Obiady
Wege
FIT Koktajle
Dla dzieci
Śniadania
Dania z rybą
Przekąski
Słodkości
Zupy
Sałatki
Lunch BOX
Święta
Kochani, dziś chciałabym przedstawić Wam Wiolę która jest dowodem na to, że jeśli się bardzo chce, to można wszystko. Można zacząć walkę o siebie mając w domu i karmiąc piersią 9 miesięcznego brzdąca, oraz wtedy kiedy maluch ma 16 miesięcy i mama wraca do pracy co zawsze przewraca życie do góry nogami i wiąże się ze stresem.
Wiola dała radę mimo iż jak sama przyznaje, nie zawsze stosowała się do diety ściśle. Trzymała się jednak kluczowych zasad.
Jestem z niej ogromnie dumna i chcę aby i dla Was była inspiracją.
Wiola rozpoczęła dietę we wrześniu 2018 roku z masą ciała 86 kg przy wzroście 161 cm. Zmagała się z zespołem jelita drażliwego (w okresie remisji) mając na koncie kilka diet redukcyjnych i efektów jojo przez ostatnie 5 lat.
Na przeróżnych dietach na przemian chudła i tyła co kompletnie rozregulowało metabolizm.
Kolejną dietę ułożyłam Wioli w marcu 2019. W sumie przez cały okres terapii stosowała dwie diety.
W styczniu Wiola napisała:
W czerwcu Wiola napisała:
Wiola przed rozpoczęciem diety 😉
Wiola po utracie 15 kilogramów !!!
Co Wy na to ?
Nasze zdrowie, nasz wygląd, nasze samopoczucie, w bezpośredni sposób zależy od tego, co jemy. Każdy mój czytelnik, który nie tylko mnie Czytaj dalej
Kochani dziś chciałabym namówić Was do udziału w wyzwaniu polegającym na piciu przez 30 dni rano na czczo 250 ml Czytaj dalej
Każdy kto kiedykolwiek zmagał się z problemem trądziku, lub zmaga się nadal ten wie, jaki ma to wpływa na stan Czytaj dalej
Zima nie jest łatwą porą roku. Jest wietrznie, wilgotno i mroźno. Po prostu zimno. Do tego wkoło pełno zakatarzonych i Czytaj dalej
