fbpx
Propozycje sylwestrowych przekąsek i życzenia sylwestrowo – noworoczne !
Img

Moi Drodzy, przede wszystkim chciałabym Wam podziękować za Waszą obecność tutaj.
Jak twierdzi Google Analitics, miesięcznie czyta mnie ok. 13 000 unikalnych użytkowników, co mnie strasznie cieszy, daje dużo satysfakcji i ogromnego kopa do dalszego działania.

Blog będzie się rozwijał w kierunku lifestylowym, będzie jeszcze więcej przepisów FIT oraz lunch boxów do zabrania do pracy lub na uczelnię.
Zaprezentuję Wam dużo ciekawych i przez wielu nieużywanych na co dzień składników i pokażę, jak je zastosować w codziennej kuchni.
I wiele, wiele innych ciekawych tematów, których nie chcę teraz zdradzać 🙂

Życzę Wam fantastycznej zabawy sylwestrowej. Bez znaczenia czy będziecie się bawili w gronie znajomych, na domówce, czy na wielkim balu, czy może sami w domu z dziećmi.
Pamiętajcie, że atmosferę tworzycie Wy sami.

W Nowym 2014 roku, życzę Wam przede wszystkim dużo zdrowia. Pamiętajcie, że jesteście tym co jecie i jeśli będziecie o siebie dbali, będziecie pełni wigoru, zdrowia i radości życia.
A zdrowe żywienia i aktywność fizyczna na co dzień, uzależnia!!!

Dla tych, którzy urządzają u siebie Sylwestra, a nie do końca  wiedzą jeszcze co przygotują, mam kilka podpowiedzi.
Aby przejść do przepisu wystarczy kliknąć w obrazek 🙂

Do Siego Roku !

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Głosy rewolucji żywnościowej – książka którą musicie przeczytać w te wakacje

Dawno nie polecałam Wam książek do poczytania 😉 Pora to zmienić 😉 W sobotę szukając książki dla koleżanki znalazłam pozycję Czytaj dalej

Zapraszam do lektury wywiadu ze mną na gotujmy.pl

Na portalu gotujmy.pl możecie przeczytać wywiad ze mną. Jak tydzień temu zgłosiła się do mnie Pani Magda z propozycją wywiadu, Czytaj dalej

365 nowych możliwości

Końcówka oraz początek roku to dla wielu czas podsumowań, analiz, nostalgicznych westchnień. Dla mnie to zawsze nowy początek. Nowe rozdanie. Czytaj dalej

Świąteczne TOP przepisy – na Wigilię i Boże Narodzenie

W dniu wczorajszym usiadłam i w całości zaplanowałam świąteczne menu robiąc przy tym od razu listę zakupów. Biorąc pod uwagę Czytaj dalej

18 komentarzy

krzywa kromeczkaDodano:  31 grudzień 2013 - 10:07
same smakołyki:)
Odpowiedz
Różowa KlaraDodano:  31 grudzień 2013 - 10:22
Same pyszności
Szczęśliwego Nowego Roku!
Dodano:  31 grudzień 2013 - 12:22
Ślicznie dziękuję :)
Odpowiedz
Olimpia DaviesDodano:  31 grudzień 2013 - 12:18
Bardzo smaczne propozycje:-)
Najlepszego w Nowym Roku, niech przyniesie same dobre chwile:-)
Dodano:  31 grudzień 2013 - 12:23
Olimpio bardzo Ci dziękuję i również życzę Ci wszelkiej pomyślności w nowym roku :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  31 grudzień 2013 - 12:24
O fajne propozycje. I widzę, że część bardzo prostych w wykonaniu. Super !!!
Odpowiedz
Marta- Taste EatDodano:  31 grudzień 2013 - 14:59
Propozycje żarełkowe rewelacyjne!:)
Małgosiu, Tobie życzę w Nowym Roku dużo miłości, zdrowia, prawdziwych przyjaźni i samych pięknych dni, no i oczywiście nowych cudownych inspiracji kulinarnych:)!
Dodano:  31 grudzień 2013 - 18:03
Dziękuję ślicznie. Marta Tobie również życzę zdrowia, pogody ducha i wiele wiele radości.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  31 grudzień 2013 - 18:03
Zrobiłam już roladki z łososia, sałatkę z awokado i roladki z cukinii :)
Teraz czekam na gości !!!
Odpowiedz
MonikaDodano:  31 grudzień 2013 - 19:16
Zdrowia,szczęścia i słodyczy ;) na ten Nowy Rok:)
Dodano:  1 styczeń 2014 - 15:29
Moniko dla Ciebie również najlepsze życzenia zdrowia i wszelkiej pomyślności w nowym roku !
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  1 styczeń 2014 - 1:00
Wszystkiego najlepszego w Nowym Roku :) Zdrowia i sukcesów w blogowaniu :))
Ja i moje koleżanki z uczelni jesteśmy Twoimi wielkimi fankami :)
Pozdrawiam Aldona,
Dodano:  1 styczeń 2014 - 15:28
Dziękuję Aldona.
Pozdrowienia dla Ciebie i Twoich koleżanek :)
Odpowiedz
Agatka SiaDodano:  1 styczeń 2014 - 1:27
Super :) Już nie mogę się doczekać na nowości :D Lepszego Nowego Roku, Smacznego i Zdrowego :) Trzymaj tak dalej,
Dodano:  1 styczeń 2014 - 15:27
Dziękuję serdecznie i pozdrawiam :)
Wszystkiego naj w nowym roku !
Odpowiedz
Kulinarny ZenitDodano:  3 styczeń 2014 - 9:41
baaardzo fajne propozycje :) wiele z chęcią bym wypróbowała i na pewno wypróbuję, przecież można je zjadać także po sylwestrze :)
Odpowiedz
magdaDodano:  11 sierpień 2014 - 16:48
Wiem, że to stary post, ale tak sobie chodzilam po blogu i trafiłam tutaj na takie śliczne Twoje zdjęcie Małogosiu, że zwyczajnie musiałam to napisać! Wyglądasz cudnie:)
Dodano:  11 sierpień 2014 - 18:48
Dziękuję CI ślicznie :)
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Masz wrażenie, że „głowa nie działa już jak kiedyś”? Częściej zapominasz, ciężej Ci kojarzyć fakty, trudniej nauczyć się czegoś nowego? 
Na wszystkie te problemy masz wpływ, a im wcześniej sobie to uświadomisz, tym lepiej. 

Funkcje poznawcze to wszystkie procesy, dzięki którym:
📍myślimy i analizujemy,
📍zapamiętujemy i kojarzymy fakty,
📍skupiamy uwagę,
📍uczymy się nowych rzeczy.

Kiedy są zaburzone, pojawiają się objawy takie jak:
📍problemy z koncentracją,
📍„mgła mózgowa”,
📍gorsza pamięć i zapominanie słów,
📍wolniejsze myślenie,
📍trudność w podejmowaniu decyzji,
📍szybkie zmęczenie psychiczne. 

Zauważasz tego rodzaju problemy? Działaj!
Krok po kroku układaj wszystkie puzzle 👊

...

534 9
Wysokobiałkowa, przeciwzapalna dieta o niskim indeksie glikemicznym dla kobiet, które potrzebują zwiększyć ilość białka w diecie.

Stworzona z myślą o kobietach aktywnych fizycznie w każdym wieku oraz po 40 - tym roku życia, w okresie perimenopauzy i po menopauzie, które chcą szczególnie zadbać o masę mięśniową, regenerację i skład ciała. Dieta wspiera redukcję masy ciała, poprawę kompozycji sylwetki oraz dobre samopoczucie bez uczucia głodu.

📍30% białka,
📍35%  tłuszczu, 
📍35% węglowodanów,

📍4 posiłki: śniadanie, obiad, kolacja i posiłek po treningu, 

Szczególnie polecam ją kobietom:
📍chcącym zredukować masę ciała bez uczucia głodu i spadków energii,
📍aktywnym fizycznie w każdym wieku lub planującym wprowadzenie większej ilości ruchu,
📍po 40 – tym roku życia, w okresie perimenopauzy i po menopauzie,
📍z trudnościami w utrzymaniu masy mięśniowej lub regeneracji,
📍z insulinoopornością, cukrzycą lub zaburzeniami gospodarki węglowodanowej,
📍z chorobami tarczycy lub chorobami autoimmunologicznymi wymagającymi diety o działaniu przeciwzapalnym,
📍przewlekle zmęczonym, z niskim poziomem energii i obniżoną odpornością,
📍z wahaniami nastroju, skłonnością do podjadania i „zajadania” stresu,
📍którym zależy na poprawie  składu ciała, a nie wyłącznie masy ciała widocznej na wadze.

Skomentuj 𝐀𝐤𝐭𝐲𝐰𝐚𝐜𝐣𝐚 aby otrzymać więcej szczegółów.

...

378 107

DIETA WYSOKOBIAŁKOWA
Dla kobiet aktywnych i po 40-tym roku życia, w okresie perimenopauzy i po menopauzie
Czytaj więcej