe plastry, nacieramy solą. Jabłka obieramy ze skórki, kroimy w kawałki. Miód mieszamy z ciepłą wodą i cynamonem na jednolitą, płynną masę.
  2. W naczyniu do zapiekania układamy warstwę mięsa, oprószamy obficie majerankiem, nacieramy miodową masą i obkładamy jabłkami. Układamy kolejną warstwę.
  3. Naczynie do zapiekania przykrywany pokrywą i wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 160 st. na godzinę. Po godzinie zwiększamy grzanie do 180 st. i pieczemy jeszcze 20 minut.
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Wegetariański / wegański sos do wszystkiego
Wegetariański / wegański sos

Cudownie aromatyczny sos do wszystkiego. Bez dodatków świetny dla wegetarian i wegan, ale jak mięsożerni wymieszają go z mielonym mięskiem, Czytaj dalej

Kurczak w stylu orientalnym na chrupiącym placku ziemniaczanym

Któż z nas nie lubi placków ziemniaczanych?  Ja uwielbiam, ale przyznam się Wam do tego, że mało gdzie mi smakują. Czytaj dalej

Pierniczki bezglutenowe i bezmleczne

Kochani, wiem że czekaliście na ten przepis. Zmobilizowałam się więc i jest. Przepis na świąteczne pierniczki bez glutenu, laktozy i Czytaj dalej

Pulpeciki z pieczoną papryką inspirowane kuchnią gruzińską
Pulpeciki z pieczoną papryką inspirowane kuchnią gruzińską

Danie inspirowane niedawną wizytą w gruzińskiej restauracji. Jadłam przyrządzoną w ten sposób jagnięcinę. Cudownie aromatyczne warzywa, doprawione kolendrą i pietruszką. Czytaj dalej

67 komentarzy

AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 9:30
czym zastąpić cynamon, bo moja rodzinka za nim nie przepada:( ...
Dodano:  22 grudzień 2014 - 9:35
Możesz go pominąć.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 9:37
Czy można karkówkę zapiekać w szybkowarze, o ile tak to jak długo ?
Dodano:  22 grudzień 2014 - 10:25
Szybkowar się nie nadaje. W szybkowarze mięso będzie uduszone a mam być upieczone. Miękko - chrupiące. Taką konsystencję uzyskamy tylko z piekarnika.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 9:44
dziękuję ... i korzystając z okazji .. Spokojnych i Zdrowych Swiąt w gronie Ludzi Kochających..
Dodano:  22 grudzień 2014 - 10:24
Dziękuję ślicznie :)
Odpowiedz
EwaDodano:  22 grudzień 2014 - 10:39
Gosiu Wesołych Świąt kochana :) Dużo zdrówka dla dzieci i męża i cudownej atmosfery w Święta
Dodano:  22 grudzień 2014 - 10:43
Dziękuję ślicznie :)
Odpowiedz
JustynaDodano:  22 grudzień 2014 - 10:42
Czy naczynie żaroodporne z przykrywką będzie się nadawało?
Dodano:  22 grudzień 2014 - 10:43
tak
Odpowiedz
JustynaDodano:  22 grudzień 2014 - 10:44
Przepraszam nie doczytałam ze może być ☺
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 12:04
Jaka jest kaloryczność tej potrawy?
Dodano:  22 grudzień 2014 - 15:40
Jedna porcja ma ok. 100 kcal
Porcja czyli taki jeden plaster.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 13:31
Jesteś cudowna,miałam robić na święta ale moja była "ciężka"-z pieczarkami i przecierem.Będę robić wg Twojego przepisu.Pozdrawiam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 14:26
a czy karkówkę można zastąpić szynką wieprzową i przygotować tak samo to danie? bo dostałam akurat samą szynkę od teściowej i schab.
Dodano:  22 grudzień 2014 - 15:32
Obawiam się że będzie sucha. Szynka tylko do solanki i pieczona w całości.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 15:05
Gosiu, czy schab też się nadaje? Czy można piec w naczyniu żaroodpornym przykrytym folią aluminiową???
Dodano:  22 grudzień 2014 - 15:30
Schab robiony w ten sposób wyjdzie za suchy. Musi być karkówka.
Ja schab piekę w taki sposób, że wkładam go na 48 h do solanki z przyprawami a potem faszeruję suszoną śliwką i morelami, zawijam w rękaw do pieczenia i piekę. Jedna godzina na kilogram mięsa. 180 st.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 15:09
Witam czy zamiast miesa karkówki moze byc mieso schab ????? czy wyjdzie równie dobre ???
Pozdrawiam :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 15:15
Pani Gosiu ;) Wszystkiego najlepszego z okazji zbliżających się dużymi kroczkami świat, zdrowia, spokoju, samych miłych i przyjemnych niespodzianek oraz zasłużonego, spokojnego odpoczynku w gronie najbliższych, aby Pani nabrała sił do dalszego motywowania nas na swoim blogu do zdrowego trybu zycia oraz szampańskiego Sylwestra i spełnienia wszelkich marzeń w Nowym Roku,
życzy
Pani nastoletnia czytelniczka Kasia wraz z rodziną ;)
Dodano:  22 grudzień 2014 - 15:31
Kochana dziękuję ślicznie. Ja również życzę Ci zdrowia i wszelkiej pomyślności w nowym roku.
Życzenia złożę Wam wszystkim w środę.
Odpowiedz
CharlieDodano:  22 grudzień 2014 - 15:16
Wygląda fajnie. Zrobię jutro to się podzielę wrażeniami.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 15:26
Mam pytanie gdzue jest jadłospisna 48 tydz??
Dodano:  22 grudzień 2014 - 15:42
Będzie w piątek ;)
Nie ma na ten tydzień ponieważ to tydzień świąteczny z Wigilią i dwoma dniami świątecznymi.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 16:15
Gosiu proszę podaj przepis na tego kurczaka Jak go doprawilas Slicznie proszę o szczegoly Pozrawiam i zycze Wesolych Swiat
Dodano:  22 grudzień 2014 - 19:16
Tylko sól i rozmaryn.
AnonimowyDodano:  25 grudzień 2014 - 8:47
Gosiu jeśli bylabys na blogu proszę o odpowiedz jak długo robilas tego kurczaka mniej więcej chociaż ? Nie chciałabym żeby wyszedł suchy i nie wiem czy ziemniaki dac od razu czy poziej dolozyc ? z góry dziekuje za odpowiedz Pozdrawiam Stala czytelniczka
Dodano:  25 grudzień 2014 - 23:22
Ja piekłam go 1,5 godziny w 160 st.
Odpowiedz
Kinga ŁucjaDodano:  22 grudzień 2014 - 17:02
Smacznie, wesołych świąt :)
Odpowiedz
moni.kaDodano:  22 grudzień 2014 - 17:05
Jutro na pewno zrobię taką na obiad :)
moni.kaDodano:  23 grudzień 2014 - 15:36
Karkóweczka wyszła bardzo smaczna :)
Odpowiedz
Polowanie na zdrowieDodano:  22 grudzień 2014 - 17:28
Heh, moja brytfanna to pamięta chyba jeszcze PRL :-D.
Odpowiedz
AniaDodano:  22 grudzień 2014 - 20:11
Rzeczywiście wygląda super :) pozdrawiam i dzięki za przepis!
Odpowiedz
SportOS o tłuszczuDodano:  22 grudzień 2014 - 20:31
Jeśli smakuje tak jak wygląda to może być jeden z lepszych przepisów na święta i nie tylko ;)
Odpowiedz
GaleriaZosiDodano:  22 grudzień 2014 - 21:59
Życzę wesołych Świąt Zosia.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 grudzień 2014 - 22:14
Od kilku dni pekluje mi się karkoweczka i myślisz że taka peklowana nadała by się do tego przepisu?
Dodano:  22 grudzień 2014 - 22:30
No pewnie :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 grudzień 2014 - 0:43
gdzie mozna kupic sol gruboziarnista, gdyz szukam juz od dluzszego czasu
Dodano:  23 grudzień 2014 - 9:37
No coś Ty. W każdym sklepie większym.
Odpowiedz
agaDodano:  25 grudzień 2014 - 15:28
Właśnie ją zjedliśmy(karkowke) jako cześć świątecznego obiadu. Jest rewelacyjna!!!! Polecam
Odpowiedz
agaDodano:  25 grudzień 2014 - 15:30
Właśnie ją (karkówke) zjedliśmy jako część obiadu świątecznego. Jest rewelacyjna !!!! Polecam
Odpowiedz
agaDodano:  25 grudzień 2014 - 19:05
Właśnie podałam karkówke na dzisiejszy Obiad Świąteczny .... jest rewelacyjna.... pychota ��
Odpowiedz
zosiasamosiaDodano:  25 grudzień 2014 - 19:51
Z chęcia bym to zrobiła, ale czy to nie jest za słodkie? Miód z cynamonem i jabłka...
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 grudzień 2014 - 5:55
Hej, a co sadzisz o karkowce i ogolnie wedlinach BIO, ze sklepow ekologicznych?
Dodano:  28 grudzień 2014 - 14:09
Sama kupuję mięso z sklepach ekologicznych. Wędlin nie ponieważ akurat jeśli chodzi o wędliny to kupuję z małej lokalnej masarni.
W ogóle polecam sklepy ekologiczne.
Odpowiedz
JustynaDodano:  28 grudzień 2014 - 14:18
Karkówkę podałam w drugi dzień świąt. Wszyscy się zajadali ☺
Odpowiedz
moni.kaDodano:  2 styczeń 2015 - 11:53
Zrobiłam, wyszła pyszna i bardzo aromatyczna!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  9 styczeń 2015 - 21:14
a czy w multicookerze wyjdzie? jest tam funkcja wypiekanie. Może zastąpić piekarnik? Mam taka ochotę na taki karczek :)
Dodano:  9 styczeń 2015 - 21:30
nie wyjdzie taki smak, multicooker ją udusi a ona ma się upiec
Odpowiedz
zosiasamosiaDodano:  11 styczeń 2015 - 18:57
Ja dziś zrobiłam po raz pierwszy, bo miałam gości i przyznam szczerze, że wstydziłam się przed nimi. Karkówka wyszła za słodka, twardo-gumowata. Rozumiem, że jest mięso i mięso, ale jak robię po swojemu (mięso zawsze z tego samego źródła) to karkówka jest naprawdę mięciutka i rozpada się przy dotknięciu widelcem. Dziś musiałam się namęczyc nożem. Bardzo mi przykro, że komentarz jest negatywny, bo naprawdę miałam na nią smaka od dawna:(
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  8 luty 2015 - 18:00
Małgosiu !Kupiłaś mnie .....Cudny blog , jestem już Twoją stałą , praktykującą czytelniczką !!!!
Odpowiedz
Oliwia LicznerskiDodano:  13 luty 2015 - 8:53
wczoraj zrobilam na obiad. wszyscy sie zajadali z pomrukiem ;) naprawde super!!
Odpowiedz
Ela P.Dodano:  9 marzec 2015 - 22:34
Jak długo należy marynowac karkowke przed pieczeniem?
Dodano:  10 marzec 2015 - 8:52
im dłużej tym lepiej, ale już godzina wystarczy
AnonimowyDodano:  23 grudzień 2016 - 13:00
Nie jestem orłem w kuchni, stąd moje pytanie - jak marynować tę karkówkę? Czy marynowanie w tym przypadku oznacza, że karkówka ma leżeć posolona, czy już oblana wodą z miodem i cynamonem?
Dodano:  23 grudzień 2016 - 14:58
tak
Odpowiedz
JustynaDodano:  10 marzec 2015 - 12:13
U mnie jeden plaster o grubości 2 cm waży 170g.
Czy kaloryczność jest obliczana przed czy po upieczeniu?
Dodano:  10 marzec 2015 - 13:52
po upieczeniu
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  2 kwiecień 2015 - 13:18
Czym zastąpić miód? Nie mogę go jeszcze podać synkowi, nie zakończyliśmy szczepień na tężec.
Dodano:  2 kwiecień 2015 - 13:44
Usuń go w ogóle.
AnonimowyDodano:  2 kwiecień 2015 - 18:52
Dziękuje za odpowiedz.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 lipiec 2015 - 10:28
A co do takiej karkóweczki? Ziemniaczki, kasza gryczana czy inna?
Odpowiedz
ariettaDodano:  12 sierpień 2015 - 18:44
To danie w moim stylu! Od lat duszę wieprzowinę na słodko - przeważnie karkówkę lub golonkę (czasem trzeba zaszaleć ;-). U mnie oprócz miodu mięso jest jeszcze natarte czosnkiem i musztardą, podawane koniecznie z kaszą gryczaną. Goście, którzy początkowo wzbraniają się przed wszelakim tłustawym ( w dodatku słodkawym), potem zamawiają to danie na swoją następną i następną i kolejną wizytę. I wiedzą, że na schab nie mają, co liczyć, bo jest to jedyne niejadalne mięso w moim domu. Wersję jabłkowo cynamonową z przyjemnością wypróbuję, bo cynamon to jedna z moich ulubionych przypraw :-)
Odpowiedz
Snejkusiowe PrzepisyDodano:  19 luty 2016 - 12:44
Karkówka to dosyć tanie i genialne mięso do tego typu dań. Już kombinowałem z nią chyba wszystko. A przepis zacny!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  6 kwiecień 2016 - 16:47
Rewelacja jak dla mnie smak nie do dopisanie mega mój mąż który nie nawidzi jabłek pieczonych wcina aż mu się uszy trzesly robiłam ja dwa dni po kolei tak nam smakowała i nie mogę się doczekać kiedy zrobię ja następnym razem :) dziękuję za przepis
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  1 październik 2016 - 18:47
Pani Małgosiu gratuluję przepisu.Danie jest r e w e l a c y j n e! Zaserwowałam mięso z ryżem jaśminowym gotowanym w mleku kokosowym.Do tego sałata zaprawiona słodko-kwaśnym sosem na bazie jogurtu.Lekko i pysznie.Dziękuję za przepis. Pozdrawiam.
Odpowiedz
Kasia LipinskaDodano:  13 styczeń 2017 - 16:40
A czy sznycle z indyka nadadza się?
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds