fbpx

Bądź FIT !

qqqSposób, w jaki ja sama schudłam 13 kg i jadłospisy, które proponuję, to nie jest dieta odchudzająca – to sposób na życie.

Jadłospisy opierają się na zasadach zdrowego i racjonalnego odżywiania. Składają się z 5 posiłków jedzonych w regularnych odstępach czasu. Znajdziesz w nich dużo warzyw i owoców, produktów pełnoziarnistych, kasz, nabiału czy chudego mięsa. Wszystko jednak w zbilansowanej i odpowiednio dobranej formie.Oprócz jadłospisów, znajdziesz tu także mnóstwo porad i inspiracji.

Udowadniam, że zdrowe jedzenie jest smaczne!

 

 

Zdrowe odżywianie połączone z codzienną aktywnością fizyczną to klucz do szczupłej sylwetki i zdrowia. Dołącz do nas!

Co oferuję?
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
PLANER CZASU I STRAŻNIK DIETY
Zmień nawyki żywieniowe w 12 tygodni, planuj i organizuj przez 365 dni
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Facebook
Used for the like, share, comment, and reaction icons

Paulinka napisała że potrzebuje kuracji dietetycznej na piękną skórę i włosy oraz pomocy w łuszczycy z którą się zmaga.

W formularzu napisała: oprócz łuszczycy, trądzik grudtkowaty na brodzie i czole, włosy wypadają, sucha skóra.

Dziewczyna bardzo zadaniowa, sumienna. Efekty przyszły szybciej niż zakładałam.
Teraz jest w trakcie infekcji więc skóra się pogorszyła co jest zjawiskiem normalnym. Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną i stan skóry będzie się pogarszał w trakcie infekcji.
Pracujemy dalej 🔥🔥🔥
... Zobacz więcejZobacz mniej

Paulinka napisała że potrzebuje kuracji dietetycznej na piękną skórę i włosy oraz pomocy w łuszczycy z którą się zmaga. 

W formularzu napisała: oprócz łuszczycy, trądzik grudtkowaty na brodzie i czole, włosy wypadają, sucha skóra.

Dziewczyna bardzo zadaniowa, sumienna. Efekty przyszły szybciej niż zakładałam.
Teraz jest w trakcie infekcji więc skóra się pogorszyła co jest zjawiskiem normalnym. Łuszczyca jest chorobą autoimmunologiczną i stan skóry będzie się pogarszał w trakcie infekcji. 
Pracujemy dalej 🔥🔥🔥
Pokaż poprzedni wpis
Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej