fbpx
Wigilijne paszteciki z kapustą, grzybami i suszonymi owocami

Kochani, święta coraz bliżej. Pora zacząć planować świąteczne posiłki 😉
Oczywiście każda rodzina ma swoje klasyki, my także o czym powiem w piątek, ale nie zaszkodzi wprowadzić do menu coś nowego 😉
Bardzo wiele z Was piecze do czerwonego barszczyku (przepis na czerwony barszcz mojej babci TU) moje drożdżowe paszteciki (przepis TU). Dziś chcę Wam zaproponować coś innego, a mianowicie ptysie z farszem z kiszonej kapusty, grzybów i suszonych owoców. Przepyszne. Jestem pewna że na stałe zagoszczą w Waszym świątecznym menu.
Farszu możecie użyć także do pasztecików. Wyjdą po prostu bardziej słodkie i z pewnością zasmakują dzieciom. Także do krokietów, a wiem że w wielu domach są na święta podawane.
Przepis na domowy zakwas do czerwonego barszczu znajdziecie TU.  
Delikatne w smaku i konsystencji ciasto, połączone ze słodko – pikantnym farszem świetnie się komponuje.
Jestem pewna, że Wam zasmakuje 😉

Kaloryczność:
Jeden ptyś ma ok. 80 kcal

Składniki na ok. 30 ptysiów:
  • szklanka mąki orkiszowej typ.650 lub 700
  • 4 jajka
  • 250 ml wody
  • 125 gramów masła
  • szczypta soli
Przygotowanie:
  1. Do garnka wlewamy wodę i stawiamy na ogniu. Jak będzie ciepła (nie wrząca) dodajemy całe masło, sól i energicznie mieszamy do całkowitego rozpuszczenia. Do gotującej się wody z masłem stopniowo wsypujemy mąkę cały czas energicznie mieszając trzepaczką (plastikową) lub widelcem aby ciasto nie przywarło. Najlepiej użyć do tego teflonowej wysokiej patelni. Ciasto ma być gładkie i sprężyste, bez jakichkolwiek grudek. Zdejmujemy z ognia i odstawiamy do ostygnięcia.
  2. Zupełnie zimne ciasto miksujemy z jajkami na gładką, jednolitą masę.
  3. Piekarnik nagrzewamy do 200 st (b ez termoobiegu).
  4. Na wysmarowaną masłem blaszkę wykładamy ciasto. Możemy użyć szprycy do tortów lub po prostu łyżką uformować zgrabne kupki.
  5. Ciasto mocno przyrasta dlatego nie róbcie dużych kupek bo wyjdą Wam ptysie giganty. Pamiętajcie też o odpowiednich odstępach. Ja robię ok. 5 cm.
  6. Blaszkę wstawiamy do nagrzanego piekarnika na ok. 20-25 minut. Pieczemy na złoty kolor.
  7. Upieczone ptysie studzimy.

Składniki na farsz:
  • kilogram kiszonej kapusty
  • 50 gramów suszonych gruszek
  • 50 gramów suszonych śliwek
  • 50 gramów suszonych jabłek
  • średnia cebula
  • łyżka oleju rzepakowego
  • duża garść suszonych grzybów
  • 2 liście laurowe
  • szklanka wody
  • 4 łyżki bułki tartej
  • pół łyżeczki pieprzu
Sposób przygotowania:
  1. Cebulę kroimy  w kosteczkę. Rumienimy na oleju.
  2. Kapustę, suszone owoce, suszone grzyby, podsmażoną cebulę i liście laurowe wkładamy do garnka. Dokładnie mieszamy, zalewamy wodą,doprowadzamy do wrzenia. Gotujmy godzinę na minimalnym ogniu, bardzo często mieszając. Wyłączamy. Studzimy. Mieszamy.
  3. Farsz odsączamy z powstałej wody. Przepuszczamy przez maszynkę do mielenia mięsa. Mieszamy z tartą bułką.

 Przygotowanie ptysiów:
  • Zimne ptysie napełniamy farszem.

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Kokosowo – czekoladowo – bananowe placuszki dla dzieci na diecie bezmlecznej i bezglutenowej!
Kokosowo - czekoladowo - bananowe placuszki dla dzieci na diecie bezmlecznej i bezglutenowej

Dzisiejszy przepis na placuszki o cudownym, bananowo - czekoladowym smaku dedykuję dzieciom będącym na diecie bezmlecznej i bezglutenowej. Polubi je Czytaj dalej

Lekka warzywna salsa w towarzystwie kaszy jęczmiennej przygotowanej na sposób risotto. Wegetariański, wegański, bezmleczny obiad lub kolacja
warzywna salsa w towarzystwie kaszy jęczmiennej przygotowanej na sposób risotto

Danie bardzo proste. Zarówno na obiad, jak i na kolację. Lekkie i sycące. Cukinia, bakłażan, papryka i cebula to składniki Czytaj dalej

Polędwiczki z kurczaka zapiekane w sosie włoskim . Podane na chrupiącym placku ziemniaczanym. Porcja 490 kcal.

Kochani, dziś mam dla Was obiad, w którym się zakochacie.  Kto lubi placki ziemniaczane łapka w górę!!! Ja kocham ;). Czytaj dalej

Wegetariańskie warzywne tagliatelle z nutą kokosową
Wegetariańskie warzywne tagliatelle z nutą kokosową

Jedno z moich ulubionych dań wegetariańskich. Połączenie czosnku, smażonego curry, mleka kokosowego i pomidorów jest naprawdę świetne. Te składniki fajnie Czytaj dalej

73 komentarze

AniaDodano:  6 grudzień 2017 - 10:18
IO też mogą jeść takie pyszności ?????
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 10:19
3-4 tak.
Odpowiedz
KasiaDodano:  6 grudzień 2017 - 10:31
Pyszka...z pewnością zagości na moim stole...więcej takich pyszności proszę :-)
Odpowiedz
Kasia WDodano:  6 grudzień 2017 - 11:44
Aż mnie kusi zrobić jutro na podwieczorek;-)
Odpowiedz
Kasia WDodano:  6 grudzień 2017 - 11:58
Gosiu idę tym jadłospisem z bloga i jestem na 46;-) Jak wplatać te nowości do jadłospisu?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:55
Patrząc ile jest w danym daniu węglowodanów, ile białka i tłuszczu.
kasia wDodano:  6 grudzień 2017 - 19:47
Czyli cały dzień musiałabym rozłożyć..chyba tego nie ogarnę 😡
Odpowiedz
MonikaDodano:  6 grudzień 2017 - 12:10
Czy barszcz czerwony jest dozwolony dla cukrzyków? Wiem, że buraki odpadają, ale co z wywarem?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:55
W Wigilię można ;)
Ewa GDodano:  12 grudzień 2017 - 12:58
Można np zrobic wywar z warzyw i połączyć go z sokiem z buraka z wyciskarki i zakwasem buraczanym. Jest pyszny, esencjonalny a indeks glikemiczny buraka niski :)
Odpowiedz
annDodano:  6 grudzień 2017 - 12:12
Smacznieeeee:)A masło w cieście na ptysie można zamienić na klarowane?W takich samych proporcjach?Tak żeby idealnie było dla bez nabiałowców:)Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:54
Tak, w takich samych proporcjach.
Odpowiedz
AgataDodano:  6 grudzień 2017 - 12:18
W tym roku pierwszy raz chcę zrobić pierogi. Czy taki farsz się do nich nada? Bo brzmi i wygląda super: )
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:54
Tak. Do pierogów możesz jednak pominąć suszone owoce. Choć i one z pewnością wzbogacą smak.
Odpowiedz
PaulaDodano:  6 grudzień 2017 - 12:39
Super ! Właśnie szukałam czegoś do barszczyku odpowiedniego dla całej rodziny i dla mnie z nowo zdiagnozowana IO . Dzięki Gosiu !
Odpowiedz
LenkaDodano:  6 grudzień 2017 - 12:47
Podajemy na ciepło czy chłodne?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:54
Na zimno, ale też dobrym sposobem jest położenie na 5 minut na ciepły grzejnik (na ręczniku papierowym).
Odpowiedz
EmiliaDodano:  6 grudzień 2017 - 13:11
Małgosiu świetny przepis! Ale jak proponujesz podać na Wigilię? czy trzeba je jakoś podgrzać? czy na zimno też smakują? Pozdrawiam, Emilia
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:53
Ja podaję na zimno. Barszczyk jest gorący.
Odpowiedz
MariolaDodano:  6 grudzień 2017 - 14:41
Witaj Małgosiu czy na diecie redukcyjnej można jeść naleśniki z mąki razowej, placki ziemniaczane z mąki pęłnoziarnistej z piekarnika, pierogi leniwe czy inne z mąki razowej pełnoziarnistej?czy raczej są to także kcal potrawy?bardzo mi ich brakuje w diecie.Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:53
Tego typu dania trzeba rozsądnie podzielić i pod względem ilościowym w środku dnia, i w odpowiednim odstępie od siebie. Małe ilości raz na jakiś czas nie zaszkodzą. Ale też ważne jest co jemy w danym dniu obok tych placków. Chodzi mi o ilość i jakość pozostałych węglowodanów.
Odpowiedz
MartaDodano:  6 grudzień 2017 - 16:27
Małgosiu a czy przy łuszczycy i łzs można make okrkiszowa? Odstawilam gluten, stad moje pytanie. A wiem, ze orkisz ma latwiej przyswajalny gluten
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:51
Tak.
Odpowiedz
AniaDodano:  6 grudzień 2017 - 17:07
Małgosiu a ja mam takie pytanie. teraz, kiedy nadszedł sezon mandarynki mogłabym jeść na potęgę. Do ilu dziennie ograniczyć się, żeby nie przesadzić? :))
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:50
Ciężko mi powiedzieć ile dziennie bo warto urozmaicać trochę owoce, ale 2-3 spokojnie.
AniaDodano:  6 grudzień 2017 - 23:45
Ojej a dzisiaj zjadłam 5 mandarynek :)) Ale były to jedyne owoce w tym dniu
Odpowiedz
IwonaDodano:  6 grudzień 2017 - 17:44
Gosia co robisz z burakami z zakwasu?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  6 grudzień 2017 - 17:50
Zjadam.
KikaDodano:  6 grudzień 2017 - 19:18
Tak na surowo?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 8:19
Trę i robię jarzynkę. Podduszam na klarowanym maśle.
Odpowiedz
AnetaDodano:  6 grudzień 2017 - 21:05
Gosiu moja Mama choruje na cukrzycę 2 (zażywa tabletki) - chciałaby pić olej z czarnuszki. 1. Powinna pić 1 łyżeczkę wieczorem przed snem czy do kolacji? 2. Czy może łyżeczkę rano i łyżeczkę wieczorem?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 8:26
1- do kolacji 2- tak
AnetaDodano:  7 grudzień 2017 - 8:53
Dziękuję
Odpowiedz
AnnaDodano:  6 grudzień 2017 - 21:07
Czy farsz można zmielic w Temomixie?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 8:17
Pewnie.
Odpowiedz
DominikaDodano:  7 grudzień 2017 - 6:35
Nie lubię ciasta ptysiowego, więc u mnie na wigilię na pewno będzie drożdżowe ale z przepisu na farsz chętnie skorzystam :)
Odpowiedz
Kasia WDodano:  7 grudzień 2017 - 8:43
rozumiem,ze cały farsz zużyć do tych 30 ptysi? Gosiu a podałabyś mi jakiś przykład takiej zamiany posiłków?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 19:51
Kasiu tak. Cały farsz idzie do ptysiów. O jaką zamianę chodzi Kasiu?
DominikaDodano:  8 grudzień 2017 - 8:25
Kasi pewnie chodzi o to jak zamieniać posiłki z twoich gotowych jadłospisów na inne. No już bez przesady Kasia, wejdz na strone ilewazy.pl i sobie oblicz :)
Odpowiedz
BasiacDodano:  7 grudzień 2017 - 8:57
Gosiu mam cukrzycę 2 i biorę metforminę 500 dwa razy dziennie czytałam gdzieś w komentarzach że polecasz jakiś probiotyki do tego.ale nie mogę teraz tego znaleźć Moźesz mi doradzić co brać i w jakiej proporcji
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 19:51
Basiu może być multilac, może dicoflor, acidolac.
Odpowiedz
MariolaDodano:  7 grudzień 2017 - 10:30
Witaj Małgosiu czy wiek metaboliczny 24 lata przy wieku biologicznym 32lata(kobieta 32lata, 169cm, 62kg tak mi wyszło z analizy)świadczy o szybkiej przemianie materii? jestem na redukcji (praca gospodarstwo rolne)1300-1400kcal i nie wiem czy nie zwiększyć kcal aby metabolizm nie zwolnił?przepraszam że z innej beczki ale bardzo mi zależy na Twojej odpowiedzi. Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 19:52
Kochana tylko się cieszyć. Ale kaloryczność zwiększ bo 1300 to maskara.
Odpowiedz
AsiaDodano:  7 grudzień 2017 - 10:38
Gosiu jak radziłas sobie z przygotowywaniem posiłków i regularnoscia jedzenia kiedy miałaś małe dzieci? czy dobrym pomysłem byłoby wekowanie, mrozenie tak na zapas, gotowanie na 2 dni obiadu? Proszę o odp
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 19:57
Jak dzieci były małe zaczynałam gotowanie po 22 -giej posiłki na następny dzień. Dla nas i dla dzieci. Teraz wcale nie mam lżej niż jak były małe bo moje jedzą non stop. W szkole obiad, w domu drugi, potem, kolacja. A mój syn to by jadł non stop. I jeszcze mówi "mamo jak będę miał 15 lat to z kuchni nie wyjdziesz" a ja na to "nie synu, jak będziesz miał 15 lat to będziesz gotował dla siebie i dla mnie ;))) " I śmiejemy się z tego. A chudy jest jak patyk. A je za dwóch ;)
Odpowiedz
JDodano:  7 grudzień 2017 - 11:27
Małgoś!!! A jakiś jeden słodki i słony przepis dla osób z nietolerancją nabiału i jajek?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 19:52
Pomyślę.
JDodano:  8 grudzień 2017 - 10:01
:*****
Odpowiedz
AsiaDodano:  7 grudzień 2017 - 12:56
Małgosiu, czy jeśli mojemu 15 miesięcznemu synowi rozdwajają się paznokcie to znaczy, że brakuje mu witamin? I jeszcze jedno pytanie co dawać takiemu maluszkowi po powrocie do domu ze żłobka ok godz. 16? Zazwyczaj robię mu kisiel albo budyń a potem ok godz. 18 kaszkę na kolację. W żłobku kończą podwieczorkiem i zastanawiam się czy nie za dużo tych \"słodyczy\"
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 19:59
1- tak 2- mus jabłkowy, starta marchewka posypana mielonymi orzechami plus trochę soku z pomarańczy, kanapka, naleśnik.
Odpowiedz
MaLenaDodano:  7 grudzień 2017 - 15:50
Czy glutka na wlosy pijemy razem z ziarenkami czy sam glutek?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 19:57
Z ziarenkami.
Odpowiedz
MartaDodano:  7 grudzień 2017 - 16:01
Dziekuję Ci za zdjęcie pasztecików w piekarniku, już będę wiedziała jak robić takie zdjęcia żeby były ładne! :*
Odpowiedz
KasiaDodano:  7 grudzień 2017 - 18:41
Czy w ktoryms z poprzednich wpisów znajdę informacje na co zwrócić uwagę przy problemach z wątrobą? Mam 28 lat, na badaniach okresowych wyszło mi ALAT lekko ponad normę, czy bardzo powinnam się tym niepokoić? Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  7 grudzień 2017 - 19:59
Tak. Jest wpis na temat watroby.
Odpowiedz
anonimowyDodano:  7 grudzień 2017 - 20:01
Małgosiu,co sadzisz o tych wynikach.tsh 1.67. Ft3. 4,54 -38,91% Ft4 16,88-48.8 P/c anty TPG. Iu/ml 9.89 P/c anty TG IU /ml 11,39 Dziekuje za pomoc
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  8 grudzień 2017 - 8:36
Czy to są wyniki po lekach?
anonimowyDodano:  8 grudzień 2017 - 8:49
Nie przyjmuje lekow.Czekam dopiero na wizyte endo.zrobilam te wyniki szukajac przyczyny swojego coraz gorszego samopoczucia. z gory dziekuje za odp.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  8 grudzień 2017 - 8:54
Wyniki hormonów są złe choć TSH dobre.Trzeba sprawdzić poziom D3, magnezu oraz popracować nad odżywieniem (dieta). Po 4 tygodniach diety ponowne badania.
Odpowiedz
Sport to PestkaDodano:  8 grudzień 2017 - 19:21
Jak one ślicznie wyglądają!!!! :)
MonikaDodano:  10 grudzień 2017 - 18:41
A co można użyć zamiast jajek ?
Odpowiedz
LenkaDodano:  12 grudzień 2017 - 13:45
Gosiu czy możesz pisać ile dkg mąki, tak jak piszesz wody,że 250 ml. Ja mam różne szklanki i nigdy nie wiem, której użyć do odmierzania.
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  13 grudzień 2017 - 8:26
250 g. Ok. Będę pisała.
Odpowiedz
AgaDodano:  15 grudzień 2017 - 9:27
Nie będąc na żadnej redukcji czy jakieś gotowe ciasto można użyć zamiast ptysiów? Np francuskie czy filo?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  15 grudzień 2017 - 9:33
I filo i francuskie będzie bardzo fajne. Wówczas można zrobić rożki.
Odpowiedz
OlaDodano:  15 grudzień 2017 - 13:25
Czy ossoby z nietolerancja pszenicy moga jesc make orkiszowa?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  15 grudzień 2017 - 16:04
Nie mogą.
Odpowiedz
AnnaDodano:  17 grudzień 2017 - 10:28
Małgosiu, a co powiesz na to aby zamiast wodą podlać to winem? Pozdrawiam
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  18 grudzień 2017 - 10:04
O taaak ;) Czemu nie ;)
Odpowiedz
AgaDodano:  17 grudzień 2017 - 17:04
Farsz przepyszny. Z ciastem francuskim zero roboty, świetny efekt.
Odpowiedz
EwaZDodano:  20 grudzień 2017 - 13:00
napełniamy ciepłym farszem czy zimnym?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  20 grudzień 2017 - 17:09
Zimnym.
Odpowiedz
RenDodano:  23 grudzień 2017 - 20:03
Małgosiu ! Właśnie skończyłam piec ptysie i nie wyszły takie jak Twoje, w ogóle nie wyrosły i zastanawiam się dlaczego ??
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds