fbpx
Łososiowe kąski w miseczce z ciasta francuskiego
Img

Danie na kolację lub lunch dla dwojga, dla rodziny lub dla singla. Świetnie sprawdzi się również jako przystawka na przyjęciu.

Porcja widoczna na zdjęciu ma ok. 280 kcal 
Składniki:
* opakowanie ciasta francuskiego
* 4 białe części pora
* 500 gram fileta z łososia
* limonka
*  3 łyżki śmietany
* 2 łyżki masła
* sól
Przygotowujemy miseczki z ciasta francuskiego:
1. Rozwijamy ciasto francuskie. Tniemy na ok. 8 centymetrowe paski. Okrągłym naczyniem wycinamy kółka.
2. Brzegi kółek wykładamy ciastem.
3. Wstawiamy do piekarnika nagrzanego do 200 st. i pieczemy ok.15 minut.
4. Z upieczonych kółek wykrawamy górę tak aby powstała charakterystyczna miseczka.
W tym czasie przygotowujemy farsz z łososia.
1. Z fileta z łososia zdejmujemy skórę.
2. Na patelni rozgrzewamy masło. Wrzucamy pokrojoną białą część pora i pokrojonego w grubą kostkę łososia. Dodajemy sok wyciśnięty z limonki i sól. Podsmażamy.
3. Jak łosoś będzie gotowy dodajemy śmietanę.

Przygotowany farsz wkładamy do miseczek z ciasta francuskiego.

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Pasta z zielonego groszku. Obowiązkowa dla kobiet w ciąży, cukrzyków i “sercowców”
Pasta z zielonego groszku

Zrobiłam tę pastę i od razu poczułam wiosnę, mimo iż wiatr hula za oknem, zimo i pada. Kolor zielony nastraja Czytaj dalej

Krem z soczewicy – 100% wegański – porcja tylko 180 kcal

Sycący, rozgrzewający krem z soczewicy z indyjską nutą. Szybki w przygotowaniu, smaczny, aromatyczny. W 100 % wegański. Doskonale sprawdzi się Czytaj dalej

Wigilijne paszteciki z kapustą, grzybami i suszonymi owocami
Wigilijne paszteciki z kapustą, grzybami i suszonymi owocami

Kochani, święta coraz bliżej. Pora zacząć planować świąteczne posiłki 😉 Oczywiście każda rodzina ma swoje klasyki, my także o czym Czytaj dalej

Domowe paluszki – chrupaski. Kruche i delikatne. W sam raz na weekend. Nie tylko dla dzieci 😉
domowe paluszki grissini

Dziś mam dla Was coś weekendowego. W sam raz na seans przed telewizorem, czy spotkanie ze znajomymi. Domowe paluszki - Czytaj dalej

20 komentarzy

OlaDodano:  20 marzec 2013 - 22:46
Wg mnie łosoś jest najsmaczniejszą rybą na świecie a ze względu na to, że uwielbiam ciasto francuskie to już sobie wyobrażam to połączenie. Ja się przymierzam do zrobienia czegoś podobnego, ale ze szpinakiem i łososiem.. może niedługo się zmobilizuje :)
Pozdrawiam i zapraszam http://mybettermeals.blogspot.com/ :)
Dodano:  20 marzec 2013 - 23:13
Ja uwielbiam połączenie łososia i pora. Daj znać jak zrobisz ze szpinakiem.
Pozdrawiam,
Odpowiedz
EmDodano:  21 marzec 2013 - 10:22
mmm.. bardzo apetyczne zdjęcia :) uwielbiam łososia, a w takim wydaniu nigdy go nie jadłam.

www.magnolia-rozmaryn.blogspot.com - fajne, domowe przepisy. polecam!
Odpowiedz
toPestka!Dodano:  21 marzec 2013 - 10:50
fajne te kąski:) znam fajną zapiekankę z łososiem i porami duszonymi w białym winie, ostatnio robię ją w wersji z brokułem, bo pokroić 8 porów (potrzebne jest właśnie tyle) i potem duszenie, zajmuje dużo czasu ale smak jest rewelacyjny.
Odpowiedz
Dodano:  21 marzec 2013 - 11:40
Pory duszone w białym winie, muszą być pyszne. Jak robię krem z porów to dodaję właśnie białe wino.
Odpowiedz
W kuchni UliDodano:  21 marzec 2013 - 13:16
to musi być pyszne! :)
Dodano:  21 marzec 2013 - 13:32
Jest :) !! Spróbuj, przygotowuje się bardzo szybko.
Odpowiedz
Agnes JuszczykDodano:  21 marzec 2013 - 13:38
Ale pyszności:-) ciekawe czy smakowałoby z kurczakiem.
Dodano:  21 marzec 2013 - 13:52
Agnes na pewno :) . Pierś kurczak, por, koperek, sos śmietanowy z dodatkiem białego wina i wyszłoby super.
Już m się zachciało :)
Odpowiedz
Daktyle w czekoladzieDodano:  21 marzec 2013 - 14:02
To na pewno jest wyśmienite :)
Odpowiedz
MartaDodano:  21 marzec 2013 - 14:58
zjadłabym z przyjemnością :)
Odpowiedz
Kulinarna FuzjaDodano:  21 marzec 2013 - 19:26
pychota! Uwielbiam połączenie ciasta franc. z łososiem :) !
Odpowiedz
gotujzwojciechemDodano:  22 marzec 2013 - 13:53
Łosoś jak trzeba :) Fantastyczne pierwsze zdjęcie, pozdrówka
Dodano:  22 marzec 2013 - 14:01
Dziękuję Ci bardzo ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 luty 2014 - 18:53
Wspaniałe danie na delikatną, walentynkową kolację;) Ale ja warzywny maniak chyba potrzebuję do tego coś jeszcze...jak myślisz Małgosiu, co by tutaj pasowało? S.
Dodano:  11 luty 2014 - 19:34
tagliatelle z warzyw (zdjęcie w moim topiku, pierwsze z prawej).
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 sierpień 2015 - 9:01
Ile porcji wyjdzie z podanej ilosci skladnikow?:) i co znaczy 4 czesci pora? Tzn 4 pory z odkrojonymi juz liscmi? Pozdrawiam
Dodano:  20 sierpień 2015 - 14:06
2-3 porcje
4 białe części to 4 pory i z nich używasz tylko tych białych kawałków
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 sierpień 2015 - 7:31
Gosiu, tzn z ciasta wyjda 2-3 kaski? Bo jeden kasek to jedna porcja?
Dodano:  24 sierpień 2015 - 9:15
To zależy jak duże wytniesz.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds