Łosoś w kremowym sosie ze szpinakiem podany z makaronem

Kochani, dziś przepis w sam raz na piątek, kiedy to większość z nas serwuje danie z rybą. Łosoś w kremowym sosie ze szpinakiem. Ja na ogół podaję go makaronem, ale UWAGA! możecie go użyć także jako farszu do tarty! Wówczas należy użyć większej ilości szpinaku i dodać jedno roztrzepane jajko.
Połączenie aksamitnej konsystencji z wyrazistym, zdecydowanym smakiem zawsze jest trafione. Zwróćcie uwagę na dodane do sosu składniki 😉

Polecam. Będziecie zachwyceni 😉 

Kaloryczność:
Porcja dla jednej osoby ma ok. 525 kcal
 

Składniki na obiad dla 4 osób:

  • 300 gramów makaronu orkiszowego “kolanka” lub innego
  • biała część pora
  • 2 ząbki czosnku
  • łyżeczka klarowanego masła
  • duża garść szpinaku baby
  • 300 gramów łososia
  • pieprz cytrynowy
  • sól
  • 2 łyżki musztardy
  • 100 gramów kremowego serka typu Philadelphia

Sposób przygotowania.

  1. Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie. Łososia oprószamy solą i pieprzem cytrynowym. Odstawiamy.
  2. Na klarowany maśle szklimy pokrojonego w małą kosteczkę pora. Dodajemy rozgnieciony czosnek. Przesmażamy. Dodajemy szpinak. Solimy, dusimy aż zmięknie.
  3. Na patelnię dodajemy serek i musztardę. Mieszamy aż wszystkie składniki połączą się w jednolitą masę.
  4. Pokrojonego w kawałki łososia wrzucamy na suchą rozgrzaną patelnię. Przesmażamy aż zmieni kolor na jasny. Dodajemy do sosu. Mieszamy. Gotowy sos mieszamy z makaronem.

Łosoś w kremowym sosie ze szpinakiem podany z makaronem
5 (100%) 1 vote

104 komentarze

MarzenaDodano:  4 Październik 2018 - 8:43
Czy osoba z insulinoopornością może takie danie?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:14
Tak pod warunkiem że makaron będzie razowy.
Odpowiedz
anonimowyDodano:  4 Październik 2018 - 8:51
osobiście uwielbiam łososia ale reszta rodziny niestety nie;-( czy w takim razie mogę dodać np. pierś tylko ile? czy ten serek w przepisie mogę zastąpić np. almette?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:16
Almette się nie nada do tego dania. Serek musi mieć kremową konsystencję. Almette ma twarożkową. Możesz zamienić łososia na fileta z kurczaka.
DankaDodano:  4 Październik 2018 - 12:39
a czym zastapic almette jak nie jem krowy, jem kozie produkty
SylwiaDodano:  4 Październik 2018 - 21:46
polecam serek Na Turek Nasz Kozi
Odpowiedz
AsiaDodano:  4 Październik 2018 - 8:54
Właśnie tego mi dziś trzeba 😊 ciekawe z tym serkiem, z przyjemnością sprawdzę
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:05
Asiu życzę smacznego ;)
AsiaDodano:  12 Październik 2018 - 8:01
Takie było! 😊 Mam chętkę na kurki, jak uważasz - bedzie grało z tą samą bazą? Pozdrowienia
Odpowiedz
mmDodano:  4 Październik 2018 - 8:57
może być szpinak mrożony?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:05
Nie. Musi być świeży, liściasty. Bez obaw, kupisz go teraz wszędzie.
JoannaDodano:  4 Październik 2018 - 15:49
A gdzie kupić szpinak żeby smakował jak szpinak? Te kupne są bez smaku, bez porównania z domowym, no ale domowy kiedyś się kończy :/
Odpowiedz
Kasia Dodano:  4 Październik 2018 - 8:59
Gosiu jem ok 1600 ale zamierzam jeść ok 1800. Co ile zwiększać kal o 50 tyg będzie ok.Mogę tylko do tych gotowych jadłospisów dodać tylko orzechy lub pestki dla podbicia kal?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:16
Musisz zwiększyć o 200 kcal. Najlepiej 100 kcal z tłuszczu, 100 z białka.
KasiaDodano:  4 Październik 2018 - 11:23
Od razu zwiejszyc do 1800?
Odpowiedz
OlaUDodano:  4 Październik 2018 - 9:02
Małgosiu, a napisz proszę jak to jest z tym łososiem... Czy naprawdę łosoś hodowlany jest tak strasznie zanieczyszczony toksynami? Powinniśmy kupować tylko dzikiego lub ewentualnie z hodowli ekologicznej?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:04
Tak. Warto szukać dzikiego lub eko.
Odpowiedz
TrypcioDodano:  4 Październik 2018 - 9:14
Czy można użyć lososia wedzonego? I czy nadaje się dla osob z IO i pcos?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:20
Nie, nie. Wędzony łosoś nie sprawdzi się w tym dniu.
JoannaDodano:  4 Październik 2018 - 15:48
A dlaczego? Robię podobne danie i zawsze kupuję łososia wędzonego.
Odpowiedz
Kasia TDodano:  4 Październik 2018 - 9:21
A jak nie mogę nabiału to czym zastąpić serek?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:34
Gęstym mlekiem kokosowym.
Odpowiedz
IziDodano:  4 Październik 2018 - 9:22
Małgosu, Czy możliwe, że mam wzdęcia od makaronu pełnoziarnistego (z pszenicy DURUM), podczas gdy po białym pieczywie nie mam takich problemów?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:34
Tak.
IziDodano:  4 Październik 2018 - 9:39
O co więc może chodzić, bo w takim przypadku chyba nie jest to nietolerancja glutenu?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 11:20
Nie musi to być nietolerancja glutenu. Problemem może być ilość błonnika.
IziDodano:  4 Październik 2018 - 12:57
Bardzo dziękuję za odpowiedź.
SSDodano:  10 Październik 2018 - 23:27
Ja rowniez mam ogromne wzdecia i bol brzucha gdy na przyklad zjem salatke z kaszy i surowych warzyw i oliwa. Czy tutaj problemem moze byc rowniez zbyt duza ilosc blonnika? Jesli tak, to jak temu zaradzic? musze przyznac ze jest to bardzo ciezko, przygotowac sobie cos mega zdrowego do lunchboxa a potem umierac z bolu po tym zdrowym jedzeniu... :(
Odpowiedz
Sylwia Dodano:  4 Październik 2018 - 9:27
Czym mogę zastąpić serek przygotowujac danie dla osoby z alergią na mleko i przetwory mleczne?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:34
Gęstym mlekiem kokosowym.
Odpowiedz
MałgosiaDodano:  4 Październik 2018 - 9:29
Czy osoby z IO mogą na obiad takie danie?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:34
Tak, ale makaron musi byc razowy.
Odpowiedz
Jolanta PawłowskaDodano:  4 Październik 2018 - 9:38
No to pomysł na weekendowy obiad idealny :) Uwielbiam łososia :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 9:39
Życzę smacznego ;)
Jolanta PawłowskaDodano:  9 Październik 2018 - 19:40
Gosiu zrobiłam dokładnie według przepisu i wyszło przepyszne danie, dziękuję za przepis i polecam wszystkim czytelnikom :) Myślę, że kluczowa jest musztarda i pieprz cytrynowy, cudo :)
Odpowiedz
ADodano:  4 Październik 2018 - 9:57
Zamiast lososia -piers tez 300 gr?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 11:19
Piersi możesz 400 g.
Odpowiedz
KaśkaDodano:  4 Październik 2018 - 10:01
Och, koniecznie w piątek ten przepis wypróbuję....wygląda bajecznie :-) Gosiu, Wiem, że mnóstwo osób zasypuje Cię pytaniami ale proszę o pomoc bo już nie wiem co robić. Cierpię na ciągłe bóle głowy (przód, oczodoły)i nie otrzymuję pomocy od lekarzy (neurolog rozkłada ręce, a laryngolog mówi że od tej strony wszystko jest ok.), więc zaczęłam szukać w nietolerancjach, bo pomysłu mi już brakuje gdzie szukać przyczyny. Życie z ciągłym bólem głowy jest naprawdę uciążliwe. Zrobiłam w laboratorium testy na nietolerancję pokarmową i wyszła mi pszenica, jajka i produkty mleczne na wysokim poziomie (skala 6-cio stopniowa i mi wyszły na poziomie 5, prawie 6). Powiedz proszę kiedy powinnam zauważyć pierwsze efekty (że głowa przestanie tak doskwierać)po wykluczeniu z jadłospisu produktów na które wyszły mi nietolerancje pokarmowe? Może jeszcze jakieś badania powinnam zrobić. Z góry dziękuję za pomoc
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 12:48
Kasiu bóle głowy przy nietolerancjach pokarmowych to bardzo częsty objaw. Poprawę powinnaś zauważyć po 3-4 tygodniach diety eliminacyjnej.
alaDodano:  4 Październik 2018 - 22:55
Kasiu jeśli mogę się podzielić swoją historią z bólem głowy i zawrotami. Ból czułam jakby mi ktoś głowę ołowiem zalał, taki ciężar czulam. Zawroty potworne. Jakz kims rozmawialam to nie umialam na niego patrzec, tak jjuż mnie oczy bolały. Rezonans, usg Doppler glowy. I okazalo sie ze to skumulowanie stresu. Dobrze dobrane lekarstwa psychotropowe i po miesiacu czasu ich zażywania ból ustąpił. Dobrać dobrze lekarstwa to też sztuka!!!zdrowka
Odpowiedz
starzakDodano:  4 Październik 2018 - 10:28
Musi być pyszne,Gosiu czy można zastąpić łososia na dorsza?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 11:18
Tak.
Odpowiedz
KDodano:  4 Październik 2018 - 10:44
Gosiu, a jak chciałbym zamienić makaron orkiszowy na makaronu ryżowy, to jaką gramaturę zastosować?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 11:18
Ilość musisz dostosować do swojej dziennej kaloryczności. Na opakowaniu każdego makaronu masz podaną kaloryczność więc bardzo łatwo to wyliczyc.
Odpowiedz
ADodano:  4 Październik 2018 - 11:30
Malgosiu, gdzie kupujesz orkisz kolanka?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 12:47
W Piotrze i Pawle kupiłam. Ale wczoraj byłam i już nie było.
Odpowiedz
Kasia R.Dodano:  4 Październik 2018 - 11:39
Wiatam serdecznie! Czy mogę użyć oleju zamiast masła klarowanego?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 12:47
Teoretycznie tak, ale smak masła klarowanego jest nie do zastąpienia.
Kasia E.Dodano:  5 Październik 2018 - 19:08
Dziękuję! Pozdrawiam!😊
Odpowiedz
anonimowyDodano:  4 Październik 2018 - 12:03
zrobię w takiej wersji i w wersji tarty ;-)dam znać co lepsze;-) Mogę wykorzystać przepis na tarte, która nie dawno podawałaś;wegetariańska orkiszowa tarta ze szpinakiem i ricotta\' tylko dodałabym ten farsz? piec tyle samo? na ile osób będzie taka tarta? ile kalorii będzie miała porcja?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 12:46
Tak, jak najbardziej. Pieczesz tyle samo czasu.
anonimowyDodano:  4 Październik 2018 - 19:33
ile taka tarta z tym farszem będzie miała kal
JustynaDodano:  5 Październik 2018 - 15:32
Jak bedziesz robic tarte to musisz zwazyc wszystkie skladniki przed, policzyc ile maja kalorii. Potem po upieczeniu zwaz tarte jeszcze raz - podczas pieczenia moze sie waga troszke zmienic, ale kalorie zostaja te same. A potem zwaz porcje i zobacz jak to sie ma do calosci. Mysle, ze Gosia nie moze Ci odpowiedziec na to pytanie, bo nie robila takiej tarty, co najwyzej moglaby szacunkowo okreslic jakis przedzial, ale to nie to samo ;)
Odpowiedz
kDodano:  4 Październik 2018 - 12:08
polecisz jakiś inny serek ? Byłam teraz w slepach i nie mogę dostać;-( może bieluch?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 12:46
Są z Piątnicy fajne, z Turka. One są w takich prostokątnych opakowaniach. Dla podrasowania smaku możesz wybrać serek ziołowy albo z czosnkiem.
Odpowiedz
katiaDodano:  4 Październik 2018 - 12:20
Po ostatnim poscie kupiłam olej lniany- brak miesiączki.Pisałaś , ze jest świetny na hormony .Będę piła po 1 łyzce dziennie- wliczać ta łyżkę do dziennej kal?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 12:45
Nie. Jeśli pracujesz nad powrotem miesiączki wlicz w dzienną rację tłuszczu. Nie powinno być go mniej niż 40% dziennej kaloryczności.
Odpowiedz
anonimDodano:  4 Październik 2018 - 12:27
czy to jest duży błąd jak zamiast masła klarowanego będę dodawała olej kokosowy
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 12:44
Możesz ale użyj tego bezzapachowego.
Odpowiedz
MagdaDodano:  4 Październik 2018 - 13:23
Małgosiu, właśnie oglądam nową gazetkę z Biedronki i widzę tam makarony Veggie natura foodów z soczewicy, groszku i fasoli. Pisze zawartość białka 25%. Jak traktować takie makarony? Węglowodany czy białka?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 14:59
I węgle i białko. Strączki to i węgle i białko.
Odpowiedz
AniaDodano:  4 Październik 2018 - 14:21
Małgosiu robię zakwas z twojego przepisu i położyłam na wierzch przylepie z chleba żytniego na zakwasie, ile czasu trzymać ten chleb w słoju?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  4 Październik 2018 - 14:57
Cały czas. Do momentu zlania.
Odpowiedz
MegiDodano:  4 Październik 2018 - 19:42
Gosiu, jak myślisz co może być przyczyna bólu brzucha po spożyciu warzyw z piekarnika czy to ziemniaków, czy batatów, papryki i innych warzyw. Jak się z tym uporać bo uwielbiam pieczone warzywa w piekarniku.
Odpowiedz
MonikaDodano:  5 Październik 2018 - 8:37
Gosiu, czy sos można przygotować dzień wcześniej? Nie mam czasu przygotowywać obiadów tego samego dnia... Pozdrawiam:)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Październik 2018 - 12:36
Tak.
Odpowiedz
AgaDodano:  5 Październik 2018 - 11:03
Małgosiu przepis boski. Mam pytanie będę posty tak jak do tej pory trzy razy w tygodniu? Czy może już rezygnujesz z tej koncepcji? Bardzo lubię Twojego bloga,zaglądam tu codziennie i czekam z niecierpliwością na nowe posty a tu dziś brak....
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Październik 2018 - 12:39
Będą 3 posty w tygodniu. Teraz nie było posta w poniedziałek ponieważ byłam po weekendzie w szkole.
Odpowiedz
KarolinaDodano:  5 Październik 2018 - 12:22
Małgosiu, czy pracujesz nad kolejną książką? Czy planujesz może napisać książkę o hashimoto? Z wielką chęcią bym zakupiła! :) Pozdrawiam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Październik 2018 - 12:39
Tak, pracuję nad kolejną książką. Będzie dla osób z insulinoopornością i cukrzycą.
Krysia Dodano:  5 Październik 2018 - 14:03
O to czekam na książkę. Tematyka moja i mojej rodziny.
Ula S.Dodano:  8 Październik 2018 - 8:51
To następną poproszę dla osób z hashimoto i problemami z tarczycą ;)
Odpowiedz
JustynaDodano:  5 Październik 2018 - 12:27
Gosiu, jak tak z innej beczki ... czy będąc w ciąży mogę wykonać testy IgG przy Hashimoto ... nie stosuję żadnej diety eliminacyjnej, ale we wcześniejszej ciąży pojawiały się zaburzenia metaboliczne jakoś bardzo intensywnie i teraz też znów zaczynam od cukrzycy ciążowej. Dużo piszesz na temat znaczenia diety w Hashimoto i jelitach ... może u mnie ma to jakiś związek? Pozdrawiam serdecznie
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  5 Październik 2018 - 12:40
Tak. Możesz wykonać testy.
Odpowiedz
KZDodano:  5 Październik 2018 - 12:59
Małgosiu czy o normalny objaw że po zjedzeniu straczkow ( groch fasola soczewica ) lub kalafiora/brokula mam gazy. Czy to normalne i każdy tak ma i czy da się temu jakoś zaradzić. Nie chce rezygnować z tego pożywienia
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Październik 2018 - 9:18
To dość typowe. Z czasem układ pokarmowy przyzwyczaja się i nie reaguje w ten sposób, ale możesz też mieć nadwrażliwość pokarmową i wówczas będzie tak zawsze.
Odpowiedz
KasiaDodano:  5 Październik 2018 - 13:04
Gosiu czy przy hashimoto można jeść pomidory papryke. Naczytałam się ze generalnie należy unikać psiankowatych. Krzyżowe podobno 4 razy w tygodniu. Czy to prawda
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Październik 2018 - 9:17
Nie ma żadnych badań naukowych potwierdzających tezę, że zawarte w psiankach lektyny niekorzystnie wpływają na tarczycę. Ja mam niedoczynność tarczycy, a psiankowatych jem kilogramy. Moi pacjenci odzyskują zdrowie, a jedzą warzywa psiankowate.
Odpowiedz
AnonimDodano:  5 Październik 2018 - 17:43
Małgosiu mam kilka pytań. 1. Czy w łuszczycy można spożywać miód? 2. Czy można spożywać ciastka z mąki gryczanej, jaglanej lub kokosowej ? I czym takie ciastka osłodzić? I czy nie zakwaszą one zbytnio organizmu?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Październik 2018 - 9:15
1- tak ale nie wiem co rozumiesz poprzez spożywanie. Kluczowa jest bowiem ilość. 2- tu też kluczowa jest ilość i to ile warzyw i omega 3 będzie w dniu kiedy takie ciastko zjadasz.
Odpowiedz
kajaDodano:  5 Październik 2018 - 20:31
Małgosiu, przepraszam, że nie w temacie. Może wyda się to głupie pytanie, ale trudno zaryzykuję: czy przy pomocy diety można zahamować przyrost miesniakow?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Październik 2018 - 9:11
Nie.
Odpowiedz
Anonimowy Dodano:  6 Październik 2018 - 8:50
Czy można łączyć ze sobą dwa rodzaje kaszy w jednym daniu będąc łuszczykiem?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Październik 2018 - 9:11
Tak.
Odpowiedz
AndżikDodano:  6 Październik 2018 - 10:48
Małgosiu, jaki rodzaj musztardy byś polecała do tego dania? Czy sarepska by była ok?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Październik 2018 - 9:11
Sarepska lub francuska.
Odpowiedz
OlaDodano:  6 Październik 2018 - 12:48
Witam, pytanie nie związane. Został mi przepisany przez endokrynologa femoston, kuracja ma trwać pół roku celem powrotu miesiaczki. Jestem pełna obaw po przeczytaniu ulotki. Cały czas zastanawiam się czy nie powinnam najpierw rozpocząć od zmiany diety. Czy miałaś kiedyś styczność z osobami przyjmującymi te hormony. Czy miały widoczne efekty i czy masz co do takich metod jakieś zdanie. Pozdrawiam serdecznie
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Październik 2018 - 9:21
Ola nie chcę się wypowiadać na temat zaleceń lekarza co do podania konkretnego leku. Nie wiem z jakiego konkretnie powodu został zaordynowany ponieważ brak miesiączki może mieć różne podłoże. Ja w wielu przypadkach przywracam miesiączkę dziewczynom naturalnie, dietą, ale jeśli przyczyną braku miesiączki są poważne zaburzenia hormonalne, to nie zawsze jest to możliwe.
JustynaDodano:  9 Październik 2018 - 10:22
Ola, ja brałam estrofem- to chyba coś podobnego. Miesiączkowałam na tym, ale po odstawieniu (po 2 cyklach) okresu nie było. Miałam wrażenie, że puchnę po tym (twarz była jakby okrąglejsza, jak nie pilnowałam co jem to też tyłam, jak jadłam okay to nie). I jeszcze miałam fatalne samopoczucie, ale to raczej dlatego, że starałam się o dziecko i nic z tego nie wychodziło. Potem odstawiłam i napisałam do Małgosi po dietę, po 8 miesiącach dostałam miesiączkę- może gdybym nie próbowała w międzyczasie innej terapii lekami na zajście w ciąże i przestrzegała bardziej restrykcyjnie diety to miesiączka wróciłaby szybciej. Na pewno musisz też zwrócić uwagę na to czy jesteś zmęczona i ile spisz, bo u mnie to też chyba było dużym problemem.
OlaDodano:  10 Październik 2018 - 9:01
dzięki za podzielenie się tymi informacjami. Pozdrawiam
Odpowiedz
LucynaDodano:  6 Październik 2018 - 21:40
Gosiu idzie zima, prosimy o przepisy na przetwory :)
Odpowiedz
AdriannaDodano:  7 Październik 2018 - 8:01
Pierwszy raz zrobiłam właśnie ten obiad z Twojego przepisu.Był obłędny a na dodatek pierwszy raz nie chciało mi się po obiedzie nIc słodkiego.Jeśli wszystkie Twoje dania są tak fenomenalne to gratuluję i dziękuję:-)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Październik 2018 - 9:08
Ogromnie mi miło ;) Dziękuję ;)
Odpowiedz
EmilkaDodano:  7 Październik 2018 - 20:40
Postanowiłam schudnąć, ale jestem świeżą studentką i nie mogę w 100% zrezygnować z życia towarzyskiego. Czy alkohol raz w tygodniu (2-3piwa) zaburzy redukcje?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  8 Październik 2018 - 9:08
1 gram czystego alkoholu to 7 kcal. Nie można o tym zapominać będąc na diecie redukcyjnej.
Odpowiedz
KarolaDodano:  11 Październik 2018 - 10:52
Przepycha😍😍😍😙Dziękuję za dzielenie sie💞
Odpowiedz
MagdaDodano:  12 Październik 2018 - 14:15
Mi wyszło za kwaśne... Może dałam za dużo pora...
Odpowiedz
MartaDodano:  16 Październik 2018 - 22:51
Zrobiłam z kurczakiem :) Było super ;) i mega prosty przepis
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Produkty bezglutenowe, makarony proteinowe, zimnotłoczone oleje, zioła, superfoods i wiele innych
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Pokaż poprzedni wpis
Szukasz pomysłu na prezent?
PRZEJDŹ DO SKLEPU