fbpx
Wege burgery – na obiad, kolację, grillową imprezę
Img

Długo wyczekiwany przepis i chyba nigdy, o żaden przepis nie otrzymałam aż tylu próśb 😉
Wegetariańskie burgery. Moje ulubione. Idealne na obiad, kolację, do lunchboxa lub na imprezę grillową.

U nas jak widzieliście na instastory goszczą często. Pojawiły się także ostatnio na imprezie grillowej gdzie wywołały wielkie poruszenie i nawet nasz mięsożerny kolega powiedział że są naprawdę spoko 😉 

Polecam i zapraszam 😉
Takie burgery zawierają i białko i żelazo więc są idealnym zastępcą mięsa.

Kaloryczność:
Jeden burger ma ok. 100 kcal
Łyżka sosu ma ok. 100 kcal

Składniki na ok. 10 burgerów:

  • mały burak
  • 240 gramów czerwonej fasoli gotowanej na parze z puszki lub 80 gramów suchej fasoli 
  • mała cebula
  • 2 ząbki czosnku
  • 3 łyżki oliwy
  • jajko
  • pół szklanki kaszy gryczanej lub jaglanej suchej
  • szklanka (ok.100 gramów) płatków owsianych
  • sól,
  • pół łyżeczki czarnego pieprzu,
  • pół łyżeczki słodkiej papryki,
  • pół łyżeczki kolendry w ziarenkach,
  • pół łyżeczki białej gorczycy,
  • pół łyżeczki majeranku,
  • łyżeczka tymianku,
  • olej rzepakowy do smażenia

Sposób przygotowania:

  1. Buraka gotujemy w łupinie w małej ilości wody. Zimnego obieramy ze skóry.
  2. Kaszę gryczaną gotujemy. Schładzamy.
  3. Płatki owsiane miksujemy w młynku na pyłek.
  4. Przyprawy ucieramy w moździerzu lub miksujemy w młynku do mielenia (polecam zakupić młynek taki jak do mielenia kawy). 
  5. Na oliwie przesmażamy pokrojoną w kosteczkę cebulę i czosnek. Dodajemy przyprawy, przesmażamy.
  6. W maszynce do mielenia mięsa lub malakserze mielimy fasolę oraz zimnego buraka. Dodajemy cebulę z czosnkiem, przyprawami i oliwą z patelni, zimną kaszę oraz jajko. Mieszamy ręką na jednolitą masę. Dodajemy sól oraz zmielone płatki owsiane. Mieszamy. Masa ma być bardzo gęsta. 
  7. Z masy formujemy kotleciki. Smażymy na oleju lub patelni grillowej posmarowanej olejem.

Sos:

Majonez mieszamy z musztardą.

Dodatkowo: ogórek konserwowy, kiszony lub małosolny.

UWAGA!
Chcąc podać burgery na przyjęciu grillowym należy wykonać tak jak napisałam wyżej, a następnie położyć na grilla jedynie w celu podgrzania i złapania “dymka”,

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Pieczone warzywa z aromatycznym zielonym sosem. Bez glutenu, nabiału, jaj.

Szybkie, pyszne, aromatyczne, w sam raz na ciepłą, rozgrzewającą kolację w chłodny jesienny wieczór. Pieczony batat z papryką, cebulką i Czytaj dalej

Pełnoziarniste tagliatelle w sosie szpinakowym na bazie jogurtu greckiego
Pełnoziarniste tagliatelle w sosie szpinakowym na bazie jogurtu greckiego

Mrożony liściasty szpinak mam na czarną godzinę, zawsze w zamrażarce. Pełnoziarnisty makaron to obowiązkowa pozycja każdych zakupów, nawet jeśli akurat Czytaj dalej

Dynia w wersji “na słodko” z jabłkami i cynamonem. A ile to kalorii ? Sprawdź !
Dynia w wersji "na słodko" z jabłkami i cynamonem

Okazuje się, że w sprytny sposób można przemycić dynię nieufnym wobec warzyw dzieciom. Warto spróbować bo dynia ma dużo wartości Czytaj dalej

Krem ze świeżych pomidorów malinowych! Najprostszy i najlepszy.

Mój ulubiony! Pyszny, najprostszy na świecie, aromatyczny krem ze świeżych pomidorów malinowych. Robi się praktycznie sam, a smakuje wybornie i Czytaj dalej

88 komentarzy

IzaDodano:  11 wrzesień 2019 - 9:23
Dziękuję Ci za ten przepis. Jesteś najukochańsza na świecie ;-)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 9:23
Ściskam mocno ;)
Odpowiedz
NataliaDodano:  11 wrzesień 2019 - 9:34
Czy nadają się dla osoby z IO i pcos? Czy można zrobić w thermomixie?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 10:35
Dla IO tak. W TM można zmielić ale uważaj na obroty aby pasta nie wyszła.
Odpowiedz
MadziaDodano:  11 wrzesień 2019 - 9:38
No złoto kobieta poprostu!🏆Dziękuję! Czy burak celowo ma być gotowany? Czy może być pieczony?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 10:34
Burak może być pieczony.
Odpowiedz
MagdaDodano:  11 wrzesień 2019 - 9:40
Bardzo dziękuję za przepis :) Czy mogę zastąpić kaszę gryczaną np. kaszą jęczmienną? Pozdrawiam serdecznie
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 10:34
Tak.
Odpowiedz
BeataDodano:  11 wrzesień 2019 - 9:44
Małgosiu, przepis zapowiada się naprawdę wystrzałowo. Zastanawiałam się nad recepturą sosu, a tu proszę, majo i musztarda :D Czy można użyć zamiast domowego, kupny majonez z dobrym składem np. kielecki? PS. Naprawdę cudowne zdjęcia!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 10:34
Tak. Kielecki jest ok i ma dość fajny smak bo jest taki kwaskowy, jak domowy.
Odpowiedz
MonikaDodano:  11 wrzesień 2019 - 9:53
Małgosiu, jaki jest przelicznik użytej mąki owsianej zamiast mielonych płatków owsianych? Dziękuję i pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 10:33
Mąki nie bo będzie za ciężkie. Użyj płatków owsianych mielonych albo bułki tartej ewentualnie.
Odpowiedz
OlaDodano:  11 wrzesień 2019 - 10:34
Wyglądają przepysznie! Muszę wypróbować.
Odpowiedz
AniaDodano:  11 wrzesień 2019 - 11:05
Mały burak, to zanaczy ile wagowo?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 13:14
ok. 150 g.
Odpowiedz
MartaDodano:  11 wrzesień 2019 - 11:47
Kasza gryczana musi być chyba raczej niepalona, dobrze zgaduję?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 13:14
Ja używam palonej, ale niepalona też będzie ok.
Odpowiedz
GosiaDodano:  11 wrzesień 2019 - 12:07
Pytanie techniczne... Kaszy nie mielimy?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 13:13
Nie.
Odpowiedz
AsiaDodano:  11 wrzesień 2019 - 12:16
Dziękujemy za przepis! Czy burgery można upiec zamiast usmażyć? Jeśli tak w ilu stopniach?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 13:13
Można. Wówczas pieczesz 25 minut w 200 stopniach.
Odpowiedz
KatarzynaDodano:  11 wrzesień 2019 - 13:21
Dziękuję bardzo za przepis. Czy coś takiego można jeść przy refluksie?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 13:34
Jeśli w miarę dobrze znosisz strączki to tak.
Odpowiedz
KarolaDodano:  11 wrzesień 2019 - 13:28
Czy można użyć niegotowanej na parze fasoli ? Bądź całkowicie pominąć ?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 wrzesień 2019 - 13:34
Można użyć fasoli suchej. Pisałam w opisie.
Odpowiedz
Małgorzata Dodano:  11 wrzesień 2019 - 14:09
Czy osoby z PCOS mogą takie cudo zjeść ?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 wrzesień 2019 - 7:42
Tak.
Odpowiedz
PaulinaDodano:  11 wrzesień 2019 - 14:14
Pani Malgosiu, Czy mozna w tym przepisie czyms zastapic jajko? Moj syn na pewno polubilby takie burger, ale ma nietoleracje pokarmowa na jajko… Czy z glutkiem z siemienia to jakos wyjdzie? Pozdrawiam serdecznie
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 wrzesień 2019 - 7:42
Glutkiem z siemienia. 1 jajko = łyżka mielonego siemienia zalana 120 ml gorącej wody. Mieszamy, aż powstanie glutek. Studzimy.
Odpowiedz
KingaDodano:  11 wrzesień 2019 - 17:07
Cześć Małgosiu, bardzo mnie cieszą przepisy wege na Twojej stronie, Ile czasu gotować takiego małego buraka? Pozdrawiam serdecznie, Kinga
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 wrzesień 2019 - 7:41
Do miękkości, na oko. Czas jest zależny od wielkości buraka, tego czy jest okrągły, podłużny.
Odpowiedz
AniaDodano:  11 wrzesień 2019 - 18:03
Hej! Czy (aby kotlety były 100% vegan) można czymś zastąpić? Np. siemieniem lnianym?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 wrzesień 2019 - 7:40
Tak. Glutkiem z siemienia.
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  11 wrzesień 2019 - 20:23
Pani Małgorzato zrobiłam i są przepyszne!! Próbowałam wiele przepisów na wege burgery i tylko ten podszedł dzieciakom!! Dziękuję za przepis i pozdrawiam!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  12 wrzesień 2019 - 7:40
Ogromnie mi miło ;)
Odpowiedz
MilenaDodano:  11 wrzesień 2019 - 20:38
Aaa... super !!! W weekend robię !! Fajnie, ze umieściłaś przepis <3
Odpowiedz
JustynaDodano:  12 wrzesień 2019 - 20:38
Super wyglądają :d Nie raz widziałam takie burgery ale jednak czekam na moment aż w końcu sama je przygotuje :D
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 wrzesień 2019 - 11:39
Polecam ;)
Odpowiedz
MagdalenaDodano:  13 wrzesień 2019 - 11:19
Małgosiu burgery palce lizać😋uwielbiam buraczki w kazdej postaci. Chcialam też poprosic cie o konsultacje mojego wyniku, ponieważ nie mogę znaleźć wpisu na temat konwersji. Choruje na Hashimoto i mam aktualne wyniki przed wizytą.W tamtym roku bylam na twojej diecie i teraz chce ja kontynuować. Tsh-1.12 Ft3-4.48 Ft4-1.61. Z góry dziękuję bardzo pozdrawiam Magdalena
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 wrzesień 2019 - 11:41
Kochana nie konsultuję na blogu mając jedynie strzępki informacji. Byłoby to także nie w porządku w stosunku do osób które zapisane są na konsultację i czekają kolejce.
Odpowiedz
P. Dodano:  13 wrzesień 2019 - 16:38
Czy można sobie poradzić z zaburzeniami odżywiania bez jednoczesnego leczenia psychiatrycznego (innej choroby, która prawdopodobnie je wywołuje)?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  16 wrzesień 2019 - 8:50
Przede wszystkim warto rozważyć najpierw terapię psychologiczną, nie psychiatryczną. Dlaczego? Aby dojść do źródła problemu.
Odpowiedz
KarolinaDodano:  15 wrzesień 2019 - 9:25
Małgosiu, muszę zacząć suplementacje Wit c....polecasz jakąś?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  16 wrzesień 2019 - 7:39
Jakakolwiek. Kwas askorbinowy jest kwasem askorbinowym.
Odpowiedz
AgaDodano:  19 wrzesień 2019 - 13:37
Wspaniałe, zrobiłam dzieciom coś jak hamburger do ciepłych bułeczek włożyłam sałatkę, burger, cebulkę, ogórek kiszony, majonez, po prostu pychota, zjadły ostatniego okruszka.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  19 wrzesień 2019 - 14:15
Super ;)
Odpowiedz
EvaDodano:  21 wrzesień 2019 - 16:13
zrobilam - wyszly bardzo dobre :) dziekuje za przepis!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  23 wrzesień 2019 - 8:00
Bardzo się cieszę ;)
Odpowiedz
MartaDodano:  27 wrzesień 2019 - 23:38
Suchą fasolę mielimy? Czy należy ją wcześniej ugotować? Moze banalne ale obawiam się o niestrawność
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  30 wrzesień 2019 - 9:28
Marta suchej nie. Nie je się suchych roślin strączkowych. Przeczytaj przepis dokładnie.
Odpowiedz
Kasia Dodano:  28 wrzesień 2019 - 10:58
Gosiu, z czym podac takie burgery jeśli miałby być na obiad?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  30 wrzesień 2019 - 9:27
Kasiu, z czym chcesz ;)
Odpowiedz
PatiDodano:  29 wrzesień 2019 - 16:22
Małgosiu przepis WYBITNY i powienien trafić do książki. Zdjęcia cudowne. Zajadaliśmy się nimi <3
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  30 wrzesień 2019 - 9:26
No powinien trafić do książki, ale zdecydowałam dać go za free na bloga ;)
Odpowiedz
Ania Dodano:  29 wrzesień 2019 - 22:34
dziękuję za przepis ;) a czy zamiast mielenia buraka w maszynce do mięsa ( nie posiadam ) można go zetrzeć na tarce? czy będzie problem z uzyskaniem prawidłowej konstystnecji?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  30 wrzesień 2019 - 9:25
To już nie będzie to ponieważ konsystencja będzie kiepska.
Odpowiedz
Ania Dodano:  17 październik 2019 - 18:48
Niesamowite! Pychota! Najbardziej zblizone do mielonych jakie jadlam! Miesozerny malzonek tez sie zajada!
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 październik 2019 - 5:56
Super. Zapraszam już w poniedziałek po przepis na kolejnego burgera.
Odpowiedz
AgataDodano:  24 październik 2019 - 14:51
Małgosiu , właśnie zrobiłam te burgery. Są pyszne!!! Wypróbowałam już wiele Twoich przepisów i nigdy się nie zawiodłam. Dziękuję Ci za wszystkie kuchenne inspiracje 😋😘
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  24 październik 2019 - 19:28
Cieszę się ogromnie i zapraszam po pyszne inspiracje ;)
Odpowiedz
JoannaDodano:  3 listopad 2019 - 19:27
Dzień dobry burgery pyszne! A czy mogę je zamrozić? Pozdrawiam
Odpowiedz
karolinaDodano:  21 listopad 2019 - 11:53
Hej Malgosiu, nie bardzo rozumiem czy fasola z puszki ma byc dodatkowo ugotowana na parze? Chce zrobic te burgery, ale nie nie wiem co z ta fasola:) dziekuje za odpowiedz
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  21 listopad 2019 - 13:51
Kupujesz fasolę gotowaną na parze. W puszce.
Odpowiedz
IzzzDodano:  22 styczeń 2020 - 13:50
Witam, czy do przepisu można użyć fasoli z puszki???
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  22 styczeń 2020 - 15:42
Tak, oczywiście.
Odpowiedz
MonikaDodano:  6 luty 2020 - 16:37
przepyszne! dziękujemy za przepis! a co najważniejsze - moja 1,5 roczna Córeczka pałaszowała ze smakiem! :)
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 luty 2020 - 9:32
Cieszę się ogromnie ;)
Odpowiedz
NataliaDodano:  20 luty 2020 - 18:21
Są przepyszne :) i wychodzi ich tyle, że mam obiad na dwa dni z głowy. Nawet mój mąż, który nie lubi buraków zjadł i stwierdził,że smaczne.
Odpowiedz
magdaDodano:  11 marzec 2020 - 9:45
Witaj Małgosiu czy osoba z IO oraz na diecie low fodmap może zjeść takie burgery? Oczywiście bez cebuli i czosnku, pieczone w piekarniku? czym można zastąpić fasolkę? pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  11 marzec 2020 - 14:19
Osoba na fodmap nie.
Odpowiedz
SylwiaDodano:  26 maj 2020 - 18:05
Burgery są pyszne, tak samo jak inne Pani przepisy. Czy burgery można mrozić?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  28 maj 2020 - 7:29
Można oczywiście ;)
Odpowiedz
DototaDodano:  29 czerwiec 2020 - 10:00
Chciałabym dopytać o fasolę z puszki, czy trzeba ją gotować? A suchej nie?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  29 czerwiec 2020 - 10:06
Fasoli z puszki nie trzeba gotować.
Odpowiedz
OlaDodano:  3 wrzesień 2020 - 18:57
Może być czarna fasola?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  4 wrzesień 2020 - 10:22
Tak.
Odpowiedz
AniaDodano:  24 wrzesień 2020 - 22:14
Gosiu, a czemu fasola czerwona musi być na parze? co złego ze zwykłej z puszki (nie na parze?) tak samo z cieciorką na parze, w biedronce jest taka z zzlewy, dlaczego ona jest zła ?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  25 wrzesień 2020 - 17:13
Jest ok ale mi smakowo te na parze bardziej pasują.
Odpowiedz
SylwiaDodano:  15 kwiecień 2021 - 15:16
Zrobiłam w końcu te burgery! Pycha! Nawet mięsożercy się zachwycali :) Dziękuję Małgosiu za podzielenie się z nami tym przepisem <3
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  16 kwiecień 2021 - 10:26
Bardzo się cieszę że smakowało ;)
Odpowiedz
MagdaDodano:  19 maj 2021 - 12:44
Czy można czymś zastąpić fasolę lub całkowicie pominąć?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  19 maj 2021 - 15:43
W wege burgerach z fasoli nie da się pominąć kluczowego składnika. Możesz zastąpić fasolę innym strączkiem np. cieciorką.
Odpowiedz
Aśka Dodano:  21 styczeń 2022 - 14:28
Małgosiu wreszcie miałam czas zrobić te kotlety. Są przepyszne❤️
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  31 styczeń 2022 - 14:39
Ciesze się, że smakowały.
Odpowiedz
malgosiaDodano:  24 marzec 2022 - 15:36
Malgosiu czy mozna uzyc buraczka juz ugotowanego(w Lidlu sa konfekcjonowane juz gotowane)?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  1 kwiecień 2022 - 9:37
Oczywiście.
Odpowiedz
MalgorzataDodano:  27 marzec 2022 - 22:54
Pani Malgosiu czy przepisy ,ktore sa dostepne na blogu sa przeciwzapalne na tarczyce?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  1 kwiecień 2022 - 9:37
Nie są.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds