fbpx
Soczysta kaczka z jabłkami
Img

Cudownie soczysta i aromatyczna kaczka z jabłkami. Przyprawiona majerankiem, nutą rozmarynu i przyprawą piernikową. Doskonała na uroczysty obiad.

Jeśli ktoś Wam da przepis na kaczkę którą robi się w 2 godziny w temperaturze 200 stopni wyrzućcie taki przepis. Jeśli chodzi o kaczkę to powiedzenie „co nagle to po diable” sprawdza się doskonale.
Kaczki nie piecze się na wyścigi. Pieczona krótko i w wysokiej temperaturze będzie sucha i jałowa, a mięso będzie sztywne.
Kaczka potrzebuje czasu i niskiej temperatury. Tylko tak pieczona będzie soczysta, aromatyczna i krucha, a mięso będzie idealnie odchodziło od kości.
Moje dzieci kochają ten przepis. Mam nadzieję, że i Wam zasmakuje.
Polecam na najbliższą niedzielę 😉

Składniki : 
  • ok. 3 kilogramowa kaczka
  • 5 jabłek
  • sól
  • majeranek
  • przyprawa do piernika
  • świeży rozmaryn (suszony się nie nadaje)
Przygotowanie:
  1. Kaczkę nacieramy obficie solą i majerankiem z obydwu stron. Wstawiamy do lodówki na 12 godzin.
  2. Jabłka przekrawamy na cztery części. Usuwamy gniazda nasienne.
  3. Zamarynowaną kaczkę układamy w brytfannie wyłożonej folią aluminiową (błyszczącą stroną do góry), do środka wkładamy 2 jabłka (pokrojone)  obficie obtoczone w przyprawie piernikowej. Pozostałe jabłka układamy obok kaczki i posypujemy przyprawą. Na kaczce kładziemy świeży rozmaryn.
  4. Kaczkę wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 160 st. (bez termoobiegu) i pieczemy 2,5 godziny.
  5. Zwiększamy temperaturę do 180 st. (termoobieg) i pieczemy jeszcze 40 minut. .
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Roladki z grillowanej cukinii z prażonym słonecznikiem
Fit przekąska - roladki z grillowanej cukinii z prażonym słonecznikiem

Weekendowa fit przekąska w sam raz na grilla, wieczór we dwoje, piknik z przyjaciółmi w ogrodzie, lub na każdą inną Czytaj dalej

Słodko pikantny krem z dyni i karmelizowanego jabłka
Słodko pikantny krem z dyni i karmelizowanego jabłka

Może nie być słońca. Mogą być chmury, może być siwo, buro i deszczowo. Jak widzę tę zupę, to oczy od Czytaj dalej

Carpaccio z buraka – przekąska na każdą okazję
Carpaccio z buraka – przekąska na każdą okazję

Przekąska na absolutnie każdą okazję. Na świąteczny stół, imieniny, urodziny, nieformalną imprezę, elegancki bal czy po prostu jako lunchbox do Czytaj dalej

Zielone tajskie curry z batatem i wędzonym na zimno łososiem – bez glutenu, jaj, laktozy i białek mleka krowiego

Szybkie, bardzo proste i bardzo sycące danie. Zarówno na obiad, jak i na kolację. Bez glutenu, jaj, laktozy i białek Czytaj dalej

59 komentarzy

DeliciousDodano:  13 listopad 2014 - 14:04
Uwielbiam :D to obowiązkowe danie w Nowy Rok :D
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 14:36
Dzięki wielkie! Uwielbiam kaczkę, ale gdy robiłam sama zawsze wychodziła mi za sucha... Straciłam odwagę, by się w ogóle zabierać. Może tym przepisem mnie odczarujesz. Pozdrawiam serdecznie, Magda
Odpowiedz
sankorDodano:  13 listopad 2014 - 14:57
Ale to przepysznie wygląda!! Naprawdę może zaskoczyć gości.
Od dłuższego czasu się przyglądam i jestem pełna podziwu jak wspaniałą pracę Gosiu wykonujesz dzieląc się mądrą kuchnią na blogu.
Szczerze, prosto, ciekawie i pomocnie.W pięknej formie.
Nie każdy w sobie tyle konsekwencji i pasji,żeby prezentować przepisy z wartością kaloryczną i merytoryczną na tak wysoki poziomie, w dodatku systematycznie. Twoje podejście bardzo inspiruje. Stworzyłaś wyjątkowe miejsce w sieci, chce się odwiedzać... Tylko ślinka nie raz cieknie przy przeglądaniu ;-) W Twoim przypadku "normalna" to wyjątkowy komplement. Dziękuję i życzę dużo pozytywnej energii .

Dodano:  13 listopad 2014 - 16:15
Bardzo Ci dziękuję za miłe i inspirujące słowa.
Taka opinia dużo dla mnie znaczy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 15:07
Mogę polecić również pieczenie w temp 230 stopni przez 1/2 godziny , następnie przykrycie i pieczenie 2 godziny pod przykryciem. Kaczka również jest aromatyczna soczysta po prostu palce lizać :) Małgorzato spróbuj proszę :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 15:30
Czy kaczka ma być przykryta czymkolwiek czy ma się piec bez pokrywki? Zaglądamy do niej w trakcie pieczenia? Polewamy powstałym sosem?
Piekłam kaczkę raz, w zeszłe święta. Wyszła gumowa jak podeszwa buta i więcej nie próbowałam, ale wszystkie Twoje przepisy wychodzą mi znakomicie, więc może zrobię drugie podejście do tego ptaka.
Dodano:  13 listopad 2014 - 16:13
Nic nie robimy przy kaczce. Piecze się w samotności ;)
Nie przykrywamy niczym.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 16:23
Właśnie kolejny już raz piekę chleb na zakwasie z Twojego przepisu,no i już wiem co zrobię w niedzielę:-) uwielbiam Twojego bloga, przepisy są rewelacjne ( wypróbowałam już kilkadziesiąt potraw ).DZIĘKUJĘ Iwona K.
Odpowiedz
Kinga ŁucjaDodano:  13 listopad 2014 - 18:53
Wygląda apetycznie! :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 18:55
Małgosiu mam takie pytanie :) Uwielbiam kakao, często piję duży kubek (ok 300 ml) prawdziwego gorzkiego kakao z mlekiem (tłustym, bo prosto od krówki. pochodzę ze wsi). jednak wydaje mi się że jest to bardzo kaloryczne i właściwie ma tyle co posiłek.. więc moje pytanie jest takie czy mogę je pić wieczorem do normalnej kolacji? czy mam zmniejszać jej kaloryczność? a jeśli nie to ile razy w tygodniu mogę sobie pozwolić na odrobinę słabości? :) zazwyczaj piję codziennie na kolację, przy czym nie zmniejszam jej kaloryczności. co o tym sądzisz? :)
Dodano:  13 listopad 2014 - 19:52
Kakao na pełnotłustym mleku jest kaloryczne i raczej na śniadanie.
Na kolacje nie koniecznie. Jeśli o mnie chodzi to ja bym nie piła na noc. Na pewno waga to zauważy jak wypijesz 2-3 razy w tygodniu.
FitStudentkaDodano:  13 listopad 2014 - 22:46
A kakao do kolacji ale mleko 2% ? Oczywiście kakao prawdziwe, nie instant.
Dodano:  13 listopad 2014 - 23:12
2 razy w tygodniu ;) no max 3 ;) i szklanka tylko
FitStudentkaDodano:  13 listopad 2014 - 23:25
2 razy w tygodniu wystarczy ! :) Dziękuję za odpowiedź :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 18:56
Jakie jabłka najlepiej pasują do tego dania?
Dodano:  13 listopad 2014 - 19:43
Kwaskowate
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 23:53
najlepsza jest reneta
ja pieke tak kaczke w worku do pieczenia
i
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 18:59
Witam, kilka dni tem trafiłam na twojego bloga. Zakochałam się :) chcę zmienić troche sposób mojego żywienia, bo jak do tej pory jedliśmy z mężem wszystkie zakazane rzeczy :) Mam wielka prośbę: czy mogła byś stworzyć posta dotyczącego wzdęć, gazów. Niestety ten problem mnie dotyczy.... Dziś w pracy będąc w toalecie stwierdziłąm że mój brzuch wygląda jak bym była w ciąży a nosze rozm. 36 więc jestem szczupła ( a w pracy zjadłam o 8:00-owsiankę na jogurcie z rodzynkami i zurawina, o 1- jabłko, 0 14 2 podwójne kanapki z chleba razowego z bieluchem i rzodkiewką. I po tym jedzeniu w pracy juz mnie wzdęło i miałam gazy. Co robić?
No chyba że sytuacja się jeszcze unormuję bo "jem z tobą" dopiero drugi dzień.
Dodano:  13 listopad 2014 - 19:57
Obserwowałaś po jakich produktach masz wzdęcia ?
AnonimowyDodano:  14 listopad 2014 - 8:24
Mam to samo.. I nie zauważyłam, żeby to było po jakichś konkretnych produktach :(
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 19:23
Super! Akurat mama w zamrażarce wiejską "chodzoną" kaczkę i zastanawiałam się, co z nią zrobić, bo nigdy jeszcze nie piekłam kaczki!! Więc bardzo dziękuje za ten przepis!! I jeszcze przy okazji mam pytanie - czy te 3-godzinne przerwy między posiłkami są bardzo ważne w całym procesie odchudzania? Chodzi o to, że w pracy na jednej przerwie między lekcjami (pracuję w szkole) nie jestem w stanie zjeść całego lunch box-u i w rezultacie jem tę porcję w biegu przez trzy kolejne przerwy, co tym samym powoduje, że ilość kalorii się nie zmienia, ale jest to rozrzucone po pierwszej połowie dnia, a nie z zachowaniem tych przepisowych przerw. Czy to bardzo źle?
Dodano:  13 listopad 2014 - 19:42
Nie, nie ma to większego znaczenia jeśli ilość z lunchboxa rozdzielisz sobie na kolejne przerwy ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 20:14
Gosiu, jesteśmy z mężem na Twoich jadłospisach od połowy lipca (mąż ok.2200kcal ja ok.1800), schudliśmy do tej pory mąz 5 kg, ja 4 kg. Mąż zaobserwował u siebie częste stolce (3-4 razy dziennie), nie są to biegunki, ma tez problem z gazami. Myślisz, że to efekt przyśpieszonego metabolizmu? Poza tym nie ma żadnych dolegliwości, czujemy się świetnie i dziękujemy za nieustającą inspirację :-)
Dodano:  13 listopad 2014 - 23:15
Tak, szybciej trawi. To efekt zwiększonej ilości błonnika.
AnonimowyDodano:  14 listopad 2014 - 7:43
To znaczy. że sprawa się jakoś ustabilizuje z czasem?
Dodano:  14 listopad 2014 - 9:03
Tak. Organizm się "przyzwyczai" do zwiększonej ilości błonnika. U jednych to ma miejsce szybciej, u innych dłużej.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 listopad 2014 - 21:17
To super :-) Dziękuję baaaardzo za odp. Pozdrawiam serdecznie!
Odpowiedz
Justyna ŻakDodano:  13 listopad 2014 - 21:45
bardzo lubię kaczkę z jabłkami, w tym połączeniu smakuje mi najlepiej:)
Odpowiedz
FitStudentkaDodano:  13 listopad 2014 - 22:51
Codziennie jadam 5-6 posiłków co 3-4 godziny. Ale każdego dnia ze względu na plan na uczelni raz jem śniadanie o 7, na drugi dzień o 9 itd.. więc reszta posiłków każdego dnia też jest o różnych porach . Czy to bardzo źle ?

Pozdrawiam, stała czytelniczka !
(z Twoim blogiem - 3kg w 1,5 miesiąca, Dziękuję ! <3 )
Dodano:  14 listopad 2014 - 7:16
Nie ma problemu. Ważne abyś jadła regularnie licząc od pierwszego posiłku.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 listopad 2014 - 8:42
Gosiu a jak nie mam dostępu do kaczki to kurczaka w ten sam sposób można zrobić?
Dodano:  14 listopad 2014 - 9:02
Tak ale kurczaka pieczesz 2 godziny.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 listopad 2014 - 12:31
A co Pani myśli o gęsinie i tłuszczu gęsim podobno ma takie właściwości jak oliwa?
Dodano:  16 listopad 2014 - 9:24
Tłuszcz gęsi to nie jest tłuszcz wartościowy dla zdrowia. Nie można go absolutnie przyrównać do oliwy.
AnonimowyDodano:  17 listopad 2014 - 10:37
przymierzam się do zmiany z hodowli trzody chlewnej na gęsinę i w wielu publikacja na temat hodowli tego ptaka podkreśla się właśnie jego odżywcze zalety mięsa i tłuszczu.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 listopad 2014 - 15:52
A gdzie kalorie? Wiem, że przy kaczuszce to lepiej nie pytać, ale choć tak małym druczkiem napisz ;))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  16 listopad 2014 - 10:46
....a co myślisz Małgosiu o pieczeniu kaczki w garnku rzymskim? .....korzystam z Twoich przepisów bardzo często......pordrawiam Cię serdecznie i ....dziękuje za ten blog
Joanna
Dodano:  16 listopad 2014 - 10:48
Nie mam garnka rzymskiego ale koleżanka ma i mięsa wychodzą przepyszne.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 listopad 2014 - 9:42
Witaj Magosiu. Jak powinnam zmienić ( i czy w ogóle) czas pieczenia kaczki jeśli mam nogę i pierś o wadze 700g? Mam tez pytanie odnośnie rosołu (z kurczaka) czy jest to zdrowa zupa, czy raczej ma tylko walory smakowe i czy nadaje sie dla dwulatka? Pozdrawiam serdecznie
Dodano:  19 listopad 2014 - 9:43
Rosołek jak najbardziej tak.
Jeśli chodzi o czas pieczenia kaczki to pozostaje ten sam.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 listopad 2014 - 12:26
Małgosiu a z czym podajesz taka kaczkę na obiad?
Dodano:  19 listopad 2014 - 12:44
z pieczonymi ziemniakami i surówką, z kuskusem
Odpowiedz
mamaNFDodano:  19 listopad 2014 - 15:58
Witaj Malgosiu!
Czym innym moge zastapic przyprawe do piernika? Dzis bede piekla kaczke ale nie wiem czy bez tej przyprawy wyjdzie smaczna?
Prosze, poradz!
Dodano:  19 listopad 2014 - 16:14
Możesz dodać sam cynamon.
mamaNFDodano:  19 listopad 2014 - 17:23
dziekuje za odp. Mimo obaw poszperalam po internecie i sama zrobilam przyprawe do piernika - podstawowa ale ladnie pachnie, wiec mam nadzieje, ze nie zmarnuje walorow smakowych. Cynamon, imbir, gozdziki i galka muszkatalowa :)

Malgosiu, mam jeszcze jedno pytanie. Pisalam to pod twoim postem o metabolizmie i wyliczniu wlasnej max.ilosci kalorii. Prosze poradz, moj max kalorii wynosi 2350, chcialabym schudnac, wiec rozumiem, ze najlepiej zejsc do 2000 czy do 1800 a moze jeszcze nizej? Czy moja niedoczynnosc tarczycy i Hashimoto cos tu zmienia czy nie?
Z gory dziekuje za odpowiedz :)
Dodano:  19 listopad 2014 - 20:43
Ja bym spokojnie zeszła do 1800.
mamaNFDodano:  19 listopad 2014 - 21:34
Bardzo ci dziekuje :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 grudzień 2014 - 20:47
kaczka prima :) mniammm
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  5 styczeń 2015 - 15:53
Witaj Malgosiu. Udało mi się dostać jedynie 2kg kaczkę Pekinke. Czy powinna zmienić jej czas pieczenia? Pozdrawiam :-)
Dodano:  5 styczeń 2015 - 18:55
nie trzeba
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  9 styczeń 2015 - 20:20
Czy mogę natrzeć kaczkę świeżym majerankiem?
Dodano:  9 styczeń 2015 - 21:28
tak
Odpowiedz
BartuserDodano:  20 styczeń 2015 - 21:03
Dziękuję za przepis. Co jeszcze mogę dodać, by nadać jej bardziej pikantny smak i nie przesadzić?
Dodano:  20 styczeń 2015 - 22:03
delikatnie ostrej papryki i pieprzu cytrynowego
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  28 luty 2015 - 13:11
Czy kaczke wewnatrz rowniez trzeba natrzec sola i majerankiem?
Dodano:  1 marzec 2015 - 17:25
nie trzeba
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2016 - 22:12
Świętego a kaczka mi wyszła:-)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  25 marzec 2016 - 20:03
A jak będzie wyglądał czas pieczenia kaczki o wadze 1,7 kg?
Pozdrawiam,
Marta
Odpowiedz
AleksandraDodano:  16 grudzień 2017 - 20:12
Gosiu a co zrobic jak w moim piekarniku jest tylko funkcja termoobiegu i nie mozna piec bez?! Co zrobic? Jak upiec kaczuszke zeby byla soczysta i miala chrupiaca skorke?
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Kreatyna bez słodzika 🙏🔥♥️ Amen 🙏

Moi drodzy, jest grupa osób, która źle reaguje na wszechobecnie dodawaną sukralozę i ja jestem właśnie w tej grupie. U mnie dodatek słodzików powoduje wzdęcia i uczucie przelewania dlatego naprawdę cieszę się, że kreatyna Olini tego zbędnego dodatku nie zawiera. 

A sama kreatyna? To jeden z najlepiej przebadanych suplementów, o czym Wam już pisałam (zapraszam do obszernego posta karuzeli na jej temat). 
W telegraficznym skrócie kreatyna: 
📍wspiera zwiększenie siły mięśniowej,
📍poprawia wydolność podczas krótkich, intensywnych wysiłków,
📍wspiera regenerację po treningu, 
📍korzystnie wpływa na pracę mózgu, koncentrację i funkcje poznawcze. 

W składzie monohydrat kreatyny, witamina B12 oraz aromat czarnego bzu😘.Bardzo polecam kobietom aktywnym,  w szczególności po czterdziestym roku życia. 
Z kodem 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 macie 10% rabatu na produkty @olinipl .

Wieloletnia #wspolpraca #reklama @olinipl

...

201 46
Suplementacja żelaza bardzo często wiąże się z bólami brzucha, nudnościami, zaparciami albo ogólnym dyskomfortem ze strony przewodu pokarmowego co finalnie może skutkować  przerwaniem terapii. Jeżeli tak się dzieje, warto się zatrzymać i pochylić nad formą żelaza i dawką 🔎. 

W preparacie marki Olini zastosowano bisglicynian żelaza. Formę, która jest zdecydowanie lepiej tolerowana przez przewód pokarmowy niż klasyczne sole. 
Na uwagę zasługuje tu nie tylko sama forma żelaza, ale i cała formulacja tj. dodatek: 
📍witaminy C (z aceroli), która ma udowodnione działanie wspierające wchłanianie żelaza,
📍laktoferyny, która oprócz tego, że jest białkiem wiążącym żelazo i poprawiającym jego dystrybucję, wykazuje również działanie przeciwzapalne i pośrednio może sprzyjać obniżeniu hepcydyny, 
📍Quatrefolic® czyli biologicznie aktywnej formy folianu (5-MTHF). 

Co ważne, nie mamy w tej formurlacji dodatku  witaminy B12, która bardzo często pojawia się w preparatach z żelazem mimo braku realnych wskazań do jej suplementacji. 

Warto podkreślić, że na stronie produktu znajdziecie także badania jakościowe wykonane w niezależnym ośrodku badawczym J.S. Hamilton potwierdzające jego czystość i bezpieczeństwo (mikrobiologia, metale ciężkie, pestycydy, WWA, etc. ). 
Produkt nie zawiera także glutenu, laktozy, soji, żelatyny, GMO, konserwantów. 

Jeśli do tej pory suplementacja żelaza kończyła się u Was problemami żołądkowo-jelitowymi, to zdecydowanie warto zwrócić uwagę na ten preparat. 

Z kodem 𝐃𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 macie 10% rabatu na produkty @olinipl .

Wieloletnia #wspolpraca #reklama @olinipl

...

352 29
Wysokobiałkowa, wiosenna, przeciwzapalna dieta o niskim indeksie glikemicznym dla kobiet, które potrzebują zwiększyć ilość białka w diecie.

Stworzona z myślą o kobietach aktywnych fizycznie w każdym wieku, ale w szczególności po 40-tym roku życia, w okresie perimenopauzy i po menopauzie. Kobietach które chcą szczególnie zadbać o masę mięśniową, regenerację i skład ciała. Dieta wspiera redukcję masy ciała, chroniąc masę mięśniową bez uczucia głodu.

📍 30% białka,
📍 35% tłuszczu,
📍 35% węglowodanów,

📍 4 posiłki: śniadanie, obiad, kolacja i posiłek po treningu,

Szczególnie polecam ją kobietom:
📍 chcącym zredukować masę ciała bez uczucia głodu i spadków energii,
📍 aktywnym fizycznie w każdym wieku lub planującym wprowadzenie większej ilości ruchu,
📍 po 40-tym roku życia, w okresie perimenopauzy i po menopauzie,
📍 z trudnościami w utrzymaniu masy mięśniowej lub regeneracji,
📍 z insulinoopornością, cukrzycą lub zaburzeniami gospodarki węglowodanowej,
📍 z chorobami tarczycy lub chorobami autoimmunologicznymi wymagającymi diety o działaniu przeciwzapalnym,
📍 przewlekle zmęczonym, z niskim poziomem energii i obniżoną odpornością,
📍 z wahaniami nastroju, skłonnością do podjadania i „zajadania” stresu,
📍 którym zależy na poprawie składu ciała, a nie wyłącznie masy ciała widocznej na wadze.

Skomentuj 𝐖𝐢𝐨𝐬𝐧𝐚 aby otrzymać więcej szczegółów.

...

251 191
W górach które stoją tu od tysięcy lat i będą stały kolejne tysiące jak nas już nie będzie wszystko wraca na swoje miejsce przypominając co tak naprawdę jest w życiu ważne. 

To w otoczeniu natury najlepiej regeneruję ciało i głowę, odnajdując spokój, harmonię i energię do dalszego działania. ⛰️ 
Góry potrafią ustawić priorytety w totalnie właściwy sposób i zmienić to jak patrzę na życie ♥️🥹.

...

468 27

DIETA WYSOKOBIAŁKOWA
Dla kobiet aktywnych i po 40-tym roku życia, w okresie perimenopauzy i po menopauzie
Czytaj więcej