fbpx
Marchewkowe pesto w stylu indyjskim

Kochani dziś mam dla Was przepis, który przypadnie do gustu szczególnie osobom na diecie bezmlecznej, wegetariańskiej i wegańskiej. Przygotowałam dla Was pastę do smarowania pieczywa, z pieczonej marchewki, z oliwą i ziarnami słonecznika.
Sekretem tej kompozycji są jednak użyte przyprawy i sposób przygotowania składników. Słodki smak pieczonej marchewki i podduszonej cebulki, w połączeniu z kuminem i curry, oraz chrupiącym słonecznikiem daje smak który z pewnością Was zaskoczy. Jestem jednak absolutnie pewna, że ta pasta, na stałe zagości w Waszym menu. Można ją nazwać marchewkowym pesto w stylu indyjskim 😉
Z uwagi na fakt, iż marchew została upieczona, a nie ugotowana, oraz do pasty dodany został słonecznik i oliwa, mogą ją jeść osoby z cukrzycą i insulinoopornością.

PS:Ja nie blenduję w paście całego słonecznika. 3 łyżki są zblendowane, jedną mieszam w całości ponieważ lubię ten chrupiący posmak. Wy jeśli chcecie, możecie zblendować cały słonecznik.

Kaloryczność:
Łyżka (25 gramów) pasty ma ok. 40 kcal

Składniki:

  • 6 młodych marchewek
  • pół cebuli
  • 2 ząbki czosnku
  • płaska łyżeczka kuminu
  • pół łyżeczki curry
  • sól
  • 50 ml oliwy z oliwek + łyżka
  • 4 łyżki ziaren słonecznika

Sposób przygotowania:

  1. Oczyszczoną i oskrobaną marchew kroimy w cienkie talarki. Zawijamy w papier do pieczenia, pieczemy 40 minut w 200 stopniach.
  2. Na łyżce oliwy podduszamy pokrojoną w kosteczkę cebulę. Dodajemy do niej curry i kumin. Przesmażamy dla wzmocnienia aromatu.
  3. Upieczoną marchew wkładamy do blendera. Dodajemy oliwę, rozgnieciony w prasce ząbek czosnku, podduszoną cebulę z patelni oraz 3 łyżki ziaren słonecznika. Blendujemy na gładką masę. Pozostały słonecznik mieszamy z już zblendowaną pastą. Doprawiamy do smaku solą.

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Roladki z grillowanej cukinii z miętową pastą z awokado i szynką parmeńską
Roladki z grillowanej cukinii z miętową pastą z awokado i szynką parmeńską

Prognozy pogody na nadchodzący weekend, są delikatnie mówiąc mało optymistyczne. Warto więc już teraz zaplanować sobie ten czas i spędzić Czytaj dalej

Krem z marchewki i batatów! Lekka, dietetyczna zupa dla dzieci, osób na diecie lekkostrawnej, wegetariańskiej, bezmlecznej, bezglutenowej, bezjajecznej!
Krem z marchewki i batatów

Przyzwyczajenia żywieniowe to najlepszy prezent, jaki możemy dać naszemu dziecku. Jeśli od najmłodszych lat będziemy mu podsuwać różne smaki, damy Czytaj dalej

Wigilijne paszteciki z leśnymi grzybami i kapustą

Nie wyobrażam sobie świąt bez pasztecików z leśnymi grzybami i kiszoną kapustą. Nie jemy ich w Wigilię do barszczu, barszcz Czytaj dalej

Soczysta pierś kurczaka z chrupiącą skórką podana z grzybami w śmietanie, brokułami i pure ziemniaczanym
Soczysta pierś kurczaka z chrupiącą skórką podana z grzybami w śmietanie, brokułami i pure ziemniaczanym

Soczysta pierś kurczaka z chrupiącą skórką, podana z grzybami w śmietanie,brokułami i pure ziemniaczanym to danie w sam raz na Czytaj dalej

65 komentarzy

katarinaDodano:  6 lipiec 2018 - 8:55
Gosiu czy ta pasta to taki ala humus?Czyli zastępujemy nim wędlinę,ser..i może być jako samodzielna przekaska? na śniadanie wystarczy tylko chleb i te marchewkowe cudo czy coś jeszcze dodać?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 9:29
Tak. To takie smarowidło kanapkowe na pieczywo.
Odpowiedz
KingaDodano:  6 lipiec 2018 - 8:59
Wygląda obłędnie <3 chociaż nie przepadam za smakiem niesurowej marchewki chętnie wypróbuję przepis. Pozdrawiam
Odpowiedz
AnnaDodano:  6 lipiec 2018 - 8:59
Gosiu w drugim punkcie powinno chyba być podduszamy pokrojoną w kostkę cebulę a nie marchewkę 😉 a jeszcze mam pytanie czy zupy typu krem można jeść przy insulinooporności jeśli warzywa są gotowane w wodzie a nie pieczone?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 9:28
Już poprawiłam ;) Jeśli warzywo ma niski IG, można robić z niego zupy krem.
Odpowiedz
aniaDodano:  6 lipiec 2018 - 9:07
Nie wiem czy jadłaś kiedyś ajvar - to pikantna pasta z pieczonej papryki i bakłażanów. Jest przepyszna. Twoja pasta marchewkowa do wypróbowania.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 9:26
Jadłam tak. Lubię.
Odpowiedz
anonimowyDodano:  6 lipiec 2018 - 9:56
Przepis na pewno wypróbuję, ale mam pytanie. Czy na oliwie z oliwek można smażyć? Myślałam że nie.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 12:31
Można. Ma przewagę jednonienasyconych kwasów tłuszczowych.
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  6 lipiec 2018 - 10:08
Uwielbiam Twoje przepisy. Proste bez wymyślnych składników i jesli robię wegług przepisu zawsze mi wychodzą. DZIĘKUJĘ.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 12:30
Bardzo się cieszę ;)
Odpowiedz
AsiaDodano:  6 lipiec 2018 - 11:24
Gosiu czy TSH 6.5 dla półrocznego dziecka to za dużo ?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 12:28
W normie.
Odpowiedz
CzytelniczkaDodano:  6 lipiec 2018 - 11:48
Gosiu jak dajesz radę teraz i podczas remontu gotować jeżeli kuchnie masz w remoncie ? Pytam bo też mnie to czeka..
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 12:26
Wstrzymaliśmy się tydzień z rozpoczęciem remontu. W sobotę wyjeżdżają dzieci na kolonie i wówczas remont ruszy pełną parą. Jeśli masz konto na Instagramie, to tam w instastories możesz na żywo oglądać postępy. Dziś pokazałam filmik jak wygląda moja kuchnia teraz.
GośkaDodano:  6 lipiec 2018 - 23:59
Małgosiu, mamy takie same płytki w kuchni :) :) :) Ciekawa jestem, czy masz takie same przemyślenia o nich po latach używania jak ja... :) Pozdrawiam, Gośka
Odpowiedz
AgataDodano:  6 lipiec 2018 - 12:00
Pani Malgosiu, czy młody jęczmień może być przyczyną niskiego ciśnienia? Od jakiegoś czasu mam bardzo niskie ciśnienie i szukam przyczyny, a od niedawna pije jęczmień
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 12:39
Jeśli ciśnienie spadło od czasu włączenia jęczmienia do diety, warto go odstawić i poobserwować. Teoretycznie nie powinien takich objawów dawać, ale różnie to bywa z reakcjami na produkty.
Odpowiedz
JoannaDodano:  6 lipiec 2018 - 12:02
Ile obecnie wynosi czas oczekiwania na wycenę? Formularz wysłałam 14 maja.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 12:24
7 tygodni od momentu wysłania.
Odpowiedz
kaśDodano:  6 lipiec 2018 - 12:14
czy jedząc ok 1600 kal dziennie mogę sobie pozwolić na 6 łyzek tej pasty na podwieczorek?( ok 150 gr)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 12:23
Tak.
Odpowiedz
anonimowyDodano:  6 lipiec 2018 - 12:29
jako samodzielny posiłek to jest to bardziej węglowodanowo-tłuszczowy posiłek?tak?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 12:42
A sałatka warzywna (sałata,pomidor, rzodkiewka) + oliwa i ziarna słonecznika jakim są posiłkiem?
Odpowiedz
MagdaDodano:  6 lipiec 2018 - 12:52
Gosiu, błagam zrób posta co powinna jeść nastolatka. Moje dziecko to straszny niejadek, ale Twoje przepisy respektuje i ze smakiem je nawet warzywa w Twoich potrawach. Help!!! :D
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 lipiec 2018 - 7:39
Napiszę ;)
Odpowiedz
Marta Dodano:  6 lipiec 2018 - 13:55
Małgosiu, ile taka pasta może być przechowywana w lodówce?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 14:10
Tydzień, ale u mnie nigdy tyle nie wytrzymała ;)
Odpowiedz
Paulina Dodano:  6 lipiec 2018 - 13:57
GOSIUUUUIIIIIU czy przy pcos trzeba odstawić mięso? Jaki masz do tego stosunek? Mam pcos i hashi i odstawić gluten, laktoze i mięso to mało zostaje
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 lipiec 2018 - 7:39
Nie ma potrzeby. Ale ilość jest kluczowa.
Odpowiedz
MagdaDodano:  6 lipiec 2018 - 13:59
Malgosiu dostalam \"swojski\"olej rzepakowy tloczony na zimno czy można na nim smażyć? Pytam ponieważ mam wrażenie ze podczas smażenia sie pali??
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 lipiec 2018 - 14:09
Nie, nie.
Odpowiedz
AnonimDodano:  6 lipiec 2018 - 15:14
Jako samodzielne danie moze byc na kolacje?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 lipiec 2018 - 7:38
Pewnie ;)
Odpowiedz
MartynaDodano:  6 lipiec 2018 - 22:18
Właśnie testuję przepis, w całym domu tak pięknie mi pachnie kuminem :) Małgosiu, w jakiej konfiguracji można zażywać ashwagandhe i magnez, można razem połknąć w sensie w jednym czasie? I kiedy wówczas D3? Serdecznie Cię pozdrawiam! :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 lipiec 2018 - 7:38
Można w jednym czasie. Magnez najlepiej rano.
Odpowiedz
MonikaDodano:  7 lipiec 2018 - 8:12
Małgosiu, czy mogłabyś stworzyć dodatkową grupę podziału przepisów - dla IO. Nam bardzo ułatwiłoby to szukanie na szybko odpowiedniego przepisu, a Tobie oszczędziło (prawdopodobnie 😉) zapytania pod każdym wpisie \"czy może być dla IO\". Pozdrawiam
Odpowiedz
AsiaDodano:  7 lipiec 2018 - 14:04
Gosiu ostatnio znajoma farmaceutka powiedziala mi że siemienia lnianego nie wolno rozdrabniać,blenderowac lub rozgryzać ponieważ wytwarzają się związki rakotwórcze. Przeraziłam się bo ja często je blenderuje w koktajlach z Twoich przepisow. Co o tym myślisz ?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 lipiec 2018 - 8:13
No jak? Co to za pogląd.
AsiaDodano:  9 lipiec 2018 - 8:40
Mówiła że tak ja uczyli na studiach. Rozumiem że Ty się z tym nie zgadzasz. A Tobie wierzę jak mało komu. Więc dalej będę je stosować. Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 lipiec 2018 - 11:43
Nie zgadzam się ponieważ siemię uwolni wartości po rozdrobnieniu (lub ugotowaniu). Jak zjesz w ziarenkach to to ziarno przeleci w nie zmienionej formie.
Odpowiedz
GosiaDodano:  7 lipiec 2018 - 23:43
Malgosiu, co myslisz o stosowaniu l-tyrozyny w tabletkach przy niedoczynnosci i Hashimoto? Nie jem miesa, jajek i nabialu.
Odpowiedz
Krysia Dodano:  8 lipiec 2018 - 9:15
Koniecznie muszę zrobić po powrocie z nad morza i \"laby\" w gotowaniu :-) .....swoja marchewka z grządki to dopiero rarytas :-) .....dla mnie IO i syna z cukrzycą to kolejna odsłona serii PYSZNE TANIE ZDROWE .....czy olej lniany też może być do tego ? .....Gosiu mam 36 lat i właśnie musiałam odstawić HORMONY podejrzenie miejscowej ZAKRZEPICy palców u stopy 2 palców :( zastrzyki w brzuch i teraz czekam na efekty leczenia i odstawienia po paru latach 3.5 HORMONÓW boje się cholernie mega nawrotu trądziku i bolacych gól bo kiedyś takie miałam twarz, dekolt, a i plecy :-( (obecnie piękna i gładka buźka ) okres też lipa bo nieregularny w tym roku w maju i styczniu :( -poradź PROSZĘ co włączyć do menu biorę 1 łyżkę oleju lnianego po śniadaniu i kolacji jem 4 posiłki bo IO a i omega3 zaczęłam brać 2 kapsułki dziennie
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 lipiec 2018 - 7:34
Tak Krysiu, olej lniany jak najbardziej. U Ciebie odstaw nabiał. Wprowadź olej lniany. Odstaw cukier, słodycze i żywność przetworzoną.
Krysia Dodano:  9 lipiec 2018 - 9:25
Kochana Ty moja tak z grubej RURY odstawić czy na początek 3 razy w tygodniu a potem po miesiącu całkowicie ? - fast foodów nie jadam,cukru 1.5 roku nie używam od diagnozy IO , posiłki robię sama nawet na WYNOS , owoce tylko z niskim IG może nie będzie aż tak źle. Dziękuję za wszystko i szybkiego ukończenia kuchni :)
Odpowiedz
Stała czytelniczka Dodano:  8 lipiec 2018 - 20:04
Witam Małgosiu. Przepraszam że nie w temacie ale przekopalam wszystkie komentarze pod wpisami o czarnuszce, ostropescie i wątrobie ale nie znalazłam tam odpowiedzi. Mój mąż ma dolegliwości watrobowe, planuje pić olej z czarnuszki i ostropestu. Moje pytanie brzmi-kiedy je pić? Rano na cczo czy lepiej na moc? W jakiej ilości? Oba naraz czy np jeden rano jeden wieczorem? Będę bardzo wdzięczna za odpowiedź. Pozdrawiam :) D.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  9 lipiec 2018 - 7:31
Aby zalecić ilość trzeba znać wyniki wątrobowe.
Odpowiedz
WeDodano:  10 lipiec 2018 - 6:03
Gosiu czy moga to jesc IO? Chlebek robiony czy kupiony? Jak roniony jak sie nazywa/jest przepis na blogu?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 lipiec 2018 - 9:56
Mogą osoby z IO. Chlebek jest pieczony. To chleb czysto ziarnisty. Wpisz w wyszukiwarkę blogową Chleb a wyskoczy przepis.
Odpowiedz
BogusiaDodano:  10 lipiec 2018 - 8:55
Już raz pisałam, ale gdzieś zaginęło moje pytanie - czy zamiast oliwy można dodać olej rzepakowy?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 lipiec 2018 - 8:59
Tak, ale zimnotłoczony.
Odpowiedz
LenaDodano:  10 lipiec 2018 - 13:46
Pyszne, nawet mój syn, nie jedzący warzyw, zajada się tym pesto :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 lipiec 2018 - 8:58
Super ;)
Odpowiedz
basiaDodano:  11 lipiec 2018 - 8:11
z makaronem polecam ja takie pesto robiłam dziecku z blw pozdrawiam
Odpowiedz
NataliaDodano:  11 lipiec 2018 - 9:51
Pasta przepyszna :) wczoraj na kolację miałam ochotę zjeść całą :D pozdrawiam serdecznie
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 lipiec 2018 - 9:58
Cieszę się że smakowało. Miłego dnia.
Odpowiedz
JudytaDodano:  13 lipiec 2018 - 16:50
Zrobiłam. Przepyszne!!! :-)
Odpowiedz
KarolinaDodano:  16 lipiec 2018 - 15:27
Małgosiu, czy znasz jakiś sposób żeby pesto (z czegokolwiek) jakoś utrwalić na zimę. Czy można mrozić? Teraz jest tyle dobrego i świeżego jedzenia, że aż szkoda nie robić zapasów na zimowe dni.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  16 lipiec 2018 - 16:09
Oj nie. Też o tym myślałam swego czasu. Pozostaje uprawa zielonki na parapecie.
Odpowiedz
MonaDodano:  17 grudzień 2018 - 17:28
Gosiu, Jakiej dokładnie oliwy z oliwek używasz?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 grudzień 2018 - 8:13
Albańskiej lub greckiej. Przywożę z podróży. Te dostępne w Polsce nie smakują mi, są gorzkie.
Odpowiedz
AnonimDodano:  10 styczeń 2019 - 17:17
Gosiu,zdarzyło mi się zauważyć nasiona słonecznika wydalone w całości,niestrawione.Co to oznacza?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  14 styczeń 2019 - 9:34
W tej sytuacji nasiona przed spożyciem musisz zmielić. Nie zostały strawione.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds