fbpx

Diety jesienne

1600
kcal
1800
kcal
2000
kcal
local_florist
wiosna
wb_sunny
lato
beach_access
jesień
ac_unit
zima
restaurant_menu
specjalne
bezmleczne
bezglutenowe
bezjajeczne
wegetariańskie
wegańskie
lekkostrawne
3 posiłki dieta low carb - faza 2 dieta o niskim indeksie glikemicznym dieta śródziemnomorska dieta w cukrzycy dieta w hashimoto dieta w hiperinsulinemii dieta w insulinooporności dieta w niedoczynności tarczycy dieta w PCOS kuchnia maurytyjska 4 posiłki dieta w ciąży wege + ryby kuchnia polska dieta bez strączków dieta w refluksie dieta w trądziku dieta w WZJG/LC kuchnia grecka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 6 (turboszybka budżetowa)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 6 (turboszybka budżetowa)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 6 (turboszybka budżetowa)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 5 (turbo szybka do pudełka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 5 (turbo szybka do pudełka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 5 (turbo szybka do pudełka)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 4
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 4
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 4
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Diety lekkostrawne
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 85zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA – 2000 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA – 1800 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA – 1600 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA – 2000 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA – 1800 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA – 1600 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 100zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA – 1800 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG – BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA – 1600 kcal – JESIEŃ – wersja 2
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA, BEZJAJECZNA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 120zł
Do koszyka
Post
Diety lekkostrawne
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety lekkostrawne
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety lekkostrawne
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety lekkostrawne
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety lekkostrawne
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety lekkostrawne
Gotowa dieta o niskim IG - LEKKOSTRAWNA, BEZMLECZNA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 3
cena: 110zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - WEGE - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 5 (turbo szybka do pudełka)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - WEGE - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 5 (turbo szybka do pudełka)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Diety Low CARB
Gotowa dieta LOW CARB (Faza 2) - WEGE - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 5 (turbo szybka do pudełka)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 3 (specjalna)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 3 (specjalna)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 3 (specjalna)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 1 (grecko-polska)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE+RYBY - 2000 kcal - JESIEŃ - wersja 3 (specjalna)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE+RYBY - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 3 (specjalna)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGE+RYBY - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 3 (specjalna)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGAŃSKA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 3 (specjalna)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGAŃSKA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 3 (specjalna)
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGAŃSKA, BEZGLUTENOWA - 1800 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 150zł
Do koszyka
Post
Gotowe diety
Gotowa dieta o niskim IG - WEGAŃSKA, BEZGLUTENOWA - 1600 kcal - JESIEŃ - wersja 2
cena: 150zł
Do koszyka
Oferty
img1
DIETA INDYWIDUALNA
redukcja, Hashimoto, NT, IO, PCOS, WZJG, cukrzyca, fodmap i in.
ZAMÓW DIETĘ
img1
Gotowe diety
7-dniowe jadłospisy o niskim indeksie glikemicznym
SKLEP
img1
MOJE KSIĄŻKI
porady żywieniowe i przepisy bezglutenowe, bezmleczne i bezjajeczne
SKLEP
img1
Fit PLANER
Planer, który pomoże Ci zmienić złe nawyki żywieniowe i
zaplanować czas
SKLEP
img1
GOTOWE JADŁOSPISY NA CAŁY ROK
dla osób zdrowych
CZYTAJ WIĘCEJ
img1
ZRÓB ZAKUPY
Miejsca i produkty, które szczególnie polecam z uwagi na jakość.
CZYTAJ WIĘCEJ
Instagram

dietoterapia_lenartowicz

2 215 142 892

Małgorzata Lenartowicz mgr DIETETYK kliniczny, psychodietetyk

dietoterapia_lenartowicz

W wynikach hormonów tarczycy (fT3 i fT4) wszystko ok, a ...

View

Gru 6

599 61
Open
W wynikach hormonów tarczycy (fT3 i fT4) wszystko ok, a dalej czujesz przewlekłe zmęczenie, senność, zaburzenia koncentracji, zwiększone odczuwanie zimna i wypadają Ci włosy? Może wyniki badań są zafałszowane przez omawiany w rolce błąd. Wiedziałaś o tym? #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #wypadaniewlosow #wypadaniewłosów

W wynikach hormonów tarczycy (fT3 i fT4) wszystko ok, a dalej czujesz przewlekłe zmęczenie, senność, zaburzenia koncentracji, zwiększone odczuwanie zimna i wypadają Ci włosy?
Może wyniki badań są zafałszowane przez omawiany w rolce błąd.

Wiedziałaś o tym?

#niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #wypadaniewlosow #wypadaniewłosów ...

599 61

dietoterapia_lenartowicz

Chcesz jeść pysznie i:
📍redukować masę ciała, ...

View

Gru 5

1106 2380
Open
Chcesz jeść pysznie i: 📍redukować masę ciała, 📍mieć stabilną glikemię, 📍dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów, 📍mieć piękną skórę, włosy, paznokcie, 📍czuć przypływ energii każdego dnia? Wypróbuj moją najnowszą bestsellerową już dietę Low Carb Turboszybką budżetową. Skomentuj tą rolkę słowem Dieta a prześlę Ci informacje. #niedoczynnośćtarczycy #insulinoopornosc #hashimoto #cukrzyca #endometrioza

Chcesz jeść pysznie i:
📍redukować masę ciała,
📍mieć stabilną glikemię,
📍dostarczyć organizmowi niezbędnych witamin i minerałów,
📍mieć piękną skórę, włosy, paznokcie,
📍czuć przypływ energii każdego dnia?

Wypróbuj moją najnowszą bestsellerową już dietę Low Carb Turboszybką budżetową.
Skomentuj tą rolkę słowem Dieta a prześlę Ci informacje.

#niedoczynnośćtarczycy #insulinoopornosc #hashimoto #cukrzyca #endometrioza ...

1106 2380

dietoterapia_lenartowicz

Nerwowa bez powodu? Wmawiasz sobie, że to stres i ...

View

Gru 4

1447 73
Open
Nerwowa bez powodu? Wmawiasz sobie, że to stres i przemęczenie? Że „taka Twoja uroda”? 😵‍💫😵‍💫😵‍💫 Może tak być, ale przyczyną zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń koncentracji, zapominania czy nerwowości bez wyraźnego powodu bardzo często są: 📍zaburzenia pracy tarczycy wynikające również z niedoborów żelaza, cynku, selenu, magnezu, 📍niskie stężenie witaminy D3, 📍niskie stężenie ferrytyny (szukając przyczyny obejrzyj ostatnie rolki), 📍zaburzenia glikemii (rozchwiana gospodarka cukrowa). Wiedziałaś o tym? Czy wszystkie cztery powyższe masz zaopiekowane? #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #insulinoopornosc #cukrzycatypu2 #cukrzyca

Nerwowa bez powodu? Wmawiasz sobie, że to stres i przemęczenie? Że „taka Twoja uroda”? 😵‍💫😵‍💫😵‍💫

Może tak być, ale przyczyną zaburzeń emocjonalnych, zaburzeń koncentracji, zapominania czy nerwowości bez wyraźnego powodu bardzo często są:
📍zaburzenia pracy tarczycy wynikające również z niedoborów żelaza, cynku, selenu, magnezu,
📍niskie stężenie witaminy D3,
📍niskie stężenie ferrytyny (szukając przyczyny obejrzyj ostatnie rolki),
📍zaburzenia glikemii (rozchwiana gospodarka cukrowa).

Wiedziałaś o tym? Czy wszystkie cztery powyższe masz zaopiekowane?

#niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #insulinoopornosc #cukrzycatypu2 #cukrzyca ...

1447 73

dietoterapia_lenartowicz

Sucha skóra, ciągle jakieś wypryski na twarzy w ...

View

Lis 29

831 41
Open
Sucha skóra, ciągle jakieś wypryski na twarzy w niedoczynności tarczycy? Jest na to sposób! 📍Absolutny fundament to regulacja glikemii (stabilna glikemia)i dieta przeciwzapalna bogata w białko, żelazo, cynk, selen, magnez, witaminy z grupy B, jod oraz miedź i mangan. Odpowiednia będzie każda moja dieta – wszystkie są przeciwzapalne🥗. 📍Kolejna kwestia to suplementacja kwasów Omega – które uszczelniają barierę naskórkową zapobiegając przeznaskórkowej utracie wody. Oprócz tego regulują procesy keratynizacji (naskórek nie złuszcza się nadmiernie) oraz upłynniają sebum i zmieniają jego skład (działanie przeciwzapalne). Gęste sebum + nadmierna keratynizacja to prosta droga do czopu keratynowego i pryszcza 😫😫😫. Wiedziałaś o tym? Stosujesz? #niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #insulinooporność #cukrzyca

Sucha skóra, ciągle jakieś wypryski na twarzy w niedoczynności tarczycy? Jest na to sposób!

📍Absolutny fundament to regulacja glikemii (stabilna glikemia)i dieta przeciwzapalna bogata w białko, żelazo, cynk, selen, magnez, witaminy z grupy B, jod oraz miedź i mangan.
Odpowiednia będzie każda moja dieta – wszystkie są przeciwzapalne🥗.

📍Kolejna kwestia to suplementacja kwasów Omega – które uszczelniają barierę naskórkową zapobiegając przeznaskórkowej utracie wody. Oprócz tego regulują procesy keratynizacji (naskórek nie złuszcza się nadmiernie) oraz upłynniają sebum i zmieniają jego skład (działanie przeciwzapalne).
Gęste sebum + nadmierna keratynizacja to prosta droga do czopu keratynowego i pryszcza 😫😫😫.

Wiedziałaś o tym? Stosujesz?

#niedoczynnośćtarczycy #hashimoto #insulinooporność #cukrzyca ...

831 41

Masz problem z utrzymaniem zdrowych nawyków żywieniowych ?
Mam coś, co Ci pomoże !
Czytaj więcej
Popularne wpisy
219 komentarzy
Roślinny smalczyk! Pełen białka, żelaza, potasu i wapnia![...]
285 komentarzy
Wszystko co powinnaś wiedzieć na temat niedoczynności tarczycy,[...]
428 komentarzy
Odstana przez noc woda z miodem, z dodatkiem[...]
179 komentarzy
Bezglutenowy chleb na naturalnym bezglutenowym zakwasie. Także dla[...]
338 komentarzy
NZP: Jak mądrze i trwale schudnąć oraz jak[...]
620 komentarzy
Dieta przeciwgrzybicza, czyli jak pozbyć się candidy
304 komentarze
Czym jest metabolizm i dlaczego niektórzy tyją “z[...]
463 komentarze
Chleb pszenno – żytni na zakwasie. Podstawa żywienia[...]
Porady
Suplementacyjna baza wspierająca odporność w sezonie jesienno – zimowym dla dzieci i dorosłych
Analogi GLP-1 – czy rozwiążą problem cukrzycy typu 2 i otyłości?
Olej z czarnuszki – dlaczego warto się przekonać?
LAKTOFERYNA – inteligentna glikoproteina o szerokim spektrum działania
Nietolerancja laktozy – charakterystyka, objawy, diagnostyka
Diety gotowe jesień wersja 3 “Dobre bo polskie” – przeciwzapalne, o niskim IG.
Dlaczego można smażyć na oliwie z oliwek
Kwas gamma-linolenowy (GLA) w dietoterapii dermatoz
Osteoporoza – diagnostyka, czynniki ryzyka, czy chorują tyko seniorzy?
Helicobacter pylori – czy zakażenie zawsze spowoduje chorobę? Diagnostyka i leczenie – na czym polega?
Kiełki roślin – dlaczego warto włączyć je do diety?
IBS Zespół jelita drażliwego (e-book) oraz dieta gotowa low FODMAP w IBS i SIBO etap pierwszy

WYPRZEDAŻ MAGAZYNOWA

Książka "Smacznie i zdrowo na diecie ograniczającej mięso" z 50% rabatem.

Ponad 70 stron porad żywieniowych oraz  65 przepisów w proporcjach dla 1 osoby z podanymi wyliczeniami WW i WBT. Idealny prezent dla każdego, kto chce zacząć przygodę ze zdrowym odżywianiem, ale nie koniecznie jest gotowy na ścisłe trzymanie się diety. 

 

PRZEJDŹ DO SKLEPU

This will close in 20 seconds