Wartości odżywcze gęsiny i gęsiego smalcu. Czy można go traktować na równi z oliwą z oliwek?

Z okazji Dnia Niepodległości i dnia Świętego Marcina jaki miał miejsce w ubiegły weekend, jak co roku zakupiłam piękną dorodną gęś. Marynuję ją w majeranku, czosnku, cebuli i soli, a następnie piekę długie sześć godzin w niskiej temperaturze. W tym czasie z gąski wytapia się tłuszcz (około 300 ml z jednej dużej gęsi) którego absolutnie, pod żadnym pozorem nie wolno wylewać.
Wiem. Trochę spóźniłam się z tym postem, ale natchnęło mnie tak naprawdę dopiero wczoraj, że wiele z Was mogło piec gęś 11 listopada i ten tłuszcz wylać, zupełnie niepotrzebnie. Ale nic straconego. Gęś można przyrządzić raz jeszcze, lub zwyczajnie kupić gotowy, wytopiony już smalec w dobrym sklepie.

Gęsina w Polsce i jej wartości odżywcze

Tradycja chowu gęsi sięga w naszym kraju XVII wieku. Obecnie jesteśmy największym producentem gęsi w Europie, a eksport gęsiny, głównie na rynek niemiecki, sięga około 18 –20 tys. ton rocznie co stanowi około 5 mln sztuk. Polska gęś owsiana produkowana jest w systemie rolnictwa ekologicznego, czyli na wolnym wybiegu i jest produktem delikatesowym. Biegając po zielonych pastwiskach oraz jedząc karmę bogatą w śrut zbożowy oraz niełuskane ziarno owsa (źródło NNKT) ma ponad 23% białka i zaledwie 5% tłuszczu sadełkowego z czego:

  • 42 % stanowi jednonienasycony kwas oleinowy,
  • 20 % kwas linolowy,
  • 0,4 % kwas linolenowy,
  • 0,05 % kwas arachidonowy.

Polska gęsin bogata także w żelazo, cynk i witaminy z grupy B (najwięcej B6 i PP), jest hitem na niemieckich, ale i angielskich, szwajcarskich i duńskich stołach. Ceniona zarówno za walory smakowe, jak i odżywcze. Niestety w naszym kraju mimo wiekowej, sięgającej Piastów i Jagiellonów tradycji spożywania gęsiny, jemy znikome jej ilości. Przestała nam smakować, czy może cena za kilogram (dwa razy wyższa) w porównaniu z mięsem kurczaka skutecznie odstrasza? Myślę że i cena i szybkość obróbki ma tu znaczenie kluczowe. Czas przyrządzania udka z kurczaka, a udka gęsiego różni się zasadniczo. Z uwagi na walory odżywcze, warto jednak od czasu do czasu przeboleć czas przygotowania i skusić się na gąskę pozyskując tym samym zarówno doskonałej jakości mięso, jak i wartościowy tłuszcz.

Smalec gęsi – wartości i właściwości

Prawie 70% zawartość nienasyconych kwasów tłuszczowych, w tym 42% zawartość jednonienasycony kwasu oleinowego czyni gęsi smalec prawdziwym super foods.  Myślę, że to o czym zaraz powiem, zadowoli szczególnie Panów 😉 Jednonienasycony kwas oleinowy to kwas z rodziny Omega 9, ten sam który znajduje się w oliwie z oliwek, tranie, awokado, migdałach, sezamie czy orzechach.
W naszym organizmie:

  • działa przeciwzapalnie,
  • zapobiegając agregacji płytek krwi zapobiega zakrzepom, chroni przed miażdżycą i zapobiega chorobom układu serowo – naczyniowego,
  • obniża poziom cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL, nie obniżając przy tym poziomu frakcji HDL,

Tłuszcz gęsi ma wysoką temperaturę dymienia dlatego świetnie nadaje się do smażenia. Jednak z uwagi na wysoką zawartość NNKT, po wytopieniu się tłuszczu nie smażcie na nim, a spożywajcie na zimno. Podczas pieczenia gęsi, w osobnym naczyniu podduście cebulkę, czosnek i starte na tarce jabłko. Dodajcie sól, majeranek i trochę pieprzu. Wymieszajcie z wytopionym tłuszczem, chłodny wstawcie do lodówki i smarujcie pieczywo. Panowie będą zachwyceni 😉

Tłuszcz gęsi z uwagi na zawartość niezbędnych nienasyconych kwasów tłuszczowych:

  • obniża poziom cholesterolu,
  • zapobiega zakrzepom,
  • zapobiega miażdżycy,
  • obniża ciśnienie krwi,
  • działa przeciwzapalnie więc nadaje się także do smarowania zmian zapalnych na skórze. Pomoże przy atopowym zapaleniu skóry, łuszczycy, egzemach czy oparzeniach.
  • działa regenerująco i rozgrzewająco na stawy. Pomoże przy zwyrodnieniach i reumatyzmie.
  • działanie rozgrzewające i napotne warto wykorzystać przy przeziębieniach smarując gęsim smalcem plecy czy klatkę piersiową.

Po pierwsze umiar

Smalec gęsi, zwłaszcza w towarzystwie cebulki, czosnku, jabłka i majeranku potrafi wciągnąć. Zwłaszcza Panów. Warto mieć jednak na uwadze tryb życia (aktywność) i tak jak oliwy z oliwek nie pije się szklankami, tak i smalcu nie je się do oporu.
Jeśli na śniadanie jesz 3 kromki pieczywa, możesz posmarować je tym smalcem. Nie jedz jednak kanapek ze smalcem i na podwieczorek i na kolację, bo przecież takie dobre i zdrowe. Ilość tłuszczu jest ściśle określona w diecie człowieka i uzależniona także od stanu zdrowia. Zachęcam do zapoznania się (klik).

Źródła:

* www.gęsina.pl

* Struktura spożycia kwasów tłuszczowych a profil lipidowy u osób z nadwagą i otyłością,

Diana Wolańska, Longina Kłosiewicz-Latoszek, Instytut Żywności i Żywienia, Warszawa,

Instytut Medycyny Społecznej, Warszawski Uniwersytet Medyczny

* Rola kwasów tłuszczowych w żywieniu i zdrowiu człowieka, dr inż. Ewa Dybkowska,

Szkoła Główna Gospodarstwa Wiejskiego w Warszawie

Oceń ten wpis

95 komentarzy

MartaDodano:  15 Listopad 2017 - 8:50
Gosiu kiedy planujesz post o suplementacji jodu?
Odpowiedz
CelinaDodano:  15 Listopad 2017 - 9:35
Z kad kupic dobra gęś?
Odpowiedz
AsiaDodano:  15 Listopad 2017 - 9:39
Gosiu od kiedy jakiego wieku mozna podawać dziecku krowie mleko np. z płatkami czy owsianka?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 10:33
Ja czyste podawałam od 3 roku życia ale od drugiego dawałam np. do naleśnika.
marziDodano:  15 Listopad 2017 - 21:19
Od drugiego roku życia, czyli po skończeniu pierwszego?
Kasia Dodano:  15 Listopad 2017 - 21:42
A co z mlekiem roślinnym? Od kiedy twoim zdaniem można podawać?
MałgośDodano:  17 Listopad 2017 - 11:24
ja gotuję swojej Córci owsianki jaglanki na mleku bez laktozy odkąd skończyła 2 lata i jest ok :) żadnych zmian skórnych ani bolesnego brzuszka
MałgośDodano:  17 Listopad 2017 - 13:23
ja gotuję swojej Córci owsianki jaglanki na mleku bez laktozy odkąd skończyła 2 lata i jest ok :) żadnych zmian skórnych ani bolesnego brzuszka
Odpowiedz
KasiaDodano:  15 Listopad 2017 - 9:41
Małgosiu a możesz podać bardziej szczegółowy przepis na gęś??? Ja jej nie robię bo nie mam dobrego przepisu. Gdzieś kiedyś zrobiłam i była nie dobra, no i się zraziłam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 10:32
Kasiu bardzo proszę https://qchenne-inspiracje.pl/soczysta-i-krucha-pieczona-ges-na-sw-marcina/
Odpowiedz
IwonaDodano:  15 Listopad 2017 - 9:47
Gosiu, co sadzisz o piciu wody z sola himalajska badz klodawska w celu nawodnienia organizmu? Podobno jak woda sie zatrzyma to odpowiednio nawodni i dostarczy mineralow z soli a nie przeleci przez organizm. Jakie jest twoje zdanie?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 10:30
Potwierdzam tę tezę.
IwonaDodano:  15 Listopad 2017 - 12:07
A jak to sie ma do zatrzymania wody i dodatkowych kilogramow? Odstawic herbate z pokrzywy badz czystka zeby jednak nie wyplukiwac tej wody? Przy niedoczynnosci np.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 19:42
Iwona znaczenie ma to czy ćwiczysz czy nie.
BiankaDodano:  15 Listopad 2017 - 20:59
Malgosiu kiedys pisalas że śmieszą Cię te tezy że picie wody z sola w czymś pomaga. Dlaczego zmieniłaś zdanie? Co Cię do zmiany skłoniło? Jakieś badania ?
IwonaDodano:  15 Listopad 2017 - 21:27
Nie cwicze. Stawy nie pozwalaja narazie. Mam problemy z zoladkiem (zapalenie sluzowki) i wyczytalam ze odpowiednie nawodnienie moze pomuc-wlasnie ta woda z sola.
Odpowiedz
JoannaDodano:  15 Listopad 2017 - 9:49
Nie smażyć na smalcu gęsim bo pozbawimy go dobrych tłuszczy czyli można ale szkoda jak przy kokosowym nierafinowanym czy podczas smażenia z gęsiego tworzą się szkodliwe substancje?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 10:30
Nie tworzą się ale częściowo utleniają.
Odpowiedz
Anka125Dodano:  15 Listopad 2017 - 9:59
Gosiu czy słyszałaś o rotacji nasion w celu uregulowania cyklu? Co o tym myślisz?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 10:30
Słyszałam, polecam. Będę rozwijała ten temat.
MonikaDodano:  18 Listopad 2017 - 22:04
Ja właśnie stosowałam rotacje nasion w celu uregulowania cyklu przez rok.Za namową dietetyka odstawiłam tabletki anty. Po piewrszych 28 dniach brania dostałam okres po rownych 28 dniach, pozniej było 30, 32, 35, 36 i dalej, skończyłam więc z tą metodą, bo owszem okres był,ale po jakimś roku co ok 1,5 m-ca. Na forach zachodnich też zdania o stosowaniu tej metody są bardzo podzielone. Ja mam wysoki andostendion, badałam po roku brania ziaren i okazało się, że jest wysoki, może nie az tak, jak bez brania ziaren, czy też tabletek, ale jednak wysoki. Jedynie na co mi pomogly sezam+słonecznik i len+ dynia to włosy i paznokcie. Włosy aż ślniły. Stosowałąm też mace, ale po 3 tyg. brania zaczełam mieć bardzo silne bóle jajnkika i musiałam odstawić. Teraz znowu wrociłam do tabletek.
Odpowiedz
BeataDodano:  15 Listopad 2017 - 10:03
Małgosiu, a jak się ma do smalcu z gęsiny smalec z borsuka? Dostałam od znajomego myśliwego i nie mam pomysłu co z nim robić.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 10:29
To nie samo kochana. Nie ten skład.
JustynaDodano:  15 Listopad 2017 - 11:53
A jak to jest z gęsi smalcem do ścierania w chorobie? Ma to jakieś podstawy?
Odpowiedz
AniaDodano:  15 Listopad 2017 - 10:16
Czy ktos z czytajacych tego bloga wie moze jaka jest zawartosc zelaza w 100 ml soku z pokrzywy???? Nigdzie nie moge tego znalezc...
AnonimDodano:  15 Listopad 2017 - 11:51
Też jestem ciekawa...
Odpowiedz
AsiaDodano:  15 Listopad 2017 - 10:33
Gosiu czy osoba z podwyższonym poziomem cholesterolu powinna jeść awokado, orzechy tzw dobre tłuszcze? Jak często powinno się robić poziom witaminy D, cholesterolu, badania tarczycy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 11:15
Tak. Osoba z podwyższonym poziomem cholesterolu powinna jeść dużo produktów z kwasami tłuszczowymi z rodziny Omega 3 i Omega 9. Właściwości kwasu oleinowego będą miały znaczenie kluczowe. Badania tarczycy - zależy czy jest się osobą zdrową i chce się badać profilaktycznie czy jest się osobom z niedoczynnością. W przypadku zdrowej osoby (teoretycznie zdrowej) badamy wówczas, jeśli są podejrzenia nieprawidłowej pracy tarczycy. Jeśli objawów NT nie ma, nie robimy. U osób z niedoczynnością raz na 3 miesiące. Cholesterolu- jw.
AsiaDodano:  15 Listopad 2017 - 12:14
Dziękuję za odpowiedz
Odpowiedz
aDodano:  15 Listopad 2017 - 10:51
Małgosiu, czy ciągłe odbijanie, wzdęcia, gazy może być objawem nietolerancji pokarmowych?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 11:11
Tak. To bardzo typowy objaw.
Odpowiedz
IwonaDodano:  15 Listopad 2017 - 11:25
Małgosiu a czy tłuszczyk/smalczyk z kaczki podobnie? Ma też takie właściwości żeby spożywać na zimno? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 19:40
Z kaczki nie.
Odpowiedz
ElaDodano:  15 Listopad 2017 - 12:22
Gosiu a jakie masz zdanie na temat diety wysokłuszczowej tzw. Kwaśniewskiego. Mój znajomy jest od 4 tygodni na niej i jest zadowolony z efektów. Ale mnie nie trochę martwi sposób w jaki się teraz odżywia. Napisz proszę o skutkach ubocznych tej diety
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 19:40
Poczekajmy aż skończy tę dietę.
OlaDodano:  15 Listopad 2017 - 20:56
Nie polecam. Skutki mogą być fatalne-na krótką metę znajomy będzie zadowolony, ale później...
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 8:11
Dokładnie. Koszty są wysokie.
BeaDodano:  16 Listopad 2017 - 22:41
Ola, Proszę napisz konkretnie, co będzie późnej . Masz własne doświadczenia? Gosiu, Koszty czego są wysokie ? Mogłabyś rozwinąć odpowiedź? Z licznych badań wynika, że diety typu LCHF, nawet są stosowane m.in. u dzieci z padaczką, i jest cała lista poważnych chorób, którym zapobiega ograniczenie węglowodanów w diecie. Nie można ww zastąpić białkiem, by nie obciążyć nerek, ale zwiększając tłuszcz w diecie organizm nie odkłada go, a wręcz korzysta z rezerw - dlatego Elu Twój znajomy jest zadowolony i ze spadku wagi (konkretnie tluszczu, bo ta dieta nie spala miesni) i zapewne mega energii ☺
ElaDodano:  17 Listopad 2017 - 8:34
Jakie dokładnie mogą być skutki tej diety. Muszę przedstawić konkretne argumenty, bo on twierdzi, że będzie na niej aż 8 miesięcy. Nie chciałabym żeby popsuł sobie zdrowie. Zależy mi na tym.
annaDodano:  31 Styczeń 2018 - 11:49
Moja kolezanka ( po 50-tce i po menopauzie) przez 6 miesięcy tej diety przytyla 10kg :(
Odpowiedz
DanaDodano:  15 Listopad 2017 - 12:28
Małgosiu, czy poruszysz temat konieczności badania homocysteiny? Od 12 lat przyjmuję statyny, a mimo to mam podwyższony cholesterol (pow. 200), przy trójglicerydach w normie, co podobno może świadczyć o podłożu genetycznym. Ostatnio czytałam, że to nie cholesterol a poziom homocysteiny powinien być badany. Mam do Ciebie zaufanie i chciałabym poznać Twoją opinię. Pozdrawiam i dziękuję za to co robisz dla nas.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 19:43
Napiszę.
Odpowiedz
IzaDodano:  15 Listopad 2017 - 12:58
Biedne gąski :-(
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 19:39
I reszta zwierząt także.
cytrynkaDodano:  15 Listopad 2017 - 22:40
o tym samym pomyślałam :( gąski są wyjątkowo urocze
Odpowiedz
ankaDodano:  15 Listopad 2017 - 13:19
Małgosiu,jakimi argumentami przekonać lekarza o receptę na odrobaczanie? Mówią mi,ze nie jesteśmy zwierzętami i ze zrobię sobie i rodzinie więcej szkody niż pozytku. Chcialabym by był to pierwszy krok do zdrowego odżywiania, odstawienia -ograniczenia dzieciom slodyczy itp.Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 19:39
Zgrzytanie zębów i zwierzęta w domu.
patrasovaDodano:  16 Listopad 2017 - 9:47
Mam dokładnie takie samo doświadczenie z rodzinnym - pomimo zwierząt w domu i zgrzytania zębami nie dostałam recepty. Zalecenie - zrobić badania kału, na które ...uwaga, uwaga! nie dostałam skierowania! Próbuję olejkiem z oregano i ziemią okrzemkową, ale nie wiem czy to to samo:(
BroniewskaDodano:  16 Listopad 2017 - 9:56
Anka - pierwszy krok można zrobić zawsze, nie odkładaj bo nigdy nie zaczniesz :-) A co do odrobaczania - Pyrantelum Medany w zawiesinie jest od września bez recepty - można kupić samemu.
DominikaDodano:  17 Listopad 2017 - 0:07
Polecam \"Organizm Bez Pasożytów\" Para Farm płyn doustny 85 ml do kupienia w aptekach, zielarskich i necie, do stosowania dla całej rodziny (dzieci od lat 3).
Odpowiedz
Kasia W. Dodano:  15 Listopad 2017 - 15:59
Pamiętam jak będąc dzieckiem, podczas choroby babcia i mama smarowały mnie i mojego brata smalcem z gęsi 🙂 Przypomina mi sie, ze miał specyficzny zapach... ?
Odpowiedz
KarolinaDodano:  15 Listopad 2017 - 17:06
Oosoby z tradzikiem moga jesc taki smalec?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 19:38
Tak.
Odpowiedz
NataliaDodano:  15 Listopad 2017 - 18:42
Droga Gosiu, bardzo dziekuje za wpis. Mama moja od zawsze wytapiala smalec gesi :-) Zawsze sie przydawal równiez przy wszelakich przeziebieniach/ grypach (wiem, brzmi moze nieco komicznie, ale smarowala nim plecki, klatke piersiowa i czlowiek szybciej zdrowial ;-) ) Chcialam zapytac, czy osoba z problemami jelitowymi (nieszczelne jelito/ zaparcia spastyczn)e moze od czasu do czasu pozwolic sobie na gaske i/lub kaczke? Czy jest to zbyt tluszczowa potrawa? Z góry dziekuje za odpowiedz! Pozdrawiam cieplo, Natalia
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  15 Listopad 2017 - 19:43
Jak najbardziej może.
Odpowiedz
Dominika Dodano:  15 Listopad 2017 - 20:20
Witam Gosiu jakbyś mogła mi doradzić bo wiem że jesteś mega zapracowana .W obecnym tygodniu mam same nocki .co najlepiej jeść na noc a drugie pytanie w ciągu dnia zaczęłam podjadać nie trzymam się przerw ciągnie mnie do słodyczy jaki najlepiej w takiej sytuacji przeprowadzić detoks .dziękuje za odpowiedź
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 8:14
1- o tej porze roku najlepsza będzie zupa w termosie. Niskokaloryczna, ale sycąca i rozgrzewająca. 2 - koktajlowy,
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Listopad 2017 - 20:33
Gosiu ja nie 2 temacie gęsi ale też tłuszczu ostatnio kupiłam olej z orzechów włoskich do czego mogę go używać? Tylko do sałatek? Można go pić tak jak olej lniany?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 8:12
Najlepszy będzie do sałatek lub polania np. pieczonych warzyw.
Odpowiedz
MonikaDodano:  15 Listopad 2017 - 22:38
Gosiu ostatnio był w lidlu robot planetarny,polecasz?jest fajny tylko mam małą kuchnię i chciałabym jakiś sprzęt żeby miał więcej funkcji mielenie mięsa,tarki do warzyw itp.poleciała coś w rozsądnej cenie?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 8:15
Polecam. Miałam go kiedyś ale dałam teściowej. Fajny, sprawdza się we wszystkim ale głośny bardzo. Do mielenia, tarcia etc. polecam Zelmer.
MonikaDodano:  16 Listopad 2017 - 16:30
Gosiu czyli kupie ten robot z lidla,a z Zelmer co polecasz konkretny model?
Odpowiedz
DARIADodano:  15 Listopad 2017 - 22:42
Gosiu moja siostra miała wysokie Plt 750 i okazało się że ma nadplytkowosc,proszę doradz co może zrobić narazie bierze tabletki-chemia?dieta pomoże,co ma jeść żeby się wzmocniła?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 8:16
Zdrowe tłuszcze (awokado, oliwy do warzyw pieczonych), dużo soków i pełnego ziarna.
Odpowiedz
GosiaDodano:  15 Listopad 2017 - 23:26
Cześć Gosiu, mam problem za który nie wiem jak się zabrać ;) codziennie rano mam mdłości i dokucza mi ból brzucha. Niezależnie od tego co zjem dzień wcześniej, czy wieczorem zjem dużo czy nic zawsze budzę się i chce mi się wymiotować. Robiłam wiele badań z krwi i nic nie wyszło, wszystkie wyniki idealne. W ciąży nie jestem. Jakiś pomysł jakie badania wykonać? Co mogło by to powodować i co mogłoby mi pomóc? W ciągu dnia jest ok, tylko poranki są męczące. Dziękuję za radę i serdecznie pozdrawiam ;)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 8:17
Gosiu czy mdłości utrzymują się w dzień czy tylko rano?
D.W.Dodano:  16 Listopad 2017 - 9:25
Może zapalenie pęcherza?Bakterie w moczu?miałam podobnie i juz panikowalam ze jestem w następnej ciazy(synek miał 3mies)a okazalo sie ze to objawy od strony pęcherza.Przebadaj to.
GosiaDodano:  16 Listopad 2017 - 12:43
Tylko rano
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 14:30
Zrobiłabym badanie na obecnośc przeciwciał przeciwko pasożytom.
JuliaDodano:  17 Listopad 2017 - 14:16
Gosiu czy krwi wyjdzie że ma się pasożyty czy tylko z kału?
Odpowiedz
OlaDodano:  16 Listopad 2017 - 9:31
Moglabts zaproponowac ćwiczenia przy obrzeku tluszczowyn nog?cos oprocz basenu?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 14:30
Ćwiczenia na nogi - są tu na blogu.
Odpowiedz
AniaDodano:  16 Listopad 2017 - 11:03
A insulinooporni mogą pozwolić sobie czasami na taki smalczyk ?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 12:13
Tak.
Odpowiedz
GusiaCDodano:  16 Listopad 2017 - 11:39
U mnie właśnie się wytapia :) Stosuję najczęściej do smarowania jak dzieci łapie kaszel, jest efekt!
Odpowiedz
KarolinaDodano:  16 Listopad 2017 - 12:22
Gosiu, ile razy w roku polecasz przeprowadzic 2-6 tygodniowa kuracje Multilakiem? Zakladajac, ze sie nie choruje i nie bralo antybiotykow.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 14:30
Przy zdrowej diecie raz.
Odpowiedz
Bożena Dodano:  16 Listopad 2017 - 14:28
Małgosiu mam pytanie nie w temacie, ale dla mnie istotne - czy jajko to nabiał?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  16 Listopad 2017 - 14:31
Nie.
Odpowiedz
AnetaDodano:  16 Listopad 2017 - 16:41
Małgosiu nisko krwinki białe podejrzenie leukopen
Odpowiedz
AsiaDodano:  16 Listopad 2017 - 22:28
Gosiu a myślisz że jeśli lekarz pomimo wskazań nie chce zapisać tabletek na odrobaczanie to można kupić te Pyrantelum bez recepty i zrobić kuracje? Jest bez recepty i moja kuzynka farmaceuta powiedziała że ludzie to kupują bo większość nie może się doprosić o receptę od lekarza jeśli nie ma pozytywnego wyniku z kału na pasożyty. Co Ty o tym myślisz?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  17 Listopad 2017 - 8:47
Tylko silnymi lekami na receptę da się wyleczyć pasożyty.
agnieszkaDodano:  17 Listopad 2017 - 8:54
ja kupowałam pyrantelum na receptę. Dla mnie nieprzyjemny do przełknięcia. Vermox był lepszy. Z lekarzami to prawda. Jak poszłam do internistki i powiedziałam, że mam owsiki, to zapytała, skąd wiem i była w szoku, jak to, robaki, a skąd, ma Pani dzieci? Ręce opadają.
Odpowiedz
ajDodano:  17 Listopad 2017 - 8:08
Małgosiu, warto jeść kozi/owczy ser zamiast zwykłego żółtego?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  17 Listopad 2017 - 8:45
Jeśli lubisz, nie ma przeszkód.
Odpowiedz
KasiaDodano:  17 Listopad 2017 - 12:34
Gęsi smalec (podobno bo ja jeszcze nie używałam)w medycynie ludowej - a warto z niej czerpać jest bardzo skuteczny przy kaszlach wszelkiego rodzaju, zapaleniu oskrzeli, płuc itd. Należy posmarować klatkę piersiową smalcem przykryć pergaminem, i owinąć się szalikiem jakimś. Niektórzy radzą jeszcze zrobić mieszaninę smalcu z czosnkiem. Myślę, że warto wypróbować - nie mówię ze przy zapaleniu płuc zamiast antybiotyków, ale dodatkowo nie zaszkodzi! Trzeba korzystać z ludowej mądrości.
Odpowiedz
Marta GęsickaDodano:  19 Listopad 2017 - 16:09
Ja robiłam już w tym roku gęś,mam ten luksus ,że dostałam od Mamy ;) wyszła pyszna ..a tłuszcz mam zamrożony,wykorzystam na smalec ;)
Odpowiedz
Susanna szyjeDodano:  21 Luty 2018 - 17:01
Ja zawsze smaruję gęsim smalcem plecy i kletkę piersiową syna gdy \"szpetnie\" kaszle i jest przeziębiony. To babciny sposób, który się sprawdza. Fajnie rozgrzewa :)
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
4-tygodniowy jadłospis ułożony pod konkretne schorzenia
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
PLANER CZASU I STRAŻNIK DIETY
Zmień nawyki żywieniowe w 12 tygodni, planuj i organizuj przez 365 dni
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Produkty bezglutenowe, makarony proteinowe, zimnotłoczone oleje, zioła, superfoods i wiele innych
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook

Moja dieta - najczęściej zadawane pytania!
Ile jadam kalorii?
Ile posiłków?
Czy liczę kalorie?
Jak wygląda moja dieta w mojej chorobie?
Co się dzieje jak pozwalam sobie na ustępstwa?
Jutro wpis na ten temat!
Kto ciekawy?
... Zobacz więcejZobacz mniej

Moja dieta - najczęściej zadawane pytania!
Ile jadam kalorii?
Ile posiłków?
Czy liczę kalorie?
Jak wygląda moja dieta w mojej chorobie?
Co się dzieje jak pozwalam sobie na ustępstwa?
Jutro wpis na ten temat!
Kto ciekawy?

 

Skomentuj na Facebooku

Lubię posłuchać mądrych ludzi, chętnie się dowiem😊

Nareszcie się doczekałam 😁 mam nadzieje ze na insta pokażesz raz twój przykładowy dzień posiłków ☺️

:-)

Ja!!!

Moja dietetyk najlepsza z najlepszych

Chętnie poznam :)

Ja również chętnie bym się dowiedziala

Pewnie, ze Tak:)

Z wielką przyjemnością poczytam😋🙂

Pięknie ♥️

Ja 😉

I ja rowniez😊

Czekam zarówno na wpis, jak i na moją kolejke u Ciebie :D

czekam...😊

🙋

I ja🙃

Chętnie przeczytam

👍

Małgosiu gdzie kupilas ten ociekacz na wrotkach

Pieknie wygladasz Małgosiu

Ja

Jak z obrazka!!!

Czekam

Ja też czekam . Pozdrawiam 😊

Ja

+ Zobacz więcej komantarzy

Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej