Spektakularna metamorfoza - minus 20 kilogramów | Dietoterapia Lenartowicz

Kochani! Na progu nowego, 2020 roku, zanim zacznę edukować Was merytorycznymi wpisami, muszę powiedzieć, podkreślić coś, co na łamach tego bloga powiedziane zostało już wiele razy.
Mówię o tym teraz, ponieważ początek roku to czas postanowień i planów. Mnóstwo osób podejmuje wówczas decyzję “schudnę” ………. “do wakacji”.
To postanowienie bardzo często kończy się fiaskiem wtedy, kiedy pojawiają się pierwsze trudności tymczasem redukcja masy ciała to proces. Rozciągnięty w czasie i trzeba być na to gotowym.
Nie przytyłaś w 2 – 3 miesiące? W 2 -3 miesiące nie schudniesz.
Rozciągnięta skóra musi się kurczyć powoli. Ciało musi nadążyć za zmianami.
Nie wolno zrujnować ani układu hormonalnego, ani immunologicznego.
Redukcja musi być prowadzona “z głową”.

Przedstawiam Wam moją pacjentkę z którą współpracę indywidualną rozpoczęłyśmy w lipcu 2018 roku.
Startowa masa ciała 104 kilogramy.
Pracujemy regularnie, bez przerwy od 17 miesięcy.
Masę ciała redukujemy zdrowo, mądrze, powoli.
Publikuję tę metamorfozę ponieważ jest mnóstwo dziewczyn które 20 kilogramów chciałyby stracić w pół roku.
Wówczas oprócz szukania dobrego ginekologa i endokrynologa z powodu problemów hormonalnych musiałyby szukać dobrego chirurga który usunąłby wiszącą skórę oraz dermatologa który ratowałby wypadające włosy.

Ania ma 25 lat. Moim zdaniem dziś wygląda na 17 lat.
Jestem ogromnie dumna że jest pod moją opieką 🙂

Już w przyszłym tygodniu, pojawi się w sklepie ebook “Dieta o niskim indeksie glikemicznym” z nowym planem żywieniowym (nowe posiłki).
Kliknij w obrazek, aby przejść do aktualnie dostępnych planów.
Współpraca indywidualna (KLIK).

AdaDodano: 22 styczeń 2020 - 9:03

Brawo!!

Odpowiedz

PolaDodano: 22 styczeń 2020 - 9:08

Spektakularny efekt- gratulacje ! ;)

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 9:33

Dziękujemy ;)

KingaDodano: 22 styczeń 2020 - 9:09

Niesamowita praca Twoja i Twojej pacjentki, wow!

AnnaDodano: 22 styczeń 2020 - 9:21

Zuch dziewczyna! Wytrwać w postanowieniu, ba, zmienić swoje życie to ogromny wyczyn. Kłaniam się w pas.

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 9:34

MagdalenaDodano: 22 styczeń 2020 - 9:22

Tak sobie myślę że dlatego że te 20 kg ubyło powoli to właściwie teraz nie widać nawet tych 84kg a jeszcze miniumum 10 mniej :) Brawo Pani Aniu!

Jeszcze trochę przed nami ;)

Kasia 89Dodano: 22 styczeń 2020 - 9:38

Piękna zmiana :) nie tylko super wygląd ale również zyskałaś zdrowie! powodzenia w dalszych postanowieniach :):*

KatarzynaDodano: 22 styczeń 2020 - 9:42

Gratulacje :)

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 9:45

BeataDodano: 22 styczeń 2020 - 9:45

Piękna metamorfoza; Gratulacje :)

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 9:47

Bardzo dziękujemy ;)

AniaDodano: 22 styczeń 2020 - 9:56

Czy Ania ćwiczy czy to efekty diety samej ?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 10:04

Dwa razy w tygodniu basen.

Asia0106Dodano: 22 styczeń 2020 - 10:05

Fantastyczna metamorfoza, gratulacje ! A ja jeszcze z innym zapytaniem . Wczoraj zakupiłam plan z niskim ig i pomimo płatności online nie dostałam jeszcze ebooka. Napisałam tez maila w tej sprawie na adres sklepu ale również nie otrzymałam odpowiedzi . Jak długo czeka się na ebooka? Pozdrawiam

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 10:40

Asiu nie mamy żadnych nieodpisanych maili na sklepie. Napisz proszę maila raz jeszcze lub sprawdź u siebie folder SPAM/INNE/OFERTY.

Ania Dodano: 22 styczeń 2020 - 10:18

Dobra robota Aniu !

IwonaDodano: 22 styczeń 2020 - 10:46

Wow! Niesamowita praca obu Pań. Ogromny szacunek za Twoją wiedzę P. Małgosiu i za wytrwałość P. Ani. No i Pani Ania jest śliczną kobietą :)

LenaDodano: 22 styczeń 2020 - 10:51

Ogromne gratulacje, cudowne efekty!

PaulinaDodano: 22 styczeń 2020 - 12:00

Super! Gratulacje dla Ani za wytrwałość i dla Ciebie za wiedzę, którą potrafisz zamienić w czyjaś radość i sukces :)

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 12:22

Ściskam mocno. Dziękuję ;)

IwonaDodano: 22 styczeń 2020 - 12:22

Małgosiu, proszę o podpowiedź, czy jakieś nietolerancje pokarmowe mogą powodować bóle rąk, opuchnięcia w okolicy dłoni? Ogólnie przybieranie na wadze w okolicy brzucha, problemy z zaparciami i bezsenność? Boryka się z tym od lat teściowa i nie wiem od czego zacząć, aby jej pomóc. PS. Z kolei ja chciałam bardzo podziękować za dietę o NIG, wykupiłam i czuję się na niej świetnie, 2kg już mniej u mnie! Pozdrawiam Iwona

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 12:29

Iwona na pewno trzeba wykonać badania glukozy i insuliny na czczo z uwagi na umiejscowienie przybierania na wadze oraz zaparcia. Z uwagi na bóle na pewno kwas moczowy oraz cały lipidogram. Należy wykluczyć dnę moczanową, insulinooporność, stan przedcukrzycowy. To tak na początek.

JustDodano: 22 styczeń 2020 - 12:31

Wspaniale <3 a tak na marginesie. Ta Pani ma przesliczna urode!

EwaDodano: 22 styczeń 2020 - 12:55

Niesamowita ciezka praca warta kazdych wyrzeczen ! brawo efekty spektakularne !

MałgosiaDodano: 22 styczeń 2020 - 14:04

Serdeczne gratulacje dla obu Pań,Ania wygląda i z pewnością czuje się rewelacyjnie. Małgosiu czy pojawią się diety dla Pań po 50 z chorym woreczkiem żółciowym, bardzo proszę, pozdrawiam Małgosia.

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 15:42

Tak ;)

AlinaDodano: 22 styczeń 2020 - 14:25

Super robota😉brawo dla obu Pań. Też bym tak chciała, ważę w tej chwili 112 kg😢

majcia1973Dodano: 22 styczeń 2020 - 14:27

Witam Małgosiu!Czy twoja podopieczna choruje na coś(tarczyca,insulinoopornosc...) Swietna zmiana,piękna kobieta.Gratulacje dla obydwóch pań:)

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 22 styczeń 2020 - 15:44

Nie mogę zdradzić takim informacji jeśli publikowany jest wizerunek.

SylwiaDodano: 22 styczeń 2020 - 16:25

Gosiu, pisałaś, że w niedługim czasie pojawi się e-book z dietą wykluczającą gluten i nabiał, kiedy można się jej spodziewać, nie mogę się doczekać...

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 23 styczeń 2020 - 14:52

W przyszłym tygodniu ;)

MagdaDodano: 22 styczeń 2020 - 19:23

Gratuluje wspaniałych efektów :) Pani Małgosiu proszę o radę jak dbać o skórę podczas odchudzania? co zrobić żeby skóra skurczyła się i nie obwisła. Bardzo proszę o odpowiedź w tej kwestii.

OlaDodano: 22 styczeń 2020 - 20:35

Gosiu, w nast. tygodniu będzie nowy e-book z dietą z niskim IG, ale rozumiem że poprzedni też pozostaje dostępny na stronie?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 23 styczeń 2020 - 7:47

Tak, tak.

KrzysztofaDodano: 23 styczeń 2020 - 8:31

Małgosiu, piszę tutaj bo nie potrafię się z Tobą skontaktować. Przedłużyłam sobie dietę od 2 grudnia i nie dostałam odpowiedzi na moje maile. Także zastanawiam się czy one do Ciebie dochodzą? Niebawem chciałabym też prosić o kontynuację, tylko muszę mieć z Tobą kontakt. Jakbyś mogła to sprawdzić to byłoby super. Pozdrawiam

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 27 styczeń 2020 - 8:58

Jeśli masz konto pocztowe na wp. op.pl. vp.pl to proszę o ponowne wysłanie maila. Mieliśmy problem z serwerem który blokował te adresy.

JustynaDodano: 23 styczeń 2020 - 8:55

Wielkie gratulacje za ogrom pracy Pacjentki i mądre podejście Pani Dietetyk

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 23 styczeń 2020 - 14:49

Dziękuję ślicznie ;)

dAnkaDodano: 24 styczeń 2020 - 13:04

Małgosiu! przeczytałam gdzieś, że wartości prawidłowego BMI powinno się \"dostosować\" do wieku i moje BMI 20,6 dla wieku 35lat to już niedowaga! czy to prawda?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 27 styczeń 2020 - 8:55

A gdzie coś takiego przeczytałaś?

IzkaDodano: 24 styczeń 2020 - 13:08

Super! Gratulacje dla Was!!! Śliczna Dziewczyna :)

AśkaDodano: 24 styczeń 2020 - 21:13

Gratuluję obu Paniom i życzę dalszych sukcesów :) Czy kolejny plan żywieniowy, o którym pisze Pani na końcu będzie wegetariański?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 27 styczeń 2020 - 8:54

Tak, mam taki plan.

KatarzynaDodano: 4 luty 2020 - 15:18

Piękna zmiana. Jestem dumna z takich ludzi. Ja też kiedyś schudłam 20 kg i wiem ile to kosztuje... 🙂

AnnaDodano: 28 luty 2020 - 16:11

Przepiękna zmiana :) Przepiękna Kobieta :) Gratuluje Ani za piękne efekty, wytrwałość w walce o siebie! Oraz Tobie Małgosiu za fachowe podejście do tematu. Pozdrawiam

olaDodano: 31 lipiec 2020 - 18:55

Piękna metamorfoza :). Gratuluję obu Paniom. Zazdroszczę szczerze bo sama zgubiłam 10 kg w ciągu roku a chciałabym jeszcze 10 ale..waga stanęła tak, ze ani drgnie. I to dosłownie bo nie spada ale tez nie rośnie co jest pocieszające w tym wszystkim. Już jestem trochę zmęczona tą walką o te kolejne 10kg i boje się że nastąpi głębszy kryzys i się poddam. Czytam wiec wszystkie artykuły które piszesz odnośnie psyche bardziej niż diety :). I trzymam za siebie kciuki. A wam życzę dalszych sukcesów :)

49 komentarzy

dietoterapia_lenartowicz

49 komentarzy

dietoterapia_lenartowicz

MOJA KSIĄŻKA