fbpx

Bądź FIT !

qqqSposób, w jaki ja sama schudłam 13 kg i jadłospisy, które proponuję, to nie jest dieta odchudzająca – to sposób na życie.

Jadłospisy opierają się na zasadach zdrowego i racjonalnego odżywiania. Składają się z 5 posiłków jedzonych w regularnych odstępach czasu. Znajdziesz w nich dużo warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, kasz, nabiału czy chudego mięsa. Wszystko jednak w zbilansowanej i odpowiednio dobranej formie.Oprócz jadłospisów, znajdziesz tu także mnóstwo porad i inspiracji.

Udowadniam, że zdrowe jedzenie jest smaczne!

 

 

Zdrowe odżywianie połączone z codzienną aktywnością fizyczną to klucz do szczupłej sylwetki i zdrowia. Dołącz do nas!

Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons
Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej