Obiady
Wege
FIT Koktajle
Dla dzieci
Śniadania
Dania z rybą
Przekąski
Słodkości
Zupy
Sałatki
Lunch BOX
Święta
Moją domową granolę w wersji klasycznej znacie bardzo dobrze – przejdź do przepisu. Chrupiąca, pełna pysznych dodatków, doskonale sprawdza się zarówno na śniadanie, jak i przekąskę.
Nigdy nie myślałam, aby coś w niej zmieniać, bo lubię ja taką, jaka jest i od lat robię ją taką samą. Aż do przedwczoraj.
W sobotę wybrałam się na spacer do lasu, który mam za płotem. Było cudownie. Liście w barwach pomarańczowych, żółtych, cynamonowo – brązowych, czerwonych i buraczkowych, a do tego żołędzie, kasztany i ciepłe promienie słońca. Ta sceneria zainspirowała mnie do stworzenia nowej wersji granoli. Wersji jesiennej.
Do realizacji mojego pomysłu zabrałam się od razu po powrocie. Baza nowej granoli to trzy składniki. Cynamon, syrop klonowy, oraz oczywiście płatki owsiane. Resztę dodatków dobieramy dowolnie. Świetnie sprawdzą się suszone jabłka, gruszki, rodzynki i orzechy lub migdały.
Ale królową jest baza. Cynamonowa z nutą syropu klonowego. Bajka. Polecam 😉
Kaloryczność:
- 2 szklanki płatków owsianych
- 200 ml syropu klonowego
- 2 łyżki cynamonu
- Syrop klonowy podgrzewamy na małym ogniu. Dodajemy cynamon, mieszamy. Masa ma być delikatnie ciepła. Nie wolno zagotować.
- Masę cynamonową dokładnie mieszamy z płatkami. Wysypujemy na blaszkę wyłożoną papierem do pieczenia. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 180 stopni na 15 minut. Po każdych 5 minutach pieczenia należy przemieszać płatki.
- Gotową granole mieszamy z dowolnymi dodatkami. Orzechami, suszonym jabłkiem, migdałami, rodzynkami etc.
Uwielbiam kurki. Kojarzą mi się z ciepłymi promieniami słońca, zapachem lasu, miękkością leśnego mchu, leniwymi porankami z zieloną herbatą i Czytaj dalej
Pyszny, aromatyczny, rozpływający się w ustach indyk po Bałkańsku. Do tego tętniąca smakiem zielona sałatka z ogórków z natką pietruszki Czytaj dalej
Kilka dni temu opublikowałam na facebooku i instagramie zdjęcie mojego śniadania. Była to pieczona owsianka, którą bardzo lubię i robię Czytaj dalej
Kolejna porcja koktajli, które co jakiś czas publikuję na facebook'u. Przepisy na poprzednie pięć znajdziecie TU Koktajl malinowo - bananowy Czytaj dalej
I mam pytanie Czy 14 latkowi można podawać witaminę D z firmy Solgar którą polecasz?
Przy długim braku zawsze proszę o badania hormonalne, poziom leptyny, prolaktyny, TSH.
czy zablokowane jest drukowanie Twoich starczych artykułów na blogu? Pytam bo mam problem nie mogę pobrać
Będę wdzięczna za odpowiedź.
pozdrawiam ciepło.
A cukrzyk może granolę w nowej wersji?
Ewa
Czyli rodzynki, żurawina,suszone śliwki i morele odpadają?
Ewa
Ewa
Ja w innej sprawie,proszę o poradę, co mogłabym brać na moje dolegliwości,zrobiłam gastroskopię /bo bolał mnie żołądek/ i wyszło ,,błona śluzowa żołądka z cechami przewlekłego zaawansowanego stanu zapalnego,, oraz ,,w dolnej części trzonu i okolicy przedodźwiernikowej krwotoczne nadżerki i pasma hematyny,,
Dostałam od lekarza controloc 40 i pije siemię lniane / zmielone przeze mnie/
Na czczo piję szklankę wody z cytryną, a potem siemię, czy ta woda z cytryną mi nie szkodzi?
Poradź mi Małgosiu, co mogłabym jeszcze zażywać, aby wyleczyć te nadżerki, które mogą zmienić się we wrzody?
Czy mogę pić czystka?
A co z uodpornieniem na zimę w 5 krokach? Czy mogę je stosować?
Gdybyś mogła mi poradzić, będę bardzo wdzięczna.
Pozdrawiam
Grażyna
do tego 6 tygodni dieta lekkostrawna, zupy, kaszki, gotowane, chleb graham
FSH gogenadotropina wytwarzana przez przysadkę.
To badanie wykonuje się przy schorzeniach ginekologicznych np. PCOS, problemach z miesiaczką, z płodnością.
Nie chcę tu diagnozować bo istotny jest stosunek FSH do LH.
faza folikularna 3.5-12.5
faza owulacyjna 4.7-21.5
faza lutealna 1.7-7.7
postmenopauza 25.8-134.8
gosiu zerkniesz na to bardzo sie licze z twoim zdaniem pozdrawiam
Tam wszystko szczegółowo opisuję.
Granole trzeba upiec.
Co sądzisz o kolagenie w tabletkach? Czy warto go brać mając cerę dojrzałą czy jest to suplement z gatunku placebo według Ciebie? Pozdrawiam serdecznie i dzięki, że jesteś :)
Zwykle namaczam płatki przez noc czy takiej granoli nie trzeba gotować lub moczyć?
Gosiu czy można zamówić u Ciebie dietę pod takim kątem ?
Pozdrawiam serdecznie
Układam diety w depresji.