Obiady
Wege
FIT Koktajle
Dla dzieci
Śniadania
Dania z rybą
Przekąski
Słodkości
Zupy
Sałatki
Lunch BOX
Święta
Kruche, delikatne, bardzo odżywcze, z mnóstwem pysznych dodatków. Idealne jako przekąska do dziecięcej śniadaniówki, lunchboxa do pracy, lub jako szybki, energetyczny posiłek przed treningiem.
Jedno ciastko ma 2,4 grama białka i 11 gramów węglowodanów. Jako energetyczny zastrzyk przed treningiem sprawdzi się doskonale. Gotowe ciasteczka, zamknięte w pojemniku możecie przechowywać 7 dni.
W składzie mamy mąkę ryżową, ksylitol, bezglutenowe pełnoziarniste płatki owsiane, mielone migdały, owoce białej morwy i suszone na słońcu morele, stąd ich ciemny kolor.
Ponieważ zależy mi na jak najwyższej ilości błonnika używam płatków pełnoziarnistych i migdałów mielonych ze skórką.
Jestem pewna że ciasteczka zasmakują zarówno Wam, jak i Waszym dzieciom i na stałe zagoszczą w Waszym domowym menu. Polecam je także na wszelkiego typu wyjazdy.
Przetestujcie koniecznie i dajcie znać jak Wam smakowały.
Jedno ciasteczko ma ok. 150 kcal
Składniki na ok. 25 ciasteczek- 200 gramów mąki ryżowej
- 100 gramów płatków owsianych bezglutenowych pełnoziarnistych
- 100 gramów mielonych migdałów
- 100 gramów owoców białej morwy
- 100 gramów suszonych moreli
- 50 gramów ksylitolu
- 200 gramów masła
- 2 jajka
- 2 łyżeczki proszku do pieczenia
Przygotowanie:
- W garnuszku rozpuszczamy masło. Lekko studzimy. Jajka miksujemy na gładką masę.
- Do miski wkładamy mąkę, migdały, płatki owsiane, białą morwę, posiekane na małe kawałki suszone morele, cukier i proszek do pieczenia. Dokładnie mieszamy.
- Do suchych, wymieszanych składników dodajemy rozpuszczone masło i masę jajeczną. Mieszamy mikserem, aż wszystkie składniki dokładnie się połączą.
- Piekarnik nagrzewamy do 190 stopni.
- Na blaszce wyłożonej papierem do pieczenia układamy uformowane ciasteczka. Należy nabrać masy łyżeczką, uformować kulkę i rozpłaszczyć ją na papierze.
- Blaszkę wkładamy do nagrzanego piekarnika i pieczemy 12 minut.
W ciągu ostatniego tygodnia dostałam bardzo dużo maili z pytaniem, jak samemu zrobić zakwas na chleb. Nie wiem jak wytłumaczyć Czytaj dalej
Kiedy komponowałam mieszankę przypraw finalnie użytą do tego dania, planowałam wykorzystać ją do innej, bezmięsnej potrawy. Jednak po spróbowaniu ostatecznego Czytaj dalej
Jak komuś mówię, że smażę rano naleśniki to puka się w czoło. Smażenie naleśników generalnie kojarzy się z dużą ich Czytaj dalej
Zrobiłam tę pastę i od razu poczułam wiosnę, mimo iż wiatr hula za oknem, zimo i pada. Kolor zielony nastraja Czytaj dalej
Mam nadzieję, że z Twoim mężem wszystko w porządku! Trzymam mocno kciuki! Czy to coś poważnego?
właśnie chodziło za mna coś słodkiego;-)zrobie jutro zamiast pączków;-)
Osobiście nie jestem zwolenniczką.
To się tak nie da że cyk i wiem dlaczego waga stoi ;))
Jajka być muszą. Ciasteczka są kruche i bez jajek rozpadną się.
a przepis na pewno do wypróbowania, uwielbiam takie Twoje zdrowe pyszności.
Dziękuje z góry za odpowiedz. Oraz za prowadzenie bloga - skarbnicy wiedzy!
Monika
?
Dziękuję za pomoc i pozdrawiam.
Ania
czy uwazasz ze warto jeść 1 kapsułce suplementu, znajduje się aż 70 mg b. dobrze przyswajalnego, niskocząsteczkowego kwasu hialuronowego, w postaci hialuronianu sodu. dla poprawy cery??