fbpx
Kokosanki amarantusowe ! Bezmleczne, bezjajeczne, bezglutenowe
Img
Są osoby które nie mogą jeść glutenu, nie mogą jajek i nie mogą mleka.
Jeśli nietolerancja jest na jeden z tych składników, da się przeżyć. Jeśli na trzy jednocześnie to kiepsko 🙁
Wielokrotnie pisały do mnie takie osoby i naprawdę szczerze Wam współczuję. Nie możecie wejść do pierwszej lepszej cukierni na ciasteczko, nie zjecie serniczka u cioci na imieninach i pysznych domowych ciasteczek żytnich od koleżanki częstującej w pracy swoim fit wypiekiem.
No dobra. Można sobie wmówić że wyeliminuję słodycze i będę szczupła jak Anja Rubik. Nie będzie wyrzutów insuliny i glukozy we krwi. Będę na maxa fit !
No ale trochę przyjemności z tego życia by wypadało zaczerpnąć. Już ten tort z puszystym biszkoptem daruję, ale żeby do kawy od wielkiego dzwonu nie przekąsić chociaż ciasteczka.
No i dla Was dziś ja, w swojej skromnej osobie, spieszę z pomocą i stworzyłam fajne ciacha, amarantusowe, więc oprócz słodkiej przyjemności także oczyszczają i detoksykują. 
Dwa w jednym 😉
Świetne do kawy, jako węglowodanowy dodatek do sałatki owocowej, koktajlu lub w nagłym napadzie głodu.
Chętni mogą dodać orzechy, suszone owoce lub inne dodatki.

 
Kaloryczność:
Całość ma ok. 1100 kcal
Jedno ciasteczko ma średnio ok. 78 kcal 

Składniki: 
  • 200 ml mleka kokosowego
  • 100 g płatków z nasion amarantusa
  • 30 g wiórków kokosowych
  • 2 łyżeczki miodu
Przygotowanie:
  1. Miód dokładnie utrzeć z mlekiem kokosowym, dodać wiórki i płatki z nasion amarantusa, dokładnie wymieszać.
  2. Uformować ciasteczka (mi wyszło 14 sztuk). Piec w piekarniku nagrzanym do 180 st. przez 20 minut.
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Bezglutenowy chleb z samych ziaren. Bez mąki!

Prowadzę bardzo dużo osób które z przyczyn zdrowotnych muszą być na diecie bezglutenowej. To co sprawia im największą trudność to Czytaj dalej

Wegetariańska krucha orkiszowa tarta ze szpinakiem i ricottą
Wegetariańska krucha orkiszowa tarta ze szpinakiem i ricottą

Sekretem smaku tej tarty jest połączenie delikatności serka ricotta z wyrazistością białej części pora podduszonej na maśle, gałki muszkatołowej oraz Czytaj dalej

Sernik chałwowo – waniliowy na piernikowym spodzie

Wilgotny, puszysty, bajecznie dobry. Sernik chałwowo - waniliowy na orkiszowym, piernikowym spodzie. Polecam na święta. Sernik na Boże Narodzenie to Czytaj dalej

Krem z dyni z imbirową nutą
Krem z dyni z imbirową nutą

Nigella Lawson nazwała krem z dyni zupą szczęścia. Może ma to jakiś związek z tym, że w Chińskiej medycynie pestki Czytaj dalej

84 komentarze

AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 9:01
Gosiu, a czy jeśli ktoś może pić mleko, to czy może kokosowe zamienić na zwykłe? Czy się nie nada? Jaki w ogóle masz stosunek do mleka?
Cała moja rodzina uwielbia mleko i litr schodzi nam lekką ręką codziennie, czasem więcej (jemy dużo mlecznych śniadań). Z prawie każdej strony teraz lecą gromy na to mleko i już sama nie wiem, co o tym myśleć.
Dodano:  15 październik 2014 - 9:24
zwykłe będzie za rzadkie, koksowe jest gęste jak jogurt,
mleko zwykłe bardzo lubię i szczerze polecam jeśli się nie ma nietolerancji jest świetnym źródłem łatwo przyswajanego wapnia,
nie wierz w gromy lecące na mleko, to że ktoś ma nietolerancję laktozy i białek mleka nie znaczy że teraz wszyscy mamy z mleka zrezygnować,
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 9:52
Tak właśnie myślałam. Zaobserwowałam swego rodzaju "trendy" na niejedzenie / niepicie mleka, masła - bo złe, bo niezdrowe i tak dalej. Niemniej mój organizm sam się domaga, więc będę go słuchać nadal.
AnonimowyDodano:  23 październik 2014 - 10:57
ja tez pijam pleko, czesto najczesciej krowie czasem kozie takze nie jestem przeciwniczka, no ale co z kazeina?? slyszlam ze nie jest zbyt zdrowa... Pytam bo sie nie znam za bardzo
Dodano:  23 październik 2014 - 12:11
kazeina to białko mleka krowiego, jest w mleku,serach, jogurtach etc.
jeśli nie masz alergii na białko mleka nie widzę powodów aby z niego rezygnować
AnonimowyDodano:  25 październik 2014 - 10:59
Ale pijesz Malgosiu takie mleko ze sklepu w kartonie, czy sprzedawana na targach prosto od krowki ?
Dodano:  26 październik 2014 - 8:43
Piję ze sklepu kupione w butelkach. W kartonach nie kupuję.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 9:11
Czy udadzą się z amarantusem ekspandowanym?
Dodano:  15 październik 2014 - 9:22
myślę że tak
KultowaDodano:  15 październik 2014 - 12:37
A czy mozna uzyc ziaren amarantusa? Kiedys kupilam i nie wiem co z nich zrobic
Dodano:  15 październik 2014 - 13:25
tak ale wcześniej je ugotuj
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 9:15
Jakie są- chrupkie czy ciągnące raczej?
Dodano:  15 październik 2014 - 9:21
chrupkie nie są,
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 11:05
Gdzie mozna kupic platki? Moze ktos podpowie Ekspandowy widzialam w rossmanie a platki?
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 11:05
Gdzie kupic platki ? Pozdrawia
Dodano:  15 październik 2014 - 12:01
ja kupiłam w Top Markecie
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 12:23
Fresh Market widziałam płatki amarantusowe
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 12:50
U nas są w Intermarche
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 9:18
Jak to miło, wchodzę rano na Pani bloga a tu nowy fantastyczny, zdrowy i łatwy przepis. Dziękuję to raczej za mało żeby Pani podziękować za to co robi Pani dla nas -anonimowych wielbicieli Pani inspiracji i bloga. EwaK
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 9:25
Gosiu jakiej firmy używasz płatków z nasion amarantusa i mleka kokosowego
Dodano:  15 październik 2014 - 12:14
polecam te z rossmana, bio
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 10:32
Gosiu, dziękuję Ci za ten przepis - ja zaliczam się do właśnie takich osób, oprócz tego nie mogę również spożywać kukurydzy i soi. To naprawdę bardzo utrudnia życie. Staram się nie narzekać, chociaż jest naprawdę ciężko... Dzięki takim przepisom jak ten zawsze jest mi trochę łatwiej. :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 10:35
Ja i moje dzieci nie możemy glutenu, mleka i jajek. Wielkie dzięki za ten przepis. Już pędzę po mleko kokosowe, resztę mam:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 11:57
Małgosiu musze schudnąc 12-15 kg do konca roku ,czy uda sie to jedząc w ten sposób jak proponujesz w swoich jadłospisach? staram sie 5 razy w tyg przez godz tanczyc zumbe lub spacerowac 4 mile ,jem ciemne pieczywo ,byłam na dukanie i schudłam 20 kg ale wszystko wróciło ,jem ciemne pieczywo ,ale moze przejsc na pumpernikel albo wogóle zrezygnowac ?
Dodano:  15 październik 2014 - 12:18
z pieczywa nie rezygnuj, broń Boże !!!
korzystaj z jadłospisów i ćwicz co drugi dzień przynajmniej,
czy zrzucisz 12-15 kg w dwa miesiące, raczej mało prawdopodobne ale schudniesz na pewno,
mówię Ci to szczerze i jeśli ktoś Ci obieca spadek wagi 12 kg w 2 miesiące to uciekaj jak najdalej bo to zawsze będzie kosztem zdrowia i cenę zapłacisz za to bardzo wysoką
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 12:06
Jak dlugo ciasteczka sa zdatne do spozycia i jak je przechowywac? i czy piecze sie gora dol czy termoobieg?
Dodano:  15 październik 2014 - 12:21
przechowywać w pudełeczku przykryte ściereczką,
pieczesz z termoobiegiem
są zdatne 7 dni
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 12:46
dziekuje za odpowiedz:-)
Odpowiedz
Kinga ŁucjaDodano:  15 październik 2014 - 13:43
pysznie wyglądają! ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 14:29
Witam czy do ciastek zamiast amarantusa można użyć płatków jaglanych?
Dodano:  15 październik 2014 - 18:37
tak
Odpowiedz
Wiktoria BDodano:  15 październik 2014 - 15:44
Wyglądają świetnie ! Popieram , żeby do kawy nawet ciasteczka nie wziąć to już barbarzyństwo ;)
Odpowiedz
Kasia SDodano:  15 październik 2014 - 16:01
Ten komentarz został usunięty przez autora.
Odpowiedz
ManausDodano:  15 październik 2014 - 17:04
Dziekuję za przepis, jedno moje dziecko ma celiakię, nie moze białka jaja i mleka, wiec chętnie wypróbuję:)
Odpowiedz
Magdalena KuchajaDodano:  15 październik 2014 - 17:19
proste, a przy tym jakie słodkie i zdrowe! absolutnie rewelacyjnie się zrumieniły, aż chce się sięgnąć po jedno ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 19:17
Akurat płatków nie mam, ale mam zwykły amarantus i ekspandowany. Jakby tak zrobić z pół na pół? :)
Dodano:  15 październik 2014 - 21:13
zwykły musisz ugotować przed upieczeniem,
dodaj w całości ekspandowany w ilości takiej samej jak płatki
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 20:14
Gosiu a jakie kupne ciastka polecasz ? Oprócz amarantusowych.
Są w ogóle jakieś zdrowe i dobre sklepowe ?
Dodano:  15 październik 2014 - 21:12
mnóstwo jest dobrych, trzeba czytać składy,
szczerze powiedziawszy mało kupuję kupnych ciastek
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 20:21
Małgosiu, myślisz, że z jogurtem zamiast mleka kokosowego może się to udać?
Dodano:  15 październik 2014 - 21:11
ciężko mi powiedzieć, nie próbowałam jak zachowa się jogurt podczas pieczenia,
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 20:38
Malgosiu a czy moge platki amarantusa zastapic poppingiem z amarantusa?Jesli tak to ma byc ta sama gramatura?Pozdrawim.
Dodano:  15 październik 2014 - 21:10
tak i gramatura pozostaje ta sama
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 21:32
Dziekuje za odpowiedz.
Odpowiedz
SportOS na brzuchDodano:  15 październik 2014 - 20:55
Wyglądają zachęcająco, skład też przyzwoity :) Warto spróbować
Odpowiedz
EKaDodano:  15 październik 2014 - 22:13
A można z kaszą jaglaną?
Dodano:  15 październik 2014 - 22:25
tak ale ugotowaną
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 październik 2014 - 22:41
Małgosiu dzisiaj na innym blogu wyczytałam że amarantus ekspandowany jest pozbawiony większości dobroczynnych składników, ponieważ cytuję: "ze względu na proces ekstruzji gdzie stosowane są wysokie ciśnienie i temperatura". Czy coś Ci o tym wiadomo? Czy to prawda?
Dodano:  16 październik 2014 - 8:57
nic mi o tym nie wiadomo, amarantusa w ziarenkach przecież też nie jemy na surowo, trzeba go ugotować a właściwości nie traci,
AnonimowyDodano:  16 październik 2014 - 11:01
Dziękuję za odpowiedź :)
AnonimowyDodano:  16 październik 2014 - 12:23
Tak samo jak ryż ekspandowany. Nie jest to czyste ziarno,tylko produkt uzyskany z danego ziarna. Nie będzie miał takiej samej wartości odżywczej jak samo ziarno,a ziarno gotując nie ubożeje w składniki odżywcze.pozdrawiam,Magda
Dodano:  16 październik 2014 - 15:36
zgoda, są straty na wartościach ale nie jest tak że straty sięgają 100 % i produkt jest pozbawiony wartości,
Odpowiedz
AndrzejDodano:  16 październik 2014 - 13:14
Ależ to smakowicie wygląda na prawdę aż zgłodniałem na widok tak pięknie wypieczonych kokosanek. Zapewne bardzo szybko się je robi a stanowią idealną przekąskę podczas choćby wieczornych seansów. Ciekaw jestem czy faktycznie podczas tego 7 dnia są tak dobre jak na początku. Dziękuje za przepis i pozdrawiam serdecznie
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  16 październik 2014 - 19:26
Gosiu moglabys poddac jakis ponysl co zrobic z pozostala czescia ( 200 ml ) mleka kokosowego ?
Dodano:  16 październik 2014 - 20:34
można dodać do kawy, można zrobić zupę krem np. z dyni, cukinii, marchewki - przepisy na blogu,
można ugotować leczo i dodać mleka kokosowego + imbir - smak będzie fajny
Odpowiedz
AlkmenaDodano:  16 październik 2014 - 20:42
Gosiu powiedzmy że zjadłam kolację o 19 i po 21 jestem głodna a wiem,że przez co najmniej 1,5 godz nie pójdę spać to mogę zjeść 1 ciasteczko ze szklanką naturalnego kakao?
Dodano:  17 październik 2014 - 8:42
nie bardzo bo to produkty słodkie,
bardziej twarożek, jogurt lub sałatkę z pomidorów
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  16 październik 2014 - 21:09
Dziekuje slicznie za odpowiedz Pozdrawiam i dziekuje za super bloga
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 październik 2014 - 7:57
Gosiu, masz może dane temat zawartości białka, potasu i fosforu w amarantusie?
Pozdrawiam
Dodano:  17 październik 2014 - 8:31
Tak,
w 100 g
białka 3,8 g
potasu 135 mg
fosforu 148 mg
AnonimowyDodano:  17 październik 2014 - 9:29
Serdecznie dziękuję:)
Odpowiedz
RadosławDodano:  18 październik 2014 - 21:59
Moje pociechy wprawdzie tolerują wprawdzie i jajka, gluten i mleko, ale szukam takich zdrowych przekąsek, które można by im podać zamiast słodyczy. Amarantusa jeszcze nie próbowałem i tak się właśnie zastanawiam, gdzie go można kupić? Czy szukać go tylko w sklepach ze zdrową żywnością? Czy do ciastek można dodać np. rodzynki, orzechy?
Dodano:  18 październik 2014 - 22:25
w każdym większym markecie dostaniesz, ja kupiłam w top markecie,
rodzynki, orzechy ? pewnie ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 październik 2014 - 9:29
Gosiu co to jest ten czystek co wszyscy zachwalają? Czy mozna podczas karmienia piersią go spożywać?
Gosiu a na blogu było coś o orkiszu? Bloga czytam juz chyba rok a nie przypominam sobie a nie wiem o nim prawie nic:(
Jak bede miała czas zrobię te ciasteczka z poppingiem z amarantusa i z jogurtem. Może wyjdą? Mój syn na szczęście lubi popping z amarantusa do innych zdrowych rzeczy ciężko go namówić. Wyprobuje też płatki jaglane, bo mój syn kaszy jaglanej nawet nie chce dotknąć:D A pierwsze słyszę o płatkach amarantusowych, nigdy ich nie widziałam.
Dodano:  19 październik 2014 - 11:35
Czystek to roślina bogata w polifenole. To silny antyoksydant, wspiera układ immunologiczny,działa przeciwhistaminowo, przeciwzapalnie, przeciwwirusowo i przeciwbakteryjnie. To tak w telegraficznym skrócie.
Oj tematów które czekają na poruszenie jest całe mnóstwo ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 październik 2014 - 19:50
Tylko co zrobić, jeśli dziecię uczulone jest na mleko kokosowe (orzech), mleko, jajka..Piszę jako matka karmiąca takiego człowieczka i się zastanawiam, czym zastąpić to mleko kokosowe - tak przepyszne, ale dla mnie obecnie jedynie w sferze marzeń..
Dodano:  20 październik 2014 - 20:18
spróbuj zmieszać z rozgniecionym bananem
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 październik 2014 - 20:40
Dziękuję! Myślę, że to jest to, bo już kiedyś rzeczywiście ciasteczka z bananem mi wyszły. Pozdrawiam :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  21 październik 2014 - 16:45
JESTEŚ BOSKA
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 listopad 2014 - 23:48
Małgosiu a ile należy dodać ugotowanej kaszy jaglanej zamiast amarantusa? Też 100 gram?
Dodano:  24 listopad 2014 - 10:01
ok. 30 g suchej musisz ugotować
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  25 listopad 2014 - 9:33
ok 30g suchej kaszy to niecałe 3 łyżki, to nie bedzie za mało?
Dodano:  25 listopad 2014 - 10:50
po ugotowaniu będzie jej więcej
AnonimowyDodano:  23 luty 2015 - 19:44
czy płatki z amarantusa można dosypać do Twojego miksu śniadaniowego i jeść na surowo zalane jogurtem (odstawione na parę minut do napęcznienia) czy wymagają one zagotowania ?
Dodano:  24 luty 2015 - 9:29
można, płatki nie wymagają gotowania
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  10 czerwiec 2015 - 18:14
Uzylam zamiast miodu bo mi wybyl;) melasy z chlebka swietojqnskiego i doslodzilam ciutke ksylitolem. Smakowo ok ale... sa lekko tlustawe. Czy to od melasy?
Czy moze od papieru do pieczenia użytego drugi raz? Bo skonczyl mi sie a mialam tam po wczorajszych ciastkach papier. Moze on oddal ten tluszcz na kokosanki?
Odpowiedz
TsukichanDodano:  31 lipiec 2015 - 14:35
"Ciasta" wykonałam- z amarantusem gotowanym, bo nie miałam płatków, niestety u mnie wyszla jedna wielka breja- całość się stopiła i po otworzeniu piekarnika zobaczyłąm blachę wypełnioną amarantusowo-kokosową taflą. Tak więc nie polecam używania gotowanego amarantusa, widocznie muszą być płatki, w które wsiąknie płyn.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  10 grudzień 2015 - 13:51
Małgosiu a może być amarantus preparowany?
Dodano:  10 grudzień 2015 - 14:08
W tym przypadku nie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  26 styczeń 2016 - 13:19
A czym można zastąpić miód? Mój synek jest na diecie antycandida ...
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 luty 2016 - 11:59
Czy mogę dodać inne płatki? :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  7 marzec 2016 - 16:05
Malgosiu chcialabym dodac ziarna amarantusa dodac do mojego porannego omleta. czy musze go jakos przetworzyc czy tez moge sypnac taki jak leci?
Bede wdzieczna za odpowiedz :)
Odpowiedz
UnknownDodano:  27 kwiecień 2016 - 18:07
ciastka wyszły super! zamiast płatków z amarantusa użyłam płatków jaglanych ;) do tego trochę siemienia lnianego i prażonego amarantusa. słodkie i wartościowe, pycha!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  6 sierpień 2016 - 10:11
A co się stanie po zjedzeniu ziaren amarantusa na surowo?
Mama dosypała sobie do porannych płatków i mówiła, że takie male to napęcznieją w żółądku i nie trzeba gotować. Martwię się
Dodam, że tylko jedną łyżkę dosypała do miski płatków, które zalewa na kilka minut ciepłą przegotowaną wodą, ale ten amarantus już na koniec dosypała, wiec tam już niewiel tej wody do wciągnięcia było ...

Dziękuję za odpowiedź.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds