Kurczak w sosie pieprzowym. Delikatny, aromatyczny, kruchy i wilgotny. Podany z zapiekanką z batatów i sałatką z kiszonej kapusty. Można przygotować go jako danie obiadowe, lub pominąć sos i zjeść jako domową wędlinę na kanapkę lub do sałatki do pracy lub szkoły. Polecam i zachęcam do wypróbowania 🙂  Przepis na zapiekankę z batatów TU.   […]

Zapiekanka z batata z pepperoni. Idealna na kolację z sosem pieczarkowym, lub sałatką na bazie roszponki z pieczonym burakiem, fetą, orzechami włoskimi i dressingiem. Można podać ją także jako element dania obiadowego na które przepis podam Wam w poniedziałek. Jestem pewna, że pokochacie to danie zwłaszcza że lepiej smakuje po odgrzaniu (odgrzewamy pokrojoną w plastry, […]

Pyszny, aromatyczny, szybki, wegetariański obiad do zapakowania do pojemnika i zabrania do pracy, szkoły lub na wyjazd.  Penne z brokułami w korzennym sosie serowym z dynią. Nieoczywiste połączenie, zaskakujący smak. Wypróbujcie koniecznie 😉 Kaloryczność: Porcja dla jednej osoby ma ok. 500 kcal  Składniki dla 2 osób: 140 gramów makaronu razowego penne, 100 gramów brokułów, 100 […]

Przepis na kurczaka po prowansalsku w sam raz na dietetyczny obiad lub posiłek po treningu. Aromatycznego, pysznego, prostego i szybkiego w przygotowaniu. W wersji obiadowej można go podać z gotowanymi na parze ziemniakami, lub babką ziemniaczaną. W wersji potreningowej z ryżem. Przepis na babkę TU.  Proporcje składników są przeliczone tak, abyście mogli przygotować jedną porcję […]

Kochani, tak jak obiecałam, dzielę się z Wami przepisem na nowego wege burgera, tym razem z bakłażanem, sosem paprykowym i kiełkami rzodkiewki. Pyszny, aromatyczny, domowy, o fajnej strukturze. Jestem pewna, że skradnie Wasze kubki smakowe i na zawsze zagości w Waszej kuchni 😉  Zachęcam Was do przygotowania dań wegetariańskich samodzielnie w domu. Nawet z góry […]

Połączenie jesieni która rozgościła się już na dobre, ze wspomnieniem tegorocznych podróży do Włoch. Doskonała na obiad, kolację lub na zimno do lunchboxa. Cukinia faszerowana po włosku. Z suszonymi pomidorami, oliwkami, aromatycznymi ziołami i genialną mozzarellą. Prosta i szybka w przygotowaniu. W sam raz na dziś. Polecam 😉 Ja uwielbiam tę recepturę i jestem pewna […]

Po ostatniej serii przepisów wegetariańskich, przyszła pora na coś dla lubiących dania mięsne.  Moja propozycja to wołowina w sosie pieczarkowym. Krucha, delikatna, aromatyczna, w sam raz na niedzielny lub uroczysty, świąteczny obiad. Są osoby które boją się przygotowywać wołowinę w obawie że wyjdzie twarda. Kluczem jest dobrej jakości mięso, oraz solenie jak będzie już miękkie. […]

Długo wyczekiwany przepis i chyba nigdy, o żaden przepis nie otrzymałam aż tylu próśb 😉 Wegetariańskie burgery. Moje ulubione. Idealne na obiad, kolację, do lunchboxa lub na imprezę grillową. U nas jak widzieliście na instastory goszczą często. Pojawiły się także ostatnio na imprezie grillowej gdzie wywołały wielkie poruszenie i nawet nasz mięsożerny kolega powiedział że […]