fbpx
Pulpeciki z pieczoną papryką inspirowane kuchnią gruzińską
Img

Danie inspirowane niedawną wizytą w gruzińskiej restauracji. Jadłam przyrządzoną w ten sposób jagnięcinę. Cudownie aromatyczne warzywa, doprawione kolendrą i pietruszką. Lekko pikantne, wyraziste w smaku, cudownie pachnące. Do tego mięciutka, rozpływająca się w ustach jagnięcina.
W domu postanowiłam odtworzyć to danie, ale jagnięcinę zastąpić pulpecikami z indyka. Po pierwsze chodzi o dostępność. Kupno jagnięciny nie jest prostą sprawą i z dnia na dzień ciężko ją dostać, po drugie moje dzieci uwielbiają pulpeciki w każdej postaci i jeśli mam je przekonać do nowości jaką będzie sos, to w towarzystwie pulpecików będę miała ułatwione zadanie.
Kuchnia gruzińska to kuchnia pełna barw, smaków i aromatów. Dania przygotowuje się powoli, aby wydobyć z produktów to co najlepsze. Tu nie ma mdłych dań. Tu jest moc 😉
Do przygotowania tego dania trzeba użyć garnka, który będzie miał grube dno i który będzie równomiernie rozprowadzał ciepło. Idealnie byłoby zapiec w piekarniku, ale chcąc przygotować tradycyjnie na ogniu, z garnków które każdy z nas z pewnością ma w domu sprawdzi się teflonowy wok, albo wysoki teflonowy garnek/rondel.

Kaloryczność
Jeden pulpet ma ok. 80kcal 

Składniki: 
  • 500 g mięsa z udźca indyka
  • pół szklanki płatków owsianych
  • pół szklanki wywaru z warzyw (polecam sposób na wywar)
  • jedno jajko
  • 4 czerwone papryki
  • puszka krojonych pomidorów (400 g )
  • 2 łyżki oleju ryżowego
  • 2 gałązki rozmarynu
  • sól, płaska łyżeczka słodkiej papryki, pół łyżeczki curry, mały ząbek czosnku, pół łyżeczki pieprzu młotkowanego z kolendrą i szczypta ostrej papryczki.
  • natka pietruszki
Przygotowanie:
  1. Mięso z udźca z indyka mielimy w maszynce. Dodajemy jajko, sól, słodką paprykę, rozgnieciony mały ząbek czosnku i curry. Dokładnie mieszamy, owijamy folią spożywczą i wkładamy na 2-3 godziny do lodówki.
  2. Płatki owsiane zalewamy gorącym wywarem z warzyw. Przykrywamy pokrywką, odstawiamy do napęcznienia (ok. 5 minut).
  3. Do mięsa dodajemy płatki (jeśli płatki nie wchłonęły całego wywaru nie odcedzamy go), dokładnie mieszamy i formujemy pulpeciki.
  4. W wysokim garnku rozgrzewamy olej (ryżowy ma najwyższą temperaturę dymienia i do podsmażenia będzie idealny). Wkładamy gałązki rozmarynu i smażymy ok. 1 minuty aby wydobyć aromat.
  5. Wyjmujemy rozmaryn z garnka, wkładamy pulpeciki, obsmażamy z każdej strony aby “zamknąć mięso”. Podsmażone pulpeciki wyjmujemy i odkładamy na talerz.
    Polecam silikonowe nakładki na rączki. Garnek nagrzewa się równomiernie więc i rączki są gorące.
  6. Z papryk usuwamy gniazda nasienne, kroimy w ósemki, wrzucamy na patelnię. Obsmażamy 1-2 minuty na małym ogniu po czym zalewamy pomidorami. Dodajemy pieprz młotkowany z kolendrą i ostrą paprykę.
  7. Na papryki kładziemy pulpety i rozmaryn, skręcamy ogień do minimum i dusimy ok. 20 – 30 minut pod przykryciem na bardzo malutkim ogniu. 
    Papryki duszone powolutku w ten sposób smakują jak pieczone.

Do tego dania najlepiej pasuje kuskus (należy go zalać intensywnym bulionem).

Artykuły, które mogą Cię zainteresować:
Dynia z warzywami po polsku. Baza do obiadu!

Dziś nie będzie po tajsku, włosku czy indyjsku. Będzie po polsku 😉 Tradycyjnie, smacznie i aromatycznie. Przepis który chcę Wam Czytaj dalej

Wegetariańska zapiekanka z dynią, bakłażanem i mozzarellą
Wegetariańska zapiekanka z dynią, bakłażanem i mozzarellą

Danie dla lubiących bakłażana i dynię. Doskonałe na obiad lub nawet na kolację. Świetne dla wegetarian. Moja wersja jest nawet Czytaj dalej

Słodko – ostre skrzydełka w bajecznej marynacie

Skrzydełka w bajecznej marynacie. Słodko - ostre. Delikatne, aromatyczne. Na niedzielny obiad, oraz grillową weekendową imprezę. Wrzesień szykuje się ciepły Czytaj dalej

Domowa masa makowa – bez sztucznych dodatków!

Kochani, zaczynamy cykl świąteczny. W tym roku wcześniej, bo już końcem listopada, a nie w grudniu, ponieważ mam dla Was Czytaj dalej

79 komentarzy

AnonimowyDodano:  17 listopad 2014 - 9:38
Wygląda smakowicie. Na pewno wypróbuję. Dzięki za przepis.
Odpowiedz
Krystyna, bój się Boga!!Dodano:  17 listopad 2014 - 9:59
Na pewno ugotuję, bo wygląda przepysznie. A podpowie ktoś o co chodzi z pieprzem młotkowanym z kolendrą? :)
Dodano:  17 listopad 2014 - 10:26
Można zmłotkować samemu pół na pół pieprz + kolendra ale jest do kupienia gotowy.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 listopad 2014 - 10:20
Gosiu jaka pojemnosc ma garnek? Myslisz, ze bedzie nadawal sie do powidel ?
Dodano:  17 listopad 2014 - 10:25
Do powideł tak i do wszystkich dań które gotuje się długo .
Garnek ma pojemność 6,7 L.
Do dużych ilości powideł ale także do bigosu na święta czy dań jak mamy dużo gości świetny będzie ten o średnicy 28 cm - ma pojemność 11 litrów.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 listopad 2014 - 10:22
Ile pólpecików wychodzi z tej porcji, tak aby jeden miał 80 kcal?
Dodano:  17 listopad 2014 - 10:27
13 sztuk
Odpowiedz
RzaoutlawDodano:  17 listopad 2014 - 10:52
hej,
kuskus przygotowany metoda gotowania jest "lzejszy" (bardziej latwostrawny)
pozdrawiam
Odpowiedz
AlkmenaDodano:  17 listopad 2014 - 11:08
Gosiu czy pasuje też inny olej oprócz ryżowego?
Dodano:  17 listopad 2014 - 11:17
Pewnie. Może być zwykły rzepakowy.
Ja dodałam ryżowego bo ma najwyższą temperaturę dymienia.
AnonimowyDodano:  18 listopad 2014 - 18:13
A czy można użyć masła klarowanego zamiast oleju?
Dodano:  18 listopad 2014 - 21:47
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 listopad 2014 - 13:56
Ja zrobię już dziś z wołowiną.. (anemia) :)))
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 listopad 2014 - 14:15
Rozumiem że jajko dodajemy do mięsa?;))))
Dodano:  17 listopad 2014 - 15:47
Tak ;) O ja gapa, już dopisałam ;)
Dzięki za uwagę.
Odpowiedz
Kinga ŁucjaDodano:  17 listopad 2014 - 15:58
Znakomicie wygląda! :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 listopad 2014 - 17:54
Gosia, ja od dobrych 4 miesięcy borykam się najwyraźniej z osłabionym metabolizmem.
Jadłam cały czas ok 1500cal, ćwiczylam intensywnie 6 razy w tygodnie, porządnie cardio przez ok 1h20 (bardzo lubię tego rodzaju ćwiczenia, dają mi duuużo energii), do tego czasami trochę treningu siłowego.
Ogólnie na przestrzeni roku, dzięki zmianie nawyków żywieniowych i regularnym ćwiczeniom straciłam ok.10kg (i bardzo duuużo centymetrów), opornie idą mi nogi, tam zostało najwięcej tłuszczu. Mimo, że jej zdrowo, i nadal się ruszam moja ciało na to nie reaguje, centymetry stoją w miejscu.
Jak miałabyś jakiś pomysł co z tym fantem mogę zrobić to bardzo proszę o pomoc.
Dodano:  17 listopad 2014 - 21:20
U Ciebie pokombinowałabym z proporcjami składników aby ruszyć metabolizm.
AnonimowyDodano:  19 listopad 2014 - 10:57
Małgosiu,jaką najwyższą zdrową ilość białka i przez jaki czas można stosować,aby przyspieszyć metabolizm?
Dodano:  19 listopad 2014 - 12:58
To zależy od indywidualnych predyspozycji. Zwiększoną ilość białka trzeba zalkalizować warzywami i owocami aby nie zakwasić organizmu.
Odpowiedz
PatrisyaStyleDodano:  17 listopad 2014 - 18:16
Muszą być pyszne!
Uwielbiam pulpety z fileta.
A tak w ogóle to świetny blog.

Zapraszam do mnie na przepis na bezglutenowy chleb bez mąki:)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  17 listopad 2014 - 19:35
Gosiu, czy ten garnek nadaje się na kuchenkę gazową czy tylko na indukcyjną?
Dodano:  17 listopad 2014 - 21:18
Na wszystkie kuchenki. I gazowa, i indukcja i ceramiczna i elektryczna.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 listopad 2014 - 8:35
Malgosiu czy mozesz polecic dobry olej lniany? Tyle ich jest, ze nie wiem który wybrać. I czy to prawda,ze mozna wypicc nawet 6 lyzek dziennie? A jeszcze jedno stosujac olej rowniez dosypywac siemie do posilkow lub pic koktsjl?
Dodano:  18 listopad 2014 - 9:02
Niebawem będę pisała o oleju lnianym i tym w czym się różni od siemienia lnianego
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 listopad 2014 - 16:21
Nie mam jak mielic siemienia lnianego codziennie. Lepiej go w ogole usunac z diety czy jesc ziarenka w calosci?
Dodano:  18 listopad 2014 - 21:55
Zrób przerwę i daj ziarenka w całości - odpoczniesz od mielenia ;)
Odpowiedz
AgnieszkaDodano:  18 listopad 2014 - 16:39
Witam, jak wiadomo zbliżają się święta a chciałabym mamie coś kupić. Postanowiłam że będzie to coś do kuchnii. Myślałam nad garnkami ale nie drogimi, a może Małgosiu masz jakieś inne pomysły. Dziękuje z góry za odpowiedź.
Dodano:  18 listopad 2014 - 21:56
Ja Ci polecam ten Valdinox w tym właśnie rozmiarze - 24 cm. Do wykorzystania nie wiele sposobów. Jeden a zastępuje wiele bo i patelnię zastąpi i wok i wysoki rondel i garnek.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 listopad 2014 - 17:24
Gosiu mam pytanie co do kawy, bo trudno jest mi się obejść bez szklanki kawy dziennie (ale takiej zwykłej po prostu zalanej wodą ewentualnie z cynamonem) ale zależy mi na tym aby moja skóra włosy paznokcie były w dobrym stanie (odżywiam się raczej zdrowo) czy taka szklanka kawy ma wpływ na ich gorszy wygląd ? Czy może polecisz jakąś która można pić bez obaw? :-)
Dodano:  18 listopad 2014 - 21:50
Jedna kawa nie zaszkodzi tylko nie pij jej do posiłku bo utrudni przyswajanie żelaza.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 listopad 2014 - 17:48
Witaj Małgosiu. Mam do Ciebie pytanie odnośnie jedzenia po treningu - mianowicie Twoje ćwiczenia wykonuję przed obiadem , także siłą rzeczy jem po nich, ale chodzę tez 2 razy w tygodniu na zumbę, wracam ok.19.20 , wypijam tylko wodę i herbatę.Głodu nie czuję.
Czy to dobrze czy źle? Zależy mi na zrzuceniu ok.3 kg,"Powiedz" mi co się dzieje , gdy nie jemy po treningach, i gdy jemy. Co za różnica??
Co wogóle myslisz o zumbie jako formie treningu?
Poza tym jak zwykle- jesteś Kochana, a Twój blog kocham od zawsze.
Przepis boski - zresztą jak wszystkie.
Pozdrawiam Cie serdecznie.
Dodano:  18 listopad 2014 - 21:59
Zumba jak najbardziej tak, ale żeby wykorzystać ją jak najlepiej powinnaś coś po niej zjeść. W Twoim przypadku najlepszy będzie albo serek wiejski + kromka chleba, koktajl z 300 ml maślanki lub kefiru + owoc, jogurt + granola.
AnonimowyDodano:  18 listopad 2014 - 22:19
Dziękuję.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 listopad 2014 - 18:10
Małgosiu! Po pierwsze bardzo ci dziękuję, że jesteś i prowadzisz tak fantastycznego bloga :) mam do ciebie pytanie trochę nie na temat tego posta ale mam nadzieję, że pomimo to odpowiesz... przeglądam różne blogi zajmujące się tematyką zdrowego żywienia i wiele z nich poleca olej kokosowy. Na twoim blogu o tym oleju jest cicho i rozumiem, że to nie przypadek... strasznie jestem ciekawa twojej opinii w tej kwestii a gdybyś chciała poświęcić temu oddzielny post to byłabym (i podejrzewam że nie tylko ja) niezmiernie wdzięczna :) pozdrawiam ciepło! Justyna
Dodano:  18 listopad 2014 - 21:49
szykuję się na post o oleju kokosowym ;)
w komentarzach już wielokrotnie pisałam że nie polecam, ale napiszę o tym oddzielny artykuł
Odpowiedz
Ewa ŚródkaDodano:  18 listopad 2014 - 19:50
Pulpeciki super-ten pimysl by dodawac do nich platki owsiane jest rewelacyjny:). Msm pytsnie nie na temat-co moglam zrobic zle z tortilla orkisxowa ze wyszla twarda. Moje dzieci powiedzialy ze to zdrowe chipsy:) pirklam 2 min:(
Dodano:  18 listopad 2014 - 21:46
Za długo smażyłaś i wysuszyły się .
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 listopad 2014 - 22:00
Gosiu, kilka dniu temu wyrzuciłam podobne garnki, po pewnym czasie użytkowania powłoka się niestety uszkadza i myślę że substancje które się z niej uwalniają nie są dla nas obojętne, początkowo też byłam zachwycona. Dzięki za kolejny super przepis, w weekend gotuję :)
Dodano:  18 listopad 2014 - 22:32
To zależy od jakości powłoki. Ja wyrzuciłam 3 garnki z Ikei bo powłoka zeszła :(
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 listopad 2014 - 22:20
Dziękuję bardzo.Pozdrawiam
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 listopad 2014 - 9:35
Czym zastapic rozmaryn ? Bo moj maz go nie lubi :(
Tez zrobie ta potrawe bo wyglada super a poza tym jest z papryka ktora uwielbiam :)
Dodano:  19 listopad 2014 - 9:49
Pomiń rozmaryn całkiem.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 listopad 2014 - 10:01
Dzień Dobry, Pani Małgosiu, czy zamiast płatków owsianych mogę dodać otręby? Płatki akurat mi "wyszły". Jeśli tak, to jaką ilość tych otrębów? Dziękuję.
Dodano:  19 listopad 2014 - 10:02
tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 listopad 2014 - 10:05
Dziękuję za błyskawiczna odpowiedź, a ile tych otrębów?
Dodano:  19 listopad 2014 - 13:00
2 łyżki będzie ok
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 listopad 2014 - 13:21
Kurcze, dałam pól szklanki, tak jak płatków:(((
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  20 listopad 2014 - 8:46
Chciałabym się dowiedzieć, jak to jest z przetworami octowymi typu buraczki, ogórki w zalewie octowej itp., czy można je jeść przy zdrowym odżywianiu, czy są dietetyczne?
Dodano:  20 listopad 2014 - 9:11
Generalnie są dość ciężkie i drażniące na błonę śluzową żołądka.
Osoby zdrowe mogą je jeść ale okazjonalnie. Nie są to produkty do spożywania na co dzień. Kiszonki tak, w zalewie octowej nie.
Odpowiedz
Anna BrandykDodano:  21 listopad 2014 - 11:15
Małgosiu masz jakieś zdanie o garnkach Philipiaka?
Dodano:  21 listopad 2014 - 13:41
Nie miałam od czynienia.
Odpowiedz
Lidia KrupkaDodano:  22 listopad 2014 - 16:37
Małgosiu kochana to danie jest tak pyszne i aromatyczne że zapiera dech.Dzięki Tobie uczę się wreszcie używać tylko naturalnych przypraw i ziół bez sztucznych polepszaczy,kostek rosołowych itd.Korzystam już od jakiegoś czasu z Twoich przepisów, ale ten po prostu zachwyca. Dziękuję za wszystko :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  22 listopad 2014 - 23:34
czemu ten garnek po zakonczeniu gotowania ma pomaranczowe uszy ????
Dodano:  24 listopad 2014 - 10:15
;)) garnek jest żeliwny, lany z jednego kawałka i uszy nagrzewają się. To są silikonowe nakładki które się nakłada aby się nie poparzyć ;)
AnonimowyDodano:  3 grudzień 2014 - 21:38
Malgosiu :
1.Czy te nakladki sa w komplecie z garnkiem?
2. Czy napewno ten garnek ma pojemnosc 6,7? Wyglada jak ten 4,2., na allegro te 6,7 sa takie wysokie.
Dodano:  4 grudzień 2014 - 9:08
nakładki trzeba dodatkowo dokupić ale spokojnie rękawica kuchenna da radę
szukaj średnicy 21 po dnie, góra 24 cm
AnonimowyDodano:  4 grudzień 2014 - 10:00
A ten ktory prezentujesz w poscie ma pojemność 4.2 ? Przepraszam ze tak drąże ale odpasałaś komuś że to 6,7 litra a garnki o takiej pojemnosci są takie wysokie...
AnonimowyDodano:  4 grudzień 2014 - 10:01
A taki nakladki na uszy gdzie mozna kupic?
Dodano:  4 grudzień 2014 - 10:15
Jak kupujesz garnex Valdinox to sprzedawca powinien mieć też i uszy. Nie wiem czy takie standardowe pasują, takie które są dostępne w każdym sklepie. Trzeba by sprawdzić.
Dodano:  4 grudzień 2014 - 10:15
Ten ma około 5 litrów ale taki duży też mam.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  4 grudzień 2014 - 10:25
Ok ;) a testowalas moze ten do gotowania mleka? Tez sie nad nim zastanawiam, do owsianki bylby dobry
Dodano:  4 grudzień 2014 - 11:04
Tego do mleka nie testowałam. Owsiankę to ja w multicookerze robię zawsze ;)
mm MammaDodano:  11 marzec 2015 - 10:17
Małgosiu, a możesz coś więcej o multicookerze napisać? Zainteresował mnie temat ;) Co polecasz?
No i jeszcze jedno pytanie. Czy jest możliwość przygotowania diety dla dwóch osób razem? Chodzi o to żeby oboje jedli to samo, a nie żeby szykować dla każdego osobne danie. Ile taka dieta by kosztowała i czy zawiera przepisy na dania?
Dodano:  11 marzec 2015 - 17:30
Tak, można dietę dla dwojga. Zawiera przepisy, te same dania, ale inne proporcje.
Wyceniana jest na podstawie formularza.
O multicookerze pisałam. Testowałam Redmond.
mm MammaDodano:  12 marzec 2015 - 11:02
Dziękuję za odpowiedź. A czy mogłabyś pokierować przy okazji jakiego przepisu pisałaś o Redmondzie bo podejrzewam, że odpowiedź na moje pytanie kryje się w jakimś przepisie. Tylko w którym? :)
Dodano:  12 marzec 2015 - 11:23
Z prawej strony bloga, nad facebookiem masz taką wyszukiwarkę "szukaj w tym blogu" i wpisz tam redmond
mm MammaDodano:  12 marzec 2015 - 11:35
O super. Muszę więcej marchewki na wzrok jeść. Nawet tak sobie pomyślałam, że gdyby było wyszukaj to bym sobie poradziła :) Oj nie będę tego komentować.
Odpowiedz
AgaDodano:  10 grudzień 2014 - 14:55
Czemu służy ten garnek? Czy pulpetów nie można smażyć na patelni, a później dusić z papryką na głębokiej patelni z przykrywką? Swobodnie się mieszczą. Czy chodzi o reklamę???
Dodano:  10 grudzień 2014 - 15:11
Oczywiście, że można. Ja przedstawiłam garnek który jest i patelnią i wokiem i rondlem w jednym. Pokazałam co jest fajnego na rynku. I jeszcze nie raz pokażę, zaprezentuję jakie nowości ukazują się na rynku.
Czy z tego skorzystasz to już Twój wybór.
Nie rozumiem co jest złego w reklamie ?
AgaDodano:  10 grudzień 2014 - 15:26
Ok, przepraszam, właściwie to nic złego. Tylko z początku trochę się przestraszyłam,że nie mam takiego garnka i nie wyjdą mi pulpety, a wyszły i są rewelacyjne :). A tak ogólnie to baaardzo lubię Twoje przepisy i artykuły. Pozdrawiam :)
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  14 grudzień 2014 - 20:59
Dziś kolejne danie zaliczone, pulpeciki są po prostu przepyszne, ponieważ w tygodniu nie mam za bardzo czasu tak pichcić to zrobiłam od razu obiadek na 4 razy , dwie porcje zamrożę, myślisz że nie stracą na jakości? A przemycanie płatków owsianych w mięsie to idealny sposób aby nakarmić moje 4letnie dziecko. Co do garnka, wygląda nieźle, fajnie że promujesz takie różności
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  19 kwiecień 2015 - 15:59
Danie pyszne, dzisiaj robiłam pierwszy raz. Małgosiu mam pytanie czy ma znaczenie jeżeli kotleciki zrobiłam z fileta z indyka a nie z udźca? Fit kotleciki też robię z tej części indyka. Ogólnie mało jem mięsa, czasami tylko ten indyk więc zastanawiam się jaka jest różnica w smaku i wartościach zdrowotnych? Pozdrawiam Cię serdecznie.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  30 czerwiec 2015 - 22:21
Czy to danie to było czanachi w restauracji Gaumarjos? ;)
Dodano:  1 lipiec 2015 - 9:24
Nie ale inspirowałam się sposobem przygotowania warzyw.
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  29 grudzień 2015 - 17:32
a te pulpety tak mają leżeć na wierzchu i nie są zanurzone w tym pomidorach?
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  29 grudzień 2015 - 17:37
a czy można zastąpić indyka piersią z kurczaka?
Dodano:  29 grudzień 2015 - 18:40
Tak
Odpowiedz
AnonimowyDodano:  18 luty 2016 - 16:38
ostatnio robiłam z połowy porcji i miałam problem z nakładaniem na patelnie pulpetów, bo mi się rozpadały( być może jedno jajko to wtedy za dużo?). Jak tego uniknąć?
Odpowiedz
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram
Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze? 

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać” 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Brzuch jak balon, a do tego więcej na wadze?

Archeony mają taką moc! Komunikują 📞 się z Twoimi adipocytami i po pierwsze robią z Twoimi preferencjami żywieniowymi co chcą, po drugie powodują, że odkładasz więcej 😫

Z ebooka 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 dowiesz się oczywiście czym jest SIBO i IMO, jakie są przyczyny przerostów, jak wyleczyć je skutecznie, oraz jaki bałagan mogą spowodować „po drodze” i jak go „posprzątać”

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

467 50
Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych. 

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego. 

#sibo #imo

Test wodorowo – metanowy to podstawa diagnostyki SIBO/IMO, ale jeśli patrzysz wyłącznie na cyferki, lub co gorsza, opierasz swoje działanie wyłącznie na suchym stwierdzeniu osoby wykonującej test określającym, że przerost jest to możesz odbić się od ściany.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię jak prawidłowo wykonać, oraz zinterpretować test wodorowo – metanowy w oparciu o objawy, historię choroby oraz historię popełnianych błędów żywieniowych i behawioralnych.

Premiera ebooka już w drugiej połowie lutego.

#sibo #imo
...

518 22
Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem. 
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫. 

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie. 
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to? 
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO? 

#sibo #imo

Skuteczna terapia SIBO/IMO to nie bułka z masłem.
Jeżeli wydaje Ci się, że wystarczy wziąć antybiotyk i temat załatwiony to grubo się mylisz o czym świadczy ogromna rzesza ludzi z nawrotami, kręcącymi się w kółko i dalej nie potrafiącymi poradzić sobie z dokuczliwymi objawami😫.

W ebooku 𝐒𝐈𝐁𝐎/𝐈𝐌𝐎 - 𝐬𝐤𝐮𝐭𝐞𝐜𝐳𝐧𝐚 𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚 𝐛𝐞𝐳 𝐧𝐚𝐰𝐫𝐨𝐭ó𝐰 krok po kroku wyjaśnię Ci jak wyleczyć SIBO/IMO skutecznie.
Dowiesz się dlaczego ten problem dotyczy właśnie Ciebie, jak przeprowadzić leczenie, jaką wdrożyć suplementację, dietę oraz jakich błędów nie popełniać ‼️

Wchodzicie w to?
Wiecie co u Was jest lub było przyczyną SIBO/IMO?

#sibo #imo
...

1388 114
Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK! 

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet

Dieta to nie ograniczenia! Dieta to styl życia!

Czy danie z rolki jest ograniczające? NIE!
Czy jest ekstremalnie pyszne? TAK!
Czy zaspokoi zapotrzebowanie na słodkie jednocześnie dostarczając białka, wapnia, magnezu, potasu, potasu i witamin z grupy B? TAK!

Pochodzi z diety zima wersja 5 𝐃𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐛𝐨 𝐩𝐨𝐥𝐬𝐤𝐢𝐞 👌
Tę i inne diety znajdziesz na stronie:

𝐰𝐰𝐰.𝐝𝐢𝐞𝐭𝐨𝐭𝐞𝐫𝐚𝐩𝐢𝐚-𝐥𝐞𝐧𝐚𝐫𝐭𝐨𝐰𝐢𝐜𝐳.𝐩𝐥

Link również w BIO profilu ♥️

#insulinooporność #cukrzyca #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #pcosdiet
...

1998 3206

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej

MOJA KSIĄŻKA


"Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" to książka dla tych, którzy szukają inspiracji na zdrowe posiłki i preferują tradycyjną formą książkową.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz 65 pysznych i prostych w przygotowaniu przepisów. Dzięki podanym przy każdej potrawie wymiennikom węglowodanowym i białkowo-tłuszczowym szczególnie polecam ją osobom cierpiącym na cukrzycę typu I, kiedy kluczowe jest określenie dawki insuliny.

Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds