Bezglutenowe, bezmleczne, bezjajeczne mini tarty ze śliwkami | Dietoterapia Lenartowicz

AgaDodano: 30 lipiec 2018 - 8:08

Małgosiu z można zamienić mleko kokosowe na inne?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 8:54

Tak.

AgaDodano: 30 lipiec 2018 - 9:26

Podpowiedz proszę na jakie.

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:11

Np. migdałowe lub ryżowe.

JustynaDodano: 30 lipiec 2018 - 14:06

A ile tego mleka jeśli chcę użyć ryżowe lub migdałowe? Żadne z nich nie jest gęste tak więc dopytuje bo już mam w planach upiec :) Pozdrawiam Małgosia! Uwielbiam twoje przepisy :)

Odpowiedz

AnnaDodano: 30 lipiec 2018 - 8:16

Wow! jestem pod wrażeniem, na pewno zrobię. Dziękuję Gosiu :) zamienię tylko płatki jaglane na owsiane :).

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 8:54

Smacznego Aniu ;)

Odpowiedz

kaś Dodano: 30 lipiec 2018 - 8:42

czy traktujemy je jako słodycz która jemy raz w tygodniu (niedziela)czy możemy zjeść w tyg na podwieczorek? Czy na podwieczorek 2 mogę zjeść przy dziennej kal 1600?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 8:55

Można zjeść na drugie śniadanie. 2 sztuki przy Twojej kaloryczności.

Odpowiedz

anonimowyDodano: 30 lipiec 2018 - 8:43

Można zrobić jako dużą tartę?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 8:53

Pewnie.

Odpowiedz

AgaDodano: 30 lipiec 2018 - 8:56

Czym ewentualnie zastąpić płatki jaglane gdy nie mam do nich dostępu?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 10:17

Np. płatkami owsianymi.

Odpowiedz

mDodano: 30 lipiec 2018 - 9:03

Małgosiu, zalegają mi dojrzałe banany, miałam zrobić Twój chlebek bananowy, ale może jednak skuszę się na coś nowego :) Wyglądają obłędnie! Pytanie, tylko, czy te tartaletki można traktować jako przekąskę-drugie śniadanie do pracy i zjeść po dwie takie przez 2-3 dni, czy raczej należy traktować to jako deser na słodką niedzielę? Czy można zastąpić płatki jaglane innymi płatkami, np. owsianymi albo mieszanką otrąb? Miłego poniedziałku! :)

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:12

Można traktować jak przekąskę, drugie śniadanie. Płatki jaglane możesz zastąpić owsianymi.

Odpowiedz

ADodano: 30 lipiec 2018 - 9:05

A mleko kokosowe to takie z kartonika czy mleczko gęste z puszki?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:11

Nie ma znaczenia. Ma być minimum 60% kokosa.

ADodano: 31 lipiec 2018 - 8:58

Dziękuję, robię dziś :)

Odpowiedz

anonimowyDodano: 30 lipiec 2018 - 9:08

zamiast mleczka kok. mogę dać śmietanę lub jogurt?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:10

Tak.

Odpowiedz

AlinaDodano: 30 lipiec 2018 - 9:19

Witaj Małgosiu. Bardzo apetycznie wyglądają. Nawet mam w domu śliwki, bardzo dojrzałe i słodkie, może już nie będę musiała ich dosładzać😊 pozdrawiam serdecznie.

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:12

Rób koniecznie ;)

Odpowiedz

KaśkaDodano: 30 lipiec 2018 - 10:01

Czy dowolna słodkość do 250 kcal na podwieczorek w diecie to może być jedna babeczka + garść czerwonej porzeczki? No chyba że mogą być dwie 😀?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:13

Mogą być dwie tartaletki.

Odpowiedz

KasiaDodano: 30 lipiec 2018 - 10:13

Małgosi proszę o poradę. Myślę że wiele osób z niej skorzysta. Chodzi o weekendowe i urlopowe zaparcia. Niedługo jadę na urlop i już się boję, że przez pierwszy tydzień będę chodzić jak balon. Później też nie jest lepiej. Normalnie mam tez problem w weekendy nawet jak nie wyjeżdżam i jestem w domu. Nie wiem jak sobie z tym radzić. Naturalne metody (śliwki, morele, szklanka wody z rana) nie działają. Wszystko się normuję w poniedziałek rano w pracy.

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:14

Czy na tych weekendowych wyjazdach jesz dużo słodkiego lub białe pieczywo?

KasiaDodano: 31 lipiec 2018 - 9:12

Weekendowe zaparcia są nawet jak cały weekend jestem w domu. Nie jem w ogóle białego pieczywa, a słodkiego tyle co normalnie w ciągu tygodnia. Moja dieta się nie zmienia. Kiedy jestem w weekend w domu to problem zaczyna się już w sobotę.

Odpowiedz

AnnDodano: 30 lipiec 2018 - 10:22

Przy hiperinsulinemii można????

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:13

Nie.

Odpowiedz

elkaDodano: 30 lipiec 2018 - 11:05

Lubię czytać Twoje posty, są takie kolorowe i treściwe, a Ty chyba bardzo lubisz gotować :)

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:13

Lubię bardzo. Uwielbiam ;)

Odpowiedz

EmiliaDodano: 30 lipiec 2018 - 11:13

Dla osób z niedoczynnością odpada?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 11:14

Można.

Odpowiedz

Marta Dodano: 30 lipiec 2018 - 11:23

Ooo wyglądają cudnie! No i fajnie że bezmlecznie - mój maluszek został zdiagnozowany: skaza białkowa i na razie mam tzw bana na nabiał. Przepis więc idealnie się wpisuje. Mam tylko pytanie. Jak przy takiej diecie matka KP ma nie pozbawić się wapnia? Z góry dziękuję za odpowiedź.

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 15:25

Marta zerknij do wpisu "Wapń na diecie bezmlecznej". Tam znajdziesz inne źródła wapnia niż mleko i nabiał.

Odpowiedz

KaśkaDodano: 30 lipiec 2018 - 11:39

Czy dowolna słodkość do 250 kcal na podwieczorek w diecie to może być jedna babeczka + garść czerwonej porzeczki? No chyba że mogą być dwie 😀?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 15:25

Pewnie ;)

Odpowiedz

Kasia Dodano: 30 lipiec 2018 - 12:44

Czy zamiast śliwek można przygotować podobnie truskawki?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 15:24

Pewnie.

Odpowiedz

AsiaDodano: 30 lipiec 2018 - 14:22

Gosiu a czy można powkładać masę do foremek papierkowych i dopiero do blaszki a później wyjąć z papierkiem jak zwykle muffinki ? A później owoce oczywiście do upieczonych

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 15:23

Tak, jak najbardziej.

Odpowiedz

magDodano: 30 lipiec 2018 - 14:25

Gosia, kiedy wpis o kolejnej książce do poczytania? Mam nadzieję, że przed Twoim urlopem :) Pozdrawiam

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 15:23

Kochana przed urlopem chyba nie dam rady bo dziewczyny z insta chcą ciacho orkiszowe ze śliwkami które piekłam i pokazywałam w piątek, i indyka po bałkańsku którego jadłam dziś ;) Nie mogę się zdecydować ;)

AnetaDodano: 30 lipiec 2018 - 23:23

Indyka bardzo proszę😊

Odpowiedz

AniaDodano: 30 lipiec 2018 - 15:05

Gosiu mam pytanie odnośnie owoców. Ile gramów owoców maksymalnie średnio można zjeść w ciagu dnia? Wiem że zależy to od stanu zdrowia, ale tak uśredniając tę wartość załóżmy dla dziewczyny w wieku 20 lat

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 30 lipiec 2018 - 15:14

To zależy od zapotrzebowanie kalorycznego, ale tak 300 gramów zdrowa dziewczyna może zjeść spokojnie.

AniaDodano: 30 lipiec 2018 - 16:12

O kurczę, w zimę to jem może nawet mniej niż 300g ale teraz w lato kiedy są dostępne wszystkie te sezonowe owocki to korzystam ile się da i jem nawet koło 500 albo i wiecej. A Ty Gosiu pisałaś że jesz czasem w sezonie 1kg czereśni dziennie, jest to Ok?

NataliaDodano: 30 lipiec 2018 - 21:50

Ale tyczy sie to bycia na redukcji? Bo nie chcac schudnac to mozna by pewnie wiecej, prawda :-)?

Odpowiedz

anonimDodano: 30 lipiec 2018 - 15:47

czy wynik glukozy po 3 godzinach od wypicia 75 g glukozy może świadczyć o hipoglikemii?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 31 lipiec 2018 - 11:16

Ale jaki wynik? Jakie poziomy?

Odpowiedz

AniaDodano: 30 lipiec 2018 - 16:08

Gosiu czy przygotowujesz w domu czasem gotowane ziemniaki? Myślisz ze są one dobrym źródłem węglowodanów?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 31 lipiec 2018 - 11:10

Tak, ale gotuję na parze.

Odpowiedz

BogusiaDodano: 30 lipiec 2018 - 17:17

Pytanie nie na temat: czy do podanego niedawno deseru z moreli i jabłek zamiast orzechów nerkowca można dać migdały lub słonecznik, jeśli tak to ile?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 31 lipiec 2018 - 11:14

Pewnie. Taką samą ilość.

Odpowiedz

MKSDodano: 30 lipiec 2018 - 20:33

Czy IO mogą?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 31 lipiec 2018 - 11:09

Niestety nie :(

Odpowiedz

OlaDodano: 30 lipiec 2018 - 23:52

1. tak się dzisiaj Małgosiu ucieszyłam jak znalazłam w sklepie wodę Magnesie, ale niestety była tylko lekko gazowana, ehhh. Czy taka też może być? 2. czy jak rano piję wodę z cytryną i zamienię świeżą cytrynę na taki kupny sok w małej buteleczce, w której jest 99,97% soku z cytryny to będzie ok?

MarlenaDodano: 31 lipiec 2018 - 7:21

Małgosiu, Super przepis, wczoraj wieczorem zrobiłam są pyszne :). Uwielbiam kardamon wiec do śliwek go dodałam, ale ciasto nie wyszło mi chrupkie a na zdjęciach na takie wygląda. Jakie powinno być po upieczeniu?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 31 lipiec 2018 - 11:13

1- ciesz się że znalazłaś lekko gazowaną. Jest najlepsza a na ogół jej nie ma bo wszyscy wykupują ;)

Odpowiedz

AlicjaDodano: 31 lipiec 2018 - 7:50

Gosiu,mam nietolerancje pszenicy,ryżu,kukurydzy,jajek,drożdży.Zaczęłam więc zamiast pieczywa zjadać więcej płatków owsianych.Ale w sklepach dostępne sa gorskie,zwykłe i błyskawiczne.Które z nich są najzdrowsze? mam też ciągle glukoze na górnej granicy 96-99,nie jem cukru ani owoców za bardzo, zdrowo się odżywiam.Czy ta glukoza mogla być spowodowana np.moimi nietolerancjami?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 31 lipiec 2018 - 11:18

Zwykłe, pełnoziarniste. Glukoza na granicy najpewniej wynika z błędów w diecie. Małe korekty i będzie ok.

Odpowiedz

anonimowyDodano: 31 lipiec 2018 - 8:42

mam pytanie o ostatni wpis mianowicie o ten omlet biszkoptowy z owocami .Czy mogę go zjeść na kolację na 3 godz przed snem?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 31 lipiec 2018 - 11:12

Tak.

Odpowiedz

KasiaDodano: 31 lipiec 2018 - 8:57

Gosiu jak sobie radzicie na wycieczkach jednodniowych? Bierzesz jedzenie z domku(w lodówce samochodowej)czy jecie na \'mieście\'?Na co dzień licze kalorię czy w ten jeden dzień sobie odpuścić i cieszyc się zwiedzaniem?W domku jak jestem to jest tak wszystko poukładane jedzonko co 3 godz troszkę się boję takich spontanów..i to mi podchodzi pod ortoreksję niestety.....

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 31 lipiec 2018 - 11:17

Jeśli jest tak gorąco jak teraz to jemy na mieście.

Odpowiedz

MajaDodano: 31 lipiec 2018 - 10:33

Małgosiu , Kiedyś wspominałaś, że poruszysz temat cellulitu a diety tłuszczowej itp . kiedy można się spodziewać tego tematu ?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 31 lipiec 2018 - 11:11

Kochana jesienią, we wrześniu.

MajaDodano: 31 lipiec 2018 - 18:53

dziękuje za odpowiedź :)

Odpowiedz

AleksandraDodano: 31 lipiec 2018 - 11:17

Brzmi smakowicie! Zrobię w tym tygodniu :)

Odpowiedz

KarolinaDodano: 31 lipiec 2018 - 17:37

Co sądzisz o wykrywaniu candidy za pomoca biorezonansu?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 1 sierpień 2018 - 8:45

To ściema.

KarolinaDodano: 1 sierpień 2018 - 10:31

Zmartwiłas mnie no ale dobrze w takim razie jakie badania wykonac? Wiem ze sa z kału ale czy jest mozliwe by wyszlo bo czytalam ze nie zawsze...

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 1 sierpień 2018 - 11:39

Z kału nie wyjdzie. Trzeba zrobić testy immunologiczne z krwi na przeciwciała przeciwko candidzie.

KarolinaDodano: 1 sierpień 2018 - 12:50

Czy ktoś może polecic jakieś laboratorium na Śląsku?

Odpowiedz

KarolinaDodano: 31 lipiec 2018 - 17:42

Czy przy candida można jesc sos pomidorowy,ktory samemu się zrobi i czy mozna jesc zielony ogorek?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 1 sierpień 2018 - 8:45

Tak.

Odpowiedz

katarinaDodano: 1 sierpień 2018 - 7:43

czy do koktajlu z maślanki i owoców można dodać natkę pietruszki?Będzie pasowała?

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 1 sierpień 2018 - 8:43

Nie bardzo. Pietruszki nie dajemy do koktajli na bazie nabiału. Jony żelaza nie lubią się z jonami wapnia. Żelazo się nie wchłonie.

Odpowiedz

justaDodano: 7 sierpień 2018 - 9:11

czy ten deser może zjeść osoba z podwyższonym cholesterolem ??

Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano: 20 sierpień 2018 - 10:16

Tak.

Odpowiedz

basiaDodano: 9 kwiecień 2019 - 8:14

a co by się stało jakby się piekły z owocami ? nie upiekło by się ?

Odpowiedz

86 komentarzy

dietoterapia_lenartowicz