Wege
![Post](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2018/01/MIN-szpinak-sałatka-wegetariańskie-lunch-box-przepisy-na-diecie.jpg)
Idealna na lekką przekąskę do zabrania do pracy. Sałatka z młodym szpinakiem, pomarańczą, pestkami dyni, kiełkami rzodkiewki i bajecznym pomarańczowo – korzennym dressingiem może być samodzielną lekką przegryzką między posiłkami, lub bazą wyjściową do przygotowania kolacji lub obiadu. Z dodatkiem grillowanego kurczaka lub gotowanej cieciorki będzie idealnym pomysłem na kolację na diecie. W towarzystwie grillowanego […]
![Post](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2018/01/MIN-lunchbox-wegetariańskie-warzywne-dietetyczne-fit.jpg)
Wegetariański, bogaty w żelazo, wysokobiałkowy obiad, idealny do zabrania do pracy. Osoby na diecie wegetariańskiej bardzo często zapominają o tym, aby tak komponować jadłospis, aby zapewnić sobie właściwą podaż żelaza. Pierwiastka absolutnie niezbędnego. Żelazo jest składnikiem hemoglobiny, mioglobiny i wielu enzymów. Jest niezbędne do magazynowania i transportu tlenu po całym organizmie. Jeśli jest go za […]
![Post](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2018/01/MIN-dieta-wegetariańska-przepisy-obiad-dieta-fit.jpg)
Genialna alternatywa dla mięsnego obiadu. Mięciutkie, aromatyczne, wilgotne w środku kotleciki mielone z fasoli. Moja córka której bliżej jest do diety wegetariańskiej niż mięsnej jest nimi zachwycona. My z mężem też je lubimy. Jedynie syn nie jada bo mówi że mielone mają być z mięsa i koniec kropka 😉 😉 😉 Polecam Wam jako dodatek […]
![Post](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2018/01/grecka-pasta-z-grochu-MIN.jpg)
Piątkowy wieczór kilka miesięcy temu. Kolacja z mężem w greckiej restauracji. Składamy zamówienie. Po chwili dostajemy starter. Coś w małym kubeczku i grecki chlebek. WOW. Jakie to pyszne!!! Kolejna wizyta, i kolejna, i jeszcze kilka później. Znamy się już z kelnerem. Oprócz statera zawsze zamawiamy ją dodatkowo z menu. FAVA – pasta z grochu. Kelner, […]
![Post](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2017/12/MIN-aktywność-fizyczna-zdrowe-odżywianie.jpg)
Chciałoby się powiedzieć, święta, święta i po świętach, ale przed nami Sylwester, po nim ferie, więc cały czas coś się będzie działo 😉 Powiem Wam, że ja już jestem praktycznie myślami na stoku. Uwielbiam jazdę na nartach i już się nie mogę doczekać szusowania od rana do nocy. Oby tylko śnieg dopisał. Sprzęt gotowy, dokupiłam […]
![Post](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2017/11/MIN-obiad-wegetariański-do-pracy-lunch-box-stir-fry-v.jpg)
Błyskawiczne danie do zabrania do pracy. Sycące, aromatyczne, wyraziste w smaku. Przygotujecie je w zaledwie 7 minut. Smakuje i na ciepło, i na zimno. Uwielbiam warzywa stir-fry. Są chrupiące, lekkie, a poddane krótkiej obróbce termicznej pełne wartości odżywczych. Polecam Wam także mój poprzedni przepis z warzywami stir-fry. Otrzymałam na jego temat mnóstwo pozytywnych opinii. Zakochała […]
![Post](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2017/11/babka-ziemniaczano-dyniowa-fit-przepisy-MIN.jpg)
Sezon na dynię w pełni, więc korzystam ile się da. Dobrze wiecie, że uwielbiam to warzywo 😉 Kochani dziś mam dla Was przepis na wegetariański pasztet, który polecam Wam jako przekąskę, ale też jako dodatek do dania głównego. W wersji wegetariańskiej można połączyć go z warzywnym leczo, lub tak jak ja to zrobiłam (zdjęcie na […]
![Post](https://qchenne-inspiracje.pl/wp-content/uploads/2017/10/conciglioni-promo-gusto-MIN.jpg)
Kochani dziś kolejne danie z cyklu przygotuj w południe, wysprzątaj kuchnię, jak przyjadą goście wstaw na 25 minut do piekarnika i słuchaj zachwytów „wow, kiedy Ty to wszystko przygotowałaś”. Wiem że lubicie takie dania. Ja także 😉 Moja dzisiejsza propozycja to conchiglioni faszerowane marynowaną dynią i suszonymi pomidorami zapieczone w sosie pomidorowo – kokosowym z tajską […]