Obiady
Wege
FIT Koktajle
Dla dzieci
Śniadania
Dania z rybą
Przekąski
Słodkości
Zupy
Sałatki
Lunch BOX
Święta
Do upieczenia tego ciasta skłoniła mnie aura za oknem. Ja jestem człowiekiem słońca, śpiewających ptaków, delikatnego szumu wiatru i ciepła. Nie lubię zimna, deszczu i pochmurnych dni.
Kruche maślano – piernikowe ciasto z owocami, wypełniając mój dom zapachem cynamonu, goździków, kakao i gałki muszkatołowej, wprowadziło atmosferę która od razu poprawiła mi nastrój. Poczułam się, jakby za chwile miała się zacząć Wigilia i ten niezwykły świąteczny czas. Brakowało mi jedynie choinki i światełek ;).
Do świąt jeszcze trochę czasu, ale już za parę godzin zaczyna się weekend. Jest zimo, szaro, ponuro i deszczowo. Raczej przyjdzie nam siedzieć w domu, więc zróbmy coś dla siebie, aby naładować akumulatory.
Może domowe spa, czyli te wszystkie cudownie pachnące mazidła? Może nastrojowa muzyka? Wieczór we dwoje? Dobra książka? Dobre jedzenie?
Macie jakieś sprawdzone patenty na jesienne rozweselacze?
100 gramów ciasta ma ok. 340 kcal
- 400 gramów mąki orkiszowej typ. 650
- 200 gramów masła do ciasta
- łyżka masła do wysmarowania formy
- 6 żółtek
- 8 łyżek ksylitolu
- łyżeczka proszku do pieczenia
- 3 łyżeczki przyprawy piernikowej
- 10 śliwek
- 200 gramów żurawiny
- Miękkie masło ucieramy z 6 łyżkami ksylitolu na jednolitą masę. Cały czas ucierając stopniowo dodajemy żółtka.
- Przesianą mąkę mieszamy z proszkiem do pieczenia i przyprawą piernikową. Dodajemy do masy maślano – jajecznej. Zagniatamy ciasto.
- Piekarnik nagrzewamy do 180 stopni.
- Spód i brzegi formy do ciasta smarujemy masłem. 3/4 ciasta wykładamy na spód. Żurawinę mieszamy z 2 łyżkami ksylitolu. Wysypujemy na spód ciasta, przykrywamy pokrojonymi w kawałki śliwkami i kawałkami ciasta. Wierzch można posypać żurawiną.
- Wstawiamy do nagrzanego piekarnika na 15 minut. Po tym czasie zmniejszamy temperaturę do 160 stopni i pieczemy 40 minut.
Pamiętacie przepis na faszerowaną cukinię z serem blue (klik). Długo bił rekordy popularności jeśli chodzi o liczbę wejść i zapytań. Czytaj dalej
Granola to mieszanka wszystkiego co najlepsze, aby dobrze zacząć dzień. W mojej domowej granoli, wiele składników pokrywa się ze składnikami Czytaj dalej
Klasyczny włoski sos bolognese stosowany do makaronów przygotowuje się ok. 3 godzin na maleńkim ogniu aby wydobyć wszystkie smaki. Klasyczny Czytaj dalej
Święta Wielkanocne, to nie jest łatwy czas dla naszego żołądka. Zasiadamy za stołem pełnym produktów mięsnych, jaj i ciast. Statystyczny Czytaj dalej
trochę więcej tolerancji i mniej hejtu ( po polsku nienawiści), Drodzy czytelnicy.
Pozdrawiam :)
Mieszanka białek ( odtłuszczone mleko w proszku, białka mleka); fruktoza; olej roślinny (rafinowany olej sojowy; białka mleka); oligofruktoza: ekstrakt z korzenia cykorii; aromaty(zawiera mleko); witaminy (wit. A (octan retinylu), wit. D (cholekalcyferol), wit. E (octan tokoferolu), wit. C (kwas askorbinowy), wit. B1 (chlorowodorek tiaminy),wit. B2 (ryboflawina), wit. B3 (nikotynamid), wit. B5 (kwas pantotenowy), wit. B6 (chlorowodorek pirydoksyny), wit. B8 (biotyna), wit. B9 (kwas foliowy), wit. B12 (cyjanokobalamina); składniki mineralne(pirofosforan żelaza, tlenek cynku, jodek potasu, selenin sodu, cytrynian potasu, siarczan manganu, glukonian miedzi); olej roślinny (rafinowany olej palmowy; białka mleka); substancje zagęszczające: karagen, guma guar; emulgator: lecytyna sojowa; regulatory kwasowości: chlorek potasu, tlenek magnezu; substancja słodząca: rebaudiozyd A (rebaudiozyd z liści stewii);barwnik: beta-karoten; substancja przeciwzbrylająca: dwutlenek krzemu.
Jeśli zaś chodzi o dietę to lekkostrawna ale taka mocno lekkostrawna.
A, Gosiu, tak się chciałam spytać ile trzeba brać probiotyki aby skutecznie wspomóc pracę jelit?
Czyż nie inaczej jest z ogryzieniem kawałka marchewki czy jabłka z całości?
też jemy mały kawałek przecież...
jak to właściwie jest?
Tutaj skład wafle 7 ziaren Sonko:ryż brązowy (78,9%), kukurydza ( 10 %), ryż dziki (5%), słonecznik (2%) amarantus (1%), kasza gryczana nieprażona (1%), kasza jaglana (1%), sól, siemię lniane ( 0,5%)
Jaka jest twoja opinia na ich temat? Lubię je i jem przynajmniej raz dziennie jako zamiennik pieczywa. Co Ty na to?
Właśnie wstawiłam do piekarnika ,ale nigdzie nie widziałam czasu jak długo piec 40 minut wystarczy ?
I mam jeszcze jedną prośbę o przepisy na dania bez mleka moje dzieci są na diecie eliminującej i lekarz kazał wykluczyć mleko , kakao i cytrusy.
Mam ogromny problem ze śniadaniami i kolacjami.
Z góry dziękuję
Planuje kupić lustrzankę, ale nie wiem jaka,wybrać
Pozdrawiam
Jeśli chcesz poczytać coś więcej na ten temat, posty i o zielonej kawie i o młodym jęczmieniu masz na blogu w zakładce Trochę Zdrowia.
Dzięki Tobie schudłam już 10 kg i zbliżam się do wymarzonej masy ciała, ale przede wszystkim wiem, że jem zdrowo... Od czerwca robię Twoje przepisy, starałam się ćwiczyć regularnie.. Pomogłaś mi wybrać ZDROWIE i za to bardzo Ci dziękuję. Sama staram się zwracać uwagę moim znajomym na to, żeby poszerzały swoją wiedzę i zrozumiały, że robią to wszystko dla zdrowia... Bo nie chodziło mi tylko o te kilogramy... Często słyszę: "to co Ty jesz?" , bo ludzie myślą, że nie da się zjeść obiadu bez panierki i ziemniaków... Za to wszystko Ci dziękuję. Wielu znajomych już odesłałam do Twojego bloga.
Zdecydowałam się napisać, bo martwi mnie to, że mimo tego, że mam 27 lat, ciągle mam trądzik. Ostatnio znowu mi się pogorszyło. Poza zaskórnikami, ciągle pojawiają się widoczne stany zapalne. Przez moment w okresie wakacyjnym było lepiej. Stosowałam też na maksa naturalną pielęgnację skóry, jednak zaczęłam podejrzewać nietolerancję lub / i alergię. Jako dziecko miałam alergię na wiele pokarmów oraz kurz , roztocza, pyłki, sierść... Jednak te badania były robione jak miałam kilka lat. Myślę, że powinnam zrobić testy alergiczne oraz na nietolerancję, jednak w internecie jest tyle różnych i sprzecznych informacji, że już sama nie wiem gdzie się udać, żeby było możliwie jak najtaniej. Bardzo Cię proszę o odpowiedź, bo myślę, że wiele osób skorzystałoby na Twoich niezastąpionych radach. Myślałam o Food Detective, ale może powinnam wybrać coś innego łącznie z analizą wyników? A alergia? Da się zrobić testy bezpłatnie? Bardzo proszę o pomoc, nie wiem już co robić.
Czytałam gdzieś że w jednej filizance tej herbaty jest więcej przeciwutleniaczy niż w 10 filiżankach zwykłej liściastej, ma więcej antyoksydantów niż jagody goij.
Można ją dodawać np do naleśników, deserów itp
Piłam nawet w jakiejś kawiarni latte z zielonej herbaty matcha, smak był dość ciekawy :)
ciasto super, tylko ja nie mogę mieć w domu żadnych słodyczy, bo na jednym kawałku nie pozostanę ;-)
Gosia
Tak, możesz to ciasto zrobić np. z samymi jabłkami lub pomieszać jabłka z gruszką.
Nie trzeba wyrzucać ;)
Anna
Poproś lekarza o skierowanie.