Mikroalga spirulina statystycznemu Polakowi jest praktycznie nieznana. Generalnie ma słaby PR a szkoda bo tak jak amrantus  powinna pojawiać się w naszej diecie chociaż raz na jakiś czas w formie kuracji, lub częściej jak coś nam dolega ponieważ nie ma innej rośliny która skupiałaby w sobie tyle dobroczynnych wartości.

Spirulina to silny antyoksydany w ok. 60 % składający się z białka i to białka pełnowartościowego!
To trzy razy więcej białka niż w mięsie, białka zawierającego wszystkie niezbędne człowiekowi do życia aminokwasy. Pisałam Wam już kiedyś że człowiek sam nie jest w stanie wytworzyć ośmiu aminokwasów. Są to tak zwane aminokwasy egzogenne, które aby nasz organizm funkcjonował prawidłowo musimy dostarczyć z pokarmem. Spirulina ma komplet co oznacza że powinna się stać „must have” dla wegan i rekonwalescentów którzy potrzebują dużo białka a nie są go w stanie dużo zjeść !
Ponadto pełnowartościowe białko ze spiruliny nie zakwasza organizmu jak to ma miejsce w przypadku białka pochodzącego z mięsa.

1. chlorofil nazywany „żywą krwią” roślin, działający bakteriobójczo, przeciwzapalnie i oczyszczająco na układ pokarmowy, wydalniczy, krew, limfę i płyny wewnątrzkomórkowe.
   Chlorofil zwalcza także wolne rodniki, pozytywnie wpływa na serce, wzmacnia naczynia żylne i limfatyczne, reguluje poziom cukru we krwi i pobudza laktację u kobiet karmiących,
2. bardzo rzadko występujący kwas gammalinolowy będący składnikiem mleka matki, działający przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo, przeciwwirusowo oraz wspomagająco na układ krwionośny i nerwowy. Oprócz tego reguluje metabolizm glukozy, poprawia przemianę materii oraz wykazuje doskonałe efekty w leczeniu alergii, stanów zapalnych śluzówki żołądka i jelit, oraz w chorobie wrzodowej,
3. witaminy z grupy B w tym niewystępującą w świecie roślin witaminę B12 , kwas foliowy, witaminę C, A, D, E, K, H,
4. minerały: magnez, potas, wapń, cynk, selen, miedź, mangan oraz łatwo przyswajalne żelazo (więcej niż w mięsie),
5. karotenoidy działające przeciwnowotworowo i wspomagająco na układ odpornościowy,

• przywraca równowagę kwasowo – zasadową działając alkalizująco na organizm,
• działa przeciwzapalnie, przeciwnowotworowo, przeciwwirusowo,
• pobudza procesy regeneracyjne w organizmie,
• detoksykuje oczyszczając organizm z toksyn, pestycydów, metali ciężkich, ołowiu, rtęci, złogów metabolitowych, pobudzając tym samym procesy wydalania,
• poprawia trawienie i przemianę materii,
• likwiduje zaparcia,
• obniża poziom cholesterolu, trójglicerydów i ciśnienia krwi,
• doskonała dla osób z anemią ze względu na bardzo dobrze przyswajalne żelazo,
• pobudza mechanizmy odpornościowe wzmacniając strukturę ścian komórkowych tworząc tym samym barierę dla wirusów i bakterii. Pobudzając śledzionę, trzustkę, węzły limfatyczne oraz szpik kostny wpływa na produkcję komórek odpornościowych i przeciwciał,
• obniża poziom cukru we krwi,
• świetna w odchudzaniu ponieważ fenyloalanina (to jeden z 8 aminokasów egzogennych) hamuje apetyt,
• pobudza wzrost naturalnej flory bakteryjnej przewodu pokarmowego sprzyjając namnażaniu się bakterii kwasu mlekowego (prawidłowa flora bakteryjna jest w stanie zapobiec i pokonać infekcję grzybem jelitowym Candidia albicans),
• zwalcza wolne rodniki,
• chroni przed szkodliwym działaniem promieniowania UVA,

Wystarczy 4-10 gramów spiruliny aby osiągnąć wyraźną poprawę stanu zdrowia 

Spirulina dostępna jest w proszku i w tabletkach.
Co zrobić z tabletką każdy wie 😉 Proszek natomiast można dosypywać do koktajli, twarożków czy w ogóle do dań.
Ma lekko orzechowy smak ale trochę „zalatuje” rybą. Mi osobiście to przeszkadza dlatego wolę w tabletkach.
Zakup spiruliny polecam osobom z anemią , obniżoną odpornością, będących świeżo po chorobie, antybiotykoterapii oraz osobom ze schorzeniami trzustki, żołądka, nerek i wątroby.

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:

Przedwczesne siwienie, wypadanie, łamliwość włosów? To nie przypadek, to sygnał organizmu, że czegoś Ci brakuje, a czegoś masz z dużo!

Blond, jasnobrązowe, ciemnobrązowe, kruczoczarne. Kolor ma tu najmniejsze znaczenie. To czego życzymy sobie wszyscy to zdrowe, piękne i lśniące włosy. Czytaj dalej

Wpływ stresu, żelaza i ATP na budowę i wzrost włosów oraz przyczynę ich utraty

Po publikacji ostatniego artykułu na temat wypadania włosów otrzymałam i otrzymuję nadal, mnóstwo pytań i próśb o pomoc w znalezieniu Czytaj dalej

Podwyższony poziom cholesterolu w niedoczynności tarczycy. Jaką ma przyczynę? Jakie niesie zagrożenia?

Przyczyną blisko połowy zgonów zarówno w Polsce, jak i całej Unii Europejskiej, są choroby układu krążenia i dotyczy to zarówno Czytaj dalej

Hiperandrogenizm, czyli dlaczego wciąż walczysz z trądzikiem, mimo iż okres dojrzewania już dawno za Tobą? Co to za schorzenie? Jak się objawia? Gdzie szukać pomocy?

Coraz więcej kobiet które okres dojrzewania mają już dawno za sobą, ma problemy skórne. Borykają się z trądzikiem, bolesnymi gulami Czytaj dalej