Znaczenie berberyny w terapii cukrzycy typu II, insulinooporności, nadwagi i otyłości

Kto jest, lub był moim pacjentem ten wie, że w mojej pracy nie bazuję na suplementach i nie zlecam stosowania praktycznie żadnych na wyrost. Wszystkie potrzebne witaminy i minerały staram się dostarczyć w sposób naturalny, z dietą. Bardzo niewiele osób ma zlecaną suplementację i ma ona miejsce tylko wtedy, kiedy jest naprawdę konieczna np. w przypadku dużych niedoborów które trzeba uzupełnić jak najszybciej. Wiecie też że jestem ogromną fanką Ajurwedy i medycyny chińskiej bo to właśnie one są matkami dzisiejszej medycyny i to właśnie z dobroczynnych właściwości natury powinniśmy czerpać pełnymi garściami.
Na blogu znajdziecie wpisy o wielu naturalnych substancjach roślinnych które polecam wspomagająco, i dziś chcę zwrócić Waszą uwagę na kolejną, szczególnie polecaną osobom z insulinoopornością, cukrzycą typu II, nadwagą, otyłością oraz podwyższonym poziomem cholesterolu i triglicerydów. Mowa o berberynie. Roślinnej, bioaktywnej substancji pozyskiwanej z kory, liści lub owoców (głównie) berberysu zwyczajnego. Odwary z tej rośliny stosowane były w medycynie chińskiej na szereg różnych dolegliwości.
Grupa moich pacjentów z otyłością mających także cukrzycę typu II lub insulinooprność, oraz podwyższony poziom cholesterolu i zespół policystycznych jajników stosuje ją od kilku miesięcy z genialnym rezultatem. Mimo iż czytałam o niej bardzo dużo publikacji, jestem pod dużym wrażeniem tego, jak wspomaga efekty dietoterapii.  
Berberynę od dłuższego czasu stosuję także ja sama. Nie mam jednak ani nadwagi, ani otyłości, ani problemów z glikemią czy profilem lipidowym. Dlaczego więc zdecydowałam się na stosowanie tej rośliny? Dowiecie się za chwilę.

Standardowe leczenie zaburzeń glikemii

Substancją powszechnie stosowaną (tanią w produkcji) w leczeniu zaburzeń glikemii jest metformina (Glucophage, Meformax). Weszła w skład leków przeciwcukrzycowych w latach 50. XX wieku i szacuje się, że obecnie przepisywana jest przynajmniej 120 milionom ludzi na całym świecie.

Metformina:

  • zmniejsza wątrobową produkcję glukozy,
  • zmniejsza wchłanianie glukozy w jelitach,
  • poprawia wrażliwość tkanek na insulinę,
  • korzystnie wpływa na metabolizm tłuszczów.

Ma jednak szereg skutków ubocznych min.

  • uszkadza florę bakteryjną jelit, a ta jest kluczowa w zaburzeniach glikemii,
  • może powodować zaburzenia ze strony przewodu pokarmowego (wzdęcia, gazy, uczucie pełności),
  • negatywnie wpływa na pracę nerek. Przed przyjmowaniem metforminy należy zbadać poziomu kreatyniny w surowicy i w trakcie leczenia robić to dwa razy do roku. Jeśli jest powyżej normy, nie wolno metforminy przyjmować.
  • należy także kontrolować poziom witaminy B12, żelaza i ferrytyny. Podczas leczenia metforminą mogą występować niedobory tych witamin i minerałów co może skutkować min. wypadaniem włosów. 
    To ważne jeśli macie także niedoczynność tarczycy. Niski poziom hormonów tarczycowych zmniejsza kwasowość w żołądku, co bezpośrednio przekłada się na proces trawienia oraz wchłaniania żelaza (aby mogło zostać wchłonięte w jelicie cienkim, musi zostać rozpuszczone w kwaśnej treści żołądka). Jeśli więc do zmniejszonej kwasowości żołądka dodamy leczenie metforminą, mogą wystąpić wzdęcia, gazy oraz niedokrwistość z niedoboru żelaza. 

Po rozpoznaniu insulinooporności lub cukrzycy typu II, metformina jest lekiem tzw. pierwszego rzutu, dlatego że pacjenci bardzo często nie mają ochoty na jakiekolwiek zmiany w dotychczasowej diecie i stylu życia. Kilka dni temu rozmawiałam od tym z lekarką która jest także moją pacjentką. Opowiadała mi o tym jak do diety podchodzą jej pacjenci (przeczytajcie sami).

Owszem są tacy, którzy chcą się leczyć naturalnie, i mają świadomość, że w zdecydowanej większości przypadków wystarczy jedynie zmiana diety i więcej ruchu. Potrzebne są jednak chęci, których zdecydowana większość nie ma. Również się z tym spotykam, i ogromnie mnie to dziwi. Hiperglikemia niesie za sobą groźne dla zdrowia powikłania do których należą min. zespół stopy cukrzycowej, neuropatia, nefropatia czy retinopatia.
Przy okazji artykułów o insulinooporności pisałam Wam wielokrotnie, że leczenie metforminą, bez zmiany sposobu żywienia i stylu życia nie przyniesie w pełni oczekiwanych rezultatów.
Dlaczego? Jeśli otworzymy komórki oporne dotychczas na działanie insuliny, wówczas glukoza którą mieliśmy w krwi bez problemu się do nich dostanie. To dobrze bo zmniejszy się poziom cukru we krwi. Niestety zwiększy się także poziom tkanki tłuszczowej, a pacjent stanie się charakterystyczne „opuchnięty/nalany” .
Metformina skutecznie zadziała tylko wtedy, kiedy połączymy ją ze zmianą diety i aktywnością fizyczną. Nie jestem zwolenniczką jej stosowania, a już absolutnie nie jako leku „pierwszego rzutu”. Sprawdza się jednak u otyłych pacjentów, oraz jeśli oprócz problemów z glikemią występuje u nich także zespół policystycznych jajników (PCOS).

Działanie kluczowe

Jednym z molekularnych celów działania metforminy jest kinaza białkowa aktywowana przez AMP (AMPK, ang. AMP-activated protein kinase) w hepatocytach.  Mówiąc w zrozumiałym telegraficznym skrócie: odtransportowana do komórek metformina hamuje syntezę ATP, przez co aktywowany zostaje, kluczowy dla utrzymania równowagi energetycznej komórki enzym AMPK. Jego aktywacja powoduje wyłączenie części procesów anabolicznych (budowy) i uruchomienie procesów katabolicznych (rozkładu) zamykając szlaki zużywające ATP co przywraca równowagę energetyczną. W konsekwencji tych biochemicznych procesów zahamowana zostaje wątrobowa synteza glukozy (będąca główną przyczyną hiperglikemii na czczo u osób chorujących na cukrzycę typu 2) oraz cholesterolu, a pobudzony zostaje wychwyt i oksydacja kwasów tłuszczowych oraz wychwyt glukozy i glikoliza.
AMPK aktywują także ćwiczenia fizyczne dlatego ruch w zaburzeniach glikemii jest tak istotny.

Na aktywację odpowiedzialnego za zachowanie homeostazy energetycznej organizmu enzymu AMPK wpływ ma także naturalna roślinna substancja – berberyna. W wyniku wyżej opisanych procesów berberyna podobnie jak metformina przyspiesza metabolizm, spowalnia rozkład węglowodanów złożonych do prostych, zwiększa wrażliwość komórek na insulinę, hamuje wątrobową produkcję glukozy oraz obniża poziom cholesterolu.

Właściwości berberyny

Insulinooporność i cukrzyca typu II:

  • zwiększa wrażliwość komórek na insulinę,
  • obniża poziom glukozy we krwi poprzez spowolnienie rozkładu węglowodanów w jelitach,
  • przyspiesza spalanie zapasów cukru zgromadzonych w komórkach,
  • obniża stężenie triglicerydów we krwi,
  • wspiera mikroflorę jelitową,
  • przyspiesza tempo przemian metabolicznych,

Nadwaga i otyłość:

  • obniża stężenie cholesterolu całkowitego oraz frakcji LDL (tzw. zły cholesterol),
  • podnosi stężenie cholesterolu frakcji HDl (tzw. dobry cholesterol),
  • przyspiesza spalanie tkanki tłuszczowej,
  • przyspiesza tempo przemian metabolicznych,
  • wspiera pracę wątroby (w chińskiej medycynie ludowej stosowana była w leczeniu żółtaczki),

Działanie prozdrowotne:

  • działa przeciwzalanie, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie,
  • jest silnym antyoksydantem (zwiera witaminę C, E, karotenoidy, rutynę, pektyny, eskulinę),
  • działa neuroprotekcyjnie (zapobiega uszkodzeniu neuronów),
  • działa przeciwzapalnie i regeneracyjnie na wyściółkę jelit (ważne u osób z nieszczelnym jelitem).

Bardzo wielu moich pacjentów w porozumieniu z lekarzem stosuje berberynę zamiast metforminy. Jest ona doskonałą alternatywą dla tych którzy źle znoszą leczenie metforminę (wzdęcia, gazy, bóle głowy, nudności). Bardzo wielu zdecydowało się na włączenie berberyny jako środka wspierającego dietoterapię po uzyskaniu diagnozy insulinooporności lub cukrzycy typu II. Warto także rozważyć włączenie jej wspomagająco, jako wsparcie dietoterapii w leczeniu dużej nadwagi i otyłości. Trzeba jednak mieć na uwadze, że berberyna (identycznie jak metformina) nie zdziała cudów jeśli prowadzisz telewizyjno – kanapowy styl życia. Doskonałe efekty da w połączeniu z odpowiednią dietą i aktywnością fizyczną.

UWAGA! Berberyny nie mogą stosować kobiety w ciąży i mamy karmiące.  

Mój sekretny plan na długie życie w zdrowiu fizycznym  umysłowym

Dlaczego ja mimo braku nadwagi, otyłości, zaburzeń glikemii i problemów z cholesterolem zdecydowałam się na suplementację berberyną?

W badaniach przeprowadzonych na muszce owocowej, gryzoniach i małpach (Fontana L, Partridge L, Longo VD (2010) Extending healthy life span – from yeast to humans. Science 328: 321-326 oraz Canto C, Auwerx J (2011) Caloric restriction: is AMPK a key sensor and effector? Physiology 26: 214-224) wykazano, że dostarczająca wszystkich niezbędnych składników odżywczych, ale o obniżonej kaloryczności dieta, oraz niski poziom cukru we krwi wydłuża życie, spowalnia procesy starzenia, oraz działa przeciwnowotworowo.

W 2006 roku, Willcox i wspólnicy (Willcox DC, Willcox BJ, Todoriki H, Curb JD, Suzuki M (2006) Caloric restriction and human longevity: what can we learn from the Okinawans? Biogerontology 7: 173-177) przedstawili wyniki badań zgodnie z którymi obniżenie o 11% wartości kalorycznej diety mieszkańców Okinawy w stosunku do diety innych Japończyków, wpłynęło na wydłużenie się życia, a liczba stulatków pochodzących z Okinawy jest 5 krotnie wyższa niż w innych krajach rozwiniętych. Co istotne, mieszkańcy Okinawy żyją nie tylko dłużej, ale rzadziej chorują na nowotwory oraz choroby układu sercowo – naczyniowego. 
Wykazano także, że nie tylko restrykcja kaloryczna, ale i jakość diety ma wypływ. 

Nie zamierzam żyć 200 lat, ale przeprowadzone badania dowodzą, że rodzaj diety oraz jej kaloryczność wpływa nie tylko na długość, ale i jakość życia, a tym zainteresowana jestem najbardziej. Planuję dożyć starości w zdrowiu i mając sprawną głowę.

Co istotne dalej, w przyrodzie występują substancje roślinne (stosowane w medycynie i ziołolecznictwie od stuleci) będące źródłem związków mogących modulować starzenie komórkowe, opóźniać starzenie zdrowych i odwracać starzenie tych już zmienionych. Dzieje się tak ponieważ mają one wpływ na hamowanie syntezy reaktywnych form tlenu (wolnych rodników), skracanie telomerów , wydzielanie cytrokin prozapalnych, czy zmiany epigenetyczne DNA.
Substancje pochodzenia naturalnego, nie mające skutków ubocznych, stosowane były w medycynie od stuleci. Dziś wypierane są przez substancje syntetyczne z prostej, także i ekonomicznej przyczyny. Substancji naturalnej nie da się opatentować i uzyskać na nią monopolu, a więc i czerpać z niej ogromnych zysków. Substancję naturalną może wprowadzić na rynek każdy co sprawia że jej cena jest niska.
Czytając wiele publikacji na temat berberyny, doszłam do wniosku że będzie ona razem z moją zdrową tarczycową dietą oraz aktywnością fizyczną stanowiła potężną przeciwstarzeniową, ochronną broń.

Ja stosuję TĘ berberynę. Biorąc pod uwagę moje osobiste doświadczenia i doświadczenia moich pacjentów, uważam że jest najlepsza.
Dawkę dobiera się indywidualnie. Ja wspomagająco stosuję jedną tabletkę po śniadaniu. Moi pacjenci z zaburzeniami glikemii, oraz nadwagą i otyłością dwie. Jedną po śniadaniu i jedną po kolacji.  
W Metabolic Food wszyscy moi pacjenci i czytelnicy na hasło qchenne mają zawsze stały rabat na cały asortyment.

Źródła:

* A. Dziewulska, P. Dobrzyń, A. Dobrzyń – Rola kinazy białkowej aktywowanej przez AMP (AMPK) w regulacji metabolizmu mięśni szkieletowych,

* K.Nabrdalik, E.Cichocka, J. Gumprecht, Klinika Chorób Wewnętrznych, Diabetologii i Nefrologii w Zabrzu, Śląski Uniwersytet Medyczny – Metformina a kinaza białkowa aktywowana przez AMP (AMPK) i procesy energetyczne w cukrzycy typu 2,

* A. Bauer, Międzyresortowy Instytut Techniki Radiacyjnej, Wydział Chemiczny, Politechnika Łódzka  – Metformina – cudowny lek?

*M.Dudkowska, Instytut Biologii Doświadczalnej im. Marcelego Nenckiego PAN, Warszawa , K.Kucharewicz, Kolegium Międzywydziałowych Indywidualnych Studiów Matematyczno-Przyrodniczych,  (MISMaP), Uniwersytet Warszawski –  Związki pochodzenia naturalnego modulujące starzenie i śmierć komórek

* B.Kędzia, E. Hołderna-Kędzia, A.Goździcka-Józefiak, W.Buchwald, Przeciwdrobnoustrojowe działanie Chelidonium majus L

* https://journals.viamedica.pl/clinical_diabetology/article/view/35631/34109

Znaczenie berberyny w terapii cukrzycy typu II, insulinooporności, nadwagi i otyłości
4.4 (87.33%) 30 votes

196 komentarzy

K.Dodano:  22 Październik 2018 - 9:07
Malgosiu ja mam takie pytanie czy przy przeroscie bakteri czyli sibo wystarczy sama dieta czy koniecznie trzeba podeprzec sie antybiotykami? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 9:22
To jest kwestia bardzo indywidualna.
Odpowiedz
mmDodano:  22 Październik 2018 - 9:08
witaj,a jeśli biorę metforminę (Siofor) 2x850 mg, to mogę dodatkowo berbrynę czy zamiast ? A co sądzisz o berberynie SWANSON? I czy ma znaczenie czy jest to HCL czy ekstrakt?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 9:22
Większego znaczenia nie ma. Jeśli chcesz odstawić metforminę, i zmienić ją na berberynę, musisz to skonsultować z lekarzem prowadzącym. Na Swansonie nie pracowałam, sama też nie stosowałam.
ElżbietaDodano:  24 Październik 2018 - 1:17
dowiedziałam sie w aptece, że kenay jest lepsza od swanson
Odpowiedz
Kasia Dodano:  22 Październik 2018 - 9:19
Pani Małgosiu dziękuję za kolejny świetny artykuł. Jak zwykle dba Pani o nasze zdrowie i pokazuje, że niewiele potrzeba aby je zmienić na lepsze😊 Pozdrawiam serdecznie.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 9:20
Ogromnie się cieszę Kasiu ;)
Odpowiedz
Ania K.Dodano:  22 Październik 2018 - 9:26
Pani Małgosiu, o czym świadczy pojawienie się glukozy w moczu wynik 99,10 mg/dl.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 9:39
Aniu to sytuacja która wymaga wizyty u lekarza. Przyczyn może być dużo i ja nie chcę tu dywagować jakich. Lekarz musi przeprowadzić wywiad. Przyczyną może być np, zastosowany lek, ale i zaburzenia glikemii czy pracy nerek. Nie chcę więc pisać tu możliwych scenariuszy.
Odpowiedz
ElaDodano:  22 Październik 2018 - 9:30
Małgosiu ja mam troszkę inne pytanie czy przechodząc na własną działalność rzuciłaś etat z dnia na dzień czy stopniowo, zmniejszając go np do pół etatu, proszę Cię o poradę bo sama chcę przejść na swoje ale ba razie nie wiem czy się z tego utrzymam w 100 %.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 9:40
Z dnia na dzień ;) Wariatka byłam, wiem ;)
MalwinaDodano:  22 Październik 2018 - 12:13
Kto nie ryzykuje, szampana nie pije Małgosiu :)
Odpowiedz
AnkaDodano:  22 Październik 2018 - 9:53
Jeśli suplementy diety nie podlegają kontroli tak jak leki, to jaką mamy pewność ile naprawdę berberyny zawiera ten suplement?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 10:59
Suplementy poddawane są cyklicznej kontroli. Poza tym producent który cieszy się opinią na rynku, ma wyrobioną renomę, nie zaryzykuje wypuszczenia bubla i zszargania sobie opinii.
aniawDodano:  22 Październik 2018 - 12:11
Czy masz jakąś wiedzę na temat tego producenta? Na rynku jest tak wielu producentów suplementów, wielu zupełnie niewiarygodnych bo oprócz strony w internecie brak adresu. Często nie wiadomo czy można zaufać.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 12:20
To polski producent z Kalisza. Adres i nr telefonu jest na opakowaniu.
Odpowiedz
AsiaDodano:  22 Październik 2018 - 10:03
Czy berberyna będzie dobra przy lekkiej hiperinsulinemii, insulina na czczo ładna? Cukry poposilkowo nie są wysokie i rzadko przekraczają 100 mg%. Na czczo ok 85.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 10:58
Tak.
Odpowiedz
annnnDodano:  22 Październik 2018 - 10:10
A czy w ciąży można stosować? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 10:58
Aniu jest napisane o tym w tekście.
annnnDodano:  22 Październik 2018 - 13:20
He he i to nawet wyszczególnione na zielono...oj ja gapa....nawet za drugim razem czytając artykuł \"prawie to pominęłam\" myśląc , że to odnośnik do wcześniejszych artykułów ...:) A czy starając się o dziecko warto włączyć to do suplementacji???
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:40
Tak.
Odpowiedz
ZosiaDodano:  22 Październik 2018 - 10:19
Pani Małgosiu, a czy są jakieś skutki uboczne stosowania berberyna, czytałam w opiniach i wiekszasc stosujących berberyne cierpi na bezsenność, czy to PRAWDA?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 10:57
Nie zaobserwowałam takich skutków ani u siebie, ani u moich pacjentów.
vvvDodano:  22 Październik 2018 - 11:52
hej, takie info znalazłam na onecie: http://www.medonet.pl/leki-od-a-do-z,berberyna---skad-pochodzi-,artykul,1726293.html Nie należy spożywać tabletek berberyny przed snem, ponieważ mogą powodować bezsenność. Następne przeciwwskazania: Jej wydalanie z organizmu trwa długo, dlatego może odkładać się w sercu, trzustce i wątrobie. Z tego powodu berberyna może nadmiernie obciążać te narządy, a także zaburzać ich prawidłowe funkcjonowanie, czy doprowadzić do ich uszkodzenia. Jak stosować w takim razie berberynę, aby sobie nie zaszkodzić? Co to znaczy długotrwale w tym przypadku?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 12:20
Mogą powodować, a powodują to dwie różne rzeczy. Tak jak Ci napisałam. U mnie takiej reakcji nie ma. Żaden z pacjentów nie zgłaszał mi że taki objaw ma. Gdzie w tym artykule masz takie informacje o przeciwskazaniach? Jest natomiast – przeciwskazań brak.
vvvDodano:  23 Październik 2018 - 12:28
Czyli, jak sądzisz, jak długo stosować dawkę i po jakim czasie robić przerwy, aby berberyna nie zdążyła się odłożyć w narządach, wg tego co tam napisali w artykule?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Październik 2018 - 15:00
W narządach???? W którym miejscu w artykule masz informację że berberyna odkłada się w narządach?
vvvDodano:  23 Październik 2018 - 15:12
Cytat: Skutki uboczne dotyczą głównie długotrwałego stosowania berberyny. Jej wydalanie z organizmu trwa długo, dlatego może odkładać się w sercu, trzustce i wątrobie. Z tego powodu berberyna może nadmiernie obciążać te narządy, a także zaburzać ich prawidłowe funkcjonowanie, czy doprowadzić do ich uszkodzenia źrodlo: https://medpak.com.pl/blog/poradniki/berberyna-hcl-wlasciwosci-dzialanie-dawkowanie
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:36
VVV teraz cytujesz zupełnie inny artykuł niż na początku. Zwróć uwagę iż w pierwszym cytowanym przez Ciebie artykule nie ma mowy o skutkach ubocznych. Nie odniosę się do tego artykułu z medpak ponieważ brakuje pod nim źródeł. Odsyłam do moich źródeł które ja podałam pod artykułem.
Odpowiedz
Iza Dodano:  22 Październik 2018 - 10:25
Małgosiu, mam pytanie odnośnie pierzgi pszczelej, jak i w jakich ilościach podawać ją 4latce? Z góry dziękuję
Odpowiedz
AnnaDodano:  22 Październik 2018 - 10:29
Ja mam małego guzka na piersi, podobno niegroźnego, ale chyba zacznę stosować berberynę. Czytałam gdzieś, że jest super na nowotwory piersi.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 10:56
Oj tak.
Odpowiedz
SylwiaDodano:  22 Październik 2018 - 10:40
Małgosiu, czy osoby z zapalaniem żołądka i dwunastnicy mogą przyjmować berberynę? Jeśli tak to jaką dawkę?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 10:56
Czy jakieś leki stosujesz?
SylwiaDodano:  22 Październik 2018 - 12:56
Nie, nie stosuję
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 13:13
Wówczas możesz, ale na czczo glutka koniecznie osłonowo.
SylwiaDodano:  23 Październik 2018 - 8:29
Dziękuje za odpowiedz.
Odpowiedz
MagdaDodano:  22 Październik 2018 - 10:47
Nie jestem pewna czy wynika to z tekstu, ale czy berberynę można stosować równocześnie z metforminą? :) Czy jest może jakaś dawka metforminy, powyżej której berberyny nie powinno się stosować? Pozdrawiam :)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 10:55
Jednocześnie nie. Jeśli stosujesz metforminę, warto porozmawiać z lekarzem i poprosić o zmianę.
Odpowiedz
Gabrysia Dodano:  22 Październik 2018 - 10:51
Gosia,a przez jaki czas brać ta berberyne aż do osiągnięcia rezultatu,i potem dla podtrzymania efektu 1 tabletkę dziennie, a kiedy przestać brać w ogóle. Pozdrawiam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 10:55
Gabrysiu przede wszystkim dieta + berberyna wspomagająco. Jak osiągniesz stabilizację, dieta zostaje, berberynę zmniejszasz do jednej dawki na dobę. Ja stosuję jedną dawkę.
Odpowiedz
KarinaDodano:  22 Październik 2018 - 10:54
Swietny artykul, dziekuje i pozdrawiam serdecznie.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 11:00
Cieszę się że się podoba.
Odpowiedz
JolaDodano:  22 Październik 2018 - 10:57
Co sadzisz o spozywaniu babki jajowatej ? Tez ma podobne wlasciwosci.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 11:00
Działanie jest inne.
Odpowiedz
JolaDodano:  22 Październik 2018 - 11:05
Ja spozywam babke jajowata wiec czy moge dodatkowo jeszcze ta berberyne ?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 11:39
Tak.
Odpowiedz
@niaDodano:  22 Październik 2018 - 11:13
Małgosiu wybacz mi ze pytanie kompletnie nie w temacie ale robie juz wyprawke na narty mi i dziecku i jakis dlugi czas temu czytalam u Ciebie na blogu ze kupilas rewelacyjne skarpetki na narty, podasz firme? Bo odszukanie tego na blogu zajmie mi pol dnia:)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 11:39
Oj kochana, już nie pamiętam co to było. Chyba w komentarzach pod tym wpisem podawałam.
@niaDodano:  22 Październik 2018 - 12:20
Tak było pod tym wpisem o nartach:) x-socks ski adrenalina silver:) super, teraz będę szukać:) mam nadzieję ze mają tez dla dzieci bo moja 4 letnia corka jezdzi ale zawsze ma stopy jak lody cokolwiek bym na nie ubrala wiec może pomogą te specjalne włókna:) zycze milego dnia i wszystkim czytającym dużo sportu nawet w czasie gdy jest zimno:):) nie siedzimy na kanapie..
Odpowiedz
EDodano:  22 Październik 2018 - 11:28
Małgosiu czy można stosować ashwagandhe i berberynę jednocześnie czy to za dużo? Super artykuł. Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 11:38
Można.
Odpowiedz
annaDodano:  22 Październik 2018 - 11:38
Kiedy mozna spodziewac się artykułu o podwyższonej homocysteinie?
AgaDodano:  25 Październik 2018 - 11:56
Też jestem zainteresowana tym tematem. Mam górną granicę normy i mojemu endokrynologowi bardzo się to nie podoba, dostałam zalecenia, ale ciekawa jestem Twojego zdania na temat homocysteiny, Gosiu.
Odpowiedz
PatrycjaDodano:  22 Październik 2018 - 11:51
Ponieważ z jakiegoś powodu znikł mój komentarz więc go ponawiam :) czy przy hipoglikemii reaktywnej mozna stosowac berberynę? Mam te \"napady\" hipoglikemii od dziecka, poza tym jestem zupełnie zdrowa. Pytam, bo podejrzewam u siebie od ok. 3 lat nieszczelność jelit + do tego dochodzą różne problemy ze skórą, może berberyna mogłaby coś tutaj zdziałać.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:25
Patrycjo tak.
Odpowiedz
AsiaDodano:  22 Październik 2018 - 11:58
Małgosiu czy warto zrobić test Villa na pasożyty? Trwa 20 min i te elektro wykrywają jakie i gdzie pasożyty mamy w organizmie. Potem jest konsultacja lekarska i leczenie. Wszystko bezpłatnie. Zastanawiam się czy warto ? Co o tym sądzisz ?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 12:15
Nie znam tego testu więc nie poradzę.
Odpowiedz
AnkaDodano:  22 Październik 2018 - 12:10
Małgosiu jaką witaminę D3 podawać dzieciom (4 i 7 lat)? Jaka dawkę i z jakiej firmy najlepiej? Pozdrawiam serdecznie
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:42
1000 jednostek. Ja taką dawkę podaję swoim dzieciom. Polecam z prebiotykiem i leucyną. Ma bardzo dobrą wchłanialność i do tego wspiera florę jelitową https://metabolicfood.pl/sklep/t513-witamina-d3-forte-4000iu-50mcg-plus-prebiotyk-l-leucyna-wish-120-kap/ Pamiętaj, na hasło qchenne masz rabat na cały asortyment.
martaDodano:  25 Październik 2018 - 15:05
Małgosiu, czy ta witamina z prebiotyliem i leucyną też nadaje się dla dzieci? czy 4000IU to nie za dużo?
Odpowiedz
KasiaDodano:  22 Październik 2018 - 12:13
Rozumiem, że ja zdrowa mogę brać po 1 tabletce tak profilaktycznie? Nie ma po tej berberynie skutków ubocznych? Czy uzależnia?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 12:22
Nie uzależnia. Ja jestem zdrowa i właśnie jedną tabletkę biorę. Nie będę brała cały czas. Ja biorę różne preparaty cyklicznie. Zamierzam jednak brać przez zimę. Myślę że do końca lutego.
Odpowiedz
aniawDodano:  22 Październik 2018 - 12:18
Czytałam artykuł o zastosowaniu berberyny i banaby przy cukrzycy. Artykuł pisany przez prof. Grzeszczaka. Pisze o badaniach nad berberyną gdzie dawka wynosiła 3 razy po 500mg. Pisze też, że pozytywny efekt daje łączenie berberyny z banabą i ze oba suplementy można stosować równolegle z metforminą.
Odpowiedz
K.M.Dodano:  22 Październik 2018 - 12:34
Malgosiu jeslibym zamówila teraz diete u Ciebie ile bym musiala czekac? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 13:12
Kolejka oczekujących wynosi obecnie 7 tygodni.
Odpowiedz
anitaDodano:  22 Październik 2018 - 13:02
Witaj Małgosiu,nie wchodzi mi ten kod.I pytanko czy można brać z innymi suplementami np z centrum?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 13:11
Może źle wpisałaś. Musi wchodzić. Suplementów Centrum nie polecam.
AnitaDodano:  24 Październik 2018 - 13:26
a jakie suplementy polecasz?
Odpowiedz
EwaDodano:  22 Październik 2018 - 13:27
Witam Małgosiu 😊 Czy berberynę można stosować przy takich lekach jak: Vessel Due F, bisocard, venoruton forte, flunarizinum wzf, i witaminie D3 i K2? Takie leki przyjmuje i nie chciałabym jakiś niepożądanych interakcji. Nie mam jeszcze cukrzycy ale mam nietolerancję węglowodanów ( po obciążeniu glukozą po 2 godzinach wynik mam 170. Z krzywej cukrowej ). Mam sporą nadwagę, policystyczne jajniki, endometriozę, androgenizm i wypadają mi włosy.czy myślisz że berberyna mogłaby mnie wspomóc?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:34
Berberynę możesz stosować, ale na wypadanie włosów nie pomoże.
Odpowiedz
Ewa Dodano:  22 Październik 2018 - 13:42
Droga Małgosiu. Wiem że nie w temacie ale chciałam zapytać kiedy po urodzeniu dziecka zrobić sobie badania i jakie (czy jestem zdrowa czy mi coś dolega i czy wszystko wróciło do normy po ciąży), A następnie chciałabym wykupić dietę (A o badania pytam ponieważ wtedy mialybysmy jakaś podstawę do stworzenia diety dla mnie)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:33
Ewa 8 tygodni po porodzie. Warto wykonać morfologię krwi, ferrytynę, d3. To taka podstawa.
DorotaDodano:  23 Październik 2018 - 10:59
U mnie jeszcze lekarz zlecil hormony tarczycy i wapn i magnez oprocz tego co Gosia napisala powyzej.
Odpowiedz
kamilaDodano:  22 Październik 2018 - 13:45
Malgosiu czy ukladasz diete na depresje.Powoli wychodze z tabletek.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:43
Tak.
Odpowiedz
WiolaDodano:  22 Październik 2018 - 14:37
Małgoś!Super artykuł👍😘 No właśnie,też spotykam się z takimi reakcjami ,że schudłam i dobrze wyglądam,że znajoma też by tak chciała.Gdy pytam się czy coś robi w tym kierunku to okazuje się ,że tylko marudzi i zazdrości,no i jeszcze te złośliwe uwagi że ona nie ma czasu na osobne gotowanie,a ja to tylko dbam o siebie.Tak dbam o siebie ,bo w przyszłości nie mam zamiaru być dla nikogo ciężarem.Ojej ,ale się rozpisałam(musiałam trochę żółci upuścić)😋 Mam jeszcze pytanie.Biorę letrox,woda z miodem icytryną,koktajl z natką i mąż już się dopytuje kiedy zacznę im podawać olej z czarnuszki(troszkę go wyedukowałam i w towarzystwie zaczyna mi się wymądrzać😀) Jak to po kolei roplanować?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:31
Czarnuszkę Wiolu na noc.
KasiaDodano:  23 Październik 2018 - 14:21
Małgosiu kiedyś pisałaś ze olej z czarnuszki rano a wieczorem np olej lniany. To w końcu jak bo się już pogubiłam. Artykuł jak zwykle świetny
Klaudia Dodano:  23 Październik 2018 - 21:51
Niektórzy mało myślą. Jeśli ktoś pisze, że pije olej lniany i z czarnuszki i nie wie jak to dobowo rozplanować to Małgosia podpowiada, żeby lniany na noc bo wtedy Omega 3 lepiej się wchłania. Więc pozostaje czarnuszka rano. Ale jeśli p. Wiola z olei pije tylko z czarnuszki a reszta to koktajl + woda z cytryną, to wtedy oczywiste, że olej pozostaje na noc ;)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:29
Klaudia AMEN !!! 😉
KasiaDodano:  24 Październik 2018 - 15:07
Pewnie tego Małgosiu nie wstawisz w komentarze Ale niektórzy wszystkie rozumy pozjadali i teraz się mądrzą. Nie wszyscy mają taką wiedzę jak Pani Klaudia i dlatego się pytają. Może ma znaczenie kiedy pijemy dany olej bo tak jak np. lniany lepiej na noc bo lepsze wchłanianie Omega 3. Ja tego nie wiem więc się dopytuje. Może odpowiedzieć normalnie bez zbędnych złośliwości, trochę wyrozumiałości dla tych \"mało myślących\" ??
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 15:17
Kasiu Klaudia ma dużo racji. Nie obraź się, ale jest bardzo dużo tego typu pytań gdzie ja się czuję “podstawiona pod ścianą” i nie raz czułam że ktoś mi zarzuca niespójność bo np. raz napisałam że czarnuszkę na noc, a raz np. po śniadaniu. Z tą różnicą że jedna osoba pije tylko olej z czarnuszki, a inna na noc pije już lniany i pyta gdzie tą czarnuszkę ma wpasować.
Odpowiedz
justynaDodano:  22 Październik 2018 - 15:12
Gosiu, a czy dzieciom można podawać?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:29
Jeśli są wskazania warto przedyskutować z lekarzem.
Odpowiedz
DorotaDodano:  22 Październik 2018 - 15:44
Witam, czy mogę berberynę stosować równolegle z ashwagandą ?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:34
Tak.
Odpowiedz
PolaDodano:  22 Październik 2018 - 18:21
Gosiu, mam pytanie odnośnie leczenia ostrego trądziku lekiem Izotek. Mam trądzik od wieku nastoletniego do wieku już dorosłego . Przeszłam wiele różnych kuracji, wiele leków ziół maści.. Zbadalam wszelkie nietolerancje, hormony.. Wszystko jest ok. Trafiłam na lekarza poleconego przez innych ludzi. I polecił mi terapię izotekiem. Oczywiście zaznaczył że w czasie brania leku nie mogę zajsc w ciążę. Opowiesz kochana co sądzisz o tym leku?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:29
Pola ja jestem temu specyfikowi bardzo przeciwna. Mam i miałam wielu pacjentów z trądzikiem którym pomogłam zmianą diety. Nie wiem na ile Twój problem jest poważny i czy jesteś już tak "blisko ściany" że musisz zdecydować się na terapię izotekiem, ale ja bym zaczęłam od zamiany diety + suplementacja. Wiedz że po zakończeniu kuracji izotekiem problem wróci. Taka jest niestety wada tej kuracji. W trakcie jest ok, po zakończeniu wracamy do punktu wyjścia.
MarzenaDodano:  22 Październik 2018 - 21:17
Co rozumiesz pod hasłem \"zmiana diety\". Trądzik od 4 lat.b Zero nabiału, glutenu, cukru od ponad roku i problem zredukowany o 40%. Nadal brzydka cera. Co jeszcze można zmienić. Kolejny dermatolog twierdzi, że jedyna szansa to Izotek właśnie. Bronię się przed nim od 3 lat ale zaczynam się poddawać, bo bardzo ciężko żyje się z trądzikiem.....tym bardziej, że wprowadzilam wiele wyrzeczeń żywieniowych...
OlaDodano:  22 Październik 2018 - 21:38
Potwierdzam, po 1,5 roku okropny nawrót trądziku. Dobrze jest się zbadać i znaleźć przyczynę, u mnie to były nadwrażliwość na androgeny i policystyczne jajniki. Dobry dermatolog pomoże Ci tanimi robionymi preparatami, a dieta od Małgosi i czarnuszka Cię ustabilizują. Potem jest już super :)
KasiaDodano:  23 Październik 2018 - 17:29
Niestety nie moge sie zgodzic z tym ze trądzik wraca po izoteku. Brałam izotek 10 lat temu, czas kuracji 8 miesiecy. Po pierwszym miesiacu leczenia trądzik dosłownie zniknął i do dziś jest ok. Skutki uboczne tylko podczas kuracji, typowe dla tego leku. Po zakonczeniu leczenia nie odczulam żadnych. Pozdrawiam ;)
PolaDodano:  23 Październik 2018 - 17:53
Ale ja nie mam żadnych problemów wszystko zbadane... Dlatego się poddaje. Jak wyszła ci nadrazliwosc na androgen?
AgnieszkaDodano:  24 Październik 2018 - 8:05
Zastanów sie kilka razy przed rozpoczęciem kuracji tym świństwem, od nastoletnich lat (teraz mam 27) mam problem z tradzikiem, przeszlam kuracje wieloma specyfikami u wielu dermatologow, na studiach trafilam do takiego ktory zaproponowal izotek, rok brania lekow, maksymalna dawka, poprawa stanu skory w czasie brania leku owszem, a do tego problemy ze zdrowiem głównie psychicznym, moze nie kazdy tak ma ale mnie rozwalil ten emocjonalnie totalnie, co z reszta jest jako jeden ze skutkow ubocznych na ulotce, do tego koniecznosc brania tabletek antykoncepcyjnych czyli kolejnej chemii, po roku WSZYSTKO WRÓCIŁO i kolejny lekarz zaproponowal to samo \'czasem tak sie zdarza ze ktos nie reaguje i trzeba powtorzyc kuracje\' i znowu te same skutki uboczne tyle ze zwiekszona sila, doly, brak checi do czekokolwiek (a przeciez twarz piekna to powinnam sie cieszyc ze w koncu jest ok...) placz kazdego dnia i tlumaczenie sobie ze jeszcze wytrzymam kilka miesiecy na ty leku i twarz bedzie ladna i emocjonalnie wroce do rownowagi... minely 2 lata od ostatniej kuracji - wszystko na skorze wrocilo, a nie jem miesa, nabialu, slodyczy, nie stosuje antykoncepcji, za to rozwalilo mi to zoladek i pojawily sie problemy z tarczyca (kto wie czy nie mialo to zwiazku) wiec prosze Cie zastanow sie, glownie ze wzgledu na zdrowie psychiczne... ja nadal walcze z moja skora ale wiem ze w pierwszej kolejnosci musze podzialac od srodka i doprowadzic organizm do rownowagi pozdrawiam i duzo wytrwalosci :)
DomiDodano:  25 Październik 2018 - 9:23
Jeśli chodzi o dietę u mnie poza odstawieniem pszenicy, nabiału i cukru (produkty najlepiej z niskim IG, owoce spożywane z błonnikiem), bardzo pomaga ograniczenie do minimum tłuszczów w tym orzechów, awokado itp. Kosmetyki wybieram tylko te nie zawierające olejków. Do tego suplementacja witaminą d3, kompleks witamin z grupy b, cynk, magnez w zależności od potrzeb. Oczywiście wskazana jest redukcja stresu, można się wspomagać ashwagandhą czy świętą bazylią. Mam 31 lat i wszystkie badania w normie.
AgaDodano:  25 Październik 2018 - 14:25
Z tym izotekiem róznie bywa. Ja podchodziłam do izoteku 2 razy, pierwszy raz wytrwałam 5 miesięcy ale wyniki mi poszły masakrycznie w dól, zwłaszcza cholesterol i trójglicerydy. Fakt, że już po pierwszym miesiącu trądzik znikł , ale ze względu na wątrobe i trzustkę musiałam zakończyć terapię w połowie. Po roku trądzik powrócił, nie tak bardzo , ale jednak, dietą poprawiłam wyniki, więc więc spróbowałam znowu. Po 2 miesiacach tak mnie wyczyściło na ramionach i plecach że sama podjęłam decyzję że to koniec. I te suche , łuszczące się usta! koszmar! Swojemu kuzynowi poleciłam i u niego po roku efekt wzorcowy- nie dość że nie pojawiają się ropne guzy, to cera na twarzy ( dziury) wyrównały się i wygląda super. Może to kwestia wieku , on ma 20 lat ja 45 :) Tak czy siak męczarnia poprze skutki uboczne jest ogromne i jak widać nie wszystkim pomaga
OlaDodano:  7 Listopad 2018 - 11:51
Zdiagnozował mnie ginekolog-endokrynolog, ale najpierw skierował mnie na zestaw badań do szpitala na Karowej, w różnych fazach cyklu. Hormony, glukoza itp. usg oraz biopsja endometrium. O tarczycy wiedziałam już wcześniej, ale podejrzewałam, że coś jeszcze jest nie tak. Wcześniej badaniami wykluczyłam celiakię. Artykuły Małgosi naprowadziły mnie na policystyczne jajniki, dlatego zaczęłam szukać lekarza 2w1 :) Co do samej skóry, pomógł mi dermatolog, kuracja trwała kilka miesięcy, ale ogromna poprawa była już po miesiącu. Tak jak pisałam, tanie, robione w aptece leki poradziły sobie ze wszystkim. Do tego wszystkiego oczywiście też dieta od Małgosi. Nie niszcz się Izotekiem. To da się zrobić inaczej!
Odpowiedz
Kasia Dodano:  22 Październik 2018 - 18:22
Gosiu czy takie śniadanie może być mleko 300 ml Kaszs jaglana 3 łyżki 1 brzoskwinka 8 orzechow laskowych 1łyżeczka kakao 1łyżka rodzynek Może być czy za duzo dobroci na raz
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:26
Wszystko zależy od tego przy jakiej kaloryczności. Skład jest ok.
KasiaDodano:  23 Październik 2018 - 6:25
ok 1600 kal
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Październik 2018 - 15:05
Tak.
Odpowiedz
MDodano:  22 Październik 2018 - 20:06
Dziękuję Gosiu za artykuł, bardzo na niego czekałam :) Mam hipoglikemię reaktywną i po przeczytaniu kiedyś wpisu o berberynie postanowiłam się w nią zaopatrzyć - stosuję tą samą co Ty. Czy w tym przypadku berberyna w czymś pomoże?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:25
Tak.
MDodano:  22 Październik 2018 - 21:06
Dziękuję za odpowiedź!
Odpowiedz
MartaDodano:  22 Październik 2018 - 20:26
Cześć, Gosiu :) Mam pytanie odnośnie miodu odstanego przez noc jako wspomagacz odporności. Ta metoda świetnie u mnie zadziałała, ale niestety od paru miesięcy mam cukrzycę typu 1 i teraz dopadło mnie już drugie przeziębienie, a przed nami cała zima... Znasz jakieś inne, równie skuteczne metody? Może propolis? Czy nadaje się dla cukrzyków? Będę wdzięczna za pomoc! Miłego wieczoru, Marta.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  22 Październik 2018 - 20:35
Marta skorzystaj z właściwości pyłku pszczelego. Pisałam o nim artykuł.
MartaDodano:  23 Październik 2018 - 9:34
bardzo dziekuje! :)
Odpowiedz
NiedoczynnaDodano:  22 Październik 2018 - 22:55
Małgosiu ja mam pytanie związane z niedoczynnościa tarczycy, a antykoncepcja hormonalną. Przeczytałam kiedyś na blogu, że nie powinno się stosować antykoncepcji hormonalnej opartej na progesteronie, czy mogłabyś wytłumaczyć dlaczego?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Październik 2018 - 15:06
Ponieważ syntetyczne gestageny będą nasilały wypadanie włosów, a sama antykoncepcja zwiększa zapotrzebowanie na hormon TSH więc ten będzie rósł.
Odpowiedz
KasiaDodano:  23 Październik 2018 - 6:19
Witaj;-) Widział wczoraj na insta jak robiłaś kolacje dla dzieci-jogurt nat i pieczone jabłuszko. 1-czy my dorośli tez możemy zjeść to na kolacje ? 2-czy pieczone jabłuszko ma tyle samo kalorii co surowe? 3- naszła mnie właśnie chęc po obejrzeniu filmiku na pieczone jabłuszko -wieki go w takiej formie nie jadłam ;-) dziękuję za kolejna inspiracje
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Październik 2018 - 15:08
Kasiu: 1- no pewnie 2- tak 3- jest pyszne. Ja dziś także piekę ;)
Odpowiedz
KasiaDodano:  23 Październik 2018 - 6:33
Gosiu zaraziłaś swoim blogiem mnie i nie tylko mąż i 2 synków;-)Gdybyś tylko widziała jak starszy synek(8 lat) jeszcze przed szkoła(ma na 9.55)wypatrywał nowego przepisu . i co chwile mama sprawdz czy już jest.. tak się cieczę;-)wczoraj dzieci zajadały się na obiad faszerowanym bakłażanem a później do szkoły razem piekliśmy kukurydziane muffinki z Twojego przepisu;-) Wiedza w jakie dni jest coś nowego na blogu . no to do środy....;-)
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Październik 2018 - 15:04
Ogromnie mi miło ;) Takie blogowe zainfekowanie jest niegroźne ;) Ściskam Was mocno ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 Październik 2018 - 10:48
Stosowalam kuracje izotekiem I po zakończonej kuracji trądzik już nie wrócił natomiast zgodzę się że jest to lek który ma wiele działań niepożądanych
Odpowiedz
KasiaDodano:  23 Październik 2018 - 11:40
Małgosiu, mam wstydliwy problem no ale musze spytac... odkąd zaczelam pic koktajl na podniesienie ferrytyny (pietruszka, seler, jabłko, banan) mam OKROPNE wzdecia... zeby sie upewnić czy to koktajl, zrobilam 2-dniowa przerwe i wszystko wrocilo do normy. Wczoraj wypilam koktajl i znowu sie zaczelo... nie wiem co mam robic? Tzn ze ten koktajl to nie dla mnie? ☹
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Październik 2018 - 15:01
Negatywnie zareagować możemy na wszystko. To kwestia bardzo indywidualna. Niestety mając taką reakcję musisz przerwać picie koktajlu.
KasiaDodano:  23 Październik 2018 - 16:26
Podejrzewam że to wina selera. Moge go czyms zastąpić?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:44
Pomiń.
Odpowiedz
AgataDodano:  23 Październik 2018 - 11:42
Cześć, długo obserwuję Twojego bloga i jestem pod wrażeniem wiedzy i podejścia do człowieka... Mam pytanie czy hiperprolaktygemię można leczyć za pomocą diety, ponieważ tabletki działają na mnie fatalnie. Jeśli jest taka możliwość to chętnie się do Ciebie zgłoszę. Czy podwyższony poziom prolaktyny wpływa na problemy z utrzymaniem wagi?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Październik 2018 - 15:00
Dziękuję Ci ślicznie. Kluczowe jest sprawdzenie czy nie masz nietolerancji/nadwrażliwości pokarmowej. Z mojego doświadczenia, może ona podwyższać poziom kortyzolu a ten prolaktyny. Od tego trzeba zacząć i z tymi wynikami zgłosić się do mnie.
MartaDodano:  23 Październik 2018 - 15:49
Mam tez ten problem. Po wykluczeniu nietolerowanych pokarmow nie poprawilo sie. Jesli moge pomoc to dostinex nie wywoluje tych wszystkich ubocznych objawow, a co wazne ja go biore tylko raz w tygodniu. Wiec moze popros lekarza o zmiane leku. Niestety jest doscdrogi. Ja najtaniej place ponad 100 zl xa 8 tabl.(to na ponad 2 msc starcze)
Odpowiedz
DorotaDodano:  23 Październik 2018 - 13:43
Małgosiu, odpowiadasz na wszystkie pytania zadawane mailowo? ile mniej więcej trzeba czekać na odpowiedź? Pozdrawiam
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Październik 2018 - 14:56
Priorytetem jest praca z pacjentami. Po zakończeniu pracy z pacjentami siadam do maili od czytelników ze skrzynki gmail. W poniedziałek czyli wczoraj miałam urwanie głowy, pracowałam 12 godzin więc nie mam wszystkich maili odpisanych.
Odpowiedz
KamilaDodano:  23 Październik 2018 - 14:25
Małgosiu, a czy starając się o dziecko ( nadwaga) można stosować berbryne?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  23 Październik 2018 - 14:52
Tak.
Odpowiedz
Hania G. Dodano:  23 Październik 2018 - 15:08
Witam. Małgosiu czy mogę zażywać berbarynę, a jeżeli tak w jakiej dawce. Mam cukrzycę typu II i problem z CHOLESTEROLEM.W ostatnich wynikach miałam ogólny cholesterol 218,8 a trojglicerydy 330,4. Biorę Glucophage 2x1000mg i teraz lekarz włączył mi Lipanthyl Supra 215 - 1 tabletkę wieczorem. Pozdrawiam.
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:37
I berberyna i Glucophage w którym substancją czynną jest metformina to za dużo.
Odpowiedz
K.M.Dodano:  23 Październik 2018 - 17:17
Małgosiu a czy przy zaburzeniach jelitowych prawdopodobnie candida lub sibo można stosowac?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:32
Tak.
Odpowiedz
Roksana Dodano:  23 Październik 2018 - 17:38
Można, jeśli stosuje się antykoncepcję hormonalną?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:32
Tak.
Odpowiedz
ADodano:  23 Październik 2018 - 18:08
Nowa funkcja oceny bloga - przez gwiazdki? Super :)
Odpowiedz
GosiaDodano:  23 Październik 2018 - 18:23
Czy berberyna jest wskazana przy hiperglikemii?
Małgosia, Qchenne - InspiracjeDodano:  24 Październik 2018 - 8:31
Tak.
Odpowiedz
Co oferuję?
img1
ZAMÓW DIETĘ INDYWIDUALNĄ
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Produkty bezglutenowe, makarony proteinowe, zimnotłoczone oleje, zioła, superfoods i wiele innych
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Pokaż poprzedni wpis
Szukasz pomysłu na prezent?
PRZEJDŹ DO SKLEPU