fbpx
Orkiszowo – jęczmienne placuszki z jabłkami, otrębami i cynamonem, czyli to co lubią dzieci w nowej, zdrowszej odsłonie
Img
Pozostając w temacie żywienia dzieci chcę Wam dziś przypomnieć to o czym pisałam jakiś czas temu a mianowicie o “przemycaniu” dzieciom rzeczy wartościowych do produktów/potraw, które bardzo lubią.
Taką potrawą są placuszki z jabłkami które lubi każde dziecko, a przynajmniej ja nie znam dziecka które by takich placuszków nie lubiło. Sama pamiętam je z dzieciństwa tylko w trochę innej wersji.
W standardzie było to ciasto na bazie mąki pszennej, jajek i mleka z jabłkami. Takie naleśnikowe, ale gęste.
Otręby i płatki owsiane to dodatek który mało które dziecko akceptuje w widocznej dla oka formie tzn. jako dodatek do jogurtu, sałatki czy chociażby w owsiance. Dzieci są różne i w większości wygląda to tak że wszystko jest pyszne jeśli nie wiedzą co zostało dodane do środka. Warto to wykorzystać.
Płatki jęczmienne i otręby zmieszane z placuszkową masą i jabłkami są niewyczuwalne w smaku, a są doskonałym źródłem błonnika który:
  • poprawia perystaltykę jelit.
  • usuwa produkty przemiany materii zapobiegając ich długiej “obecności” w jelitach. To zapobiega chorobie uchyłkowej jelit niestety coraz częściej spotykanej u dzieci z uwagi na dietę ubogobłonnikową.
  • reguluje metabolizm węglowodanów, zmniejsza wchłanianie i obniża zawartość glukozy w krwi.
  • działa odtruwająco ponieważ posiada zdolność wiązania metali ciężkich i innych substancji toksycznych
    Ponadto płatki jęczmienne to także źródło witamin z grupy B, cynku i magnezu.
    Takie placuszki są doskonałe na sobotnie lub niedzielne śniadanie.
    Świetne także z malinami i brzoskwiniami.

Pomysły na dziecięce lunchboxy do szkoły TU

Kaloryczność:
Mi wyszło 40 sztuk.
Cała masa ma ok. 1400 kcal 
Jeden placuszek ma średnio ok. 35 kcal
Składniki (mi wyszło 40 sztuk) :
  • 3 jabłka
  • 2 jajka
  • 3 łyżeczki ksylitolu lub cukru trzcinowego
  • 1,5 szklanki mąki orkiszowej
  • 200 ml maślanki
  • pół szklanki płatków jęczmiennych (mogą też być owsiane)
  • 3 łyżki otrębów pszennych
  • sól, cynamon
  • oliwa do smażenia
Przygotowanie:
  1. Żółtka oddzielamy od białek. Białka ze szczyptą soli ubijamy sztywną pianę. Jabłka ścieramy na tarce lub rozdrabniamy w malakserze.
  2. Żółtka ucieramy z cukrem, dodajemy maślankę i miksujemy na gładką masę. Do masy dodajemy przesianą mąkę, płatki owsiane lub jęczmienne i otręby. Dokładnie miksujemy. Łączymy z jabłkami, dodajemy cynamon i delikatnie solimy.
  3. Na koniec już bez miksera, za pomocą łyżki delikatnie łączymy masę z pianą z białek.
  4. Smażymy na oliwie na złoty kolor. Po wyjęciu odsączamy tłuszcz na ręczniku papierowym.
Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Domowe paluszki – chrupaski. Kruche i delikatne. W sam raz na weekend. Nie tylko dla dzieci 😉
domowe paluszki grissini

Dziś mam dla Was coś weekendowego. W sam raz na seans przed telewizorem, czy spotkanie ze znajomymi. Domowe paluszki - Czytaj dalej

Tydzień Włoski : Toskański krem z pieczonych pomidorów i pieczonej papryki
Toskański krem z pieczonych pomidorów i pieczonej papryki

Kontynuując tydzień Włoski dziś zupa pełna aromatów. Kto raz upiekł paprykę zakocha się w jej smaku.Zapach i aromat świeżej bazylii Czytaj dalej

Seromak czyli coś dla miłośników sernika i makowca w jednym!

Tak jak obiecałam, tak jest. Bajecznie dobry seromak, czyli połączenie sernika i makowca, ale bez ciasta drożdżowego i bez jakiegokolwiek Czytaj dalej

Spaghetti nero ze świeżymi pomidorami, świeżą kolendrą i różowym imbirem, czyli jak poczuć egzotykę nie ruszając się z domu. Danie dla wegetarian i wegan
Spaghetti nero ze świeżymi pomidorami, świeżą kolendrą i różowym imbirem

Są takie dni kiedy sama nie wiem co bym zjadła. Przy obecnych temperaturach takie dni zdarzają się zdecydowanie częściej. Upał Czytaj dalej

95 komentarzy

AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 9:18
Dziękuję za podpowiedź i kolejną inspirację, dzisiaj zrobię na obiad. Uważam, że zdrowym jedzeniem można uciec od chorób a także wyleczyć się z nich. Ewa
Odpowiedz
AgaDodano:  11 wrzesień 2014 - 9:21
ale wyglądają! dla dwójki dorosłych połowa porcji wystarczy?
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 9:31
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 10:14
A czy można zamiast mąki orkiszowej użyć mąki graam?
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 11:08
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 11:08
A czy z maki pszennej tez wyjda ? Bo obecnie nie mam mozliwosci zakupu orkiszowej :/
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 12:16
tak
Odpowiedz
AlergiczneDziecko.plDodano:  11 wrzesień 2014 - 11:20
Fajny przepis! Na pewno go wypróbuję, bo moja Lenka uwielbia placki, muszę jedynie zrezygnować z maślanki, a jajka kurze zastąpić kaczym lub przepiórczymi (alergia). Dzięki!
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 11:22
świetny pomysł! od dłuższego czasu poluje na mąkę orkiszową, dostałam w Marcpolu Orkisz, kupiłam sądząc, że to mąka a to ziarna... teraz nie wiem co z nimi zrobić bo nie mam żadnych maszynek do mielenia..hm...

Gosiu a teraz z innej beczki: jakie jest Twoje zdanie na temat kaszy manny? ostatnio zagęszczam nią zupy i sosy - czy to dobry wybór żeby zastąpić mąkę pszenną? i mój 4-letni syn ją uwielbia, nie zaśnie bez butli kaszy ;) ale zastanawiam się czy to zdrowo dla 4-latka pić co wieczór butlę kaszy. Będę wdzięczna za poradę!
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 12:18
kaszy manny nie neguję, są schorzenia w których jest jedną z niewielu możliwych do spożycia,
jako zagęstnik do zup i sosów można stosować, dla 4 latka w butli nie do końca ale nie dlatego że jest niezdrowa czy szkodliwa, po prostu jeśli mały je ją codziennie to jego jedzonko jest mało urozmaicone a 4 latek już powinien jeść kolacje kolorowe i pełne witamin
Odpowiedz
AlkmenaDodano:  11 wrzesień 2014 - 11:26
Gosiu nie myślałaś o Top Chefie albo Hell's Kitchen? :D
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 12:14
Nie jest mi to potrzebne do szczęścia ;). Ten drugi kompletnie mi nie leży jeśli chodzi o poziom. Wyzwiska, pomiatanie uczestnikami. Nie moja bajka.
Ja za bardzo cenię sobie spokój, luz i harmonię ;)
Natalka HołdyńskaDodano:  11 wrzesień 2014 - 14:20
o tym samym dziś pomyślałam :)
AlkmenaDodano:  11 wrzesień 2014 - 20:11
W HK też bym nie chciała brać udziału. Ale Top Chef to wysoki poziom :) Ale rozumie, ważne,że się spełniasz w tym co robisz
AnonimowyDodano:  10 grudzień 2015 - 14:52
Ludzi z takim podejściem się ceni Małgosiu...
idę robić placki ;)
Odpowiedz
OlkaDodano:  11 wrzesień 2014 - 11:42
Droga Małgosiu! Wpadłam na Twojego bloga zupełnie przypadkowo pół roku temu i już nie wyjdę - cudowne przepisy, niesamowita wiedza, dziękuję. :-)
Mam pytanie odnośnie profilaktycznego odrobaczania (dzieci i dorosłych) w przypadku posiadania wychodzących psów i kotów w domu. Uświadomiła mi to nasza pani weterynarz, która sama całą swoją rodzinę odrobacza dwa razy do roku. Na forach czytam sprzeczne opinie: "po co truć organizm jak nie ma pewności co do zarobaczenia?" kontra "robaki robią więcej szkód niż tabletka dwa razy do roku". Czytam o efektach zarobaczenia u dzieci, podkrążone oczy, ciężki sen / zgrzytanie zębami, alergie, nadęte brzuszki. Lekarze rodzinni odmawiają wystawiania recept bez potrzebnych badań, kiedy praktyka profilaktycznego odrobaczania była jeszcze kilkanaście lat temu powszechna. Mam wybór: walczyć z lekarzem rodzinnym o skierowanie na badania, które są dość nieefektywne (ludzie robale znajdują dopiero po kilku próbach) lub poprosić wetkę o receptę.
Bardzo mi zależy, żeby poznać Twoje zdanie zanim cokolwiek postanowię. A może postawić na naturalne metody?
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 12:12
Polecam odrobaczanie całym sercem.
Znam lekarkę, starszą kobietę już pod 70-tkę która zawsze powtarza że gdyby ludzie odrobaczali się regularnie raz na pół roku to lekarze nie mieliby co robić i taka jest prawda.
Na dietetyce rozmawialiśmy (i ja też o tym wiem z innych źródeł) też o tym i babeczka która prowadziła pierwszy etap mówiła nam o sytuacjach kiedy lekarz odmawia wystawienia recepty na tabletkę na odrobaczanie i wysyła na badanie kału. W kale nic nie wychodzi, pacjent jednak dostaje tabletkę od innego lekarza i w kale wychodzą cuda. Ludzie zdjęcia robili bo nie wierzyli co mieli w sobie.
Jeśli są objawy wskazujące na robaki (te które wymieniłaś) to nie ma co się zastanawiać. Odrobaczanie daje też fantastyczne efekty u dzieci z alergią.
Nie pojmuję niechęci co do wydawania recept na odrobaczanie.
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 15:55
A powinno odrobaczac sie dziecko, nawet jesli nie ma sie zwierzat w domu?
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 17:34
warto,
AnonimowyDodano:  4 październik 2014 - 8:03
Malgosiu a znasz jakies naturalne sposoby na odrobaczywienie? Ja slyszalam cos o piciu kwasu z kapusty kiszonej. Tylko moje gwiazdy srednio chetne do takich napoi
Dodano:  4 październik 2014 - 8:33
kwas z kapusty jest dobry na owsiki ale czy na inne robactwo pomoże,
raczej nie bardzo,
AnonimowyDodano:  9 październik 2014 - 7:44
W temacie odrobaczania - profilaktycznie można zażywać raz w roku przez 10-14 dni przed spaniem po 2 łyżki (ok. 10 ml, dzieci 5 ml) miksturki - 1/2 l soku z kiszonych ogórków zalać czosnek obrany i rozduszony z 4-5 główek czosnkowych. Mieszanka powinna powinna odstać 7 dni po zrobieniu (najlepiej w lodówce). Dzieciom lepiej trochę rozcieńczyć w wodzie. Ja wypróbowałam na sobie - pierwszy raz był okropny, ale dałam radę;-D
AnonimowyDodano:  20 styczeń 2015 - 14:43
Pani Gosiu, jestem wielką fanką bloga i czytam regularnie. Cenię Pani wiedzę i zaangażowanie. Dlatego kiedy dziś koleżanka w pracy opowiedziała o odrobaczaniu od razu szukałam informacji na Pani blogu. Czy Pani i Pani rodzina stosujecie odrobaczanie? Jesli tak to jakimi metodami? Naturalnie czy przy użyciu jakiś specyfików? Koleżanka poleca ten środek: http://www.zielarka.com.pl/zaczarowany-zielnik/receptury/antykontamin-ciekawostka-rosyjskich-zielarzy co Pani o tym myśli?
Pozdrawiam i życzę nadal tyle cierpliwości do nas, Pani czytelników.
Dodano:  20 styczeń 2015 - 22:30
gorąco polecam odrobaczanie zwłaszcza osobom mającym zwierzęta w domu
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 11:53
Czy zamiast maślanki można użyć jogurt naturalny?
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 12:05
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 12:00
a czy te placuszki można zjeść na kolację?
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 12:06
dzieci i osoby które nie są na diecie redukcyjnej tak
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 12:39
Szkoda że redukcja odpada ;-)
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 17:55
Małgosiu powiedz proszę dlaczego na redukcji odpada?
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 18:58
dlatego że te placuszki wciągają ;)
Odpowiedz
tubyłamDodano:  11 wrzesień 2014 - 12:09
Wypróbowałam kiedyś podobny przepis są przepyszne:) Super też smakują z jakimiś dodatkami w stylu jogurtu z owocami:) Pozdrawiam.
Odpowiedz
siwaDodano:  11 wrzesień 2014 - 12:27
Gosiu cudny przepis, moja teściowa też robi placki nazywają się "racuchy" ale używa zwykłej mąki i nie dodaje płatków owsianych. Muszę zrobić takie i przemycić dzieciom, ciekawe czy się zorientują?:) ps. Może to głupie ale śniłaś mi się i oczywiście byłam razem z Tobą w kuchni!! Haha. Pozdrawiam.
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 13:26
o kurcze ;) a ugotowałyśmy coś zjadliwego ?
siwaDodano:  11 wrzesień 2014 - 13:30
Kurcze właśnie nie przypominam sobie, ale napewno było to coś pysznego i zdrowego :)
Odpowiedz
URODA.COMDodano:  11 wrzesień 2014 - 13:58
świetny pomysł...mamy muszą czasem wykazać się dużą kreatywnością, żeby przemycić wartościowe jedzenie w obiadach :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 13:59
Małgosiu!Dziękuję za kolejny cudny przepis.Placuszki wyglądają ślicznie i na pewno zagoszczą na moim stole w sobotni obiad. P.S. Ciasteczka Fit już wczoraj upiekłam i moje dzieciaczki dostały je w śniadaniówce a zapach roznoszący się po całym domu był po prostu obłędny:)Pozdrawiam Ewa
Odpowiedz
JustynaDodano:  11 wrzesień 2014 - 14:40
Czy zamiast ksylitolu czy cukru można użyć stewi? Czy będzie wyczuwalna bo ma jednak charakterystyczny smak.
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 17:44
można ale posmak stewi będzie wyczuwalny
Odpowiedz
Kinga ŁucjaDodano:  11 wrzesień 2014 - 15:50
uwielbiam placuszki, ale takich jeszcze nie jadłam ;)
Odpowiedz
Magdalena KuchajaDodano:  11 wrzesień 2014 - 16:24
świetne placuszki, w sam raz na małe co nieco ;)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 18:29
A twoje dzieci co jedzą na sniadanie, jak idą do szkoły/ przedszkola? Owsiankę? ;) my mamy z tym problem. A na kolacje co lubią? Co im podajesz? Proszę o rady i jakies ciekawe pomysły :D pozdrawiam
AnonimowyDodano:  12 wrzesień 2014 - 13:11
No właśnie! Gosiu napisz co Twoje dzieciaki lubią? Może i moje uda mi się przekonać... :-) Z owsianką też mamy problem :-( A możesz podać co jecie w weekendy. Taki przykladowy jadlospis na cały dzień, głównie chodzi oczywiście o dzieciaki
JudytaDodano:  20 wrzesień 2014 - 19:02
ja polecam granolę z Gosi przepisów. Moja 3 latka mieszanki owocowej NIE, a granolę wcina, tym bardziej że zawsze pomaga mi ją robić, wsypują ją później do jej ulubionej różowej puszeczki z Daisy i na śniadanie lub drugie śniadanie jest jak znalazł :)

do tego omlety u mnie nie przejdą, ale do jajecznicy wrzucam wszystko (drobniutko pokrojone pieczarki, cukinię, paprykę, cebulkę, pomidorki etc)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 20:00
Małgosiu.Zwracam się jak do dobrej znajomej bo od roku jestem z tobą.mam problem i chcialabym wiedziec czy mógłby on być związany ze zym odżywianiem.Mianowiciemam bardzo duzo popekanych naczyniek szczególnie na brzuchu.Lekarze to bagatelizują ajesli już to mówia że od wątroby i tyle a ja się wstydzę opalać bo jest tego coraz więcej i martwi mnie Ze niedługo będę cala czerwona.Poradż coś.
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 21:43
omega 3 (przeciwzapalnie) , witamina K (krzepliwość) i witamina A (regeneracja)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  11 wrzesień 2014 - 20:57
Rewelacyjny przepis :) Wydrukuję go jutro Panią kucharką z przedszkola mojego Synka. Przeraża mnie tamtejszy jadłospis. Serek topiony na śniadanie i tyle :/ Fajnie by było gdybyś częściej podawał przepisy na potrwa dla dzieciaków :) Pozdrawiam A! :)
Odpowiedz
AlkmenaDodano:  11 wrzesień 2014 - 21:45
Gosiu mam pytanie z innej beczki. Muszę zrobić mężowi na wyjazd kilka obiadów i chciałam bigos i fasolkę po bretońsku. Znasz dobry sposób pasteryzacji tak żeby postały słoiki z miesiąc?

Powodznia na egzaminie :D
Dodano:  11 wrzesień 2014 - 22:26
wlewasz do słoików gorące, zakręcasz, odwracasz do góry dnem i stoi przez noc,
słoiki zamkną się i mąż może zabrać ;)
AlkmenaDodano:  12 wrzesień 2014 - 16:44
Dziękuję :) Mam jeszcze jedną wątpliwość. Słyszałam że nie można pasteryzować dań z cebulą bo fermentuje. to prawda?
Dodano:  12 wrzesień 2014 - 18:09
hm ..... kiedyś pasteryzowałam leczo z cebulą i nic się nie stało,
AlkmenaDodano:  12 wrzesień 2014 - 19:25
ok ufam Ci i w takim razie robię :)
Odpowiedz
Justyna ŻakDodano:  11 wrzesień 2014 - 22:12
takie dania lubię:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 wrzesień 2014 - 8:02
Witam Gosiu: ) przeczytalam w jakis komentarzach ze od listopada bedzie możliwość zamówienia sobie indywidualnego planu diety dopasowanej do określonej osoby po prZeprowadzeniu wywiadu itp. To
prawda? Mozna sie juz ustawiać w kolejce? Jakie beda zwiazane z tym koszta?
Dodano:  12 wrzesień 2014 - 8:43
tak to prawda,
koszty będą związane z typem diet, 100/150/200 zł za 4 tygodnie
cena jest uzależniona od tego ile schorzeń się na siebie nakłada bo to wiąże się z wydłużeniem czasu przygotowania diety aby ją dobrze zbilansować
AnonimowyDodano:  12 wrzesień 2014 - 9:01
A kiedy można sie zglaszac? Dopiero w listopadzie?
Dodano:  12 wrzesień 2014 - 10:28
jak udami się wcześniej ogarnąć związaną z tym biurokrację to będą wcześniej,
będę informować
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  12 wrzesień 2014 - 13:15
Czy Twoje dzieci jedzą w ogóle Nutellę i płatki śniadaniowe typu Nesquick?
JudytaDodano:  20 wrzesień 2014 - 19:04
ojejku te płatki są straszne jak dla mnie to sam cukier a nutellę zawsze można zrobić samemu, będzie słodko, wysokokalorycznie ale zdrowo :)
Odpowiedz
KasiaDodano:  12 wrzesień 2014 - 14:04
Polecam podobne placuszki tyle, że z mąki orzechowej, które świetnie sprawdzają się na śniadanie:
140g mąki orzechowej
2 łyżki płatków orkiszowych
pół jabłka
1 jajko
1 łyżeczka miodu

Jabłko zetrzeć na tarce, dodać płatki owsiane, jajko oraz mąkę (jeśli ciasto będzie zbyt mokre można dosypać mąki), dodać miód i wszystko wymieszać.
Smażyć na patelni z obu stron, najlepiej na oleju kokosowym, dodaje świetny smak i zapach.

Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 wrzesień 2014 - 10:49
Małgosiu! Pojawilo sie wcześniej pytanie o Nutellę, moje dziecko uwielbia ja jeść na śniadanie. Właściwie nic innego nie chce jeść. Co sądzisz? Podajesz swoim dzieciom? Zrobiłam dzisiaj te placuszki na śniadanie. i oczywiście reakcja była: bleee. :-( Nie mogę przekonać swojej córki do próbowania nowych smaków. Zjadła trochę placuszka ale musiał być z Nutellą ;-(
Dodano:  14 wrzesień 2014 - 19:16
podaję nutellę ale rzadko, raz w tygodniu, góra dwa, ale z reguły raz w tygodniu,
jeśli podaję to na śniadanie, nigdy na kolację,
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 wrzesień 2014 - 20:33
Malgosiu przegladam Twojego bloga juz od dluzszego czasu. Przepisy sa pyszne, nawet moj maz przekonal sie zdrowo to tez smacznie.
Odnosnie przepisow dla dzieci. Mam synka (7 miesiac), staram sie urozmaicac diete, ale on jest takim niejadkiem! jest szczuplutki, niby w normie, ale juz 3 centyl.
Nie wiem co mam mu podawac, zeby zjadl z ochota.. Sam banan i troche mleka mu przeciez nie wystarczy.. Pomozesz z pomyslem?
Dodano:  14 wrzesień 2014 - 19:06
3 centyl to bardzo mało więc musisz małego "podtuczyć"
jak ? urozmaicając dietę w sposób atrakcyjny i robić to stopniowo, tzn. wprowadzać nowości stopniowo dodając do tego co lubi,
7 miesięczne dziecko powinno jeść zupki z mięskiem, jajka, owocowe musy, pulpeciki, zupy, dietę rozszerza się o mnóstwo rzeczy,
AnonimowyDodano:  14 wrzesień 2014 - 20:49
Dziekuje za odpowiedz. Wlasciwie wszystko z tego co napisalas powoli wdrazamy. Moze w koncu zacznie jesc a nie dziubac:)
A jak moge bardziej podniesc kalorycznosc jego posilku?
Pozdrawiam. Ania
Dodano:  15 wrzesień 2014 - 7:59
zwiększając porcje, po prostu lub dodając inne składniki
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  13 wrzesień 2014 - 22:43
Wyprobowane i szybko zjedzone :) zasmakowaly moim dzieciom, Gosiu prosze o wiecej przepisow dla dzieci. Jestes niezastapiona :) Pozdrawiam Cie serdecznie
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 wrzesień 2014 - 16:41
Dodałaś zwykłe czy błyskawiczne płatki ? ;) W sklepach widzę tylko te błyskawiczne..
Dodano:  15 wrzesień 2014 - 21:31
zwykłe
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 wrzesień 2014 - 11:35
Chciałabym zrobić dziś na obiad dla jednej osoby więc z 1/3 porcji i tu pytanie - czy to jedno jajko to wtedy nie będzie za dużo?:) powinno wyjść jak należy?:)
Dodano:  17 wrzesień 2014 - 12:08
nie, spokojnie jedno jajko będzie ok
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 wrzesień 2014 - 13:36
Wyczytałam, ze na kolację się nie nadają bo wciągają;) Na obiad-wiadomo a czy na przekąskę przed kolacją można zjeść kilka sztuczek;)?
Dodano:  18 wrzesień 2014 - 15:15
jako podwieczorek tak
AnonimowyDodano:  18 wrzesień 2014 - 21:20
Więc skosztowaliśmy jako podwieczorek...Syn lat 4 zjadł szt 4, ja chyba 3 a mąż resztę ;) Były świetne, nic dodać nic ująć, pulchne, zdrowe bez zbędnych spulchniaczy.
Odpowiedz
JustynaDodano:  21 wrzesień 2014 - 17:08
Czy zamiast maslanki można użyć jogurt naturalny?
Dodano:  21 wrzesień 2014 - 22:35
tak
Odpowiedz
delfinaDodano:  23 wrzesień 2014 - 13:38
A co sądzisz o budyniach i dla dzieci i dla dorosłych ?
Chodzi mi o takie kupne.
Czy osoby dbające o ''linie'' mogą sobie pozwolić na budyń ?
Dodano:  23 wrzesień 2014 - 15:13
jako deser od czasu do czasu może być
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 październik 2014 - 17:35
A jaki chleb najlepszy dla dzieci ? Czy mogą razowy albo żytni?
Dodano:  14 październik 2014 - 20:52
moje dzieci jedzą ten który ja robię,
ale polecam i razowy i żytni, orkiszowy, każdy w zasadzie pełnoziarnisty
Odpowiedz
agrafka80Dodano:  17 październik 2014 - 1:24
Zrobiłąm te placki jaką porzekąskę dla dzieci, które mają atak głody po odebraniu z przedszkola/żłobka i.. rewelacja !! znikneły wszystkie, coś niesamowitego :). Bardzo się ciesze w przyszłym tygodniu na warsztat pójdą ciasteczka z amarantusa i batoniki mussli. Mam pytanie - zamawiam czasem katering dietetyczny jak nie wyrabiam się z posiłkami dla siebie i dostałam niedawno bardzo fajna przekąskę: kuskus zapiekany z bakaliami. To miało taka stałą formę, ze dało się pokroić w kawałki i wziac do ręki, było pyszne. Masz moze Gosiu przepis na coś podobnego? Moze na bazie jaglanki ? Sądząc po smaku kasza była zapieczona z dodatkiem jakiegś mleka.
Dodano:  17 październik 2014 - 8:39
tak robiłam kiedyś coś podobnego
Odpowiedz
agrafka80Dodano:  18 październik 2014 - 1:04
Wrzucisz kiedyś na bloga ? Bo szukałam, ale nic takiego nie znalazłam. Znalazłam gdzies na innych stronach ciasto jaglane z dynią, spróbuję zrobić chociaż do dyni podchodze jak pies do jeża :), ale ostatnio w tym kateringu dostałam dyniowe smoothie z nuta piernikową i było pyszne, synek mi wypił połowę.
Dodano:  18 październik 2014 - 8:37
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  27 październik 2014 - 14:12
Placuszki pierwsza klasa. Ciężko jest przestać je jeść. Świetny przepis :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 listopad 2014 - 14:45
A zamiast mąki można zastąpić płatkami owsianymi zmielonymi w młynku do kawy albo blenderze? I czy można użyć miodu?
Dodano:  15 listopad 2014 - 15:44
tak
Odpowiedz
AnitaDodano:  27 kwiecień 2015 - 20:13
A czy płatki jaglane nadają się do tych placuszków?
Dodano:  27 kwiecień 2015 - 21:14
Tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  15 maj 2015 - 21:52
Mam pytanie ale odnosnie twarogu chudego, jakiej firmy polecasz i czy lepszy jest ten w kostce czy w trójkącie?
Dodano:  16 maj 2015 - 10:30
Najlepszy jest nabiał garwoliński ale to chyba lokalny producent w rejonie około warszawskim.
Odpowiedz
AnnaDodano:  30 listopad 2017 - 12:25
czy mogę podać ksylitol dziecku 14m?
Odpowiedz
Mama LeonaDodano:  1 grudzień 2017 - 16:50
A jeśli dziecko jest uczulone na białko, to można zamiast dwóch całych jajek dać trzy żółtka? Lub czymś zastąpić?
Odpowiedz
KasiaDodano:  13 maj 2018 - 15:53
Jaka inna maka mozna zamienic rkiszowa przy niedoczynnosci+hashi?
Odpowiedz
GosiaDodano:  4 maj 2019 - 9:57
Świetna zdrowy zamiennik placków ktore znam z domu rodzinnego (masa mąki pszennej, mleko, jajka) ;) Juz od jakiegos czasu staram sie jeść tylko dania z Twojego bloga/książki. Wpisuje tylko w google to na co mam ochotę +quchenne inspiracje i jest!!! Pycha Ps. Jabłka pokroiłam w kawałki bo tak wolę i nie miałam maślanki więc dałam jogurt naturalny.. Mam nadzieje ze dużej gafy nie popełniłam;)
Odpowiedz
PaulinaDodano:  26 kwiecień 2023 - 16:46
Twój komentarz został wysłany do zatwierdzenia przez administrację.
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds