Obiady
Wege
FIT Koktajle
Dla dzieci
Śniadania
Dania z rybą
Przekąski
Słodkości
Zupy
Sałatki
Lunch BOX
Święta
No właśnie. Na śniadanie czy na deser?
Powiem Wam tak : jak wczoraj rano upiekłam to danie, to nie miałam wątpliwości że jest genialne na śniadanie. No może nie do końca w trakcie roboczego tygodnia, ale wyobraźcie sobie sobotni poranek, świeżo parzoną latte i owoce pod owsianą kołderką.
Czas kiedy nie musimy spieszyć się do pracy, poganiać dzieci bo za chwilę trzeba wychodzić do szkoły. Spokój i celebracja. Czyż ów sobotni poranek nie będzie idealnym początkiem dnia?
Moja rodzina zakochała się w tym deserze. Jemy go na ciepło, ale na zimno jest równie pyszny.
Polecam 😉
- 500 gramów dowolnych owoców – ja użyłam truskawek
- 150 gramów płatków owsianych lub grubo mielonej mąki owsianej
- 2 jajka
- 60 ml mleka
- 3 łyżki brązowego cukru
- 100 gramów masła
- 1 łyżeczka proszku do pieczenia
- W rondelku rozpuszczamy masło. Studzimy.
- Owoce myjemy, kroimy w kawałki, układamy w wysmarowanych tłuszczem formach.
- Płatki owsiane mielimy w młynku na mąkę. Można użyć mąki owsianej grubo mielonej.
- Jajka miksujemy na najwyższych obrotach z cukrem na puszystą masę ok. 3-4 minut. Dodajemy rozpuszczone masło i mleko. Miksujemy minutę.
- Zmielone płatki owsiane mieszamy z proszkiem do pieczenia. Dodajemy do masy jajecznej. Miksujemy minutę. Kładziemy na owocach. Pieczemy 20 minut w temperaturze 180 stopni.
Kuchnia Chińska czyli kuchnia wschodniej i południowo - wschodniej Azji, charakteryzuje się bogactwem smaków, aromatów, dużą ilością warzyw i małą Czytaj dalej
Co robię z pierwszej młodej kapusty? Takie delikatnej, wiosennej, zieloniutkiej? Zawsze gołąbki. Co później? Młodą kapustę zasmażaną z koperkiem do Czytaj dalej
Przepis na kurczaka po prowansalsku w sam raz na dietetyczny obiad lub posiłek po treningu. Aromatycznego, pysznego, prostego i szybkiego Czytaj dalej
Chaczapuri jest jednym z najpopularniejszych,tradycyjnych dań kuchni gruzińskiej. Nazwa tego dania, dokładnie określa czym ono jest. Chaczo to twaróg (ser), Czytaj dalej
Na początku było cudownie,zniknęły zaparcia i inne dolegliwości, niestety po pól roku organizm przyzwyczaił się do tego trybu i znowu wróciły zaparcia ale w dużo delikatnej formie.
Mam teraz ogromny strach przed przytyciem, boje się coś zjeść i nie wiem czy mam dalej ćwiczyć po 1 godzinie dziennie? Proszę cie o wskazówki,jak dalej żyć aby nie przytyć?Znowu mam ochotę na słodkie choć wydawało mi się ze się tego smaku oduczyłam.
Wypracuj system 6 dni zdrowych i jednego ze słodkim czy pizzą.
Jeśli chodzi o zaparcia to przeanalizuj czy nie pijesz za mało. Czy nie siedzisz za dużo. Czy zaparcia występują po jakichś konkretnych pokarmach.
Koniecznie wypróbuj. Robi się naprawdę szybko ;)
A ile tej mięty pijasz?
jaka jest kaloryczność tego deseru?
co sądzisz o suplementacji aminokwasów-lizyny i argininy w celu naturalnego pobudzenia hormonu wzrostu u dziecka 7-8 lat?
Odnośnie mycia włosów.. Jak często Ty to robisz mając tak długie ? Pytam bo wiem że jesteś osobą bardzo aktywną i też sporo ćwiczysz, a ja mam osobiście ostatnio problem z przetłuszczanie włosów.. Pozdrawiam !
Błagam , czy mogę jutro chrupnąć to cacko na II śniadanko, jestem na redukcji u Ciebie (n.t hashimoto - waga super spada, wczoraj ci pisałam :)
Małgosiu jutro mam na śniadnie jajka szynka chlebek , na II kasza ogórki , rzodkiewki , orzechy i czy mogłabym to II śniadanko zastąpić wlaśnie tą owsianeczką zapiekaną ? na rzecz tego przy obiedzie odpuściłabym sobie naleśnik , mogę tak zrobić Małgosiu ? jeżeli kategorycznie nie, to oczywiście zrozumiem. Acha jeszcze masło zastąpiłabym olejem kokosowym , a mleko zwykłe roślinnym (kokos)
A to danie.....
Pozdrawiam Cię gorąco :)
Jeśli nie chcesz całego testu FD to zrób same białka mleka i laktozę. Zrobisz w laboratorium bp. w sieci Alab.
Ale z tą tabliczką to mnie przeraziłaś. Ja bym dostała zatwardzenia na 3 dni ;)
No chyba że masz candidę.
1, można to zrobić w formie muffinek?
2. jeśli tak, to jaki czas pieczenia?
Dzięki za opd. i pozdrawiam
2- taki sam
Cukier tak, można zastąpić ksylitolem ale trzeba go też mocno ograniczyć. Nie na zasadzie że słodziłaś herbatę 2 łyżkami cukru to teraz ksylitol wsypiesz.
Mam pytanie, jako, że dużo gotujesz w domu mogłabyś doradzić jaki kupić blender/mikser/nie wiem co, żeby był na tyle mocny, żebym zrobiła np. smoothie z mrożonych owoców, jednocześnie mogła zrobić ciasto na naleśniki, czy przelać gorące warzywa z wywarem na zupę krem?
BCK3011). Tani a genialnie mi się sprawdza. Mam jeszcze większy bosha ale odkąd mam amikę to z bosha wcale nie korzystam.
Dziękuję!