fbpx
Bezglutenowa pasta z tuńczykiem, suszonymi pomidorami, kaparami i cukinią
Img

Na blogu gości coraz więcej bezglutenowców. Bardzo wielu ujawniło się po publikacji artykułu o amarantusie, zasypując mnie pytaniami. Na część maili nie zdążyłam jeszcze odpisać.
Pytacie jak wymieniać produkty z jadłospisów na bezglutenowe, gdzie kupować ? Dostałam bardzo dużo pytań od rodziców małych dzieci, co oznacza że nietolerancja na gluten jest coraz bardziej powszechna.
Zrobiłam mały rekonesans i powiem Wam, że owszem nietolerancja na gluten stwarza pewne ograniczenia, ale da się z nią żyć.
Problemem jest bez wątpienia dostępność produktów, bo niestety dostanie bezglutenowych produktów w pierwszym lepszym sklepie, zwłaszcza na wsiach graniczy z cudem.
W dużych miastach gdzie są supermarkety i sklepy ze zdrową żywnością jest dużo łatwiej.
Jednak według mnie największym problemem jest wytłumaczenie małemu dziecku, że nie kupimy w sklepie ciasteczka, mimo iż kolega zajada ze smakiem. O tym pisali mi rodzice w mailach i strasznie im współczuję bo smutny wzrok dziecka wpatrzonego w kolegę zajadającego ciacho, jest dla rodzica ciężkim doświadczeniem.
Pozostaje nam własny wypiek lub kupno gotowych produktów bezglutenowych.

Mimo iż ani ja ani nikt z mojej rodziny, nie mamy nietolerancji na gluten postanowiłam przetestować bezglutenowy makaron i sprawdzić czy jest zjadliwy.
Dlaczego makaron ?
Bo w temacie makaronu dostaję najwięcej pytań. Makaron w formie pasty to najszybszy obiad świata. Może być z mięsem, z rybą, z warzywami, z owocami i w zasadzie w kwestii dodatków ogranicza nas jedynie nasza wyobraźnia.
Wybrałam bezglutenowy makaron z brązowego ryżu. Jedyny makaron ryżowy jaki jadłam wcześniej to taki biały do dań chińskich. Ten jest z ryżu brązowego, więc zachowuje cenne minerały i witaminy z grupy B.

Bezglutenowy makaron w smaku kompletnie nie różni się od zwykłego penne który zazwyczaj kupuję, więc w tym przypadku bezglutenowcy nie tracą na smaku.
Do mojej pasty dodałam tuńczyka, cukinię, czerwoną cebulę, suszone pomidory i kapary.
Polecam Wam zaopatrzyć się w słoik kaparów. Kapary genialnie wzbogacają smak dań z rybą i wszelkich warzywnych past i leczo. Nie dodaje się ich dużo, więc słoik starczy Wam na długo, ale warto mieć go w lodówce i wzbogacać smak ulubionych potraw.
Ja odkryłam je całkiem niedawno, ale skradły mojej serce.

Kaloryczność
Porcja to ok. 450 kcal
Składniki: 
  • szklanka makaronu penne (85 g) – ja użyłam bezglutenowego z brązowego ryżu
  • ćwiartka czerwonej cebuli
  • pół cukinii
  • 30 g tuńczyka w sosie własnym (ok. łyżki)
  • łyżeczka kaparów’
  • jeden suszony pomidor z oleju
  • łyżka oleju
  • natka pietruszki
Przygotowanie:
  1. Makaron gotujemy al dente w osolonej wodzie.
  2. Na oleju podsmażamy pokrojoną w kostkę cebulę i cukinię.
  3. Jak cukinia będzie lekko miękka, dodajemy pokrojonego w kostkę suszonego pomidora, kapary i tuńczyka. Mieszamy i smażymy 1-2 minuty.
  4. Łączymy z ugotowanym makaronem i posypujemy natką pietruszki wedle upodobania.
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Shake truskawkowo – waniliowo – kokosowy !
Shake truskawkowo - waniliowo - kokosowy

Pisałam Wam ostatnio na facebook'u, że shake pity na mieście podczas spotkania z koleżanką zasmakował mi tak bardzo, że postanowiłam Czytaj dalej

Faszerowana rolada z kurczaka w sosie szpinakowym z pieczonymi ziemniaczanymi talarkami

Kochani dziś mam dla Was potrójną petardę. Danie którego nie powstydzicie się podczas świątecznego obiadu, imienin czy jakiejkolwiek innej okazji. Czytaj dalej

Najpyszniejszy obiadek dla dzieci – delikatne pulpeciki cielęce pieczone w sosie jarzynowo – ziołowym

Kochani dziś potrawa którą pokocha każde dziecko. Ba! Zaryzykuję stwierdzenie że nawet każdy dorosły. Cielęce pulpeciki, ale jakie. Pieczone w Czytaj dalej

Grillowany ser halloumi na młodym szpinaku z gruszką, orzechami włoskimi i przepysznym dressingiem

Błyskawiczna, prosta i bardzo smaczna przystawka. W sam raz na domówkę ze znajomymi, rodzinne spotkanie, sylwestra, czy elegancką uroczystość np. Czytaj dalej

51 komentarzy

AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 9:02
Oj i fajnie. U mnie na wsi bezglutenowych produktów nie uświadczysz. Nawet mąki pełnoziarnistej nie ma :(
Dzięki za fajny adres ;)
Pzdr. Kasia
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 9:09
A po co Ci mąka pełnoziarnista jeśli jesteś bg?
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 9:25
Dziekuję, ze jesteś Małgosiu!!
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 14:59
Ja mogę ale moje dziecko jest bezglutenowe. Kasze tak, ale jak my jedliśmy makaron to ona się patrzyła na nas bidulka. Jadła z kaszą lub ryżem.
Jak się mieszka w mieście to do wszytskiego jest dostęp .Ja mieszkam na wsi, mamy gospodarstwo i nie jeżdżę tak do miasta często bo nie mam potrzeby.
A tak zamówię sobie i dowiozą mi pod drzwi.
AnonimowyDodano:  24 lipiec 2014 - 9:48
Ja mieszkam w wielkim mieście i też raczej zamawiam przez internet. Po prostu, mimo że sklepów BIO jest coraz więcej, to wciąż za mało i rzadko "krok od domu".
Pomijam fakt, że na zachodzie wszelkie produkty BIO można kupić w zwykłych, przydomowych marketach za śmieszne ceny. Chociażby mleko migdałowe za 1EUR.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 9:21
Małgosiu, 85 g makaronu przed ugotowaniem czy po?
Dodano:  17 lipiec 2014 - 9:31
waga przed ugotowaniem
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 9:22
Bardzo fajny pomysł na szybki obiad. Ja w lecie, kiedy szkoda mi czasu na pracochłonne gotowanie ( wolę spędzi ten czas na dworze) często takie danie gotuję, w zależności od tego co mam w domu do razowego lub pełnoziarnistego makaronu dodaję pieczoną paprykę, pomidory świeże lub suszone, fasolkę, oliwki, doprawiam świeżymi ziołami i czosnkiem i wychodzi super danie. Tak więc zapamiętam ten przepis, szczególnie że nie pomyślałam do tej pory o kaparach. Pozdrawiam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 9:30
Małgosiu - zaczął się sezon kukurydzy...pysznej słodkiej kolby kukurydzy - czy możesz napisać, czy można zjeść ją jako posiłek? czy można ją gdzieś włączyć do Twojego menu?
Pozdrawiam
Dominika
Dodano:  17 lipiec 2014 - 9:32
ok, napiszę
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 9:59
Świetne danie. Wypróbuję. I pytanie jeszcze z innej beczki Małgosiu. Jakie jest Twoje podejście do ksylitolu? Czytałam o nim dużo ale chciałabym znać Twoje zdanie. Pozdrawiam serdecznie.
Dodano:  17 lipiec 2014 - 10:10
Ksylitol to cukier z brzozy - doskonale zastępuje tradycyjny cukier. Polecam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 10:13
Swietne danie nawet dla 'glutenowcow'. ;) już wiem co zrobić z tunczykiem którego pyszka u mnie lezakuje. Oprócz tego mam pytanie o koktajle, gdzies wczoraj u Ciebie natknelam sie na kefir 0%,więc jednak ten nabial% jest zdrowy? Slyszalam wiecej niepochlebnych opinni i ze powinno wybierac sie mleko1,5 a twarog poltl zamiast zero. Jak to jest?
Dodano:  17 lipiec 2014 - 10:31
jeśli chodzi o nabiał 0 % to zależy !
Jeśli np. koktajl z kefiru 0 % z owocami pijemy do śniadania w którym jest tłuszcz np. masło, pesto czy np. jajko sadzone na oliwie to możemy użyć kefiru 0 % bo witaminy rozpuszczalne w tłuszczach (A,D,E,K) przyswoją nam się w towarzystwie innego tłuszczu.
Jeśli natomiast taki koktajl jest samodzielnym posiłkiem najlepszy będzie 2 % tłuszczu.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 10:19
Dziękuję za odpowiedź. Zaczynam go powoli wprowadzać do pokarmów ale chciałam dokładnie wiedzieć co Ty o nim sądzisz :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 12:25
Super, a "glutenowcy" mogą użyć "swojego" makaronu i też mają pycha danko;) Kolejny mniam przepis!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 12:38
Małgosiu, zamierzam zrobić badania na nietolerancję glutenu, ale mieszkam w Anglii i chcę poczekać na przyjazd do Polski, żeby to zrobić. ''Intuicyjnie'' czuję, że nie mam nietolerancji an gluten, bo o ile np. makarony czy mąka pszenna zupełnie mi nie służą, to z maką żytnią albo kaszami chociażby w ogóle nie mam problemu. Zastanawiam się, czy jest może coś takiego, jak nadwrażliwość na samą pszenicę (a nie gluten generalnie?). To może mieć też związek ze skrobią, bo ziemniaki, a szczególnie kukurydza też mi nie służą. Czy po wykluczeniu nietolerancji na gluten generalnie są jeszcze jakieś dodatkowe testy (na samą pszenicę czy skrobię), czy to już tylko musiałaby być kwestia nie-jedzenia tego, co nie ''służy'' ?
Dodano:  17 lipiec 2014 - 13:11
jeśli źle się czujesz po mące pszennej a po żytniej czy kaszach z glutenem już nie to nie wygląda to na nietolerancję glutenu,
raczej na indywidualną nadwrażliwość na produkty z białej mąki które pozbawione błonnika "zamulają" bo mają dużo skrobi która kleikuje w żołądku i zamula
AnonimowyDodano:  24 lipiec 2014 - 9:58
Pszenica zawiera dużo, dużo więcej glutenu niż żyto czy jęczmień. Polecam "Dieta bez pszenicy" Williama Davisa, super napisana, przyjemnie się czyta. Ten kardiolog udowadnia w niej, że odstawienie glutenu pszennego jest wyjątkowo dobrym pomysłem. Nawet jeśli wg testów nie mamy na gluten uczulenia, to i tak powoduje on szereg dolegliwości u znacznie szerszej grupy ludzi niż tego 1% ze zdiagnozowaną nietolerancją.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 12:43
Gosiu, wiem, że pisałaś że Twoje dzieciaczki generalnie jedzą takie same obiady jak Ty, czy np. taki obiadek z tuńczykiem i kaparami też zjedzą (albo kiedyś widziałam kaszę gryczaną z mozarellą i suszonymi pomidorami)? Wiem, że to danko jest dla bezglutenowców, a nie jest w poście pt. coś dla dzieci:)), ale tak się zastanawiam, bo jakoś nie widzę mojego 7-latka jedzącego taki obiadek..? ;)
Dodano:  17 lipiec 2014 - 13:04
moja córka (8 lat) zje kapary, syn (5 lat) nie zje - wydziubie :)
ale już w sosie pomidorowym rozgniecione zje - bo nie widzi :)
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 13:33
A jak z tuńczykiem do makaronu?-bo mój mały jest zdecydowanie na nie! ;)
Dodano:  17 lipiec 2014 - 13:56
tuńczyka zje
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 12:57
Gosiu, od jakiegoś czasu codziennie pije koktail ze szklanki maślanki, banana, 2 łyżki otrębów, 2 łyżki siemienia lnianego i troszkę miodu. Czy to można pić codziennie?czy lepiej banana czymś innym zastąpić?i jeszcze czy do koktajlu na bazie maślanki lub kefiru można dodać pietruszki czy to już dziwaczne połączenie :) dziękuję z góry za odpowiedź.
Dodano:  17 lipiec 2014 - 13:02
zastąp czasem banana brzoskwinią, malinami, nektarynką a pietruszki możesz dodać ,
ja też do mlecznych dodaję, czasem też miętę
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 13:00
Dziekuje,wybacz ze jeszcze męczę ale czy twarog 0% też będzie dobry?
Dodano:  17 lipiec 2014 - 13:01
jedzony według zasady jak w przypadku kefiru tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 13:55
Dziekuje serdecznie;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 16:44
Malgosiu a tunczyka dodajesz z zalewa?
Dodano:  17 lipiec 2014 - 17:34
odsączam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 21:43
mam zamiar kupic mąkę orkiszową, poradzisz jaką najlepiej wybrać aby pasowała do ciast, ciasteczek ale jednoczesnie do pierogów i naleśników. Będę mogła wybrac tylko jeden rodzaj. Mam tutaj 1850 graham, 2000razową pełnoziarn i 3000 z pełnego przemialu a takze 1400 sitkowaną, czy jakos tak. :) nizsze typy liczbowo tez są, ale tej bialej nie chcę. Proszę o odpowiedz, pozdrawiam
Dodano:  17 lipiec 2014 - 22:25
kup 1850
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 lipiec 2014 - 21:46
Dodam ze niewielka ilosc otrębow w mące nie bedzie mi przeszkadzac:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 lipiec 2014 - 22:08
hej Małgosiu. Mam pytanko odnośnie diety Twojego męża. Czy śniadania i kolacje je takie jak Ty?
Bo ja jakoś nie mogę sobie wyobrazić mojego męża jedzącego przed pracą(ciężką pracą na kopalnii) mixu sałat z warzywami:P

Jak to jest u Was? Pisałaś że obiady jecie takie same ale jak jest z reszta posiłków?


Pozdrawiam
Ewa
Dodano:  19 lipiec 2014 - 7:51
wszystko jemy tak samo tyle że ilości inne, mój mąż ma pracę za biurkiem więc jego jedzenie będzie inne niż Twojego męża który idzie do kopalni pracować fizycznie,
Odpowiedz
opakowania jednorazowe BiałołękaDodano:  23 lipiec 2014 - 12:29
pychota :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  3 wrzesień 2014 - 15:31
czy olej z puszki z tuńczykiem jest szkodliwy? Czy mogę ewentualnie dodać lyżkę tuńczyka z olejem i nie dawać już łyżki oleju?;)
Dodano:  3 wrzesień 2014 - 20:51
możesz tak zrobić
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 wrzesień 2014 - 23:08
ja zamiast pietruszki dodałam pesto pietruszkowe (kalorycznoność zapewne nieco wzrasta) ale jest przepyszne
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 wrzesień 2014 - 23:20
podejdę do tematu z punktu widzenia matki nastolatki, którą próbuję okiełznać nieustannie....:) Moja córka zjada wszystko co przygotuję z Twojego bloga....Ma 15 lat i dotychczas była bardzo wybredna jeśli chodzi o jedzenie do tego bardzo lubiła pozwolić sobie na niedozwolone przekąski....O kaszach i ryżu , szczególnie brązowym dotychczas nie było mowy...teraz jak najbardziej makarony pełnoziarniste i ta kasza jaglana, która zrobiła furorę!!!!! To nierzeczywiste ale prawdziwe! Mój nastolatek wcina mega witaminy, które na blogu serwuje Gosia....hmmmm.....lepiej być nie może....
Dodano:  5 wrzesień 2014 - 6:30
wow ! super :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  24 wrzesień 2014 - 18:25
Małgosiu składniki z tego przepisu na ile są osób?
Dodano:  24 wrzesień 2014 - 19:08
na jedną
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  8 grudzień 2014 - 11:31
czy na zdjęciu całości jest jeszcze ogórek kwaszony/konserwowy czy mi się zdaje?
Dodano:  8 grudzień 2014 - 14:21
kiszony, ale nie jest konieczny
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 listopad 2015 - 0:34
Mam takie pytanie chciałabym zmodyfikować ten przepis i podać go jako posiłek po treningowy ( zjadany w godzinach około 18-19)
Makaron pełnoziarnisty 40g
Cała puszka tuńczyka po odsączeniu 130g
Pół cukinii
Ćwiartka cebuli
Suszony pomidor (ale nie w oleju)
Czy takie proporcje nadają się ? Chodzi mi czy taka porcja białka powinna być zjadana po treningu?
Jeśli to ważne dodam, że mam 25 lat waga 57 wzrost 157, trening siłowy plus godzina cardio w postaci orbitreka, zumby lub areobiku.
Jestem też na redukcji chce zejść z wagą 3 kg.
Uwielbiam Twojego bloga i z niecierpliwością czekam na książkę. Życzę Tobie dużego sukcesu:)
Dodano:  22 listopad 2015 - 9:16
Tak. Będzie ok.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 listopad 2015 - 14:45
Witam.Czy z tego przepisu mogą skorzystać osoby na diecie przeciwgrzybicznej ?
Dodano:  23 listopad 2015 - 16:09
Tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 listopad 2015 - 18:25
Dziękuję.Danie wygląda tak apetycznie ,że nie czekając na odpowiedź po powrocie z pracy ochoczo zabrałam się za gotowanie.Makaron zastąpiłam ciemnym ryżem(nie dostałam bezglutenowego) i muszę się pochwalić -wyszło obłędnie.Nie dość ,że ciekawie wygląda to smakuje bajecznie.Jeszcze raz dziękuję i pozdrawiam.Zagoszczę tu na dobre :)
Odpowiedz
Sylwia Z.Dodano:  25 sierpień 2016 - 16:15
Witaj :)
Ja szukam takich ciekawych przepisów na dania do pracy :) jako że siedzę w niej po 9h a kanapki nie wchodzą już tak łatwo to przerzuciłam się na takie jedzonko :) ja w tym przepisie zamieniłam tuńczyka na łososia bo bardziej mi odpowiada :) a jestem z nietolerancja glutenu, mleka, jajek i drożdży więc muszę uważać na wszystko :(
Pozdrawiam :)
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds