Butter chicken – petarda na każdą okazję!

Po raz pierwszy spróbowałam tego dania w indyjskiej restauracji. Zamówił je nasz synek. Nazwa nie zwiastowała jednak aż takiej petardy. Zakochaliśmy się wszyscy. I ja, i syn i mąż.
Nie mogło być inaczej jak tylko powtórzyć to danie w domu. Kilka zdań z kelnerem, potem z kucharzem i przystąpiłam do działania 😉
Zaryzykowałam też i przygotowałam to danie na uroczystość rocznicy Pierwszej Komunii mojego synka. Oprócz tego były jeszcze dwa inne rodzaje mięsa, ale byłam ciekawa jak moja dość tradycyjna rodzina zareaguje na kuchnię indyjską z którą nie mieli jeszcze styczności. Ich reakcja bardzo mnie zaskoczyła. Była jasnym znakiem że chcą więcej takich kulinarnych eksperymentów 😉 

Butter chicken to kurczak marynowany w jogurcie i aromatycznej mieszance przypraw. Gotowany w sosie na bazie pomidorów, orzechów nerkowca i słodkiej śmietanki.
Niebo!
Polecam nawet jeśli jesteście tradycjonalistami. Jestem przekonana że skradnie Wasze serca.
Danie serwujemy z ryżem, posypane świeżą kolendrą.

Kaloryczność:
Porcja butter chicken (ok. 120 gramów kurczaka + sos)
dla jednej osoby ma ok. 380 kcal

Składniki dla 5 osób :

Marynata:

  • 600 gramów fileta z kurczaka
  • 3 ząbki czosnku
  • czubata łyżka mieszanki przypraw garam masala
  • 200 gramów jogurtu naturalnego
  • łyżeczka soli
  • pół łyżeczki pieprzu

Sposób przygotowania:

Kurczaka kroimy w kostkę o średnicy +/-  1,5 x 1,5 cm. Przeciśnięty przez praskę czosnek mieszamy z jogurtem i przyprawami. Dodajemy mięso. Mieszamy aby każdy kawałek był dobrze pokryty przez marynatę. Wstawiamy do lodówki na całą noc (minimum 5 godzin).

Składniki na sos:

  • czubata łyżka klarowanego masła
  • duża cebula
  • 500 gramów pomidorów bez skóry
  • 100 gramów orzechów nerkowca
  • 100 ml śmietany kremówki 30% tłuszczu 
  • łyżka mieszanki przypraw garam masala
  • łyżeczka kuminu
  • łyżeczka imbiru
  • łyżeczka curry
  • łyżeczka słodkiej papryki
  • pół łyżeczki cynamonu
  • sól

Dodatkowo: świeża kolendra

Sposób przygotowania:

  1. Na maśle przesmażamy pokrojoną w kosteczkę cebulę. Dodajemy orzechy oraz wszystkie przyprawy. Przesmażamy. Dodajemy pomidory i dusimy na małym ogniu przez 15 minut.
    Blendujemy na gładką masę. 
  2. Kurczaka razem z marynatą wrzucamy na rozgrzaną patelnię. Przesmażamy z każdej strony. Przekładamy do sosu, mieszamy, dusimy 10 minut.
  3. Dodajemy śmietanę, mieszamy, lekko podgrzewamy.
    Podajemy z ryżem i świeżą kolendrą.

121 komentarzy

anonimDodano:  29 Maj 2019 - 8:44
Jak nic robię na niedzielę;-)Dziękuję za inspirację;-) 1- jaki ryż najlepiej by pasował? Jaśminowy? 2-120 gr piersi i sos- 380 kal(czyli ile sosu? Dzielimy cału sosik na 5?) 3-jemy tylko z ryżem czy pasowała by tu jakaś surówka?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:34
1- jaśminowy lub basmati 2- tak 3- ja podaję z zieloną sałatką z warzywami i winegretem
Odpowiedz
TrypcioDodano:  29 Maj 2019 - 8:45
Czy nadaje się dla osób z IO i pcos? Uwielbiam takie dania! Cieszę się że wygrało w ankiecie 😍😍
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:33
Mogą IO i PCOS.
KasiaDodano:  29 Maj 2019 - 11:36
A z hashi?:)
Odpowiedz
KorneliaDodano:  29 Maj 2019 - 8:45
Małgosiu, a da się coś zrobić, żeby to danie było beznabiałowe? coś zamiast jogurtu i śmietanki? Zamiast śmietanki myślę, że można dodać śmietankę migdałową, a zamiast jogurtu?
Julia Dodano:  29 Maj 2019 - 10:39
Też myślę o zrobieniu tego dania w formie beznabiałowej i pomyślałam o jogurcie kokosowym i jakiejś roślinnej śmietance o neutralnym smaku🤗
AlicjaDodano:  30 Maj 2019 - 20:19
Myślę, że jogurt sojowy i smietanka migdalowa beda pasowaly najlepiej. Jogurt kokosowy będzie chyba zbyt wyrazisty.
Odpowiedz
MarzenaDodano:  29 Maj 2019 - 8:47
Smakowicie wygląda. Gdzie Małgosiu kupujesz przyprawy garam masala?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:33
W każdym sklepie dostaniesz. Ja kupuję w Top Market. Raz kupiłam w Carrefour.
JoannaDodano:  29 Maj 2019 - 10:25
Ostatnio były w Lidlu na tygodniu azjatyckim.
AniaDodano:  30 Maj 2019 - 9:34
Garam masala (I tandoori masala chyba też) jest nawet we Flying Tigerze
GosiaDodano:  31 Maj 2019 - 17:22
Kupiłam dzisiaj w Kauflandzie na stoisku z przyprawami
Ania1980Dodano:  12 Czerwiec 2019 - 14:36
kupiłam wczoraj w biedronce
Odpowiedz
AnetaDodano:  29 Maj 2019 - 8:47
Czy śmietanka musi być 30tka, czy mozna lżejszą?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:32
Z 30 wyjdzie najlepsze bo śmietana ma być słodka.
Odpowiedz
GrażynaDodano:  29 Maj 2019 - 8:48
Małgosiu, czy orzechy też blendujemy?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:32
Tak.
Odpowiedz
annaDodano:  29 Maj 2019 - 8:52
Moze Twoi goscie byli po prostu dla Ciebie mili...
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:31
Gdyby to byli obcy ludzie to mogłabym tak przypuszczać. Moi rodzice, moja siostra to osoby szczere które mówią co myślą. Tak zostałam wychowana. U nas w rodzinie ceni się szczerość.
PatrycjaDodano:  29 Maj 2019 - 11:18
Czyżby anna o godz. 8.52 już ugotowała zaproponowane danie i wiedziała, że jest niedobre??? Raczej na 99% nie, więc czemu ma służyć ten komentarz, oprócz głupiej złośliwości?
Odpowiedz
DominikaDodano:  29 Maj 2019 - 9:00
Ale musi być pyszne😁 a czy w najbliższym czasie można liczyć na przepis na pad thai-a z kurczakiem?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:30
Zobaczymy ;)
MaryDodano:  29 Maj 2019 - 20:16
zdecydowanie! Chodzi za mną pad thai i jak to tak, żeby nie był z Twojego przepisu!:)
Odpowiedz
ilonaDodano:  29 Maj 2019 - 9:12
Kuchnia indyjska jest moją ulubioną <3 dziękuję za przepis
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:30
Polecam się ;)
Odpowiedz
JustiDodano:  29 Maj 2019 - 9:14
Czy zamiast śmietanki można dać mleczko kokosowe?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:30
Tak.
Odpowiedz
AlexxDodano:  29 Maj 2019 - 9:18
Czy marynata z jogurtu naturalnego się nie zwarzy podczas smażenia?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:29
Gdyby się ważyła, nie polecałabym przepisu na blogu.
AlexxDodano:  3 Czerwiec 2019 - 10:00
Danie jest przepyszne! Na pewno wypróbuję jeszcze nie raz :)
KamiDodano:  19 Czerwiec 2019 - 10:58
Mi sie marynata z jogurtu zwazyla :(
Odpowiedz
MagdaDodano:  29 Maj 2019 - 9:24
Gosiu czym możemy zastąpić jogurt i śmietanę? Mleczko kokosowe gęste?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 9:29
Tak, może być gęste mleko kokosowe do sosu a jogurt kokosowy do marynaty.
Odpowiedz
BINCIA65Dodano:  29 Maj 2019 - 9:38
Małgosiu - dziękujemy dzięki Tobie poznajemy tyle nowych smaków proszę napisz czym zastąpić orzechy nerkowca w moim małym miasteczku ich nie znajdę
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 16:01
np. słonecznikiem.
Odpowiedz
DorotaDodano:  29 Maj 2019 - 9:51
Małgosiu, czy to danie jest mocno pikantne? wiem, że to kwestia indywidualna, ale moje dzieci nie tolerują ostrych dań. Czy wyeliminowanie jakiejś przyprawy może je złagodzić?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 16:01
To zależy ile garam masali dasz.
Odpowiedz
MarikaDodano:  29 Maj 2019 - 9:57
Możemy zastąpić Orzechy nerkowca słonecznikiem? Córka ma nietolerancje pokarmowa.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 12:44
Oczywiście. To wpłynie na smak ponieważ słonecznik jest bardziej zdecydowany w smaku ale jak najbardziej można.
Odpowiedz
AGADodano:  29 Maj 2019 - 9:58
MAŁGOSIU JAK ROBISZ DŻEMY TO UŻYWASZ DŻEMIXÓW CZY NATURALNE PEKTYNY? w JAKIM SKLEPIE KUPUJESZ TAKIE PRODUKTY?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 16:00
Dżemixy.
AnikaDodano:  30 Maj 2019 - 11:24
Mozna tez dodać owoców mających dużo pektyny w składzie, np. agrest.
Odpowiedz
JoannaDodano:  29 Maj 2019 - 10:24
Małgosiu, Pytanie do Ciebie o tarczycę. Czy może być tak, że przez stres zaburza się konwersja i pojawiają się objawy niedoczynności? Nie wiem czy to tarczyca nawala czy może przez stres pojawiły się problemy. Czy w takiej sytuacji po ustabilizowaniu sytuacji życiowej ustabilizuje się tarczyca? Część objawów mam od zawsze i nie wiem co o tym myśleć...
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 16:00
Asiu tak. Stres działa na tarczycę bardzo negatywnie :(
Odpowiedz
Urszulka ka Dodano:  29 Maj 2019 - 11:12
Super przepis, Ty to masz pomysły i wdzięk żeby z kucharzem gadać😄dziękuję na pewno skorzystam 😊
Odpowiedz
AnetaDodano:  29 Maj 2019 - 12:06
Też to dane uwielbiamy, do tego chlebek naan obowiązkowy;) Gosia czy jest szansa na wpis odnośnie przygotowania do diety tzn cos co podkręci metabolizm i przez kilka dni jestesmy w stanie zrzucić o 2kg a potem zacząć dietę. Jak przygotowac ciało do lata, cos w stylu last minute. Z gory dziękuje. Stała czytelniczka pozdrawia ze Szkocji
Odpowiedz
AnnDodano:  29 Maj 2019 - 12:09
Ja od lat szukam przepisu na koftę indyjska z Green Way. Ten sos wygląda podobnie.... tylko dowiedziałam sie, że tam są jeszcze wiórki kokosowe
Odpowiedz
HejjjDodano:  29 Maj 2019 - 13:01
Gosia, mam powiększone migdały od roku, lekarz zalecił wycięcie. Próbowałam zdrowej diety na odporność i cały czas ją stosuje i szczepionek na odporność ale mimo tego źle się czuję cały czas... Usunięcie jest konieczne i potem zachować zdrowe odżywianie?
Odpowiedz
MariolaDodano:  29 Maj 2019 - 13:18
Gosiu ale te orzechy to w calosci? Chcialabym zaskoczyc znajomego Pakistanczyka tym daniem,ale wiem ze jego matka tez robi,bo jakze by inaczej,i nie chcialabym dac ciala.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 15:59
Wszystko jest w opisie ;)
MariolaDodano:  3 Czerwiec 2019 - 18:26
Gosiu doczytalam minute po napisaniu zapytania,ale juz sie niecdalo cofnac :)
Odpowiedz
Iza Dodano:  29 Maj 2019 - 13:23
Małgosiu,będę robić dziś hummus wg Twojego przepisu, ale miałam tylko ciecierzycę sypką. Ugotowałam jej za dużo, a nie chcę robić bardzo dużej porcji. Czy mogę zblendowaną ciecierzycę zamrozić i wykorzystać do następnego hummusu?
ewaDodano:  29 Maj 2019 - 14:19
bardzo fajny przepis, na pewno wypróbuję, ale bez kuminu, nie mogę się przekonać do tej przyprawy, dzięki i pozdrawiam serdecznie :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 15:58
Możesz zamrozić lub zrobić kotleciki z cieciorki. Przepis jest na blogu ;)
Odpowiedz
Ango1Dodano:  29 Maj 2019 - 14:58
Bosze, jakie to musi być pyszne!!!!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 15:58
Spróbuj ;)
Odpowiedz
kwDodano:  29 Maj 2019 - 15:27
Pytanie odbiegające troszkę od tematu, czy w nowej książce jest opisane czy dana potrawa jest na obiad lub czy nadaje się na kolacje ?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  29 Maj 2019 - 15:58
Tak.
Odpowiedz
OlaDodano:  29 Maj 2019 - 16:46
Wygląda pysznie!! Już wydrukowałam i w weekend będzie na obiad :) 1. Czy pytanie mogą być z puszki? Przyznam, że dość często idę na łatwiznę i używam właśnie takich, ale nie mam pewności, że pomidory z puszki to dobry wybór? 2. Czy myślisz, że to danie udałoby się jakbym zamiast orzechów dała masło orzechowe? Akurat mam w domu, bo w formie z pojemnika jem je tylko ja, a i mi się już przejadło. 3. proszę o przepis na Pad thai .......plisss :) obiecałaś kiedyś na blogu i narobiłaś mi smaka:)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 7:46
1- tak 2- jeśli to masło z orzechów ziemnych to nie ponieważ zmieni bardzo smak.
Odpowiedz
Gotcha Dodano:  29 Maj 2019 - 17:19
Wiele Małgosiu twoich przepisów już wyprobowalam, powiem w skrócie są porostu zaje...... No niebo w gębie. Teraz kolej na Butter Chiken, napewno będzie przepyszny, jutro robię już się nie mogę doczekać!!!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 7:47
Zrób koniecznie !!!
Odpowiedz
AniaDodano:  29 Maj 2019 - 18:10
Bedzie jutro na obiad. Wlasnie zamarynowalam mieso :). Czy jesli uzyje pomidorow z puszki lub passaty, to w tej samej ilosci? Podsmazone nerkowce bez problemu sie zmiksuja recznym blenderem? Pozdr.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 7:45
Nerkowce bez problemu zblendujesz. Pomidory 1:1
AniaDodano:  30 Maj 2019 - 22:00
Melduje, ze wyszlo pyszne :). Nawet moje grymaszace ostatnio dziecko zjadlo i poprosilo o dokladke. Wchodzi do repertuaru na stale. Dzieki Gosiu.
Odpowiedz
DorotaDodano:  29 Maj 2019 - 19:09
Gosiu, 500 g pomidorów bez skory świeżych? Czy z puszki? (A jak z puszki to samych pomidorów czy razem z zalewą w której są?) Wygląda pysznie!
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 7:45
Nie ma znaczenia czy świeże czy z puszki. Pomidory w puszce nie są w zalewie a w soku pomidorowym i jeśli użyjemy świeżych pomidorów to one ten sok też mają.
Odpowiedz
MagdaDodano:  29 Maj 2019 - 20:57
Zrobiłam i wyszło przepyszne! A najważniejsze ze czuje się lekko po tym, super przepis dziękuje :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 7:43
Bardzo się cieszę ;)
Odpowiedz
P.Dodano:  29 Maj 2019 - 21:37
Małgosiu, mój brat (22l) je bardzo, bardzo dużo i nie może przytyć. Obecnie wazy ok 67kg przy wzroście ponad 180cm. Mam pytanie, czy jesteś w stanie mu pomóc? Czy właściwie skomponowaną dietą można sprawić aby nabrał trochę wagi? Oczywiście sam widzi problem. Twierdzi, że cały czas czuje się głodny. Lekarz stwierdził, że \"taka natura\". Będę wdzięczna za pomoc.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 7:48
Czy został przebadany w kierunku nadczynności tarczycy?
Odpowiedz
AniaDodano:  29 Maj 2019 - 23:08
czy można użyć pomidorów z puszki?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 7:42
Tak.
Odpowiedz
AniaDodano:  30 Maj 2019 - 8:28
Czy pomidory dodać takie z puszki czy kupić całe sparzyć i obrać?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 19:02
O tej porze roku najlepiej świeże ;)
Odpowiedz
gottka77Dodano:  30 Maj 2019 - 9:36
To ja tylko się powtórzę ... extra przepis..... zresztą jak wszystkie Twoje Małgosiu :* Czekam z niecierpliwością na przesyłkę z książką :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 19:03
Cieszę się. Dziękuję ;)
Odpowiedz
MagdaDodano:  30 Maj 2019 - 10:15
Zrobiłam i wyszło przepyszne! A najważniejsze ze czuje się lekko po tym, super przepis dziękuje :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 19:03
Oj jak mi miło ;)
Odpowiedz
MałgosiaDodano:  30 Maj 2019 - 14:32
Witaj Małgosiu, Mam pytanie nie związane z tematem postu, piszę tu bo nie mam pewności czy sięgasz do archiwalnych wpisów. Zaczęłam treningi w małej grupie z trenerem personalnym, który też ma wiedzę dietetyczną (tak twierdzi). Oprócz treningów 3x w tygodniu, które są męczące, ale fajne i energetyczne podał mi wskazówki żywieniowe. Patrzę na to czujnym okiem ;-), ponieważ miałam kiedyś dietę od Ciebie i wiem jak profesjonalnie ułożona dieta powinna wyglądać. Biorę poprawkę na to co zaproponował ;-) Ale oprócz diety trener polecił suplementy - witaminy i minerały po 1 i 4 posiłku oraz delikaty spalacz np. Thyroburn z FA lub Thermo speed z Olimpu, Clenburexin z TREC i probiotyki. Małgosiu jakie jest Twoje stanowisko w temacie spalaczy, czy są bezpieczne. Miałam dwa incydenty skoku ciśnienia, pilnuję tego i biorę 1x dziennie Tritace 2,5 mg. A może rozwiniesz temat i napiszesz artykuł na ten temat :) Pozdrawiam serdecznie, czytam Cię niezmiennie :) - też Małgosia
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  30 Maj 2019 - 19:10
Do trenerów personalnych podchodzę z ostrożnością. Chodząc zimą na siłownię byłam świadkiem jak Pani z nadwagą z widocznymi żylakami Pan zaordynował martwy ciąg czego się robić nie powinno ponieważ wzrasta wówczas ciśnienie w jamie brzusznej co nasila problem z żylakami. Jak delikatnie, na osobności zapytałam o to Pana trenera (czy jest pewien że tego typu ćwiczenie będzie dla tej Pani bezpieczne) okazało się że tego nie wiedział. Jakakolwiek suplementacja, także wszelkie spalacze powinny być dostosowane do stanu zdrowia. Trener powinien taką ankietę przeprowadzić.
Odpowiedz
Anna Dodano:  30 Maj 2019 - 18:17
Małgosiu.Przepraszam, że nie na temat ale: Do jakiego lekarza trzeba się udać,gdy podczas okresu bolą nas uda-wewnętrzna strona nog? Ginekolog nie widzi problemu.Jak myslisz czy to jakis nerwobole uaktywniaja sie podczas tych dni. Nie wiem jak opisać ten ból.Czy któraś z Was ma podobny problem?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Maj 2019 - 9:21
Najpierw do lekarza pierwszego kontaktu który po przeprowadzeniu wywiadu skieruje do specjalisty.
Odpowiedz
DorotaDodano:  30 Maj 2019 - 20:22
Małgosiu możesz polecić jakiś probiotyk z tym składem co podajesz przy łuszczycy? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Maj 2019 - 9:20
Probiotyk dobieramy indywidualnie.
Odpowiedz
AniaDodano:  31 Maj 2019 - 11:04
Małgosiu mam problem z zakupem kuminu, czy można go pominąć lub czymś zastąpić
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Maj 2019 - 11:40
Oj nie. Kumin w kuchni indyjskiej to jak bazylia we Włoskiej. Nie da się jej zastąpić.
Odpowiedz
MartaDodano:  31 Maj 2019 - 12:58
Małgosiu czy jeśli nie przesłałam z formularzem wyników badań które są dość istotne, to czy nie będzie na to za późno kiedy prześlesz wycenę i plan działania będziesz już miała ułożony ?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  31 Maj 2019 - 13:51
Nie nie bez obaw. Ja się o badania upomnę ;) Doślesz je przy wycenie.
Odpowiedz
TosiaDodano:  31 Maj 2019 - 16:15
Trochę nie na temat, ale może uda mi się uzyskać tutaj odpowiedź :) Małgosiu moim problemem są worki pod oczami. Czasem mniejsze, czasem większe. Tylko raz zniknęły na kilka dni, gdy byłam przez około 5 dni na termach z wodami leczniczymi. Postanowiłam zrobić badania. Tarczyca ok, mocz ok, żelazo ok. Od około 2óch miesięcy suplementuję też witaminę d3. Czy Twoim zdaniem dieta mogłaby przynieść poprawę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Czerwiec 2019 - 10:43
Nie da się odpowiedzieć jednoznacznie bez analizy wyników badań i wywiadu (konsultacja).
Odpowiedz
NataliaDodano:  31 Maj 2019 - 18:21
Właśnie zrobiłam! Jadłam aż mi się uszy trzęsły. Przepyszne! Wspaniały przepis ;)
Odpowiedz
MartaDodano:  31 Maj 2019 - 21:05
Kurczak zamarynowany :) jutro będzie sprawdzać - butter chicken uwielbiam z chlebkami naan :) pozdrawiam
Odpowiedz
AniaDodano:  1 Czerwiec 2019 - 16:13
Małgosiu, czy można zastąpić nerkowca orzechami ziemnymi?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Czerwiec 2019 - 9:51
Tak.
Odpowiedz
SabinaDodano:  1 Czerwiec 2019 - 19:54
Wygląd podobny do tikka-masala, ktòry uwielbiam. Muszę wypróbować koniecznie 😍
Odpowiedz
AlinaDodano:  2 Czerwiec 2019 - 21:57
Małgosiu dziś przygotowałam to danie na obiad. Dla mnie petarda, z pewnością nie raz zagości na moim stole. Mój mąż jeszcze nie do końca się przekonał, ale myślę, że to tylko kwestia czasu ;) Dziękuję za kolejny pyszny przepis ;)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  3 Czerwiec 2019 - 9:33
Ogromnie się cieszę ;)
Odpowiedz
KarolinaDodano:  5 Czerwiec 2019 - 12:01
Zrobiłam i pokochałam. Ten kurczak jest genialny! Mój siedmioletni syn wpałaszował porcję na obiad plus dwie dokładki. Przepisem zdążyłam podzielić się ze znajomymi.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Czerwiec 2019 - 13:41
Super ;)
Odpowiedz
ElviDodano:  5 Czerwiec 2019 - 20:21
Robiłam, wyszło pyszne, choć w trakcie robienia byłam trochę przerażona ilością przypraw :). U Doradcy Smaku natomiast widziałam , że nie mielił orzechów, a kurczaka piekł w piekarniku.
Odpowiedz
AgaDodano:  6 Czerwiec 2019 - 12:57
Dzien dobry. Nigdzie nie moge kupuć mieszanki przypraw ;(
GosiaDodano:  13 Czerwiec 2019 - 14:11
Polecam sklep Kuchnie Świata
Odpowiedz
IwonaDodano:  7 Czerwiec 2019 - 19:44
Wizualnie wygląda koszmarnie,ale w smaku bomba!!!! :-)
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
ZAMÓW
img1
PLANER CZASU I STRAŻNIK DIETY
Zmień nawyki żywieniowe w 12 tygodni, planuj i organizuj przez 365 dni
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons

Prosiłyście żeby pokazywać Wam pełne wyniki.
Piękny progress po miesiącu dietoterapii hashimoto 💪💪💪
Piękny skok FT3, a to FT3 odpowiada za metabolizm, stan włosów etc.
... Zobacz więcejZobacz mniej

Prosiłyście żeby pokazywać Wam pełne wyniki.
Piękny progress po miesiącu dietoterapii hashimoto 💪💪💪
Piękny skok FT3, a to FT3 odpowiada za metabolizm, stan włosów etc.

Skomentuj na Facebooku

TSH w ogóle nie spadło, wręcz wzrosło, FT4 wzrosło nieznacznie. Czy włączone są tu jakieś suplementy?

Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej