Obiady
Wege
FIT Koktajle
Dla dzieci
Śniadania
Dania z rybą
Przekąski
Słodkości
Zupy
Sałatki
Lunch BOX
Święta
Remont na wykończeniu (na szczęście nie na moim 🙂 ) więc już wkrótce tak jak obiecałam będę Wam mogła uchylić rąbka i pokazać efekty. Póki co prezentuję kolejny przepis na mega szybkie danie nie tylko dla tych co się remontują, ale dla wszystkich lubiących szybkie dania, ale nie fast food.
Całość do zrobienia w ok. 30 minut, więc spokojnie po pracy można się pokusić.
Na wakacjach całkiem przypadkowo, jak zwykle wertując co w lodówce odkryłam kombinację bagietki czosnkowej zapiekanej na grillu z serem niebieskim …. delicious !!! Ostatnio jestem fanką tego sera, więc dziś przepis z jego wykorzystaniem.
- 4 szklanki ugotowanego al dente makaronu penne
- 15 czarnych oliwek
- 1 cukinia
- 100 gram sera z niebieską pleśnią (całe opakowanie)
- 200 gram fileta z kurczaka
- marynata do kurczaka : ząbek czosnku, łyżka oliwy, sól, oregano
- łyżeczka oliwy do wysmarowania formy do zapiekania
- Fileta z kurczaka kroimy w drobną kosteczkę. Oprószamy solą i oregano i wkładamy do woreczka dodając wyciśnięty czosnek i oliwę. Zawiązujemy woreczek i potrząsamy, aż składniki się połączą.
- Kurczaka delikatnie podsmażamy na suchej patelni 1-2 minuty.
- Naczynie do zapiekania smarujemy oliwą i wrzucamy ugotowany ale dente makaron penne. Dodajemy pokrojoną cukinię, oliwki, kurczaka i pokrojony w kawałki ser niebieski.
- Zapiekamy w temperaturze 180 st. przez ok.15 minut.
Mięciutka, soczysta, aromatyczna wołowina w aksamitnym sosie śliwkowym to danie którego nie powstydzicie się na żadnej ważnej dla Was uroczystości. Czytaj dalej
To danie smakuje latem, Rzymem i włoską kuchnią na Zatybrzu do których niesamowicie tęsknię. Idealnie smakowałoby na świeżych pomidorach, ale Czytaj dalej
Dziś mam dla Was danie obiadowe. Ale jeśli akurat nie macie ochoty na towarzystwo kurczaka, można go pominąć. Risotto smakuje Czytaj dalej
Dziś coś dla tych, którzy mają słabość do placków ziemniaczanych, a z uwagi na to, że z przyczyn zdrowotnych nie Czytaj dalej
![Niska ferrytyna to nie zawsze brak żelaza w diecie. Często problemem jest jego zaburzone wchłanianie, związane z pracą żołądka i jelit.
W tej karuzeli wyjaśniam:
📍kiedy bulion kolagenowy nie pomoże podnieść poziomu ferrytyny,
📍u kogo może wspierać wchłanianie żelaza, a tym samym podnieść poziom ferrytyny,
📍jaką rolę odgrywają jelita, kosmki jelitowe i bariera jelitowa w kontekście gospodarki żelazem,
📍przy jakich jednostkach chorobowych włączenie bulionu kolagenowego ma sens,
Jeśli Twoja niska ferrytyna utrzymuje się mimo diety lub suplementacji żelaza ten post pomoże Ci lepiej zrozumieć przyczynę, a nie tylko objaw.
•ferrytyna •niskaferrytyna •żelazo •wchłanianie żelaza • jelita • bulion kolagenowy • kosmki jelitowe • celiakia
[współpraca reklamowa z @doktorsloik ]](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/plugins/instagram-feed-pro/img/placeholder.png)
ale mam jedno pytanie odnośnie czekoladowego deseru z malinami, otóż maliny się powoli kończą i czy można użyć mrożonych i czy zmienić proporcje? czy może zastąpić maliny innymi owocami? jakimi? uwielbiamy z rodziną ten deser:) pozdrawiam serdecznie
Co do zastąpienia innymi to na moje oko można by spróbować ze śliwką węgierką (bez skórki) lub jeżynami. Zimą wypróbuję też z pomarańczami.
Pozdrawiam,
P.S Myślałam nad czerwoną papryką, ale nie wiem, czy to dobry pomysł...
Pozdrawiam