fbpx
Marynowany łosoś z dynią, zapieczone w sosie tajskim
Img

Danie, którego przygotowanie nie zajmie Wam więcej niż 20 minut. Nie licząc oczywiście czasu pieczenia. Można je bez obaw przygotować kilka godzin wcześniej, a w decydującym momencie jedynie wstawić do piekarnika i zapiec. Danie dużo na tym zyska, ponieważ dynia i łosoś będą się dłużej marynowały w przepysznym tajskim sosie.
Pasta Tom Ka, to moja ulubiona jeśli chodzi o kuchnię tajską. Na kursach tajskiej kuchni testowaliśmy różne tajskie pasty.  Żółtą, zieloną i czerwoną pastę curry. Tom Ka jest moim zdaniem najbardziej aromatyczna i używam jej w swojej kuchni do wielu dań.
Pazura tej potrawie nadaje dodatek cudownie korzennej gałki muszkatołowej. Nie pomijajcie jej.

Kaloryczność:
Porcja łososia (125 gramów) i dyni (125 gramów) ma ok. 300 kcal
Łyżka sosu ma ok. 40 kcal

Składniki na obiad dla 4 osób:

  • 500 gramów łososie atlantyckiego lub dzikiego
  • 500 gramów dyni (dowolnej) – im bardziej pomarańczowa, tym smaczniejsza
  • sól
  • pieprz cytrynowy
  • 500 ml gęstego mleka kokosowego (min. 60% kokosa) – najlepiej 80%
  • łyżka tajskiej pasty Tom Ka
  • 3 łyżki sosu sojowego
  • sok z całej limonki
  • płaska łyżeczka gałki muszkatołowej
  • natka pietruszki lub świeża kolendra

Sposób przygotowania:

  1. Dynię i łososia kroimy w kostkę. Solimy. Łososia dodatkowo oprószamy pieprzem cytrynowym i skrapiamy sokiem z limonki. Odstawiamy na bok.
  2. W tym czasie w osobnym naczyniu zagotowujemy gęste mleko kokosowe. Dodajemy pastę Tom Ka, sos sojowy i gałkę muszkatołową. Gotowym sosem zalewamy dynię z łososiem. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 40 minut.
  3. Gotowe danie posypujemy posiekaną świeżą kolendrą lub natką pietruszki. 

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Lunch box do zabrania do pracy, szkoły, na uczelnię, wyjazd! Jaki ma skład i komu szczególnie go polecam?
Lunch box z kaszą perłową rzodkiewką ogórkiem

Idealna do zabrania do pracy, szkoły, na uczelnię, piknik, wyjazd. Bezproblemowo zjesz ją przy biurku, w samochodzie, czy na szkolnym Czytaj dalej

Krewetki z warzywami i babką po tajsku na obiad lub kolację

Danie w sam raz na ciepłą kolację, choć będzie odpowiednie także na obiad . Jeśli babkę przygotujemy dzień wcześniej to Czytaj dalej

Babeczki czekoladowo-kawowe z kardamonem. Obłędnie dobre.
Babeczki czekoladowo-kawowe z kardamonem. Obłędnie dobre.

Kochani niebawem ruszy cykl świąteczny, ale postanowiłam uchylić odrobinkę drzwi do mojej kuchni i już dziś ponęcić Was czekoladowo - Czytaj dalej

Wegetariańskie leczo na zimę – baza do potraw

W dzisiejszych czasach mamy możliwość zakupienia papryki czy cukinii okrągły rok. Bez najmniejszego problemu kupimy te warzywa zarówno w sierpniu Czytaj dalej

91 komentarzy

Kasia WDodano:  13 listopad 2017 - 9:01
;-)uwielbiam te smaki. 1-z czym to można podać?kasza,makaron...? 2-jak zrobie na podwieczorek koktajl z soku z marchwi,kiwi,otręby i szpinaku czy szpinak wliczamy w kaloryczność koktalu czy pominąć?kupiłam cała paczkę i musze go zużyć
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 9:14
1- Kasiu jeśli chciałabyś z makaronem, to zrób więcej sosu i włóż makaron aby zapiekł się razem. Z dodatkiem ryżu, jak najbardziej też. 2- możesz pominąć bo kaloryczność szpinaku jest znikoma
Odpowiedz
Kasia WDodano:  13 listopad 2017 - 9:09
wersja obiadowa czy na kolacje?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 9:27
Na kolację też się sprawdzi. Wówczas już bez dodatku makaronu czy ryżu. Posyp jedynie sezamem.
AniaDodano:  14 listopad 2017 - 8:36
A dlaczego na kolacje bez makaronu?
Odpowiedz
ADodano:  13 listopad 2017 - 9:15
Bez piekarnika się nie uda???
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 9:26
Oj nie. Jak ugotujesz to będzie zupa.
Odpowiedz
ZuzaDodano:  13 listopad 2017 - 9:20
Już mi pachnie 😊 tylko jedno pytanie. Pasta Tom Ka jakiej firmy?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 9:26
Ja mam sprowadzaną z Tajlandii. Musisz poszukać w sklepie.
ZuzaDodano:  13 listopad 2017 - 9:43
A jaki skład powinna mieć, szukam w internecie i są przeróżne
MartaDodano:  13 listopad 2017 - 14:48
Też mam problem. W większości jest glutaminian.. Gosiu ,pomożesz??
Odpowiedz
aDodano:  13 listopad 2017 - 9:32
Małgosiu, zastanawiam się nad wykonanie testu Food Detective. Czy trzeba zjeść te produkty przed wykonaniem testu, czy jak jadłam krewetki 2 tyg temu to wystarczy? Dużo ludzi pisze, że ma problem z pobraniem krwi do testu? Miałaś takie przypadku u pacjentów?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 9:38
Nie musisz zjadać wszystkiego. Problem z pobraniem krwi wynika ze stresu związanego z samodzielnym ukłuciem. Jeśli dobrze przygotujesz palec, wymasujesz przed ukłuciem lub potrzymasz kilka minut w ciepłej wodzie, problemu nie będzie bo krew ładnie poleci. Jeśli masz dużego stracha, wraz z testem możesz wybrać się do najbliższej przychodni i tam Panie pobiorą krew z żyły. Kilka mich pacjentek tak właśnie robiło bo bały się ukłuć się samodzielnie.
aDodano:  13 listopad 2017 - 9:48
dziękuję za odpowiedź, w poniedziałek mam testy alergiczne pokarmowe skórne u alergologa - zastanawiam się czy kupować ten test czy poczekać na wynik testu?
Odpowiedz
ANONIMDodano:  13 listopad 2017 - 9:36
GDZIE KUPIĆ DOBRĄ RYBĘ?
aDodano:  13 listopad 2017 - 9:49
ja kupuję tylko w makro
Odpowiedz
KARODodano:  13 listopad 2017 - 9:38
CZY MOŻNA PRZYGOTOWAĆ DZIEŃ WCZEŚNIEJ?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 10:06
Tak. Potem odgrzać już normalnie na kuchence.
Odpowiedz
Kasia WDodano:  13 listopad 2017 - 9:43
Gosiu wczoraj robiłam ten pasztet z dynia mąż i synowie się zajadali po prostu jest bajeczny;-)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 10:07
Cieszę się bardzo, zwłaszcza że mężowi smakował ;)
elkaDodano:  13 listopad 2017 - 14:06
Hehe Gosiu, tak ciężko jest przekonać mężczyzn do zdrowego odżywiania? :) Podobno tak?
Odpowiedz
AniaDodano:  13 listopad 2017 - 10:17
Jaki jest sens robienie testu Food Detective? Zastanawiam sie nad tym badaniem. Czy wtedy te produkty, na ktore jestem uczulona musze wykreslic z diety? Nawet jesli nie mam zadnych bolesnych akcji. Czy organizm nie trawi ich po prostu, czy jak to jest. Czy robie ten test tylko po to by wiedziec?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 10:23
Powinnaś wykluczyć. Odsyłam do posta o symptomatologii nietolerancji pokarmowych. Reakcja wcale nie musi być ze strony przewodu pokarmowego.
Odpowiedz
patrasovaDodano:  13 listopad 2017 - 10:19
Czym mogę zastapić pastę?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 10:22
Czy żółta pasta curry wchodzi w grę?
Odpowiedz
KamilaDodano:  13 listopad 2017 - 10:25
Czy dorsz rowniez by sie sprawdzil w takiej zapiekance? Czy tabaka paste mozna zastapic jakas przyprawa? Pozdrawiam serdecznie.wyglada pysznie!!!!😀
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 11:51
Dorsz oczywiście.
Odpowiedz
Magda Dodano:  13 listopad 2017 - 10:45
Gosiu, mam dwa pytania nie w temacie 1. Jaką naturalną kurację polecasz przy nawracających infekcjach dróg moczowych, tzn zapalenie pęcherza/cewki? Do tej pory ratuję się Furaginą, ale od miesiąca sytuacja wygląda tak, że przez pięć dni jest spokój, i wszystko ponownie wraca. Jak naturalnie mogę to przeleczyc? Mam chore jelita i bardzo nie chcę brać antybiotyku. 2. Czy polecasz coś do smarowania dwuletniej, więc już nie takiej świeżej blizny? Gdzieś czytałam, że olej z czarnuszki byłby pomocny, ale czy to faktycznie prawda? Blizna wzdłuż brzucha, około 13 cm, niby minęły już te dwa lata, a ona wciąż jest widoczna :( czy coś może mi pomoc? Pozdrawiam i dziękuję za odpowiedzi
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 13:52
1- czy chronisz się przed wiatrem,ubierasz ciepło? Pij olej z czarnuszki który zadziała przeciwzapalnie oraz pij sok z żurawiny (ale czysty sok, nie syrop cukrowy) 2- polecam contractubex
Odpowiedz
martaDodano:  13 listopad 2017 - 10:56
a jakby tak kurczaka w takim towarzystwie upiec? tylko 40 min to trochę krótko na udka by było
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 11:46
Fileta jak najbardziej. Czas pieczenia ten sam. Udka musiałabyś najpierw podsmażyć na klarowanym maśle i piec godzinę.
martaDodano:  13 listopad 2017 - 13:27
dzięki :) bardzo cenię Pani porady
Odpowiedz
agnieszkaDodano:  13 listopad 2017 - 11:05
Małgosiu, a co sądzisz o zażywaniu ashwagandy m.in. przy problemach z tarczycą. Przyjmować rano czy wieczorem? I co sądzisz na temat kompleksów witamin, kupiłam kompleks witamin dla sportowców, czy przyjmowanie witamin w kompleksie ma sens? Chodzi mi o wchłanianie i o to, że np. nie można niektórych witamin łączyć.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 13:50
Będę pisała o tym.
Odpowiedz
DominikaDodano:  13 listopad 2017 - 11:40
Rano miałam ochotę na łososia, a tu takie cudo :D Może być z dynią piżmową? Tylko ten rodzaj lubię :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 11:50
Piżmowa, pewnie, jak najbardziej.
Odpowiedz
KrysiaDodano:  13 listopad 2017 - 11:48
Czy zamiast pasty Tom ka nada sie pasta curry w sloiczku? Czerwona, zielona, ktora lepsza? :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 11:50
Tak. Do tego dania polecam żółtą.
Odpowiedz
AlaDodano:  13 listopad 2017 - 12:00
Przepiękne zdjęcia.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 13:48
Dziękuję ;) Bardzo mi miło ;)
Odpowiedz
mala miDodano:  13 listopad 2017 - 12:26
Gosiu kolejny genialny przepis. Uwielbiam te Twoje z serii zrob sobie wczesniej, a potem juz tylko odgrzej i serwuj :) Nie myslalas moze by zrobic dla nich osobna zakladke w przepisach? Byloby je nam latwiej znalezc :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 13:47
Pomyślę ;)
Odpowiedz
AnitaDodano:  13 listopad 2017 - 12:37
Gosiu czy skórę z hokaido mam obrać? Moja kuzynka twierdzi że tej dyni się nie obiera. Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 13:47
Trzeba obrać. No jak ze skórą ;)
aniaDodano:  13 listopad 2017 - 14:56
Dyni hokkaido nie trzeba obierać - jako jedyną mozna gotowac, piec ze skórą i skórę zjeść.
AlicjaDodano:  13 listopad 2017 - 15:50
Skórka z dyni hiksidp jest jadalna i przy obróbce cieplnej miękkie i jest po prostu nie wyczuwalne, że to skórka 😊 A Twoje danie Gosiu bajeczne!😍 I rzeczywiście tego typu przepisy na przygotowanie posiłku wczesniej są super😊
JowitaDodano:  13 listopad 2017 - 16:47
Hokaido akurat ma jadalną skórkę. Bardzo dobre są np. frytki z piekarnika ze skórką.
AniaDodano:  14 listopad 2017 - 18:40
Ja też jem hokkaido ze skórka, ona jest najlepsza!
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  13 listopad 2017 - 12:39
Jak ja lubię takie przepisy ! Genialne :) Małgosi przy okazji zapytam : ile kalori może miec czysty wywar z warzyw ( taki rosołek warzywny bez tłuszczu )? Ewentualnie jak to wyliczyć? :D
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 13:46
50 kcal w 100 ml średnio
AgnieszkaDodano:  13 listopad 2017 - 14:37
Dziękuję za odpowiedź :)
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  13 listopad 2017 - 12:52
czym zastąpić łososia?dorsz filet z kurczaka
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 13:45
Zarówno dorsz, jak i filet z kurczaka sprawdzą się doskonale.
Odpowiedz
PaulaDodano:  13 listopad 2017 - 13:11
Czy mając PCOS można wyregulować cykle samą dietą czy jednak trzeba do tego włączyć leki? Chodzi o cykle trwające czasem 50 dni.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 13:45
Przy cyklach 50 dniowych zakładam że estrogen w II fazie cyklu jest bardzo wysoki. Wówczas sama dieta nie pomoże, ale i same leki, bez wsparcia diety też będą tylko maskować problem.
PaulaDodano:  13 listopad 2017 - 18:43
Czy mogłabyś mi powiedzieć w którym dokładnie dniu w takim wypadku należy zbadać estrogeny jeśli cykl jest taki nieregularny? II faza czyli między 12 a 14 dniem?
Odpowiedz
AnonimDodano:  13 listopad 2017 - 13:29
Czy można przy candidzie ?czym zastąpić pastę tajska ?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 listopad 2017 - 13:44
Przy candidzie można. Pastę tajską ciężko zastąpić, ale przy candidzie można ją jeść.
Odpowiedz
mala miDodano:  13 listopad 2017 - 14:43
Gosiu kolejny genialny przepis. Uwielbiam te Twoje z serii zrob sobie wczesniej, a potem juz tylko odgrzej i serwuj :) Nie myslalas moze by zrobic dla nich osobna zakladke w przepisach? Byloby je nam latwiej znalezc :)
Odpowiedz
BDodano:  13 listopad 2017 - 20:38
Czy będzie kiedyś jakiś przepis bez dyni?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 listopad 2017 - 7:53
Zastanowię się ....
AnetaDodano:  14 listopad 2017 - 8:56
Ja też nie lubię dyni ale przepisy z dynią mi nie przeszkadzają zawsze lubie poczytać :)
AlaDodano:  14 listopad 2017 - 14:40
Nawet jeśli ktoś czegoś nie lubi, sam widok dań Gosi sprawia przyjemność. :)
OlgaDodano:  15 listopad 2017 - 12:46
Ale to właśnie dobrze, że u Gosi występuje sezonowość produktów ;)
Odpowiedz
JoannaDodano:  13 listopad 2017 - 20:45
Danie dziś wjechało na obiadokolacje. Było obłędnie pyszne :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 listopad 2017 - 7:53
Cieszę się że smakowało ;)
Odpowiedz
PaulinaDodano:  13 listopad 2017 - 22:54
ależ to wygląda <3
Odpowiedz
agnieszkaDodano:  14 listopad 2017 - 9:22
Małgosiu czy sód w górnej granicy normy jest ok?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 listopad 2017 - 13:51
Zmniejsz ilość soli w diecie.
Odpowiedz
Ewelina Dodano:  14 listopad 2017 - 12:23
Gosiu czy ta pasta Tom Ka to to samo co Tom Yum? U mnie stacjonarnie Tom Ka nie dostanę za to wszędzie widzę Tom Yum..
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 listopad 2017 - 13:50
Nie.
Odpowiedz
OlgaDodano:  14 listopad 2017 - 14:14
Gosiu, jeżeli nie mam tarczycy zasadne jest badanie poziomu T3 i T4 ? Juz dwóch lekarzy na moją propozycję wykonania tego badania odpowiedziało ze jeżeli nie mam tarczycy nie ma sensu robić tego badania.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 listopad 2017 - 16:25
Jest sens bo jeśli bierzesz hormony musisz wiedzieć czy lek się wchłania i czy zachodzi konwersja.
Odpowiedz
AgaDodano:  14 listopad 2017 - 16:19
To jest śliczne, takie pogodnie pomarańczowe... Zastanawiam się, czy na Twojej diecie redukcyjnej (3. tydzień) mogę go wrzucić zamiennie z proponowanym przez Ciebie dorszem z marchewką i mlekiem kokosowym na przykład?Jeśli utrzymam te same proporcje?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 listopad 2017 - 16:24
Aga pisz na skrzynkę do kontaktu. Muszę wiedzieć z kim rozmawiam.
AgaDodano:  14 listopad 2017 - 18:38
OK, zaraz napiszę
Odpowiedz
jaDodano:  16 listopad 2017 - 14:44
pieczemy pod przykryciem czy nie?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  16 listopad 2017 - 18:10
Bez przykrycia.
Odpowiedz
Agnieszka P-GDodano:  17 listopad 2017 - 16:52
Małgosiu, robiłam z piersią z indyka. Mąż i dzieci zachwycone😊. A tak w ogóle to w tym tygodniu było oprócz tego dania jeszcze pasztet z dynią i leczo ananasowo-dyniowo-paprykowe i był jeden wielki zachwyt w domu: mamusiu jak ty pysznie gotujesz 😉. Dziękuję za te cuda 😘
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  17 listopad 2017 - 17:19
O jak miło ;) Bardzo się cieszę ;)
Odpowiedz
KasiaDodano:  17 grudzień 2017 - 16:03
Pyyycha! Nie jestem wielbicielką ryb, ale to danie jest wspaniałe. Pastę TomKa zamieniłam na żółtą curry, zjadłam z makaronem pełnoziarnistym, wspaniały obiad! Dziękuję Małgosiu :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 grudzień 2017 - 10:03
Bardzo się cieszę ;)
Odpowiedz
KarolinaDodano:  20 grudzień 2017 - 10:19
Witaj Małgosiu chciałabym zrobić to danie na święta. Można zastąpić czymś dynie? Nie przepadam za nią. Z góry dziękuje za odpowiedź. Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  20 grudzień 2017 - 11:15
Batatem.
Odpowiedz
MonikaDodano:  21 wrzesień 2018 - 1:29
A czym można zastąpić mleko Kokosowe?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  21 wrzesień 2018 - 13:17
W tym daniu jest nie do zastąpienia z uwagi na ostateczny smak potrawy.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds