fbpx
W mediach o mnie :)

Dziś z samego rana, spotkała mnie przemiła niespodzianka.
Otrzymałam informację, że qchenne-inspiracje, które tworzę od 15 miesięcy, znalazły się w gronie 8 blogów o zdrowym stylu życia, które warto odwiedzić wg. rankingu gazeta.pl

Redakcji gazeta.pl dziękuję za docenienie mojej pracy, a moim czytelnikom, za to że chcą się zmieniać razem ze mną. Wasze przemiany i Wasza energia dają mi mnóstwo motywacji.
Pomysłów na rozwój bloga mam bez liku, lista tematów, o które prosicie, abym poruszyła wydłuża się każdego dnia. Jest co robić 😉

Link do artykułu

FB 

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Planujesz dołączyć do grona biegających? Koniecznie przeczytaj jak się do tego przygotować! Wywiad z fizjoterapeutą Szymonem Warzochą
bieganie a zdrowie

Wakacje to czas który wiele osób skłania do rozpoczęcia aktywności fizycznej. W większości przypadków wybieramy bieganie ponieważ biegać można wszędzie, Czytaj dalej

Jesień grecko-polska. Gotowe dobrze zbilansowane plany dietetyczne.

O tym, że powstanie dieta gotowa w wersji jesiennej, wiadomo było od dawna. Ilość osób jaka korzysta z diet gotowych Czytaj dalej

Stosujesz mój 30 dniowy program odnowy, aby wejść w nowy rok z nową energią? Sprawdź jakie trudności mogą Cię spotkać i jak sobie z nimi poradzić!
Stosujesz mój 30 dniowy program odnowy, aby wejść w nowy rok z nową energią? Sprawdź jakie trudności mogą Cię spotkać i jak sobie z nimi poradzić!

3 stycznia opublikowałam 30 dniowy plan odnowy, po to, aby u progu tego nowego 2018 roku, zachęcić, zaprosić Was, do Czytaj dalej

Live Cooking i przepis szefa kuchni na dorsza na maślanych szparagach z sałatką z młodego szpinaku, pomidorków cherry i mozzarelli

Wczoraj miałam okazję uczestniczyć w tzw. live cooking z udziałem szefa kuchni Hotelu Lidia Spa & Wellness w którym jestem Czytaj dalej

44 komentarze

Magda (codziennielepsza)Dodano:  13 maj 2014 - 8:40
Moje gratulacje! Zasłużyłaś na takie wyróżnienie :)
Odpowiedz
Konczi i SzpileczkaDodano:  13 maj 2014 - 8:53
Gratulujemy wyróżnienia!!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 9:01
Gratuluje,fajnie ,że jesteś...
stała czytelniczka
Odpowiedz
CzarnowłosaDodano:  13 maj 2014 - 9:02
Gratulacje.
Odpowiedz
Banshee MadnessDodano:  13 maj 2014 - 9:18
Wielkie gratulacje!!
Odpowiedz
Dzass tinaDodano:  13 maj 2014 - 9:27
Gratulacje :) Zasłużyłaś:) Inspirujesz nas.
Odpowiedz
malenstwo_83Dodano:  13 maj 2014 - 9:32
Widziałam na gazecie;-) Gratulacje;-)
Odpowiedz
Sandra jaDodano:  13 maj 2014 - 9:40
Oo gratuluję :)
Odpowiedz
Katarzyna ZubDodano:  13 maj 2014 - 9:45
łał gratulacje :) zasłużyłaś
Odpowiedz
Katarzyna ZubDodano:  13 maj 2014 - 9:45
łał gratulacje :) zasłużyłaś
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 9:50
W pełni zasłużone :) mam swoje ulubione strony o diecie, ćwiczeniach itp np Ani Lewandowskiej ale ostatnio jesteś moim numerem jeden jeśli chodzi o " kuchenne inspiracje" . Lubię Twoje porady i przepisy, są bardzo przyziemne i mam wrażenie, że po drugiej stronie monitora siedzi normalna dziewczyna, taka jak my ;) pozdrawiam i życzę powodzenia :)
Odpowiedz
martanovackaDodano:  13 maj 2014 - 10:02
Super! :)
Odpowiedz
fitdevangelDodano:  13 maj 2014 - 10:12
Wspaniale ! Gratulujemy :)))) Czę sto odwiedzamy Twojego bloga. zasłużyłaś na wyróżnienie :)
Odpowiedz
AtabeDodano:  13 maj 2014 - 10:16
Gratuluję. W końcu nie bez powodu tu zaglądam;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 10:21
Zasłużone-docenione, gratulacje i oby tak dalej:-)
Odpowiedz
takie tamDodano:  13 maj 2014 - 10:22
Gratulacje!!! :)))))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 10:42
Gratulacje!!!!!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 11:26
Gosiu zasłużyłaś na wyróżnienie i rób nadal to co lubisz, jestem z Ciebie DUMNA :-) Ewa Ł.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 12:03
Gratulacje.
Nie wyobrażam sobie dnia bez zajrzenia na Twojego bloga :-)
Pozdrawiam cieplutko Kasia D.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 12:22
super :) zasłużone gratulacje i oby tak dalej :)
Odpowiedz
NieperfekcyjnaDodano:  13 maj 2014 - 12:25
wow Gosiu, gratuluję bardzo!!!
życzę dalszych sukcesów!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 12:32
hej, ja jestem z Toba dopiero od tygodnia i zaluje,ze tak pozno odkrylam Twojego bloga :( Przeczytałam wszystkie Twoje posty,niby człowiek wie co jest szkodliwe dla zdrowia,czego powinien unikac ale tak naprawde nie zdaje sobie sprawy co kryje sie w tych sztucznych daniach typu fix, slodyczach itd, dzieki Tobie przestałam jesc slodycze, chemie,az Mi wstyd, ze codziennie wieczorkiem zajadałam sie chipsami lub ciasteczkami, teraz odżywiam sie wedle Twoich wskazówek, 5 posiłkow dziennie, obiady gotuje z Twoich przepisów z bloga, mój metabolizm ruszył jak szalony :) poza tym tez zaczełam cwiczyc z Chodakowska no i w ciagu tego jednego tygodnia waze 1 kg mniej :) chce zrzucic 3-5 kg, mysle, ze uda mi sie to :) a zdrowe odzywianie bedzie u mnie norma.Poza tym mam o tyle łatwiej, ze moj chłopak dba o siebie juz od wielu lat,jest bardzo wysportowany,wspieramy siebie nawzajem,a dania z Twoich przepisów nam bardzo smakuja :) Poza tym gratuluje Ci przemiany,wygladasz bardzo ładnie:) Pozdrawiam Cie, Twoja imienniczka Gosia :)
Odpowiedz
Pomalowana na niebieskoDodano:  13 maj 2014 - 13:30
Serdecznie gratuluję. Wyróżnienie jak najbardziej zasłużone.
Uwielbiam Twoje przepisy i coraz częściej je stosuję.
Buziaki
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 14:34
Gratulacje :)
Odpowiedz
Ewi P.Dodano:  13 maj 2014 - 14:35
gratuluję! wyróżnienie w pełni zasłużone! ;)
Odpowiedz
jolkag78Dodano:  13 maj 2014 - 15:18
Gratki, zasłużyłaś sobie;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 15:21
Gosiu serdecznie gratuluję. Twój blog jest dla mnie inspiracją, dzięki Tobie zrozumiałam, że nie warto marnować zdrowia żywiąc się śmieciowym jedzeniem, a co więcej powoli zaczęłam wprowadzać Twoje rady i pomysły w życie. Mam w domu małego szkraba, którego nie potrafiłam nakłonić do zjedzenia jakiejkolwiek ryby, dziś na obiad przygotowałam pulpeciki z łososia w sosie koperkowym wg Twojego przepisu i sama nie wierzyłam w to co widzę, zajadał się nimi i prosił jeszcze o dokładkę :-). Jesteś cudowna i z niecierpliwością czekam na kolejne pyszne dania i ciekawe posty. Pozdrawiam Anna.
Odpowiedz
AGNIESZKA DORSZDodano:  13 maj 2014 - 15:29
Zasłużone, jak najbardziej. Jesteś niesamowita i dzięki Ci za to:) I za razowe naleśniki z mozzarellą:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 16:26
Gratuluję również, od kilku mcy to strona, do której zagladam kilka razy dziennie, a przepisy są rewelacyjne.
Odpowiedz
StrefaUlubionaDodano:  13 maj 2014 - 18:11
Zaglądam do Ciebie regularnie i choć może nie mam rozeznania na temat innych blogów o zdrowym stylu życia, to mogę spokojnie stwierdzić, że wyróżnienie jak najbardziej zasłużone. Gratuluję!!!
Odpowiedz
Agnieszka SportyDodano:  13 maj 2014 - 19:25
gratuluje wyróżnienia :) ale wcale mnie ono nie dziwi ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 19:49
Gratuluję !!
Odpowiedz
krzywa kromeczkaDodano:  13 maj 2014 - 20:06
Gratulacje :))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 maj 2014 - 22:17
w pełni zasłużyłaś Małgosiu, oby tak dalej :)
Odpowiedz
Marzena CzDodano:  14 maj 2014 - 15:11
Hej Małgosiu serdecznie gratuluję!!!! Ja osobiście polecam Twojego bloga KAŻDEJ osobie, która chcę się zdrowo odżywiąć i każdej, która chce się odchudzać i przejść na dietę tłumacząc, że dieta a zdrowe odżywianie to nie zawsze jest to samo:)))
Odpowiedz
aneta_bbDodano:  14 maj 2014 - 18:11
Gratuluję :) W pełni zasłużony sukces :)
Odpowiedz
ZuzaDodano:  14 maj 2014 - 20:53
Zasłużone jak najbardziej! Dziękuję Ci za to, co robisz! :)
Odpowiedz
magdaDodano:  14 maj 2014 - 23:57
Gratuluję, podziwiam, czerpię inspiracje. Uwielbiam Cię kochana!!!
Odpowiedz
astolarDodano:  15 maj 2014 - 12:54
Twój blog odkryłam właśnie dzięki gazeta.pl Jestem zachwycona, szczególnie akcją 13 kg w pół roku. Zabieram się więc do pracy! :) Pozdrawiam serdecznie i z chęcią obserwuję:)
Odpowiedz
astolarDodano:  15 maj 2014 - 12:59
Twojego bloga odkryłam właśnie dzięki gazeta.pl i jestem zachwycona. Szczególnie podoba mi się akcja 13 kg w pół roku, zabieram się więc do pracy :) Pozdrawiam i z chęcią obserwuję..
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 maj 2014 - 18:06
Gocha daj sile! Czytam bloga od pierwszego jadlospisu, uwazam ze proponujesz swietne posilki a ja nadal sie nie zmobilizowalam. Gratuluje, jestes wielka!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 maj 2014 - 20:29
Wcale się nie dziwię, jesteś profesjonalistką w tym, co robisz. Tak dalej!
Odpowiedz
Monika GórzyńskaDodano:  28 maj 2014 - 20:54
Od tego zaczęła się moja historia z Twoim blogiem :) Obserwowałam trenerkęinfo i ona pochwaliła się, więc przejrzałam wszystkie pozostałe blogi i wybrałam Twój jako najbardziej spełniający moje oczekiwania co się tyczy zdrowego odżywiania.
Dodano:  28 maj 2014 - 22:24
bardzo mi miło ;)
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds