fbpx
Wielka moc w małym ciałku, czyli chlorella kontra patogeny, wirusy i wolne rodniki! Czy warto włączyć ją do diety? Kto szczególnie powinien zwrócić na nią uwagę?
Img

Gdybyście wzięli cienkopis i zrobili na białej kartce maleńką kropeczkę, ona będzie od niej jeszcze mniejsza. Tycieńki glonek, jednokomórkowe żyjątko o wielkości między 2-12 mikronów. Tak maciupkie a dzięki swojej niezwykłej mocy tak ogromne!

O ile nie lubię chińskich t-shirtów i tej całej plastikowej tandety która zalewa nas zewsząd, o tyle do starej medycyny chińskiej mam ogromny szacunek. Chlorelle znają tam od stuleci. Dlaczego my w Europie poznaliśmy ją dopiero niedawno? Nie zastanawiajmy się nad tym. Ważne że jest, dotarła, cieszmy się z tego i korzystajmy bo naprawdę warto.

Chlorella to bogactwo chlorofilu. Stąd jej nazwa. Chlorofil występuje tylko i wyłącznie w świecie roślinnym i nazywany jest ich żywą krwią. Jak pójdziemy na spacer do lasu lub na łąkę, zielony kolor sprawi że poczujemy się ukojeni i zrelaksowani. Wszystko co zielone ukoi i uspokoi nas także od wewnątrz.

Co nam daje chlorofil ?
  • oczyszcza organizm z toksyn,
  • sprzyja produkcji czerwonych krwinek, zapewniając optymalne dotlenienie,
  • neutralizuje wolne rodniki,
  • oczyszcza przewód pokarmowy z niestrawionych resztek i poprawia perystaltykę jelit,
  • pozytywnie wpływa na funkcjonowanie serca i neutralizuje kwasy w mięśniach,
  • działa przeciwzapalne, przeciwwirusowo, przeciwbakteryjnie,
  • oczyszcza, poprawiając obraz krwi,
  • reguluje poziom cukru we krwi,
  • wzmacniaja naczynia, także limfatyczne, leczy żylaki,
W małym ciałku wieli potencjał, czyli chlorella kontra toksyny i komórki nowotworowe!
Chlorelli nie pokochacie za smak. Prawdę powiedziawszy przy pierwszym kontakcie wysyła komunikat “daj sobie ze mną spokój”, ale warto zawalczyć. Warto się do niej przekonać z jeszcze jednego, dla mnie osobiście kluczowego powodu.
Chlorella działa podobnie jak amarantus, a konkretnie skwalen, który się w nim znajduje.  Chlorella skwalenu nie zawiera, ale jej komórki mają zdolność do absorpcji toksyn.
Mała tycia chlorelka wędruje sobie od naszej jamy ustnej, przez żołądek, jelito cienkie, aż po jelito grube i po drodze wyłapuje toksyczne substancje po to aby kończąc swoją podróż na jelicie grubym pozwolić im pięknie wydostać się na zewnątrz.
Nikt z nas, nawet odżywiający się super eko nie jest w 100 % wolny od chemicznych dodatków. Oddychamy, zażywamy leki, jemy żywność. Zawsze coś tam toksycznego przyjmiemy więc produkty które mają zdolność oczyszczania nas z tego powinny znaleźć się w naszej diecie.
Warto wspomnieć iż wędrując wewnątrz nas chlorella niszczy bakterie patogenne tym samym wspierając rozwój dobrych bakterii.
 
Interferon kontra patogeny ?
Nowotwory to zmora tych czasów. Główną przyczyną jest złe odżywianie i zły tryb życia który przyczynia się do gromadzenia się wolnych rodników które to z kolei niszcząc zdrowe komórki doprowadzają do mutacji i rozwoju patogenów. Wolny rodnik to szkodnik który przyczynia się do rozwoju wielu chorób.
Chlorella zwiększa produkcję interferonu, białka wytwarzanego i uwalnianego przez komórki naszego ciała w sytuacji kiedy pojawia się w nim patogen czyli wtedy kiedy wolny rodnik zdążył coś w komórce namieszać.
 
Co jeszcze dobrego znajdziemy w chlorelli ?
  • zawiera wszystkie aminokwasy egzogenne czyli takie których nasz organizm nie potrafi wytworzyć sam (jest ich 8 – fenyloalanina, izoleucyna, lizyna, leucyna, metionina, tryprofan, walina, treonina). Musimy dostarczyć je z zewnątrz.
  • witaminę B12 która nie występuje w świecie roślin a jedynie w mięsie i produktach odzwierzęcych.
  • kwas foliowy, witaminę C, A, D, E, K, H,
  • magnez, potas, wapń, cynk, selen, miedź, mangan oraz łatwo przyswajalne żelazo,
  • przeciwutleniacze działające przeciwnowotworowo i wspomagająco na układ odpornościowy,
Kto powinien zwrócić szczególną uwagę na chlorellę?
  •  każdy komu zależy na detoksykacji,
  • osoby mające jakikolwiek stan zapalny w organizmie,
  • osoby w trakcie rekonwalescencji, wyniszczone chorobą,
  • cukrzycy,
  • osoby cierpiące na zaparcia,
  • osoby borykające się z grzybicą ponieważ chlorella pobudza wzrost naturalnej flory bakteryjnej przewodu pokarmowego sprzyjając namnażaniu się bakterii kwasu mlekowego
  • osoby z anemią,
W jaki sposób ją przyjmować ?
W postaci batonika i tabletek będzie najłatwiej 😉
Ten sposób polecam wszystkim wrażliwym na smak;)
Sproszkowaną nie każdy jest w stanie przełknąć ale jeśli wymieszasz z sokiem spokojnie dasz radę.
Ja mieszam z sokiem jabłkowym zmiksowanym z bananem. W takiej formie jest mi najłatwiej 😉

191 komentarzy

AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:30
Gosiu, a czy chlorella tabletkowa jest tak samo wartościowa jak ta sproszkowana? Młody zielony jęczmień piję bez problemu nawet z wodą, jak porównasz smak?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:48
Sproszkowana ma taką samą wartość jak w tabletkach.
Jeśli bez problemu pijesz jęczmień to wypijesz i to. Dla mnie jęczmień ma gorszy smak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:34
Ja chlorelle pije od dwóch miesięcy wlasnie ze względu na grzybice i jeśli chodzi o smak to jest to nektar w porównaniu ze spirulina:)Picie spiruliny to był koszmar a nie chciałam brać tabletek,chlorella jest przy niej pyszna;)Dwa razy dziennie łyżeczka jest ok czy lepiej więcej/mniej?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:47
Przy grzybicy dawka dwa razy dziennie jest bardzo dobrą dawką.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:39
A czy w postaci tabletek można przyjmować jednocześnie z lekami na alergię? (Rhinocort)
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:39
Tu już trzeba pytać lekarza.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:40
Gosiu,

Świetny post jak zwykle:)
Mam pytanie - jak zażywać te tabletki? Codziennie? Po ile?

Dzięki z góry za odpowiedź.

Pozdrawiam,
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:41
Małgosiu, mam pytanie z innej beczki ;) Mam problem z mamą - ma 65 lat i chce schudnąć, ale oczywiście nie chce ćwiczyć ('bo jest za stara'), nie zrezygnuje z cukru i margaryny bo 'jej bliżej jak dalej i sie nie opłaca' .... ;) ale pytanie brzmi: jak powinna sie odzywiac osoba w tym wieku? Może jakiś post o ogólnych zasadach żywienia dla osob 60+? ile kcal, na co powinni zwracać szczególną uwagę? Jeść mniej węglowodanów jak osoba dorosła czy więcej?
Pozdrawiam!
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:46
ok, zapisuję
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:51
Chciałam zapytać czy można ją stosować przy karmieniu piersią?
AnonimowyDodano:  24 Czerwiec 2015 - 15:48
Dołączam się do pytania :)

I jeszcze jedno: czym właściwie różni się chlorella od spiruliny, jeśli chodzi o właściwości dla ludzkiego organizmu?
Dodano:  24 Czerwiec 2015 - 18:34
Różni się nieznacznie dlatego ja nie zalecam zażywania łącznie. Nie ma to sensu. Albo jedno albo drugie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:52
Gosiu, skąd pochodzi informacja o tym,żeby chlorellą wspomagały się osoby z grzybicą?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:38
Chlorella sprzyja namnażaniu się dobrych bakterii i wspomaga likwidację patogennych. Dla osób z grzybicą to wielki sprzymierzeniec. Tak samo jak wszelkie probiotyki i skwalen.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:55
Małgosiu,czy można podawać dzieciom?
AnonimowyDodano:  17 Czerwiec 2015 - 15:31
Dołączam się do pytania. Czy można podawać dzieciom ?
Dodano:  17 Czerwiec 2015 - 16:57
Zasadniczo jeśli dziecko nie jest na noc uczulone to tak. Jednak obserwuj reakcję i na początku podaj małą ilość.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:56
Małgosiu dziękuję za ten artykuł. Od jakiegoś czasu (od paru miesięcy) jem spirulinę i właśnie chlorellę. O spirulinie już pisałaś i zastanawiałam się, co sądzisz o chlorelli. Teraz już wiem, że także doceniasz jej właściwości. Małgosiu, czy Twoim zdaniem można łączyć ze sobą te dwa specyfiki? Każdy z nich ma trochę inne właściwości, ale boję się, że jednak można coś przedobrzyć.


Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:37
Według mnie nie ma potrzeby łączenia. Można stosować wymiennie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 9:57
Gosiu, możesz mi podpowiedzieć jak ze sobą powiązać przyjmowanie chrolelli, spiruliny i jęczmienia? obecnie pije jęczmień....
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:36
Jak pijesz jęczmień to raz w tygodniu włącz chlorelle lub spirulinę. Nie ma potrzeby stosowania i spiruliny i chlorelli razem.
Odpowiedz
margolciaDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:03
Gosiu a jak często należy zażywać by podzialalo?i standardowo moje pytanie:-)od jakiego wieku można podać dziecku czy niezależnie?buziaki
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:35
1-2 razy w tygodniu starczy
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:04
czy karmiące piersią mogą zacząć zażywać?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:35
Tak ale trzeba uważać bo dziecko może różnie zareagować.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:07
A dzieci mogą ją jeść? (np. 5-cio latki)
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:34
O tym musi decydować lekarz.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:18
Czy w trakcie przygotowywania sie do ciąży mozna przyjmować te tabletki?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:34
Tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:20
Gosiu biore 1 tabletke dziennie. Czym ma takie same dzialanie jak proszek?jak dlugo moge je brac? dodam ze pije sproszkowany jeczmien,czy mozna tak wzystko na raz czy na przemiennie brac chlorelle i jeczmien?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:43
Jeśli pijesz jęczmień to chlorellę pij sobie raz w tygodniu.
Odpowiedz
Daria WaśDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:25
chlorella zawiera raczej nieaktywne w organizmie analogi wit. B12 (które swoją drogą mogą nawet blokować wchłanianie tej witaminy), nie jest więc jej dobrym źródłem. Co nie zmienia faktu, że na pewno warto ją włączyć do diety.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:29
Z wyglądu przypomina czystka;) Smakuje jeszcze gorzej czy porównywalnie? ;)
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:33
Czystek jest bardzo dobry w smaku. Kompletnie nie przypomina czystka. Może z młodym jęczmieniem Ci się pomyliło.
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 20:33
A może każdy ma inny smak? Dla mnie czystek jest okropny (mam wrażenie jakbym piła namoczone siano), a za to młody jęczmień bardzo lubię (przypomina mi sproszkowaną matchę, herbatę japońską którą się przy parzeniu roztrzepuje pędzelkiem, a którą to wprost uwielbiam).
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 20:37
O widzisz. Ja czystka kocham ;)
AnonimowyDodano:  9 Wrzesień 2015 - 15:14
czystek to to poezaja smaku w porównaniu do jęczmienia...dla mnie jeczmien to z kategorii "nie wypije chocby miało poóc na wszystkie schorzenia swiata";/ zaopatrze sie w ta chlorelle w tabletkach...czy przysfajanie jest takie samo jak w tej sproszkowanej...?
Dodano:  9 Wrzesień 2015 - 17:58
tak
Odpowiedz
UnknownDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:35
Ja łykam tabletki od 1,5roku i polecam!!!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:46
W jakich ilościach przyjmować tabletki?
Odpowiedz
MariuszDodano:  15 Czerwiec 2015 - 10:58
W sumie chlorella jest dodawana do wielu kosmetyków, dla kobiet tylko często się, o tym po prostu nie mówi. Muszę powiedzieć, że składnik ten jest dodawany w celu poprawy urody pozdrawiam.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 11:05
Witam Małgosiu, stosuję Phyto Life, serdecznie polecam:)
Odpowiedz
PiotrDodano:  15 Czerwiec 2015 - 11:38
Witam jak dla mnie to widzę, że kobiety coraz częściej włączają do swojej diety właśnie chlorellę. Fakt poprawia urodę właściwie pomaga, w tym. Jednak jej głowne zadania to wspomaganie pięknej skóry tak,żeby była równiez zdrowa.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 11:49
Ciekawy artykuł... ale mnie zastanawia jedno teraz jest tyle tych "specyfików", non stop pojawia się cos nowego, super zdrowego, cos co trzeba brać żeby być fit, hit itp. A to młody jęczmień, a to nasiona chia, a to morwa, amarantusy, komosy itp. zwariować można. Ja nie wiem czy doby wystarczy żeby to wszystko brać ;). Co to za moda teraz? a bez tego wszystkiego nie da się już żywic zdrowo? musi być ta super żywność? a wszystko to marketing i biznes :)
Emily P.Dodano:  4 Sierpień 2015 - 22:19
to nie moda ani biznes. moim zdaniem w dobie internetu mamy szansę dowiedzieć się o wielu rzeczach, o których wcześniej nie mieliśmy skąd się dowiedzieć. właściwości niektórych roślin znane są od dawna tylko ta wiedza nie była rozpowszechniana. a teraz internet w tym pomaga. a że jest moda na zdrowy tryb życia dlatego mówi się o tym dużo.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:01
czy amarantus można jeść na kolację ? Czy to węglowodany ?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:28
Tak to ziarno więc węglowodany. Na kolację jako dodatek do np. warzyw jak najbardziej. Oczywiście ilość ma tu znaczenie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:15
witam, ja tak trochę nie w temacie. Przymierzam się do kupna sokowirówki. może mi pani jakąś polecić? u mnie wśród znajomych nikt nie ma i wszyscy twierdzą że to głupi pomysł z tą sokowirówke. a więc nie ma mi kto doradzić i nie wiem na co zwracać uwagę. pozdrawiam
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:32
Ja polecam Zelmery.
Joanna KrawczykDodano:  15 Czerwiec 2015 - 15:28
Ja mam wyciskarkę Omega, poziomą. Wadą jest cena ;)
AnonimowyDodano:  17 Czerwiec 2015 - 21:23
Dobra sokowirowka to taka która wyciska soki na zimno, po angielsku cold-pressed jucer, w Polsce to bedzie z tego co wiem wyciskarka slimakowa, która najpierw miażdży owoce i wazywa ślimakiem a następnie przecuska za pomocą praski. W takich wyciskarkach nie wytwarza się wysoka temperatura na ostrzach i sok zachowuje w ten sposób maksimum wartości odżywczych, zrób dobry research bo wyciskarka to naprawdewazny sprzęt dla kogoś kto chce się zdrowo odżywiać. Pozdrawiam. Ela
AnonimowyDodano:  18 Czerwiec 2015 - 12:28
Z czystym sumieniem mogę polecić wyciskarki lidera na rynku Hurom. Zakupiłam taką pół roku temu, a mój brat używa już od dwóch lat. Wydatek jest duży (około 1300zł),ale jakość soków rewelacyjna. Wyciskać można wszystko: seler, szpinak,pietruszkę,buraka, marchwe itp. Sama teraz hoduję na balkonie młody jęczmień na sok. Nic się nie zapycha podczas pracy, cicha, odpady są naprawdę suche. Myje się w miarę szybko.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:16
Gosiu, czy chlorella w tabletkach jest tak samo skuteczna, jak sproszkowana. Jaka jest zalecana dzienna dawka? Czy pomoże przy zapaleniu ścięgien?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:24
Skuteczna jest tak samo. Zalecana dawka zależy od producenta i zawsze trzeba na to zwracać uwagę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:18
Małgosiu, w jakiej ilości i z jaką częstotliwością powinna chlorellę spożywać zdrowa osoba dorosła w celach profilaktycznych? A w postaci naturalnej które z zielonych warzyw zawierają jej najwięcej?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:27
2-3 razy w tygodniu spokojnie wystarczy. Jeśli w proszku to łyżeczka na porcję.
Warzywa nie zawierają chlorelli. Chlorella to alga.
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 15:07
Pewnie pani pomyliła z chlorofilem :) chlorofil jest tylko pewną częścią chlorelli, ale to nie to samo :) tak jak woda jest składnikiem np. truskawek - tylko woda z truskawek nie ma takich cennych właściwości jak chlorofil.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:21
Cofam drugą część pytania, przecież warzywa zawierają chlorofil, a chlorella to alga...;-)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:21
Kobiety w ciąży tez mogą stosować?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:27
Malgosiu korzystac z niej raz na jakis czas czy codzinnie ? Czy smak proszku podobny jest moze do jeczmienia czy jeszcze gorszy :) pozdrawiam Ania
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:25
W smaku przypomina jęczmień ale bardziej w rybę wchodzi. Jak dałaś radę z jęczmieniem to i z tym dasz. Jak jęczmień Ci nie podszedł to kup chlorelle w tabletkach ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:27
O jak super sie zgrało, w sobotę kupiłam, gdyż natrafiłam na promocje. Juz raz miałam z nia do czynienia.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:34
Małgosiu czy chlorella i spirulina mogą być stosowane przez kobiety w ciąży?? Czy można je spożywać razem i przez jaki okres czasu?? Pozdrawiam Iza :)
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:13
Albo spirulina, albo chlorella. Owszem można razem ale moim zdaniem nie ma to sensu ponieważ działanie jest podobne.
Kobiety w ciąży po uzgodnieniu z lekarzem.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:38
Czy kazdy
Moze to stosowac Gosiu czy sa jakies przeciwskazania ?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:14
Standardowo nie ma przeciwwskazań ale każdy jest inny i może inaczej zareagować więc trzeba obserwować swoje reakcje.
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:50
Czyli osoba z niedoczynnośćią tarczycy może łykać chlorelle?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 14:00
Tak ale tu ilość musi określić lekarz prowadzący.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:40
Czy ten smak jest naprawdę taki... kiepski? Do czego można go porównać?
Jeśli udaje mi się wypić młody jęczmień rozpuszczony tylko w wodzie, to dam radę i z tym?
pozdrawiam.. :)
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:12
Jak pijesz młody jęczmień to i to wypijesz ;)
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 18:37
Dzięki za odpowiedź.. pozdrawiam :-)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 12:43
czy mogą zażywać ją dzieci w wieku lat 10-ciu?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:12
W porozumieniu w pediatrą.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:02
Małgosiu, a jak często należałoby ją spożywac ?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:11
Ja spożywam średnio raz w tygodniu, czasem dwa razy. Ale jeszcze piję czystek i łykam młody jęczmień dlatego nie stosuję chlorelli codziennie.
Odpowiedz
EwuniuniaDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:06
Małgosiu ile tabletek dziennie się bierze? Z góry dzięki pozdrawiam
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:10
Producent podaje na opakowaniu. Każdy inaczej.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:07
Witaj Małgosiu. A jaka porcja tego specyfiku w proszku dziennie? Łyżka, łyżeczka?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:10
Ja na jeden koktajl daję łyżeczkę. Więcej nie dawaj bo nie dasz rady wypić.
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:17
Ok. Dziękuję bardzo za szybką odpowiedź. Pozdrawiam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:11
Czy osoby z niedoczynnością tarczycy mogą zażywać?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 14:00
Dawkę musi określić lekarz.
Odpowiedz
LekarzDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:13
A dla kobiet w ciaży możesz polecić? Są jakieś ograniczenia wiekowe u dzieci?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:13
czy karmiace piersią mogą zażywać?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:59
Tak ale obserwuj dzieciątko czy nie zareaguje negatywnie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:16
Małgosiu; z góry przepraszam za dość infantylne pytanie ale to dla mnie ważne...
Jak zachować się w sytuacji kiedy dziś do godz 12-tej spożylam 2300kcal?(wiem, przegielam-poniosło mnie przed okresem,ehhh) dziennie spożywam 1600 kcal.Jesli wieczorem poczuje głód to mogę zjeść zupę warzywna czy lepiej przetrzymać i juz nic nie jeść tylko pic? Proszę poradz...
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 14:03
Zupa będzie najlepszym rozwiązaniem bo nasyci ale jest niskokaloryczna.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:18
A czym różni się spirulina od chlorelli? Czy któraś z nich jest lepsza?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:58
Działanie jest bardzo podobne dlatego ja zalecam brać wymiennie. Nie ma potrzeby brać jednocześnie.
BasiaDodano:  6 Lipiec 2017 - 14:23
Gosiu wymiennie to znaczy jeden dzień spiruline jeden dzień chlorelle? Czy wymiana tygodniowa, czy miesiac na miesiac? Pozdrawiam serdecznie i z góry dziekuje za odpowiedź.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:20
Gosiu czy moxma na rax tabletke chlorelli i mlody jeczmien?dodam ze pije czystek. cxy mozna wszysyko jednego dnia czy raczej sobie to dzielic?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 14:02
Dzielić. Nie ma sensu jednego dnia.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:25
Małgosiu z zupełnie innej beczki. Mogłabyś napisać, jak radzić sobie z odżywianiem przy pracy zmianowej. Wiadomo, że gdy pracujemy w nocy odsypiamy krócej w ciągu dnia. Brak dluższej przerwy w jedzeniu. Jak obliczyc kaloryczność posiłków, czy na nocnej zmianie jeść lzejsze przekąski? Pozdrawiam
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 14:01
Tak. Napiszę o tym.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:25
Gosia a jak ty sie leczysz jak jestes przeziebiona, bol gardla itp.
Jak wzmocnic swoja odpornosc?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 13:57
Oj temat na dłuższy post ;)
KaczuszkaDodano:  20 Czerwiec 2015 - 15:38
Ja się lecze homeopatia i nie ma nic lepszego :) nie potrzeba nic prócz magicznych kuleka lub kropelek i troche wiedzy ;) polecam !
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 14:56
Małgosiu, jakiś czas temu zakupiłam chlorellę i spirulinę razem, bo tak zalecał producent (zdrowie natura). Na opakowaniu napisane jest, żeby łykać trzy razy dziennie (jedno i drugie) po 4 tabletki (12g)....tak piłam do tej pory, nie wiem jak się do tego ustosunkować po przeczytaniu artykułu...??? do tego piję 2x dziennie herbatkę z czystka. Czy w takim układzie można to wszystko łączyć??? czy należy pić wybiórczo? Piłam też siemię lniane co rano (zmielone blenderem i zalane wrzątkiem), ale strasznie urósł mi brzuch od tego, jak odstawiłam to brzuch zaczął wracać do normy... pozdrawiam serdecznie
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 20:35
Nie zaszkodzi połączyć ale dla mnie nie ma sensu bo działanie mają podobne. Jeśli miałabym kupić jedno i drugie to wolę najpierw kurację z jednego a potem z drugiego. Nie ma sensu płacić za dwa na raz.
A czystka kocham i piję zawsze. Genialnie działa na moją skórę.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 15:21
Witam, mój tata ma 61 lat ma 6 cm powiększoną wątrobę i kamienie w nerkach. Zaczęłam mu robić oczyszczające koktajle pomarańcza kiwi i pietruszka lub banan zamiennie z kiwi ale wiem czy nie szkodzi to na nerki. Nie wiem co włączyć do diety a czego unikać. Jakie owoce i warzywa łączyć w koktajlach? Czy dobry dla niego będzie młody jęczmień, czystek, chlorella? Lekarz kazał schudnąć ale nic nie wspomniał o diecie o tym czego należy przy kamieniach unikać... Pozdrawiam, bardzo proszę o jakieś wskazówki. Monika
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 20:33
Zapisuję do poruszenia tematu szerzej.
AnonimowyDodano:  16 Czerwiec 2015 - 23:28
Małgosiu napisz chociaż czy tata może pić te koktajle pomarańcza kiwi/banan pietruszka bo nie wiem co robić. Pozdrawiam
Dodano:  17 Czerwiec 2015 - 9:25
Koktajle tak.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 15:28
To co jest lepsze chlorella czy zielony jęczmień? może to to samo? czy osoba z hashimoto może przyjmować chlorellę, zielony jęczmień?
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 20:29
Chlorella ma inne właściwości niż zielony jęczmień. Ja stosuję je łącznie tzn. 1-2 razy w tygodniu jęczmień a raz chlorella lub na odwrót.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 Czerwiec 2015 - 19:51
Co Pani sadzi o aplikacji Michal Kuchtar - "dieta i trening", która liczy spożyte i spalone. Zjadłam 600, spalilam 400. Szok.
Dodano:  15 Czerwiec 2015 - 20:28
Nie znam tego.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
PLANER CZASU I STRAŻNIK DIETY
Zmień nawyki żywieniowe w 12 tygodni, planuj i organizuj przez 365 dni
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons
Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej