fbpx
Wielkanocne jajeczka z kremem z wędzonego łososia i koperkiem
Img

Nie ma Wielkanocnego stołu bez jajek. Według tradycyjnych wierzeń jajko posiada niezwykłą moc,która chroni przed złem, przynosi urodzaj i obdarza płodnością.
Z pozoru proste i zwyczajne jajka możemy przygotować na nasz Wielkanocny stół na niezliczoną ilość sposobów. Możliwości jest mnóstwo a wszystko zależy od naszej wyobraźni.
Ja dziś proponuję jajeczka z kremem z wędzonego łososia i koperkiem.

 Składniki na 5 jajek ( 10 połówek )
* 150 gram wędzonego łososia
* opakowanie kremowego serka naturalnego
* pół pęczka świeżego koperku
* łyżeczka musztardy
* sól, pieprz
* mieszanka różnych sałat i kiełki rzodkiewki do przystroju
Sposób przygotowania:
1. Gotujemy jajka na twardo ale tak aby żółtko nie było do końca ścięte. Ja wkładam jajka do zimnej wody i od zagotowania trzymam 4-5 minut.
2. Łososia siekamy bardzo drobniutko (można zmielić w maszynce). Dodajemy serek,musztardę i koperek. Wszystkie składniki ucieramy. Doprawiamy pieprzem i solą (jeśli jest taka konieczność bo łosoś sam w sobie jest słony).
3. Krem wykładamy na połówki jajek. Jajka kładziemy na półmisek udekorowany świeżymi sałatami i kiełkami rzodkiewki.
Ja wykładam krem na polówki jajek z żółtkami. Lubię połączenie smaku świeżego żółtka z kremem łososiowym ale można też usunąć żółtka i podać same białka z kremem łososiowym.


Kaloryczność:
Jedno faszerowane jajeczko (połówka całego jajka) ma ok. 60 kcal

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Letnia Chakalaka – moja ulubiona! Wegańska, wegetariańska, wysokobiałkowa!
Letnia Chakalaka – moja ulubiona! Wegańska, wegetariańska, wysokobiałkowa!

Chakalaka, czyli południowoafrykańska sałatka. Tak kochani, choć patrząc na zdjęcia pewnie pukacie się w głowę, bo idę o zakład, że Czytaj dalej

Drobiowe pulpeciki w kremowym sosie pomidorowym z warzywami na parze. Klasyczny dziecięcy obiadek w nowej odsłonie! Dietetyczny, lekki, delikatny.
Drobiowe pulpeciki w kremowym sosie pomidorowym z warzywami na parze

Dziś chcę Wam zaproponować danie dla dzieci. Delikatne drobiowe pulpeciki gotowane na parze, z sosem pomidorowym. Jeśli nasunęła się Wam Czytaj dalej

Kurczak duszony w jarzynach z sosem koperkowym z indyjską nutą. W sam raz na niedzielny obiad.
Kurczak duszony w jarzynach z sosem koperkowym z indyjską nutą

Kochani, dziś coś na zbliżający się weekend. W sam raz na sobotni lub niedzielny obiad. Uwielbiam kurczaka doprawionego w ten Czytaj dalej

Tradycyjny bigos na wędzonce z suską sechlońską i jałowcem

W ubiegłym roku zdradziłam Wam przepis na bigos w wersji wegetariańskiej - klik. Po ilości pozytywnych komentarzy i maili wiem, Czytaj dalej

27 komentarzy

W kuchni UliDodano:  27 marzec 2013 - 9:00
ja nie jestem smakoszką jajek na zimno, Twoje prezentują się wspaniale na tych kiełkach :)
Dodano:  27 marzec 2013 - 9:06
Ja gotuję jajka przed samym śniadaniem i robię na świeżo (krem można zrobić wieczorem w sobotę wtedy wszystkie składniki fanie się połączą). Jajka są jeszcze lekko ciepłe.
Odpowiedz
ola in the kitchenDodano:  27 marzec 2013 - 10:55
Moje ulubione! :D
Dodano:  27 marzec 2013 - 16:22
Ja też je lubię. Zresztą lubię wszystko co z łososiem.
ZetiDodano:  6 marzec 2017 - 15:24
Witam, pani Malgosiu. A co Pani i Pani pediatra sądzicie o szczepionkach? Moj synek jeśli chodzi o antybiotyki to jeszcze nie brał chociaż już nie raz miał przepisywanie. Wtedy szukam innego lekarza by się upewnić czy aby na pewno mam dać mu antybiotyk. Pytam o te szczepionki bo synek miał powikłania po Odrą,rozyczka, świnka. Poszliśmy z powiklaniani do tego samego lekarza co na szczepieniu. Zawsze mogłam wchodzić z dziadkiem do gabinetu a tym razem sama i tylko lekarz i dodatkowo pielęgniarka. Stali nade mną i odbierali moje argumenty ze to nie powikłania. Tylko ze po tym szczepieniu to 1,5 miesiąca siedzieliśmy w domu. Witus ciągle płakał,miał wysypkę jak w rozyczce . Najgorzej ze to szczepienie jest na 6 lat znów. I nie wiem co robić. Proszę o odpowiedź jeśli ma Pani możliwość choć to nie temat z Pani działu.
Odpowiedz
MalwinkaDodano:  27 marzec 2013 - 12:07
Na takie jajeczka bym się skusiła ;)
Odpowiedz
Karmel-itka.Dodano:  27 marzec 2013 - 14:02
nie przepadam za jajkami, ale takimi nie pogardzę!
Dodano:  27 marzec 2013 - 16:21
Spróbuj, są bardzo smaczne ;)
Odpowiedz
Pani NarzeczonaDodano:  27 marzec 2013 - 16:12
Wyglądają fantastycznie! Mniam! Mam zamiar zrobić takie tylko, że z tuńczykiem :)
Dodano:  27 marzec 2013 - 16:21
z tuńczykiem nie robiłam, muszę spróbować bo lubię tuńczyka.
Odpowiedz
KomarkaDodano:  27 marzec 2013 - 20:32
Małgosiu, widzę, że będziemy miały bardzo podobny zestaw dań na świątecznym stole :)) To ja Ciebie zapraszam teraz na jajka faszerowane awokado i dodatkiem wędzonego łososia :)
Odpowiedz
aluchaDodano:  27 marzec 2013 - 21:02
Bardzo ładnie u Ciebie! :))
Jaja uwielbiam w każdej postaci. Z takim farszem też z chęcią bym zjadła :)
Odpowiedz
Marta @ Co dziś zjem na śniadanieDodano:  28 marzec 2013 - 4:50
Racja, nie ma Wigilii bez jajek :) Wesołych świąt i smacznego jajka!
Dodano:  28 marzec 2013 - 5:37
Wigilii powiadasz ? No fakt, aura jest taka, że jak by się choinkę ubrało i usmażyło karpia to nikt by się pewnie nie zorientował, że to nie te święta :)
Odpowiedz
Marta @ Co dziś zjem na śniadanieDodano:  28 marzec 2013 - 5:34
Krążę po polskich blogach kulinarnych i co kolejny to nowy fajny przepis na jajka. Podoba mi sie dodatek łososia, dosyć oryginalnie :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  16 luty 2014 - 18:03
Zapowiada się smacznie ;) mam pytanko czy majonez użyć zwykły np. Winiary czy lepiej 3% tłuszczu Hellmans tylko że ten za to ma wiecej cukru??
Dodano:  16 luty 2014 - 18:08
użyj Winiary
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  31 marzec 2015 - 17:36
Małgosiu a jaki serek kremowy naturalny?coś typu łaciaty czy almette?czy o taki chodzi czy o jakiś lżejszy?
Dodano:  31 marzec 2015 - 19:14
Almette będzie najlżejszy
AnonimowyDodano:  1 kwiecień 2015 - 16:35
Dziękuję Ci za odpowiedź aż uwierzyć nie można że tak smacznie może być i nie koniecznie kalorycznie.U mnie jajeczka z łososiem będą królowały w tym roku.pyszne przepisy. Małgosiu pozwolę sobie zadać tu pytanie o chleb- ponad tydzień temu piekłam po raz pierwszy-wyszedł idealny w środku piękny trochę skórka jakby spieczona ale piekłam godzinę więc może u mnie 50 minut by wystarczyło.a ten zakwas który odłożyłam do następnego chlebka stoi w lodówce 9 dni i urósł tak nie cały litr może 0,7. czy mimo tego wyjdzie chleb? i on tak pachnie winnie jakoś?
Dodano:  2 kwiecień 2015 - 8:42
Tak ma pachnąć.
AnonimowyDodano:  2 kwiecień 2015 - 11:36
Dziękuję, wszystkiego pysznego na Święta:)))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 marzec 2016 - 10:03
Małgosiu troszkę przerobiłam twój przepis- zmiksowałam wszystko łącznie z jajkami na jednolitą masę. Wyszła przepyszna pasta do chleba! Super to połączenie jajka z łososiem ;)
Odpowiedz
UnknownDodano:  23 marzec 2016 - 22:23
Małgosiu, łosoś wędzony na zimno czy na gorąco?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  23 marzec 2016 - 22:23
Małgosiu, łosoś wędzony na zimno czy na gorąco?
Dodano:  24 marzec 2016 - 9:36
Na zimno.
Odpowiedz
PaulinaDodano:  29 marzec 2018 - 11:01
Mogę żółtka wymieszać z łososiem?
Małgosia, DIETOTERAPIA LENAROWICZDodano:  30 marzec 2018 - 12:07
Pewnie.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds