Bądź FIT !

qqqSposób, w jaki ja sama schudłam 13 kg i jadłospisy, które proponuję, to nie jest dieta odchudzająca – to sposób na życie.

Jadłospisy opierają się na zasadach zdrowego i racjonalnego odżywiania. Składają się z 5 posiłków jedzonych w regularnych odstępach czasu. Znajdziesz w nich dużo warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, kasz, nabiału czy chudego mięsa. Wszystko jednak w zbilansowanej i odpowiednio dobranej formie.Oprócz jadłospisów, znajdziesz tu także mnóstwo porad i inspiracji.

Udowadniam, że zdrowe jedzenie jest smaczne!

 

 

Zdrowe odżywianie połączone z codzienną aktywnością fizyczną to klucz do szczupłej sylwetki i zdrowia. Dołącz do nas!

Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
4-tygodniowy jadłospis ułożony pod konkretne schorzenia
ZAMÓW
img1
MOJA KSIĄŻKA
165 przepisów, dzięki którym pokochasz gotowanie
oraz porady żywieniowe
ZAMÓW
img1
PLANER CZASU I STRAŻNIK DIETY
Zmień nawyki żywieniowe w 12 tygodni, planuj i organizuj przez 365 dni
ZAMÓW
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Produkty bezglutenowe, makarony proteinowe, zimnotłoczone oleje, zioła, superfoods i wiele innych
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook

Moja dieta - najczęściej zadawane pytania!
Ile jadam kalorii?
Ile posiłków?
Czy liczę kalorie?
Jak wygląda moja dieta w mojej chorobie?
Co się dzieje jak pozwalam sobie na ustępstwa?
Jutro wpis na ten temat!
Kto ciekawy?
... Zobacz więcejZobacz mniej

Moja dieta - najczęściej zadawane pytania!
Ile jadam kalorii?
Ile posiłków?
Czy liczę kalorie?
Jak wygląda moja dieta w mojej chorobie?
Co się dzieje jak pozwalam sobie na ustępstwa?
Jutro wpis na ten temat!
Kto ciekawy?

 

Skomentuj na Facebooku

Lubię posłuchać mądrych ludzi, chętnie się dowiem😊

Nareszcie się doczekałam 😁 mam nadzieje ze na insta pokażesz raz twój przykładowy dzień posiłków ☺️

:-)

Ja!!!

Moja dietetyk najlepsza z najlepszych

Chętnie poznam :)

Ja również chętnie bym się dowiedziala

Pewnie, ze Tak:)

Z wielką przyjemnością poczytam😋🙂

Pięknie ♥️

Ja 😉

I ja rowniez😊

Czekam zarówno na wpis, jak i na moją kolejke u Ciebie :D

czekam...😊

🙋

I ja🙃

Chętnie przeczytam

👍

Małgosiu gdzie kupilas ten ociekacz na wrotkach

Pieknie wygladasz Małgosiu

Ja

Jak z obrazka!!!

Czekam

Ja też czekam . Pozdrawiam 😊

Ja

+ Zobacz więcej komantarzy

Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej