fbpx

Diety zimowe

1600
kcal
1800
kcal
2000
kcal
local_florist
wiosna
wb_sunny
lato
beach_access
jesień
ac_unit
zima
restaurant_menu
specjalne
bezmleczne
bezglutenowe
bezjajeczne
wegetariańskie
wegańskie
lekkostrawne
3 posiłki dieta low carb - faza 2 dieta o niskim indeksie glikemicznym dieta śródziemnomorska dieta w cukrzycy dieta w hashimoto dieta w hiperinsulinemii dieta w insulinooporności dieta w niedoczynności tarczycy dieta w PCOS dieta low carb - faza 1 4 posiłki dieta bez strączków dieta w ciąży dieta w refluksie dieta w trądziku dieta w WZJG/LC kuchnia polska
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 2000 kcal - ZIMA - wersja 6 (turbo szybka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 1800 kcal - ZIMA - wersja 6 (turbo szybka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 1600 kcal - ZIMA - wersja 6 (turbo szybka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 1) - 2000 kcal - ZIMA - wersja 6 (turbo szybka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 1) - 1800 kcal - ZIMA - wersja 6 (turbo szybka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 1) - 1600 kcal - ZIMA - wersja 6 (turbo szybka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - ZIMA - wersja 4 (turbo szybka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - ZIMA - wersja 4 (turbo szybka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - ZIMA - wersja 4 (turbo szybka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 5
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 2
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety zimowe
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - ZIMA - wersja 1
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - ZIMA - wersja 3
cena: 150zł
Do koszyka
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Sklepy oferujące rabaty dla moich czytelników
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram

dietoterapia_lenartowicz

2 176 134 998

Małgorzata Lenartowicz mgr DIETETYK kliniczny, psychodietetyk

dietoterapia_lenartowicz

Niskie stężenie ft3, które nie chce wzrosnąć mimo ...

View

Paź 3

719 105
Open
Niskie stężenie ft3, które nie chce wzrosnąć mimo zwiększenia dawki leku? Przewlekłe zmęczenie, senność, zaburzenia koncentracji , nerwowość, ciągła irytacja z byle powodu? Również pomino zwiększenia dawki leku i prawidłowego stężenia TSH. Co jest nie tak? Przyczyną BARDZO często obserwowaną w moim gabinecie jest sen przerywany. Pobudki często 2-3 razy w nocy. Sen nieregenerujący, nieefektywny. Z uwagi na wzrost produkcji reaktywnych form tlenu, zaburzenia funkcji mikrobioty, a przez to zaburzenia wchłaniania kluczowych dla tarczycy witamin i minerałów, często jest przyczyną zaburzeń metabolizmu hormonów tarczycy. Wybudzacie się w nocy? Obserwujecie niskie stężenie ft3 w wynikach badań, którego w żaden sposób nie umiecie podnieść? #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #tarczyca

Niskie stężenie ft3, które nie chce wzrosnąć mimo zwiększenia dawki leku?

Przewlekłe zmęczenie, senność, zaburzenia koncentracji , nerwowość, ciągła irytacja z byle powodu?
Również pomino zwiększenia dawki leku i prawidłowego stężenia TSH.

Co jest nie tak?
Przyczyną BARDZO często obserwowaną w moim gabinecie jest sen przerywany. Pobudki często 2-3 razy w nocy. Sen nieregenerujący, nieefektywny.
Z uwagi na wzrost produkcji reaktywnych form tlenu, zaburzenia funkcji mikrobioty, a przez to zaburzenia wchłaniania kluczowych dla tarczycy witamin i minerałów, często jest przyczyną zaburzeń metabolizmu hormonów tarczycy.

Wybudzacie się w nocy?
Obserwujecie niskie stężenie ft3 w wynikach badań, którego w żaden sposób nie umiecie podnieść?

#niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #tarczyca ...

719 105

dietoterapia_lenartowicz

Redukujesz masę ciała?
Masz niedoczynność tarczycy,...

View

Paź 2

688 27
Open
Redukujesz masę ciała? Masz niedoczynność tarczycy, hashimoto, insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie? Jeżeli żywienie ma Cię wspierać, odżywiać, wspierać leczenie i co najważniejsze stać się Twoim nowym stylem życia, nie może być karą, udręką i zabierać Ci przyjemności z jedzenia ‼️‼️‼️ Mieliście czasem takie poczucie będąc na diecie? #insulinooporność #cukrzyca #nadciśnienie #odchudzanie #redukcja #redukcjawagi #redukcjatkankitłuszczowej

Redukujesz masę ciała?
Masz niedoczynność tarczycy, hashimoto, insulinooporność, cukrzycę, nadciśnienie?

Jeżeli żywienie ma Cię wspierać, odżywiać, wspierać leczenie i co najważniejsze stać się Twoim nowym stylem życia, nie może być karą, udręką i zabierać Ci przyjemności z jedzenia ‼️‼️‼️

Mieliście czasem takie poczucie będąc na diecie?

#insulinooporność #cukrzyca #nadciśnienie #odchudzanie #redukcja #redukcjawagi #redukcjatkankitłuszczowej ...

688 27

dietoterapia_lenartowicz

Tarczyca jest jak wielki energetyczny piec!
Musisz o tym...

View

Wrz 30

1103 190
Open
Tarczyca jest jak wielki energetyczny piec! Musisz o tym wiedzieć mając niedoczynność tarczycy i/lub hashimoto i musisz mieć co dorzucić, aby czuć się dobrze, aby nie wypadały Ci włosy i żebyś nie jechała na oparach. Którą cegiełkę bietrzemy na pierwszy ogień? Co interesuje Was najbardziej? #niedoczynnośćtarczycy #zmęczenie #zmęczona #hashimoto

Tarczyca jest jak wielki energetyczny piec!
Musisz o tym wiedzieć mając niedoczynność tarczycy i/lub hashimoto i musisz mieć co dorzucić, aby czuć się dobrze, aby nie wypadały Ci włosy i żebyś nie jechała na oparach.

Którą cegiełkę bietrzemy na pierwszy ogień? Co interesuje Was najbardziej?

#niedoczynnośćtarczycy #zmęczenie #zmęczona #hashimoto ...

1103 190

dietoterapia_lenartowicz

Straszenie jedzeniem! Czy Was to czasem nie męczy?
...

View

Wrz 29

904 51
Open
Straszenie jedzeniem! Czy Was to czasem nie męczy? Nie macie poczucia, że z każdej strony ktoś czymś straszy i podchodzi do żywienia bardzo zero - jedynkowo? Wykazano, że człowiek zestresowany choruje częściej bez względu na to co je. Stresu w codziennym życiu nam nie brakuje, po co więc dokładać go sobie na własne życzenie. Aby była jasność! Nie chodzi o to, abyś wyluzowana zasiadła na kanapie z batonikiem i popiła go colą. Chodzi o to, abyś jadła smacznie, gęstoodżywczo, przeciwzapalnie mając przy tym stabilną gospodatkę cukrową, hormonalną i wysoki poziom energii! Jak się zaopatrujecie na to straszenie? #zdroweodżywianie #zdrowie #zdroweprzepisy #zdrowoikolorowo

Straszenie jedzeniem! Czy Was to czasem nie męczy?

Nie macie poczucia, że z każdej strony ktoś czymś straszy i podchodzi do żywienia bardzo zero - jedynkowo?

Wykazano, że człowiek zestresowany choruje częściej bez względu na to co je. Stresu w codziennym życiu nam nie brakuje, po co więc dokładać go sobie na własne życzenie.

Aby była jasność! Nie chodzi o to, abyś wyluzowana zasiadła na kanapie z batonikiem i popiła go colą. Chodzi o to, abyś jadła smacznie, gęstoodżywczo, przeciwzapalnie mając przy tym stabilną gospodatkę cukrową, hormonalną i wysoki poziom energii!

Jak się zaopatrujecie na to straszenie?

#zdroweodżywianie #zdrowie #zdroweprzepisy #zdrowoikolorowo ...

904 51

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej
Popularne wpisy
219 komentarzy
Roślinny smalczyk! Pełen białka, żelaza, potasu i wapnia![...]
285 komentarzy
Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat niedoczynności tarczycy,[...]
428 komentarzy
Odstana przez noc woda z miodem, z dodatkiem[...]
179 komentarzy
Bezglutenowy chleb na naturalnym bezglutenowym zakwasie. Także dla[...]
338 komentarzy
NZP: Jak mądrze i trwale schudnąć oraz jak[...]
620 komentarzy
Dieta przeciwgrzybicza, czyli jak pozbyć się candidy
304 komentarze
Czym jest metabolizm i dlaczego niektórzy tyją “z[...]
463 komentarze
Chleb pszenno – żytni na zakwasie. Podstawa żywienia[...]
Porady
Suplementacyjna baza wspierająca odporność w sezonie jesienno – zimowym dla dzieci i dorosłych
Analogi GLP-1 – czy rozwiążą problem cukrzycy typu 2 i otyłości?
Olej z czarnuszki – dlaczego warto się przekonać?
LAKTOFERYNA – inteligentna glikoproteina o szerokim spektrum działania
Nietolerancja laktozy – charakterystyka, objawy, diagnostyka
Diety gotowe jesień wersja 3 “Dobre bo polskie” – przeciwzapalne, o niskim IG.
Dlaczego można smażyć na oliwie z oliwek
Kwas gamma-linolenowy (GLA) w dietoterapii dermatoz
Osteoporoza – diagnostyka, czynniki ryzyka, czy chorują tyko seniorzy?
Helicobacter pylori – czy zakażenie zawsze spowoduje chorobę? Diagnostyka i leczenie – na czym polega?
Kiełki roślin – dlaczego warto włączyć je do diety?
IBS Zespół jelita drażliwego (e-book) oraz dieta gotowa low FODMAP w IBS i SIBO etap pierwszy