fbpx
Kasza jaglana zapiekana z jabłkiem, wanilią i cynamonem
Img

Fantastyczna przekąska zarówno na zimno, jak i na ciepło.
Mi osobiście bardziej smakuje na zimno, jak trochę postoi i wszystkie smaki dokładnie się ze sobą połączą. Świetnie sprawdzi się jako przekąska do zabrania do pracy. Można ją przygotować dzień wcześniej wieczorem i rano razem z kokilką zapakować do lunch boxa.
Kaszę ugotowałam na wodzie, ale równie dobrze można ją ugotować na mleku roślinnym lub zwykłym.
Zapieczona z miodem lub ksylitolem będzie stanowiła fajny deser.
Szczególnie polecam tę potrawę osobom na diecie lekkostrawnej, oraz dzieciom ponieważ kasza jaglana ma działanie odśluzowujące, przeciwwirusowe i zmniejszające stany zapalne błon śluzowych. Świetna w profilaktyce przeziębień w okresie jesienno – zimowym.
To jedyna kasza która ma działanie odkwaszajace, ma także dużo białka, żelaza i witamin z grupy B. Nawiązując do wczorajszego posta o oleju i siemieniu lnianym  polecam ją wrzodowcom leczącym się naparem z siemienia w celu uzupełnienia witamin z grupy B.

 Kaloryczność:
Jedna porcja o wadze ok. 248 g ma ok. 274 kcal 
 
Składniki na 3 porcje: 
  • szklanka kaszy jaglanej
  • 3 jabłka
  • 2 szklanki wody
  • cała laska wanilii lub kilka kropel naturalnego aromatu waniliowego
  • cynamon
  • sól
Przygotowanie:
  1. Kaszę dokładnie przepłukać najpierw zimną, a potem gorącą wodą. Zalać 2 szklankami wody i delikatnie posolić.Gotować na bardzo małym ogniu.
  2. Jak kasza wchłonie cały płyn dodać drobniutko pokrojone jabłka (można je zmielić w malakserze na mus), przykryć mokrą płócienną ściereczką (tak jak się robi ryż do sushi) i odstawić na 15 minut.
  3. Po tym czasie wymieszać, dodać wanilię i przełożyć do wysmarowanych masłem foremek.
  4. Zapiekać 10 minut w temperaturze 180 stopni. W wersji deserowej można posypać ksylitolem lub polać miodem. 
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Szparagi w sosie serowym – najprostszy sposób na szparagi

Pytań o szparagi dostaję bardzo dużo. Na blogu mamy zupę krem z białych  szparagów (klik),  białe szparagi w rulonikach po Czytaj dalej

Soczysty, aromatyczny kurczak z bakłażanową salsą
Soczysty, aromatyczny kurczak z bakłażanową salsą

Doskonały na sobotni, lub niedzielny obiad, soczysty, aromatyczny kurczak z bakłażanową salsą. Nie jest to danie, które polecam Wam w Czytaj dalej

Tricolori tagliatelle w sosie z wędzonym łososiem i warzywami
Tricolori tagliatelle w sosie z wędzonym łososiem i warzywami

Wczorajszy dzień był baaaardzo ciężki. Żar lał się z nieba. W lodówce hulał wiatr więc pojechałam na zakupy. Generalnie unikam Czytaj dalej

Butter chicken – petarda na każdą okazję!

Po raz pierwszy spróbowałam tego dania w indyjskiej restauracji. Zamówił je nasz synek. Nazwa nie zwiastowała jednak aż takiej petardy. Czytaj dalej

74 komentarze

AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 9:10
Mniam, dzisiaj zrobię na deser. Czy przy insulinooporności to odpowiedni de
Pozdrawiam. Ilona
Dodano:  20 listopad 2014 - 9:22
Tak ponieważ błonnik z kaszy jaglanej spowolni wchłanianie cukru z jabłka
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 9:23
miało być deser a nie "de"
Dodano:  20 listopad 2014 - 9:34
domyśliłam się :))
Odpowiedz
Beata S.Dodano:  20 listopad 2014 - 9:47
Gosiu ile min gotujesz kasze?
Dodano:  20 listopad 2014 - 10:54
Nie patrzę na zegarek. Gotując kaszę bierzemy zawsze dwa razy więcej wody niż kaszy. Jak kasza wciągnie wodę znaczy że trzeba ją wyłączyć. Tak mierzę czas.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 9:59
Hej Gosiu, spróbuj ugotować kaszę na soku jabłkowym. Pychotka, polecam :-)
Dodano:  20 listopad 2014 - 10:52
Dzięki, na pewno spróbuję ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 10:08
Zrobię jutro na śniadanie, ale dodam od siebie jeszcze kilka orzechów włoskich (jako posypka), bo uważam, że świetnie pasują do jabłka.
Piszesz Gosiu o naturalnym aromacie waniliowym - muszę poszukać tego w internecie, bo w sklepie stacjonarnym na pewno nie znajdę. Ostatnio szukałam niesiarkowanych wiórków kokosowych i niestety, takiego produktu w moim mieście nie ma. W ogóle odkąd czytam składy na opakowaniach, zakupy wydłużyły się, ale to nieważne. Najbardziej mnie przeraża ilość śmieci, zapychaczy i chemii, jaką zjadamy w produktach. Koleżanka w ciąży (o zgrozo) zajadała się wczoraj w pracy pulpecikami ze słoika, w których było 8% mięsa - w zasadzie nie mięsa, tylko momu. Z ciekawości zerknęłam na etykietę. Niestety, nie widziała w tym nic zdrożnego.
magdaDodano:  21 listopad 2014 - 12:23
Tak:( Ja nie jestem w ciąży i takich cudów nie tykam. Wciaż przerażajaca jest świadomośc ludzi na temat odżywiania. Ja znam taką jedną, która codziennie wypija ok. 1-1,5 l coca-coli, bo jak twierdzi "lubi", a moje próby uświadomienia jej jaką krzywdę sobie wyrządza zupełnie do niej nie trafiają.
AnonimowyDodano:  27 listopad 2014 - 9:28
Taki aromat waniliowy można zrobić samemu, wystarczy przeciętą laskę wanilii wrzucić do pół szklanki wódki albo spirytusu i zostawić. Po kilku tygodniach powstaje fajny dodatek np.do ciast:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 10:21
Pije dziennie 3 herbaty: zielona, czerwona i miete. Po 1, 2 sniadaniu i kolacji. Czy to jest wazne kiedy i jaka powinnam spozywac?
Dodano:  20 listopad 2014 - 10:51
Ważne żeby nie pić czarnej, czerwonej i zielonej do posiłku bo utrudniają wchłanianie żelaza.
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 13:02
ojej to co pić do posiłków? ja zazwyczaj popijam posiłki herbatą czarną lub zieloną, jakoś nie wyobrażam sobie popijać jedzenie wodą.
Dodano:  20 listopad 2014 - 13:10
herbatę owocową lub ziołową - wybór jest ogromny
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 14:53
Gosiu, a może post o herbatach, jakie, kiedy, ile? :)
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 22:29
Do posiłków nie powinno się pić ,ponieważ ślina zawiera enzymy które wspomagają trawienie pokarmu już w jamie ustnej . Jak popijamy jedzenie to nie ma szans wymieszać się z tymi enzymami .
Dodano:  21 listopad 2014 - 9:09
To tak nie działa ;)
W jamie ustnej trawione są tylko węglowodany. Nigdy nie jest tak że razem z kanapką pijesz wodę jednocześnie i w jamie ustnej masz zupę ;) Nie jest tak że gryziesz chleb i od razu łyk wody do niepogryzionego chleba ;) Najpierw robi się gryza kanapki, żuje, a potem popija. Amylaza ślinowa doskonale sobie poradzi z pokarmem w czasie żucia.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 10:23
Co jesc na kolacje jesli nie chce jesc owocow, salatek ani zup kremow? Posilki na reszte dnia zawsze wymysle, ale z kolacja jest zawsze problem.
Dodano:  20 listopad 2014 - 10:50
Zerknij w jadłospisy ;)
magdaDodano:  21 listopad 2014 - 12:30
Kolacja to wyzwanie. Wszyscy wszędzie trąbią o śniadaniach. Jakie sa istotne oraz co na nie jeść. Kolacja traktowana jest po macoszemu. A szkoda, bo to bardzo ważny posiłek. Na śniadanie jak zaszalejmy to przecież mamy cały dzień, aby to zgubić. Z kolacja jest zdecydowanie gorzej. Błędy od razu zauważymy w biodrach:(
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 10:35
Małgosiu,

Poradź proszę jak ugotować kaszę jaglaną w zwykłym garnku lub Thermomixie, aby nie zrobiła się paćka?
Zauważyłam też, że szybko usycha kasza...

Pozdrawiam i dziękuję,
Ania Sankowska
Dodano:  20 listopad 2014 - 10:57
Idealna wychodzi w multicookerze, termomixa nie posiadam. W zwykłym garnku też wychodzi super. Pamiętaj 2 x więcej wody niż kaszy.
Aga P.Dodano:  21 listopad 2014 - 9:05
Aby zgotować kaszę na sypko (obojętnie jaką) wystarczy pogotować ją jakieś 10 minut (proporcje kaszy do wody pozostają niezmienione), po czym wyłączyć gaz i poczekać, aż woda wchłonie się, czy jakikolwiek płyn, w którym gotujesz kaszę.
Miłego dnia.
Aga P.
Odpowiedz
Agnieszka K.Dodano:  20 listopad 2014 - 10:40
Robię kaszę jaglaną z jabłkiem, miodem, cynamonem i żurawiną, ale jeszcze nigdy jej nie zapiekałam. Muszę spróbować:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 11:07
Ja mam pytanie odnośnie wanilii. Kroisz laskę na drobne kawałki, dodajesz same nasionka czy jeszcze inaczej?
Joanna
Dodano:  20 listopad 2014 - 13:13
Dodaję same nasionka.
Aga P.Dodano:  21 listopad 2014 - 9:08
A jak zostanie Ci laska "ogołocona" z nasionek, to pokrój ją na większe kawałki i włóż do słoiczka z cukrem (białym lub brązowym). Po 2-3 tygodniach będziesz miała własnej roboty cukier waniliowy (a nie sztuczny wanilinowy ze sklepu). Smak niepowtarzalny.
Miłego dnia
Aga P.
Dodano:  21 listopad 2014 - 9:19
też tak robię ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 11:29
Hej Małgosiu.Jestem na Twoim jadłospisie od środy 12 listopada i dzis stanęłam na wagę juz schudlam 2kg.Dania które proponujesz są bardzo smaczne i nie chodzę glodna.Pozdrawiam
Dodano:  20 listopad 2014 - 13:13
Super ! Bardzo się cieszę ;)
Odpowiedz
IwonaDodano:  20 listopad 2014 - 11:37
Małgosiu mam pytanie nie na temat. powiedz czy na blogu pojawi sie jakis cykl z potrawami świątecznymi? łoby super bo uwielbiam Twoje przepisy i Twojego bloga. Gratulacje i dziekuje
Dodano:  20 listopad 2014 - 13:13
Tak ;)
AnonimowyDodano:  2 grudzień 2014 - 20:29
Czekamy z niecierpliwoscia zeby moc sie z nimi zapoznac chwile przed.... :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 11:55
Witam ;) Czy można zastąpić foremki zwykłą blaszką do pieczenia ciast? Pozdrawiam ;)
Dodano:  20 listopad 2014 - 13:12
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 12:04
Czy kasza jaglana dodana do zup warzywnych nie traci swoich wlasciwosi? Pytam, gdyz moja 17 miesieczna coreczka, je kasze jaglana tylko w zupie :-)
Dodano:  20 listopad 2014 - 13:12
Nie traci ;)
AnonimowyDodano:  21 listopad 2014 - 9:23
No to super :-) Bardzo dziękuję za odpowiedź.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 12:20
Moje codzienne sniadanie.
4 lyzki jaglanej, jogurt naturalny, orzechy, siemie lniane, banan.
polecam:)
Odpowiedz
Ewa ŚródkaDodano:  20 listopad 2014 - 12:38
Bardzo pyszne. Gosiu, co to jest ekologiczny olej palmowy? W wielu gotowych produktach wystepuje, czy tski tluszcz w ogole moze byc zdrowy albo przynajmniej nieszkodliwy? Dziekuje za Twoj blog:)
Dodano:  20 listopad 2014 - 13:11
Ekologiczny olej palmowy to to samo co ekologiczny smalec ze świnki która żyje eko ;)
Ewa ŚródkaDodano:  20 listopad 2014 - 19:39
Haha-okazuje sie ze wszystko mozna zrobic bio, nawet najeieksze smieci:). Dziekuje zs odpiwiedz. Malgosiu, ty jesz zdrowo wiec tez jestes eko:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 13:11
Pani Małgosiu, czy można czasami zrobić owsiankę albo kasze jaglaną na kolacje? Jeśli tak, to co co wtedy najlepiej do niej dodać? (rano sa to owoce a wieczorem już nie bardzo bym chciała z takimi dodatkami:))
Dodano:  20 listopad 2014 - 13:14
np. płatki migdałów lub pokruszone orzechy
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 13:28
Mam pytanie odnośnie gotowania samej kaszy jaglanej. Na opakowaniu również polecają przepłukanie jej zimną, a następnie gorącą wodą - podobno w celu zniesienia goryczki. Ja ugotowałam ją wczoraj bez opłukiwania i wyszła bardzo smaczna, wcale nie gorzka. Przepłukiwanie jej służy tylko w tym celu, czy płucze się kaszę przed gotowaniem również z jakiegoś innego powodu?? Z góry dziękuję za odpowiedź :) Kasia
Dodano:  20 listopad 2014 - 13:30
Ja płuczę każdą kaszę aby wypłukać ewentualne zanieczyszczenia.
Odpowiedz
Justyna JustaDodano:  20 listopad 2014 - 14:30
Pyszności! Właśnie się zastanawiałam, co zrobić z wanilią i już mam odpowiedź :) A cynamon dodajemy razem z wanilią przed zapieczeniem kaszy?
Dodano:  20 listopad 2014 - 15:46
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 14:30
A czy płatki jaglane (mam błyskawiczne, ale jeszcze nie próbowałam :p ) należy przepłukać tak jak i kaszę bo w przeciwnym razie będą miały gorzki posmak?


PS mój brzuszek się cieszy dzięki Twoim smacznym przepisom! :-)
Dodano:  20 listopad 2014 - 15:46
płatków jaglanych nie płuczemy ;)
Odpowiedz
Magdalena KuchajaDodano:  20 listopad 2014 - 16:35
bardzo lubię kaszę jaglaną właśnie w takim wydaniu, z resztą sprawdza się świetnie w każdym daniu!
Odpowiedz
DorinKADodano:  20 listopad 2014 - 19:07
Robiłam już kilka podejść do kaszy jaglanej, próbowałam ją płukać, namaczać ale i tak za każdym razem wychodzi strasznie gorzka. Znasz może jakiś sposób na pozbycie się tej goryczy?
Dodano:  20 listopad 2014 - 21:47
a jaka to kasza ? jakiej firmy ?
moja koleżanka wcale nie płucze i kiedyś u niej jadłam i kasza była super, dziewczyny też m pisały że nie płuczą,
ja płuczę najpierw zimną a potem gorąca wodą.
DorinKADodano:  20 listopad 2014 - 22:03
firma Kros
Odpowiedz
Nata ConteDodano:  20 listopad 2014 - 19:34
spróbowałam jaglanki raz, w Polsce, i była gorzka. Przywiozłam do domu, żeby dać drugą szansę, i wyszła OK. Teraz dziecia muszę zachęcić, bo on się bawi klockami zawsze na marmurowej podłodze, i zimny jest jak lód może ciepłe śniadanie pomoże...
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 22:15
A ile kalorii będzie miała porcja, jeśli kaszę ugotujemy na mleku?

PS. Risotto z dynią i cynamonem świetne, dziś robiłam :)
Dodano:  21 listopad 2014 - 9:06
No musisz doliczyć kaloryczność mleka.
Odpowiedz
Healthy ManiacsDodano:  21 listopad 2014 - 8:29
Dobrze przemycić do tego naturalnego lekarstwa olej lniany- polecam! :)
Odpowiedz
SylwiaDodano:  21 listopad 2014 - 9:51
Ja polecam kaszę najpierw uprażyć na suchej patelni, a później przepłukać wodą i dopiero wtedy zacząć gotować. Odkąd przeczytałam o tym sposobie, nie mam już problemu z goryczką :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 listopad 2014 - 12:19
a jabłko tarte na dużych oczkach może być? - (będzie szybciej niż krojenie) ;-)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 listopad 2014 - 13:18
Małgosiu, czy podana ilość kaszy to surowy produkt czy po ugotowaniu?
Dodano:  21 listopad 2014 - 13:26
Surowy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  25 listopad 2014 - 11:46
..a skąd są foremki do zapiekania..? ;)
Dodano:  25 listopad 2014 - 12:09
Dostałam je do koleżanki ale to już chyba z rok temu albo dalej.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  25 listopad 2014 - 18:30
Czy można to zjeść na kolacje czy raczej nie?
Dodano:  25 listopad 2014 - 21:24
Raczej najpóźniej na podwieczorek.
Odpowiedz
Agnieszka IksDodano:  1 marzec 2015 - 21:10
Zazwyczaj kaszę przez 3 minuty przyprażyć, aż zacznęczuć zapach orzechów. Uwielbiam kaszę jaglaną w każdej postaci. Na słodko z mlekiem kokosowym i daktylami, czy przyrządzoną w parowarze piętrowym (z philipiaka) z piersią kurczaka i warzywami. Jestem uzależniona od kasz.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  26 marzec 2015 - 19:27
Uwielbiam tą zapiekankę :) na wierzch kładę łyżkę gęstego jogurtu greckiego :) pychotka !!!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 maj 2016 - 10:26
Podpinam pytanie odnośnie jabłek pod tym artykułem. Gosiu karmię piersią już prawie rok i przez cały czas "walczę " z wilczym apetytem. Staram się jeść co 3 godziny, ale niestety i tak czuję często głód. Między posiłkami jem jabłka... Niekiedy pewnie cztery dziennie. Jak sobie radzić z tym apetytem i czy jabłka w takiej ilości nadal są zdrową przekąską? Pozdrawiam serdecznie
Dodano:  17 maj 2016 - 15:16
Jabłka są zawsze zdrową przekąską. Jeśli karmisz, potrzebujesz energii i lepiej ją wziąć z jabłka niż z kanapki.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 grudzień 2016 - 21:34
Interesuje mnie indeks i ładunek glikemiczny kaszy jaglanej. Czytam ze indeks jest wysoki a ładunek niski, co to znaczy?muszę trzymać dietę jak przy insulino opórności.dziękuję
Odpowiedz
KarolinaDodano:  8 styczeń 2018 - 15:26
Czy można kaszę przygotować wieczorem, a rano dodać jabłka i zapiekać?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  8 styczeń 2018 - 16:34
Tak.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds