Obiady
Wege
FIT Koktajle
Dla dzieci
Śniadania
Dania z rybą
Przekąski
Słodkości
Zupy
Sałatki
Lunch BOX
Święta
Są takie dni kiedy sama nie wiem co bym zjadła. Przy obecnych temperaturach takie dni zdarzają się zdecydowanie częściej. Upał ma to do siebie, że odbiera apetyt. Wtedy najlepszym rozwiązaniem są po pierwsze potrawy których przygotowanie zajmie nie więcej niż 15 minut, po drugie wyraziste w smaku. Konkretne smaki zdecydowanie pobudzają apetyt.
Potrawa którą dziś chcę Wam zaproponować spełnia obydwa te warunki. Mino iż jest daniem bardzo szybkim i prostym, jest smakową bombą.
Marynowany różowy imbir i świeża kolendra nadają ostrości i wyrazistości którą tonuje mleko kokosowe i świeże pomidory. Czarny makaron jest egzotycznym dodatkiem, który oczywiście możecie zmienić na inny, ale polecam kupić jeśli będziecie w dużych delikatesach np. Alma, Piotr i Paweł czy innych tego typu. Ja staram się zawsze mieć tego typu produkty w domu ponieważ jeśli już na nic nie mam ochoty to na dania które miksują smaki zawsze się skuszę.
Porcja ma ok. 480 kcal
- 80 gramów suchego czarnego makaronu
- 4 średnie pomidory
- garść świeżej kolendry
- czubata łyżka marynowanego różowego imbiru (tego do sushi)
- sól
- 80 ml mleka kokosowego
- Pomidory sparzamy, usuwamy skórę, przekrawamy na cztery części, usuwamy gniazda nasienne. Ćwiartki bez skóry i gniazd nasiennych kroimy w kawałki.
- Na rozgrzaną teflonową patelnię wrzucamy pomidory. Jak całkowicie odparuje z nich woda dodajemy posiekany na kawałki imbir i świeżą kolendrę. Mieszamy, przesmażamy kilka chwil po czym wlewamy mleko kokosowe.
Przykrywany pokrywką i na minimalnym ogniu dusimy ok. 2 minut.
- Makaron gotujemy al dente. Odcedzamy, wrzucamy do sosu, mieszamy.
Weekendowe śniadania mają to do siebie, że nigdzie nie trzeba się spieszyć. Jest spokój i harmonia. Można skupić się na Czytaj dalej
Nie każdy z Was ma facebook' a na którym często publikuję, różne szybkie przekąski i koktajle które piję na co Czytaj dalej
Faszerowane warzywa to coś, co o tej porze roku, oprócz zup, smakuje mi najbardziej. Sycą, rozgrzewają i smakują wybornie. Jeśli Czytaj dalej
Dziś w kolejnej odsłonie cyklu Mama i dziecko, delikatne placuszki z cukinii z tajemniczym dodatkiem, czyli przemycamy do znanego dania Czytaj dalej
I jeszcze jedna tycia prośba. Czy mogłabyś pochylić się nad tematem dotyczącym wypadania włosów?
Pozdrawiam i życzę miłego dnia ;-)
Mam do Ciebie Gosiu też pytanie z nieco innej beczki:
- Czy pieczona owsianka to fajny i zdrowy pomysł na śniadanie podobnie jak i tak gotowana? ;) Będę Ci bardzo wdzięczna za odpowiedź, przyznaję , że gotowane owsianki mi nie podchodzą, a gdy dziś spróbowałam tej pieczonej.. o matko, odpłynęłam, oczywiście skłądniki takie same zdrowe jak na zwykłą owsiankę, bez grama tłuszczu i cukru ;]
2. Proszę o post na temat budowania odporności. Moja mała przedszkolanka już zapija pokrzywę
1. Która wersja jest zdrowsza: pieczona czy gotowana?
mam pytanie, ile aktualnie wynosi czas oczekiwania na wycenę diety? bo wysłałam już formularz, ale właśnie się dowiedziałam że w akademiku w którym będę mieszkać od października na Erasmusie nie będzie kuchni tylko stołówka, więc ciężko o przeprowadzenie diety a chciałam chociaż trochę podreperować zdrowie( brak okresu, rozwalony metabolizm, problemy z tarczycą) przed wyjazdem stąd ciekawi mnie czy jest szansa że z treaz wysłanych formularzy będą gotowe diety na wrzesień?
Pozdrawiam :)
Jeśli chodzi o maślankę nie. Spokojnie.
Małgosiu może napiszesz jak Ty to rozplanowujesz w przeciągu tygodnia, kiedy co jesz?
I jeszcze mam pytanie co do czystka i zielonej kawy, pić wszystko codziennie czy np jednego dnia czystek a drugiego zielona?